အပူပေးသည့် အမီသစ်တ်မက်ထရစ်စနစ်။ ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုရန် ထိန်းသိမ်းခြင်း

အပူပေးသည့် အမီသစ်တ်မက်ထရစ်စနစ်နှင့် ၎င်း၏ ဘေးကင်းရေး လုပ်ဆောင်ချက်များကို နားလည်ခြင်း

ကုထုံးပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အပူပေးသည့် အမီသစ်တ်မက်ထရစ်စနစ်သည် အိန်ဖရာရက်နည်းပညာကို မည်သို့အသုံးပြုသည်ကို ရှင်းပြပါ

အပူလုပ်ဆောင်ချက်ရှိသော အမီသစ့်ဖိနပ်များသည် အကွာအဝေးရှိ အနီအောက်ရောင်ခြည် (FIR) နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္တာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များကို တိုက်ရိုက်ထိမှန်စေသည့် နွေးထွေးမှုကို ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ဤဖိနပ်များတွင် တည်ဆောက်ထားသော အထူးအမီသစ့်ကျောက်များသည် လှုံ့ဆော်ပေးပါက FIR လှိုင်းများကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ကြွက်သားများ၊ ကြွက်သားချင်းဆက်ကြိုးများနှင့် အဆစ်များက စုပ်ယူလိုက်ပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ဒေသတစ်ဝိုက်ရှိ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားများ ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေကာ နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကုထုံးများကို လေ့လာသည့် လေ့လာမှုအချို့အရ အဆိပ်အတော်များကိုပါ ဖယ်ရှားရာတွင် အကူအညီဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အပူဖိအားပေးသော ပိုက်ဆံများသည် အရေပြား၏ အပေါ်လွှာကိုသာ နွေးအောင်ပြုလုပ်ပေးပြီး FIR သည် မျက်နှာပြင်အောက် ၆ မှ ၈ လက်မအထိ အလွန်နက်ရှိုင်းစွာ ဝင်ရောက်နိုင်ပါသည်။ အဆက်အသွယ်များ ပြဿနာရှိသူများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ ပြန်လည်နာလန်ထူနေသူများအတွက် ဤကဲ့သို့သော ဝင်ရောက်မှုသည် စစ်မှန်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ပိုမိုမြန်ဆန်သော ကုသမှုကာလကို ရရှိရာတွင် အဓိကကျသော ကွာခြားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ခေတ်မီ အပူပေးသည့် အမီသစ့်ဖိနပ်များတွင် ပေါင်းစပ်ထားသော အဓိက ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး စနစ်များ

ထုတ်လုပ်သူအများစုသည် အသုံးပြုသူကာကွယ်ရေးနှင့် ပတ်သက်၍ လုံခြုံရေးအစီအမံများစွာဖြင့် ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်များကို တည်ဆောက်လေ့ရှိကြသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ကွမ်းကန်စောင်များတွင် အပူခံပစ္စည်းများနှင့် ပိုမိုခိုင်ခံ့သော အထည်အလိပ်များပါဝင်ပြီး ကိရိယာအတွင်းရှိ အရာများကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အရမ်းပူလာပါက အလိုအလျောက် ပိတ်လုပ်ဆောင်မှုများ စတင်လုပ်ဆောင်ပြီး လျှပ်စစ်အန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးသည့် အထူးဝါယာကြိုးများ ပါဝင်ပါသည်။ လုပ်ငန်းခွင်စမ်းသပ်မှုများအရ ဤလုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်ချက်များသည် ၎င်းတို့မပါသည့် ယခင်မော်ဒယ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အပူလွန်ကဲမှုပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေကို အမှန်တကယ် ၈၀% ခန့် လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားပါသည်။ အပြင်ပိုင်းအခွံတွင် ရေများမစိမ့်စေသည့် အလ пок်များနှင့် နှစ်များတစ်လျှောက် ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်တွင်ပါ အရာအားလုံး တစ်ပိုင်းတစ်စ မကွဲအောင် ထားရှိပေးနိုင်သည့် အလွန်ခိုင်မာသော ချုပ်လုပ်မှုများကိုလည်း ထည့်သွင်းဖော်ပြသင့်ပါသည်။

အပူချိန်ထိန်းညှိမှု၏ အပူလွန်ကဲမှုအန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ပေးရာတွင် ပါဝင်သော အခန်းကဏ္ဍ

