အန်တိုင်းအိုင်းယွန်းဘီးလ်တ် - သောင်းရောဂါခံစားနေရသူများအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

အဆစ်ရောင်ရောဂါအတွက် အန်တီအိုင်းယွန်းပတ်စည်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်းနှင့် ၎င်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပါသနည်း။

အန်တီအိုင်းယွန်းများနှင့် အဆစ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သိပ္ပံနည်းကျ နားလည်မှု

အနုတ်လျှပ်စီးသည် အောက်ဆီဂျင်အက်တမ်များပေါ်တွင် အီလက်ထရွန်တစ်ခု ပို၍ တွဲဖက်နေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ စားစရာများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆဲလ်အာရုံခံများနှင့် ထိတွေ့သောအခါ အဆစ်များ ပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော အိုင်းဆွိုင်းဓာတ်ကို ဖျက်သိမ်းရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် သင်္ကေတဆိုင်ရာ ဓာတ်ပြုမှုများကို စတင်စေပါသည်။ အဆစ်ရောင်ရောဂါနှင့် ဆက်စပ်သော နာကျင်မှုကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အလွန်အရေးကြီးသော ဆိုင်နောဗျာယယ် အရည်ကို ထုတ်လုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ငွေ့ ပါဝင်မှု တစ်ကျပ်လျှင် ၁၀၀၀ ထက် ပိုသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်သူများသည် အဆစ်ရောင်ရောဂါဖြင့် ထိခိုက်နေသော အဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ၁၈ မှ ၂၂ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျော့ကျစေကြောင်း မကြာသေးမီက ရရှိသော ရလဒ်များအရ သိရပါသည်။

အနုတ်လျှပ်စီးဘီးလ်သည် နာကျင်မှုကို ဦးတည်၍ ဘယ်လိုကုသပေးသနည်း

ယနေ့ခေတ် အန်းတီဗာယိုင်း ဘီလ်တ်များသည် တူရှမ်လိုင်း (tourmaline) သို့မဟုတ် ဂျာမေနီယမ် (germanium) ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသည့် အထည်များကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး နာကျင်နေသော အဆစ်များအနီးတွင် လိုအပ်သည့်နေရာတွင် စတုရန်းစင်တီမီတာလျှင် 400 မှ 800 အထိ အိုင်းယွန်းများ ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဤဘီလ်တ်များမှ ထုတ်လွှတ်သော အိုင်းယွန်းများသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်အောက်သို့ စင်တီမီတာ 2 မှ 3 အထိ စုပ်ယူခံရပြီး ကိုယ်ခန္တာတစ်လျှောက် နာကျင်မှုအချက်ပြများကို ပို့ဆောင်ပေးသည့် အာရုံကြောများနှင့် ဓာတ်ပြုပါသည်။ ဤဘီလ်တ်များကို ပုံမှန်ဝတ်ဆင်သူများက သိသာထင်ရှားသော တိုးတက်မှုများကို အစီရင်ခံကြပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် 45 မိနစ်မှ တစ်နာရီအထိ ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် အဆစ်များ တောင့်တင်းမှုကို ခန့်မှန်းခြေ 40 ရာခိုင်နှုန်းခန့် လျော့ကျစေသည်ဟု အများစုက ပြောကြပါသည်။ ပိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်မှာ ဘီလ်တ်ကို ချွတ်ပြီးနောက်တွင်ပါ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုများ ဆက်လက်ရရှိနိုင်ပြီး တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တုံ့ပြန်မှုပေါ်မူတည်၍ နာရီ 8 အထိ ကြာရှည်နိုင်ပါသည်။

ရောင်ရမ်းမှုနှင့် အောက်ဆီဒက်တစ်ဖိအားကို လျော့ကျစေရာတွင် အန်းတီဗာယိုင်းများ၏ အခန်းကဏ္ဍ

ဘီလ်တ်မှ ထုတ်လုပ်သော အန်းတီဗာယိုင်းများသည် ရော်မက်တွိုက် အာရ်သဲရိုက်စ် ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်မှု 67% တွင် ပါဝင်နေသော အောက်ဆီဒက်တစ်ဖိအားကို ဆန့်ကျင်ရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။ မတည်ငြိမ်သော မော်လီကျူးများသို့ အီလက်ထရွန်များ လှူဒါန်းခြင်းဖြင့် အောက်ပါတို့ကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