ဘေးကင်းရေးအရေးကြီးမှုအရ အပူချိန်ကို သင့်တင့်မျှတစွာထားရှိခြင်းသည် အလွန်အရေးပါပါသည်။ ဤကိရိယာများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့်အတန်းရှိ အပူချိန်ခြေရာခံကိရိယာများပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့ထုတ်လွှတ်နေသော အပူပမာဏကို စောင့်ကြည့်ကာ စွမ်းအင်ကို ထိန်ညှိပေးကာ နွေးထွေးမှုရှိစေပြီး မည်သည့်နေရာမှာမျှ အလွန်ပူလွန်းခြင်းမဖြစ်အောင် ထိန်းညှိပေးပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် လူတိုင်းကို စိတ်မကောင်းစေသော အပူစုပုံနေသောနေရာများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုသူများသည် သူတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အပူခံနိုင်ရည်နှင့် လိုအပ်သော ကုထုံးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ ကိုယ်တိုင်နှစ်သက်ရာ အပူချိန်များကို ရွေးချယ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော မော်ဒယ်များတွင် အခန်းအပူချိန်ကိုပါ ခြေရာခံကာ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလိုအလျောက် အပူချိန်မြင့်တက်လာပါက စွမ်းအင်ကို အလိုအလျောက် လျှော့ချပေးပါသည်။

အပူပေးနေသော အမဲစ်သဲကျောက်ခင်းများအတွက် ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနည်းများ

အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားရန် အကြံပြုထားသော အသုံးပြုမှုကာလ

၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်သာ ကုသမှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အရေပြား ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်းကို မဖြစ်စေဘဲ ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အများဆုံးရရှိစေပါသည်။ ၂၀၂၃ ခုနှစ်မှ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုအရ ၄၅ မိနစ်ကျော်လျှောက်လုပ်ပါက အထူးသဖြင့် အရေပြားအလွန်နုနယ်သူများ သို့မဟုတ် သွေးလှည့်ပတ်မှုပြဿနာရှိသူများတွင် ပူလောင်ဖို့ အလားအလာ ၃၇ ရာခိုင်နှုန်းခန့် တိုးလာကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ကုထုံးကို အစပိုင်းတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်သာ စတင်ပြုလုပ်ပြီး ခန္တာကိုယ် ကျင့်ဝတ်ရှိလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုကြာရှည်သော အချိန်များသို့ တိုးမြှင့်သွားရန် ကျွမ်းကျင်သူအများစုက အကြံပြုပါသည်။ ဤသို့ တဖြည်းဖြည်းချင်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနေစေရန် အရေပြားအား သင့်တော်စွာ အကျင့်ပြုနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

အပူဓာတ်ပေးသော အမီသစ် (Amethyst) တင်ပေါ်တွင် ခန္တာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝှေးစောင်းနှင့် ပခုံးကဲ့သို့ အရိုးပေါ်ရှိ နေရာများတွင် အနီရောင်ပေါ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှုရှိမရှိ ၁၀ မှ ၁၅ မိနစ်တိုင်း စစ်ဆေးပါ။ မူးဝေခြင်း၊ ချွေးအလွန်အမင်းစီးခြင်း သို့မဟုတ် တစ်နေရာတည်းတွင် ပူပြင်းမှုကို ခံစားရပါက အသုံးပြုမှုကို ချက်ချင်းရပ်ပါ။ အိန္ဒြေရောင်ခြည်ကုထုံး ဘေးကင်းရေး ဒေတာများအရ အပူဒဏ်ရာ ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည် သတိပေးချက်များကို လျစ်လျူရှုမိသောအခါ ဖြစ်ပွားကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

အင်ဖရာရက် ပူဖွေးပေးသည့် ပက်စပ်များကို မည်သူတို့က ရှောင်ကြဉ်သင့်သနည်း။ အသုံးမပြုသင့်သည့် အခြေအနေများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်များကြောင့် အပူပေးထားသော အမီသစ် ကွန်ထရိုက်များကို မသုံးသင့်သော လူအချို့ရှိပါသည်

• ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ (ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများတွင် ကိုယ်ဝန်ကို အပူလွန်ကဲစေနိုင်သော အန္တရာယ်)
• ပေါင်းကူးစက်၊ အင်ဆူလင် ပန့်စသည့် ကိရိယာများကို ခန္တာကိုယ်အတွင်းသို့ တပ်ဆင်ထားသူများ
• ဟီမိုဖီးလီးယားကဲ့သို့ သွေးယိုစီးခြင်း ရောဂါရှိသူများ (FIR ကြောင့် သွေးကြောကျယ်ပြန့်ခြင်းသည် သွေးယိုစီးနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်)
  လက်တွေ့လမ်းညွှန်များအရ လူပ်စ်၊ မျိုးစုံ စက္ကရိုဆစ် သို့မဟုတ် အပူချိန်ကို ခံစားမှုကို ထိခိုက်စေသော အာရုံကြောရောဂါရှိသူများအတွက် အသုံးပြုခြင်းကို မလုပ်သင့်ကြောင်း အကြံပြုထားပါသည်

အပူပေးထားသော အမီသစ် ကွန်ထရိုက်များကို တစ်ညလုံး သို့မဟုတ် ကာလရှည်ကြာ အသုံးပြုခြင်း၏ အန္တရာယ်များနှင့် သတိပြုရန် အချက်များ

104°F (40°C) အထက်တွင် ကာလရှည်ကြာ ထိတွေ့မှုသည် တဖြည်းဖြည်း အသားပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ တစ်ညလုံး အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ပါ။ နာကျင်မှုအတွက် ၃၀ မိနစ်ကြာ အသုံးပြုပြီးနောက် တစ်နာရီ အနားယူခြင်းကို လှည့်ပြီး အသုံးပြုစဉ်းစားပါ။ အရေပြားကို မူးယစ်စေသော ခရင်မ်များ သို့မဟုတ် အိပ်ဆေးများနှင့် အပူကုထုံးကို ပေါင်းစပ်အသုံးမပြုပါနှင့်။ အကြံပြုချက်မရှိဘဲ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပေးသူနှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ အသုံးမပြုပါနှင့်။ အာရုံခံနိုင်စွမ်း နည်းပါးခြင်းသည် ပူဒဏ်ရှိုးခြင်းအန္တရာယ်ကို မြင့်တက်စေပါသည်

သက်တမ်းကို ရှည်လျားစေရန်နှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို သေချာစေရန် ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းရေး

အတွင်းပိုင်းကိရိယာများကို မပျက်စီးစေဘဲ အပူဓာတ်ပေးနိုင်သော အမီသစ့်တင်ပါးကို သန့်ရှင်းရန် အဆင့်လိုက်လမ်းညွှန်

သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရန်မတိုင်မီ တင်ပါးသည် ပါဝါဖြုတ်ထားပြီး အေးစေရန် လုံလောက်သောအချိန်ပေးထားကြောင်း သေချာပါစေ။ အများအားဖြင့် ရိုးရိုးတို့ခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ မိုက်ခရိုဖိုင်ဘာအဝတ်တစ်ထည်ကို ယူပြီး သန့်စင်ထားသောရေအနည်းငယ်ဖြင့် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တို့ပေးပါ။ သို့သော် အက်ကြောင်းများကို သတိထားပါ၊ အတွင်းသို့ ရေဝင်ပါက လျှပ်စစ်ကိရိယာများနှင့် ပြဿနာဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ခက်ခဲသော အမှတ်အသားများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် pH အား အောက်ပါ ၁၀% ခန့်ဖြင့် ရောစပ်ထားသော သန့်စင်ရေးပစ္စည်းကို အသုံးပြုပါ။ မီးခြစ်မှုန့် (bleach) သို့မဟုတ် အမ်မိုးနီးယားကဲ့သို့ အားကောင်းသောပစ္စည်းများကို လုံးဝရှောင်ပါ။ ထိုသို့သော ပြင်းထန်သောပစ္စည်းများသည် အမီသစ့်အလွှာကို ဖျက်စီးပြီး အိန်ဖရာရက်လုပ်ဆောင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ သန့်ရှင်းသည်ဟု ထင်ရှားပါက စုပ်ယူနိုင်သောပစ္စည်းဖြင့် အရင်ဆုံး သုတ်ပေးပါ၊ ထို့နောက် တစ်ဖက်ကို မတ်တပ်ရပ်၍ လေခံခြင်းဖြင့် ခြောက်သွေ့စေပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မလိုလားအပ်သောနေရာများတွင် စိုထိုင်းဆများ စုဝေးမှုကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

အိန်ဖရာရက်တင်ပါးများ၏ မျက်နှာပြင်များနှင့် ကိုက်ညီသော အကြံပြုထားသည့် သန့်စင်ရေးပစ္စည်းများနှင့် အဝတ်များ