• ပိုးမွှားကို ဖျက်ဆီးပေးသည့် မက်ထရစ် မက်တလ်လိုပရိုတိန်း (MMPs) ကို ဓာတ်မျှတစေသည်
• အဆီဖိုးဖြတ်ပေးသည့် စနစ်ကို ၂၅% တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် ဓာတ်တိုးများကို တားဆီးပေးသည့် စနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်
• နာတာရှည် သုံးစွဲသူများတွင် C-reactive protein အဆင့်ကို 1.2 mg/dL ကျစေသည်

ဤစနစ်များစွာသော လမ်းကြောင်းများကို ပေါင်းစပ်၍ လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ဆေးဝါးမဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ Arthritis Foundation ၏ အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူများက ပိုမိုတိကျပြီး ရေရှည် ကိန်းဂဏန်းများအပေါ် အခြေခံသော လေ့လာမှုများ လိုအပ်ကြောင်း အလေးပေးပြောကြားထားပါသည်

အနုတ်လက္ခဏာ အိုင်းယွန်များနှင့် အဆစ်အမြစ် နာကျင်မှု သက်သာစေရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားများ

အနုတ်လက္ခဏာ အိုင်းယွန်များကို ထိတွေ့မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကိန်းဂဏန်းများအပေါ် အခြေခံသော လေ့လာမှုများမှ အဓိက တွေ့ရှိချက်များ

၁၉၉၉ ခုနှစ်က Archives of Physical Medicine and Rehabilitation တွင် ဖော်ပြထားသော လေ့လာမှုအရ အဆစ်အမျက်သည့်ရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် တိရစ္ဆာန်များသည် အနုတ်သဘောဆောင်သော အိုင်းယွန်းများကို ထိတွေ့ပြီးနောက် နာကျင်မှု အပြုအမူများ ၄၀% ခန့် လျော့နည်းသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ သုတေသီများက သူတို့၏ အဆစ်များတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လှုပ်ရှားမှုကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး interleukin-6 (IL-6) ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းမှု အမှတ်အသားများ ပိုနည်းလာကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအချက်များက နာကျင်မှု အချက်ပေးမှုများ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်လျှောက် ပို့ဆောင်မှုကို အတားအဆီးဖြစ်စေသည့် အရာတစ်ခုခုကို ညွှန်ပြနေသည်ဟု ထင်ရသည်။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည့် အချက်မှာ အနုတ်သဘောဆောင်သော အိုင်းယွန်းများပါသည့် ပတ်ကုပ်များကို လူများကိုယ်တိုင် စမ်းသုံးကြသည့်အခါ သူတို့ပြောကြသည့် အကြောင်းအရာများနှင့် ကိုက်ညီနေခြင်းဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ မလှုပ်ရှားနိုင်သော အဆစ်များသည် ပတ်ကုပ်များ ဝတ်ပြီး မိနစ် ၃၀ ခန့်အတွင်း သိသိသာသာ ပိုကောင်းလာသည်ဟု ပြောကြသည်။

နှစ်ထပ်မှောင်ခို စမ်းသပ်မှုများနှင့် နာကျင်မှု ထိန်းညှိမှု ရလဒ်များ

၂၀၂၁ ခုနှစ်က လေ့လာမှုအရ နာတာရှည်အဆစ်အမျက်ရောဂါရှိသူများအနက် အနုတ်သဘော အိုင်းယွန်ကုထုံးကို စမ်းသပ်သုံးစွဲခဲ့သည့်သူများသည် ပလာစီဘို (placebo) ကုထုံးကို ရရှိသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အနှစ်သက်ဖွယ်ရလဒ် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရရှိခဲ့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ လေ့လာမှုတွင် အိုင်းယွန်များထုတ်လွှတ်ပေးသည့် ကိရိယာအထူးများကို တစ်နေ့လျှင် လေးနာရီခန့် ဝတ်ဆင်ထားရန် ပါဝင်သည့်သူများအား တောင်းဆိုခဲ့သည်။ သူတို့အများအပြားသည် ယခင်ကထက် ရောင်ရမ်းမှုကို ကာကွယ်ပေးသည့် ဆေးများကို ပိုမိုနည်းပါးစွာသာ သောက်သုံးရန် လိုအပ်တော့မည်မဟုတ်ကြောင်းနှင့် နာကျင်မှုမရှိဘဲ ပိုမိုကြာရှည်စွာ နေထိုင်နိုင်ကြောင်း သတိပြုမိခဲ့ကြသည်။ ကုသမှုပြုလုပ်ခဲ့သည့် အဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းမှု ပိုမိုနည်းပါးလာကြောင်း အပူချိန်ဓာတ်ပုံများက ဖော်ပြချက်များ ရရှိခဲ့ပြီး လူနာများက ကိုယ်တိုင်ခံစားရသည့် လက္ခဏာများ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာကြောင်း ဖော်ပြချက်များနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။