အထည်များ၊ နူးညံ့သောစပွန်များ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်သက်ရောက်မှုရှိသော ဖုန်ကိုယူသည့်ကိရိယာများကဲ့သို့ မျက်နှာပြင်ကို ခြစ်ရာများစေနိုင်သောကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။ သင့်တော်သော သန့်စင်ရန်ပစ္စည်းများတွင် ရေနှင့် ဆားဓာတ်ဖယ်ထားသော အဖျော်ရည်တို့၏ ၁:၃ အချိုးဖျော်ရည် (သို့) အပင်မှထုတ်လုပ်ထားပြီး အယ်လ်ကိုဟောမပါသော ဘက်တီးရီးယားသတ်ဆေးများ ပါဝင်ပါသည်။ အပူစုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သောကြွင်းကျန်ပစ္စည်းများကို ဖန်တီးနိုင်သော သံပရာသီးအခြေခံ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်ကို ခြစ်ရာများစေနိုင်သော ပုံသေနည်းများကို ရှောင်ပါ။

အသုံးပြုမှုအပေါ် မူတည်၍ သန့်စင်ခြင်း၏ ကြိမ်နှုန်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်၏ သက်ရောက်မှု

• နေ့စဉ် ： အသုံးပြုပြီးနောက် ခြောက်သွေ့သော အဝတ်ဖြင့် ဖုန်များကို သုတ်ပါ။
• အပတ်စဉ် ： အလတ်စားအသုံးပြုသူများအတွက် (တစ်ပတ်လျှင် ၃ မှ ၅ ကြိမ်အသုံးပြုသူများ) အပြည့်အဝသန့်စင်ပါ။
• လစဉ် ： စိုထိုင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အသုံးပြုသော ဖိန်းများကို ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးရန် သန့်စင်ပါ။
  ၂၀၂၃ ခုနှစ်တွင် စက်မှုလုပ်ငန်း ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သန့်စင်သော ဖိန်းများသည် လပေါင်းလေးပတ်တစ်ကြိမ် သန့်စင်သော ဖိန်းများထက် ၂.၃ ဆ ပိုမိုကြာရှည်စွာ ခံသည်ဟု တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။

အပူပေးထားသော အမီသစ်တ်ဖိန်းများပေါ်တွင် စိုထိုင်းမှု၊ အရောင်စွန်းမှုနှင့် ပုပ်ပြားမှုများကို ကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ပေးသည့် အဖ пок်များကို အသုံးပြုခြင်း

ရေစိုခံပြီး လေဝင်လေထွက်ရှိသော အဖ пок်အိတ်များသည် အသားဆီနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်မှ ညစ်ညမ်းမှုများကို 74% အထိ လျော့နည်းစေပါသည်။ အသုံးပြုစဉ် လွဲမကျစေရန် ခိုင်မာစွာ တပ်ဆင်နိုင်ပြီး အပူချိန်ခံနိုင်ရည်ရှိသော fabric များ (158°F/70°C အထိ) ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အဖုံးအိတ်များကို ရွေးချယ်ပါ။ စိုထိုင်းဆကာကွယ်မှုနှင့် သန့်ရှင်းရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ၆ လမှ ၁၂ လအတွင်း ပျက်စီးမှုများပေါ်ပေါက်ပါက အစားထိုးပေးပါ။

ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် သင့်တော်သော သိုလှောင်ထားရှိမှုနှင့် ကိုင်တွယ်မှု

အတွင်းပိုင်းဝိုင်ယာကြိုးများကို ထိန်းသိမ်းရန် မှန်ကန်သော ခါးပတ်ကို ခွေခြင်းနှင့် ဆန့်ခြင်းနည်းလမ်းများ

မက်ထရစ်ကို ပတ်၍သိမ်းဆည်းပါက ၎င်း၏ သဘာဝအတိုင်း ကွေးညွှတ်မှုကို လိုက်နာပါ။ အတွင်းရှိ နူးညံ့သော ကြိုးများကို မပျက်စီးစေရန်ဖြစ်သည်။ ပထမဆုံး မက်ထရစ်ကို အပြည့်အ၀ ချိတ်ဆက်ပြီးနောက် ပါ၀ါကြိုးထွက်ရာမှ စတင်၍ တစ်ပတ်လျှင် ၆ မှ ၈ လက်မခန့် ကျယ်၍ ပတ်ပါ။ ဤနည်းလမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်းက အပူပေးသည့်အစိတ်အပိုင်းများ ပုံပျက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အပူစုပုံရာနေရာများ သို့မဟုတ် အပူမဖြစ်နိုင်သည့်နေရာများကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မက်ထရစ်ကို ဖြန့်ပြီးနောက် ဖွင့်မတိုင်မီ ၁၅ မိနစ်ခန့် အနားယူပေးပါ။ ကွင်းဆက်များကို တင်းကျပ်စွာ ပတ်ထားပြီးနောက် ပစ္စည်းများအတွက် နားလျော်ရန် အချိန်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများ လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ပြေလျော့သကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။