လက်ရှိ သုတေသန အကွက်လပ်များနှင့် ပလာစီဘို အငြင်းပွားမှု

အစောပိုင်းရလဒ်များက နှိုးဆွပေးနိုင်သည့် အချက်များဖြစ်သော်လည်း ယူနစ်တစ်လုံးလျှင် 800 မှ 5,000 အိုင်းယွန်းများကြားခန့် အသုံးပြုသည့် အိုင်းယွန်းပမာဏ သို့မဟုတ် လူတစ်ဦး၏ ထိတွေ့မှုကာလအပေါ်တွင် မည်သည့်နေရာတွင်မှ တိကျသော တသမတ်တည်းမှု မရှိသေးပါ။ သံသယရှိသူအချို့က ထိုသို့သော သေးငယ်သည့်ကိရိယာများကို ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် အသုံးပြုသူများတွင် မျှော်လင့်ချက်များဖြစ်ပေါ်စေသည့်အတွက် မျှော်လင့်ချက်အကျိုးသက်ရောက်မှု (placebo effect) ကြောင့်သာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ သို့သော် Columbia တွင် အလုပ်လုပ်နေသည့် သုတေသီများက ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္တာကိုယ်တွင် ဆဲရိုတိုနင်းဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်နှင့် အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်သည့် အိုင်းယွန်းများကြားတွင် စိတ်ဝင်စားဖွယ် ဆက်နွယ်မှုများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရသည့် နာကျင်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍတွင် ဆဲရိုတိုနင်းဓာတ်သည် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ဤသည်မှန်ပါက အနည်းဆုံး ခြောက်လ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ကြာသည့် ကာလအတွင်း TNF-alpha မှတ်သားချက်များကို စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုများကို ပို၍ကြီးမားသည့် လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ကာလရှည် စောင့်ကြည့်မှုများက ဇီဝဗေဒအရ ဖြစ်ပျက်နေသည့် အရာများအပေါ် ပို၍ကောင်းမွန်သော အချက်အလက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆစ်အမျက်ရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်သည့် အိုင်းယွန်းဘီးလ်၏ ဒီဇိုင်းနှင့် လက်တွေ့အသုံးပြုမှု

လူသားအင်ဂျင်နီယာဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များနှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သည့် နည်းပညာ ပေါင်းစပ်မှု

အနုတ်လျှပ်စီးပတ်သက်များသည် ရောင်ရမ်းနာကျင်သော အဆစ်များ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ခံနေရသူများအတွက် အထူးဂရုစိုက်သော အယ်ဂျီးနော်မစ် (ergonomics) ဒီဇိုင်းများပါဝင်ပါသည်။ ဤပတ်သက်များတွင် လူတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် ချိန်ညှိနိုင်သော Velcro စတားများ၊ ချွေးမစုပုံစေသည့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ကွန်ရက်ပါးလားများ ပါဝင်ပါသည်။ အောက်ပိုင်းကျောရိုးကို ကွေးညွှတ်ပေးထားသော အားပေးပတ်သက်သည် ခန္တာကိုယ်နှင့် ပိုမိုကပ်လျက်နေပြီး နာကျင်စရာကောင်းသော နေရာများတွင် ဖိအားမပေးဘဲ အထောက်အကူပြုပါသည်။ နောက်ပိုင်းပေါ်ထွက်လာသော မျိုးစိတ်အချို့တွင် လှုပ်ရှားနေစဉ်အတွင်းတွင်ပါ အနုတ်လျှပ်စီးများကို ဆက်လက်ထုတ်လုပ်နိုင်သော အထူးပြုလုပ်ထားသည့် ကွေးညွှတ်နိုင်သော အထည်များပါဝင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အရောင်းရောဂါအတွက် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများနှင့် ပတ်သက်သည့် လေ့လာမှုအချို့တွင် ဖော်ပြထားသည့် ယခင်ကာလက မာကျောသော မော်ဒယ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အတော်လေး ဉာဏ်ကောင်းပါသည်။ ထို့အပြင် ပတ်သက်များကို ပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသော ချွေးစုပ်ယူနိုင်သည့် အထည်များကိုလည်း မမေ့ပါနှင့်။ ဤအရာများသည် တစ်နေ့ပြည့်ဝတ်ဆင်ပြီးနောက် အသားအရေ ယားယံခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသုံးပြုသူအများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ ပတ်သက်ကို မျှော်မှန်းထားသည်ထက် ပိုမိုကြာရှည်စွာ အသုံးပြုလိုစိတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါသည်။

ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုရောဂါကို ရေရှည်ခံစားနေရသော လူနာများ၏ အသုံးပြုမှုအတွေ့အကြုံများ

၆ လကျော်ကြာ အန်တီအိုင်းယွန်း ဘီးထိုးများ အသုံးပြုနေသည့် အဆစ်ရောင် ၁၄၂ ဦးကို ၂၀၂၃ ခုနှစ်တွင် စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့ရာတွင် အောက်ပါတို့ကို တွေ့ရှိခဲ့ရသည်-

• မနက်တိုင်း ကိုယ်လက်ချောင်းများ တောင့်တင်းမှု ခံစားရချိန် ၆၈% တိုတောင်းလာခဲ့ပြီး (ပျမ်းမျှ ၃၇ မိနစ် လျော့နည်းခဲ့သည်)
• nSAID ဆေးများကို ၅၄% လျော့သုံးလာခဲ့ကြပြီး အထူးသဖြင့် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း အထိလွယ်သူများတွင် ပိုမိုသိသာခဲ့သည်
• ပို၍ ကြီးမားသော အပူပေးပိုက်ကွန်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အန်တီအိုင်းယွန်း ဘီးထိုးများ၏ သိပ်မသိသာသော ဒီဇိုင်းကို ၈၁% က နှစ်သက်ကြသည်

သို့သော် ၂၂% မှာ အစပိုင်းတွင် အသားအရေ တုန်ခါခြင်းကို ခံစားရပြီး တဖြည်းဖြည်း ကိုယ်ခံအား ရရှိရန် အရေးကြီးကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်

အခြား ကူးစက်မှုမရှိသော အဆစ်ရောင် ဝတ်စုံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ချက်

အဆစ်များကို မက်ခရိုနစ်နည်းဖြင့် တည်ငြိမ်စေသည့် ဖိအားပေးအိတ်များ သို့မဟုတ် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ယာယီ မြှင့်တင်ပေးသည့် အပူပေးအိတ်များနှင့် မတူဘဲ အန်တီအိုင်းယွန်း ဘီးထိုးများသည် အိုင်းယွန်းများ အဆက်မပြတ် ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ရိုက် ဦးတည်ကုသသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နှိုင်းယှဉ်မှုများက ကွဲပြားသော အားသာချက်များကို ဖော်ပြထားသည်-

ဤဇီဝရူပဗေဒဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်မှုသည် ဆေးကုသမှုများကြား ဆေးမသုံးဘဲ လက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲပေးခြင်းဖြင့် ပုံမှန်ကုထုံးများကို ဖြည့်စွက်ပေးပါသည်။

အနုတ်လိုက်သော အိုင်းယွန်းကုထုံး၏ နောက်ခံအခြေအနေ - ဖြည့်စွက်ကုထုံးရွေးချယ်စရာများနှင့် စုစည်းကုထုံး