သိုလှောင်ရန် အကောင်းဆုံးအခြေအနေများ - အပူချိန်၊ စိုထိုင်းဆနှင့် နေရာအကန့်အသတ်များ

အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် မကြာခဏသုံးသည့်နေရာတွင် ဖိအားများပြားစေမည့် အမီသစ်ဘဲလုံးများကို ချုပ်ထားခြင်း (amethyst clusters) သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများကို ကာလကြာ ထိခိုက်စေမည့် နေရာများမှ ဝေးရာတွင် ၆၀ မှ ၇၅ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၁၅ မှ ၂၄ ဒီဂရီစင်တိဂရိတ်) အတွင်းရှိ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိုလှောင်ပါ။ လေထုသည် အလွန်စိုထိုင်းမှုမရှိစေရန် ၅၀% အောက်တွင် ထားရှိပါ။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်၊ စိုထိုင်းသော အောက်ခြေအနေများနှင့် ပိတ်ထားသောနေရာများမှ ဝေးရာတွင် ထားပါ။ နံရံတွင် ချိတ်ဆွဲရန် ဟုတ်များကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး နေရာချို့တဲ့ပါက စင်တစ်ခုပေါ်တွင် တပ်ဆင်ထားနိုင်ပါသည်။ ရွေးချယ်ထားသည့်နည်းလမ်းမည်သည့်နည်းဖြစ်စေ ပြန်လည်ထားရှိမည်ဆိုပါက အပြည့်အဝခြောက်သွေ့သည်အထိ စောင့်ပါ။ သန့်ရှင်းပြီးနောက် တစ်နာရီခန့်အကြာတွင် ထပ်မံထုပ်ပိုးပါ။

မှားယွင်းသောသိုလှောင်မှု၏ ကာလရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ - ကြိတ်ခွဲပေးသည့်ပစ္စည်း၏ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် လုံခြုံရေး

2023 ခုနှစ်က Thermal Therapy Safety Council ၏ သုတေသနအရ မျက်စိကြည်လင်ပြီး စိုထိုင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မက်ထားပါက ၎င်းတို့၏ လျှပ်စစ်ကာကွယ်မှုမှာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျက်စီးလေ့ရှိသည်။ မက်များကို အလွန်တင်းကျပ်စွာ ထုပ်ပိုးခြင်းများက အပူချိန်ကို မျက်နှာပြင်တစ်လျှောက် ညီတူညီမျှ ဖြန့်ကျက်ပေးသည့် အထူးအိန္ဒြေရောင်ခြည် ထုတ်လွှတ်သည့် အစိတ်အပိုင်းများကို ကျဉ်းစေပြီး ထိခိုက်စေသည်။ ထိုသို့ ခြောက်လများကြာ ကွေးကုန်သောအခါ မက်အတွင်းရှိ ကြိုးများမှာ ပုံပျက်ကာ နောက်ပိုင်းတွင် အန္တရာယ်ရှိသော တိုတောင်းသည့် ဆားကစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သော မက်များကို သင့်တော်စွာ သိုလှောင်ခြင်းမှာ လုံခြုံရေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးရုံသာမက လိုအပ်သည့်အချိန်တွင် ယုံကြည်စိတ်ချရစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်စေပြီး အစားထိုးရန် မလိုအပ်ဘဲ ကုန်ကျစရိတ်ကို သက်သာစေကာ သက်တမ်းပိုမိုရှည်စေသည်။

အိမ်တွင် လျှပ်စစ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ လုံခြုံရေး ကာကွယ်ဆောင်ရွက်ချက်များ