အခြားသော အဆစ်ရောင်ကုထုံးများအနက် အနုတ်လိုက်သော အိုင်းယွန်းပတ်စ်များ၏ နေရာ

အန်တိုင်းသည် ရေခဲပ်များ၊ အပူကပ်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်းနည်းလမ်းများကဲ့သို့သော အရာများနှင့် အတူတူ အသုံးပြုလေ့ရှိသော ဆေးဝါးကုထုံးမဟုတ်ဘဲ အရိုးရောင်ရာသီကုသမှုတွင် သီးခြားနေရာတစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်ခဲ့သည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်က ထုတ်ပြန်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုသည် လူများ နာကျင်မှုကို စနစ်တကျ ဘယ်လိုကုသကြသည်ကို လေ့လာခဲ့ပြီး စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ တစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်- အန်တိုင်းပစ္စည်းများကို အပူပေးကုထုံး (သို့) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနူးညံ့သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ အသုံးပြုသောအခါ လူသုံးပုံနှစ်ပုံခန့်သည် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော နာကျင်မှုသက်သာမှုကို သတိပြုမိခဲ့ကြသည်။ ပုံမှန်ခရင်မ်များ (သို့) ဂျယ်လ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဤဘီးလုံးများကို ထူးခြားစေသည့်အချက်မှာ အဲဒီပစ္စည်းများကဲ့သို့ တစ်နေ့လုံး အကြိမ်ကြိမ် ထပ်မံလိမ်းပေးစရာမလိုဘဲ တစ်နေ့လုံး အကျိုးပြုသော အန်တိုင်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးနေခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့၏အခြေအနေကို စီမံကွပ်ကဲရင်း တက်ကြွစွာနေထိုင်လိုသော လူငါးဦးတွင် လေးဦးခန့်သည် နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။

ကိစ္စလေ့လာမှု - နေ့စဉ် အရိုးရောင်ရာသီ ကုသမှုတွင် အန်တိုင်းဘီးလုံးကို ပေါင်းစပ်ခြင်း

တစ်နှစ်လျှင် ၆ လကြာ စူးစမ်းလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ပုံမှန်ကုသမှုအပြင် တစ်နေ့လျှင် ၈ နာရီအထက် အနုတ်သဘောဆောင်သော အိုင်းယွန်း ဝတ်ပုံးများ ဝတ်ဆင်နေသည့် အဆစ်အမျက်ရောဂါ ဝေဒနာရှင်များကို စောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။ ရလဒ်များတွင် ဖော်ပြချက်များမှာ-

• ထိန်းချုပ်သည့်အုပ်စုများ၏ 18% နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မနက်တိုင်း ကိုယ်လက်ချောင်းများ မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း 42% ပိုမိုလျော့နည်းခဲ့သည်
• လက်ဖဝါးကိုင်အား 29% တိုးတက်လာခဲ့သည်
• 57% ဝတ်ဆင်မှုနှုန်း ရှိပြီး ဖိအားပေးအင်္ကျီများထက် ပိုမိုမြင့်မားသည်

62 နှစ်အရွယ် ဥယျာဉ်သမားတစ်ဦးက "ဥယျာဉ်လုပ်ခြင်းနှင့် ရေကုထုံးကုသမှုများအတွင်း ဝတ်ပုံးကို ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကို မစွန့်လွှတ်ဘဲ NSAID ဆေးများကို တစ်ဝက်ခန့် လျော့ချနိုင်ခဲ့ပါသည်" ဟု မျှဝေခဲ့သည်

ဆေးဝါးကင်း၊ ခွဲစိတ်ကင်းသော နာကျင်မှုသက်သာစေသည့် နည်းလမ်းများဖြင့် ရောဂါသည်များ၏ ရလဒ်များ

ဆေးဝါးများကို ရေရှည်သုံးစွဲမှု၏ အန္တရာယ်များကို စိုးရိမ်နေသူများအတွက် အနုတ်သဘောဆောင်သော အိုင်းယွန်း ဝတ်ပုံးများသည် အန္တရာယ်နည်းသော ဝင်ရောက်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ စောစီးစွာ အသုံးပြုသူများက ဖော်ပြချက်များမှာ-

• နှုတ်ဖြင့်သောက်သုံးသော နာကျင်မှုပျောက်ဆေးများကို အသုံးပြုမှု 72% လျော့နည်းခဲ့သည် (၂၀၂၄ နှစ်အတွက် ဝတ်ဆင်နိုင်သော နည်းပညာ စစ်တမ်း)
• ဆေးဝါးသာသုံးသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြေ ၃.၄ ဆ ပိုမိုမြင့်မားသည်
• ၁၈ လကျော် စောင့်ကြည့်မှုများအတွင်း စနစ်ကျသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိခဲ့ပါ

ရောဂါပြောင်းလဲမှုကို ပြုပြင်ကုသပေးသည့် ကုထုံးများအတွက် အစားထိုးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများ မဟုတ်သော်လည်း ဤကိရိယာများသည် နေ့ခင်းဘက် လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် ကွာဟချက်များကို ထိရောက်စွာ ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများ၏ ၈၁ ရာခိုင်နှုန်းသည် ၎င်းတို့ကို "မမှန်မကန် ပြန်လည်ကူးစက်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးသည့် အာမခံ" အဖြစ် ဖော်ပြကြသည်။

အနုတ်လွှတ်ခြင်း ဘီးလ်များအတွက် ဘေးအန္တရာယ်၊ စည်းကမ်းချက်များနှင့် ဈေးကွက် အပြောင်းအလဲများကို ဖြေရှင်းခြင်း

စည်းကမ်းချက် အခြေအနေနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်း ကြီးကြပ်ရေး စိန်ခေါ်မှုများ

အနုတ်လျှပ်စီးဓာတ်ပတ်သက်ရောင်းချသည့် ဘယ်လ်တ်များသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် ထိန်းချုပ်မှုမရှိသည့် နယ်မြေများတွင် တည်ရှိနေပါသည်။ ၎င်းတို့ကို FDA က Class I ကိရိယာများဟု ခေါ်ဆိုသည့် ယေဘုယျကျန်းမာရေးပစ္စည်းများအဖြစ် အများအားဖြင့် သတ်မှတ်ကြပြီး ဆိုင်များတွင် ရောင်းချရန်အတွက် အထူးခွင့်ပြုချက်မလိုအပ်ပါ။ ဥရောပတွင် CE အမှတ်အသားများကို ရရှိထားသော်လည်း ဒီဇိုင်းနှင့် လျှပ်စစ်သံလိုက် စံနှုန်းများကိုသာ လိုက်နာကြောင်း ပြသထားပြီး အဆစ်အမျက်ရောဂါကဲ့သို့ ရောဂါအခြေအနေများကို ကုသရာတွင် ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းကြီးများမှ မည်သူမျှ ထောက်ခံမှုမရှိပါ။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်အတွက် စက်မှုလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ဝတ်ဆင်နိုင်သည့် ကိရိယာများ၏ အချက်အလက်များကို ကြည့်ပါက ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် လျှပ်စီးဓာတ်များထုတ်လွှတ်သည့် ကိရိယာများ၏ လေးပုံသုံးပုံခန့်သည် ရေရှည်အသုံးပြုမှုအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဆိုင်ရာ စံနှုန်းများကို လိုက်နာခြင်းမရှိပါ။ ဤအချက်သည် မသိစိတ်ဖြင့် ထိခိုက်မှုများကို စိုးရိမ်နေသည့် စားသုံးသူကာကွယ်ရေး အဖွဲ့အစည်းများကို သတိပေးမှုများ ပြုလုပ်စေခဲ့ပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတည်ပြုချက် အကန့်အသတ်နှင့် တိုးတက်လာသော လူကြိုက်များမှုအကြောင်းရင်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတည်ပြုမှု အကန့်အသတ်ရှိသော်လည်း ၂၀၂၂ မှ ၂၀၂၄ အထိ အနုတ်လျှပ်စီးဓာတ်ပါ ဘယ်လ်တ်များ၏ ရောင်းအားသည် ၃၄% တိုးတက်ခဲ့ပါသည်။ အဓိက လက်ခံအသုံးပြုမှုအား မောင်းနှင်သည့် အကြောင်းရင်းများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါသည်-

• ကုထုံးမဟုတ်သော ဆွဲဆောင်မှု : ၂၀၂၃ ခုနှစ်က လေ့လာမှုအရ အဆစ်ရောင်ဖျားနာသူများ၏ ၆၂% သည် NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်များထက် ဆေးမသုံးသည့် နည်းလမ်းများကို ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်
• ဖြည့်စွက်ပေါင်းစပ်ကုသမှု : လူအများစုသည် ကိုယ်ခန္တာကုထုံးနှင့် အခြားသော အတည်ပြုထားသည့် ကုသမှုများနှင့်အတူ ဘီးလ်များကို အသုံးပြုကြသည်
• ဈေးကွက်အမြင်အာရုံ : လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာများပေါ်က အသုံးပြုသူများ၏ အတည်ပြုချက်များနှင့် လွှမ်းမိုးသူများ၏ စျေးကွက်ရှာဖွေရေးသည် သိပ္ပံနည်းကျ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုထက် အသိအမှတ်ပြုမှုကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ မြှင့်တင်ပေးခဲ့သည်

: ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဝတ်ဆင်နိုင်သော နာကျင်မှုကုသမှုဈေးကွက်သည် ၂၀၃၅ ခုနှစ်အထိ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၅.၈% CAGR ဖြင့် တိုးချဲ့လာနေသော်လည်း ကြီးမားသည့် စမ်းသပ်မှုများက ထိရောက်မှုနှင့် အိုင်းယွန်ဓာတ်လွှတ်ပေးမှု၏ ဘေးကင်းသည့် အဆင့်ကို အတည်ပြုမပေးမချင်း စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်သည့် အဖွဲ့အစည်းများက သတိပေးနေဆဲဖြစ်သည်

မေးခွန်းအဖြေ: အနုတ်လက္ခဏာ အိုင်းယွန်ဘီးလ်နှင့် အဆစ်ရောင်ရာ ပျောက်ကင်းစေခြင်း

အနုတ်လက္ခဏာ အိုင်းယွန်များဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဆစ်ရောင်ရာမှာ ဘယ်လိုအထောက်အကူဖြစ်စေသလဲ?

အနုတ်လက္ခဏာ အိုင်းယွန်များသည် အီလက်ထရွန်များ ပိုမိုပါဝင်သော အောက်ဆီဂျင် အက်တမ်များ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အိုက်စ်ဆီဒက်တစ် အိုင်းယွန်များကို လျော့ကျစေကာ အဆစ်ရောင်ဖျားနာသူများတွင် သင်းကြားရာတွင် အဆစ်ရည် ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါသည်

အဆစ်ရောင်ရာ နာကျင်မှုကို ပျောက်ကင်းစေရန် အနုတ်လက္ခဏာ အိုင်းယွန်ဘီးလ်များကို မည်သို့အသုံးပြုကြသနည်း

အန်တိုင်းသည် သက်ရောက်မှုရှိသော ဧရိယာများသို့ တိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးပြီး အာရုံကြောများနှင့် ဓာတ်ပြုကာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် တာမလိုင်း (tourmaline) သို့မဟုတ် ဂျာမနီယမ် (germanium) ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး အသားရဲအောက်သို့ စုပ်ယူမှုဖြစ်စေသည့် အိုင်းယွန်းများကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါသည်။

အန်တိုင်းဘီးလ်ကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိပါသလား။

အချို့သုံးစွဲသူများက အစပိုင်းတွင် အသားပြားတွင် ပြားလေးတုန်နေသည့် ခံစားမှုကို ဖော်ပြကြသော်လည်း အန်တိုင်းဘီးလ်များကို ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းမှုရှိပြီး စနစ်ကျသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို မဖြစ်စေပါ။

အန်တိုင်းဘီးလ်များသည် အခြားသော အဆစ်ရောင်ဝတ်စုံများနှင့် မည်သို့နှိုင်းယှဉ်ရမည်နည်း။

အန်တိုင်းဘီးလ်များသည် အပူဓာတ်ပေးသော ဝတ်စုံများနှင့် ဖိအားပေးသည့် စုပ်ကိုင်မှုများမှ ပေးသော အပူဒဏ်သက်သာမှု သို့မဟုတ် ယန္တရားကျသော သက်သာမှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကြာရှည်သော နာကျင်မှုသက်သာမှု (၈-၁၄ နာရီ) နှင့် ဇီဝဓာတုနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အန်တိုင်းဘီးလ်များကို သိပ္ပံနည်းကျ အတည်ပြုထားပါသလား။

အစပျိုးလေ့လာမှုများက ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ပြသထားသော်လည်း အဆစ်ရောင်ရမ်းမှုကုသမှုတွင် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို အပြည့်အဝ အတည်ပြုရန် ပိုမိုကျယ်ပြန့်ပြီး စံနှုန်းချိန်ညှိထားသော ကလီနိက်စမ်းသပ်မှုများ လိုအပ်ပါသည်။