အပူပေးသည့် အမီသစ်မက်ကို ပလပ်သွင်းသည့်အခါ လျှပ်စစ်အန္တရာယ်များကို ရှောင်ရှားခြင်း

အသုံးပြုမည့်အချိန်တိုင်း စက်ကိရိယာ၏ လျှပ်စစ်ကြိုးကို ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် အသုံးပြုပြီးဖြစ်သည့် လက္ခဏာများရှိမရှိ အမြဲစစ်ဆေးပါ။ အဆက်ကြိုးများ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပေးကိရိယာများကို အသုံးမပြုဘဲ နံရံထဲက လျှပ်စစ်အားသွင်းပေါက်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းပါ။ လူများက အဆက်ကြိုးများကို ဆက်တိုက်အသုံးပြုပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်ကို သိပါ။ National Electrical Safety Month ၏ စာရင်းအင်းများအရ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် မီးလောင်နိုင်ခြေမှာ ၄၀% ခန့် တိုးလာကြောင်း ပြသထားပါသည်။ စက်ကို ဖွင့်မည့်အချိန်တွင် ကြိုးများပေါ်သို့ ဖိအားများ မကျရောက်စေရန် မက်ထ်ကို အပြည့်အဝ တပ်ဆင်ပြီး ပြားပြားချပ်ချပ် ဖြစ်အောင် ထားပါ။ လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်း ကြိုးပေါ်တွင် ပရိဘောဂကြီးများ တင်ခြင်းကိုလည်း လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။

မက်ထ်အနီးတွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေရန် သေချာစေပါ

ကောင်းမွန်သော အပူစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် မက်ထပ်၏ ဘေးတိုင်းတွင် တစ်ပေခန့် အနည်းဆုံး နေရာလွတ်ရှိပါစေ။ မက်ထပ်အလုပ်လုပ်နေစဉ် ထူထဲများသော အလွှာများ သို့မဟုတ် ဝါဂွမ်းများကို ရှောင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် လေလွှဲမှုကို ပိတ်ဆို့ကာ အပူချိန်မြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မက်ထပ်ကို တပ်ဆင်ရာတွင် အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် ကားပက်များထက် သစ်သားကြမ်းပြင် သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်များကဲ့သို့ ခိုင်မာသော မျက်နှာပြင်များကို ရွေးချယ်ပါ။ ကားပက်များသည် အပူကို သိုလှောင်ထားတတ်ပြီး အလုပ်လုပ်နေစဉ် အပူချိန်ကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေနိုင်သည်၊ ဤအချက်သည် ဘေးကင်းရေးနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် မသင့်တော်ပါ။

ကာလရှည်ကြာစွာ အပူပိုင်းများနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို ကာကွယ်ခြင်း

ခေတ်မီသော မက်ထပ်များသည် အပူကို ညီညာစွာ ဖြန့်ဖြူးပေးသော်လည်း အပူချိန် ၁၁၃°F (၄၅°C) ထက် ပိုမိုမြင့်မားသော အပူစက်များရှိမရှိ အပူချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ အပူပိုင်းကို အကြာကြီးထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားရန် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်တိုင်းတွင် သင့်ရဲ့ နေရာကို ရွှေ့ပါ။ ကုသမှုဆိုင်ရာ အသုံးပြုမှုများအတွက် အများအားဖြင့် ၆၀ မှ ၉၀ မိနစ်ခန့် ဖြစ်သည့် ထုတ်လုပ်သူ၏ အကြံပြုထားသော အချိန်ကာလကို အမြဲလိုက်နာပါ။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အပူပေးသော အမီသစ်တွင်းပြားကို အသုံးပြုခြင်း၏ ကုသရေးအကျိုးကျေးဇူးများမှာ အဘယ်နည်း။

အပူပေးသော အမီသစ်တွင်းပြားများသည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ပူအိုင်းမှုကို လွှတ်တင်ပေးနိုင်သည့် အကွာအဝေးရှိ အနီအောက်ရောင်ခြည်နည်းပညာကို အသုံးပြုကာ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမျက်တို့၏ ဖိအားကို လျော့ကျစေကာ အဆိပ်အတော်ဖြစ်စေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ခေတ်မီသော အပူပေးသည့် အမီသစ်တွင်းပြားများတွင် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်၊ ခေတ်မီသော တွင်းပြားများတွင် အပူခံပစ္စည်းများ၊ အလိုအလျောက် ပိတ်လုပ်ဆောင်မှုများ၊ လျှပ်စစ်ပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် အထူးကိရိယာများ၊ ရေစိုခံအလ пок်များနှင့် ခိုင်မာသော ချုပ်လုပ်မှုများ ပါဝင်ပြီး ခိုင်ခံ့မှုနှင့် ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အပူပေးသော အမီသစ်တွင်းပြားများကို မည်သူများက ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသနည်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားသူများနှင့် သွေးယိုစီးမှုရောဂါ၊ လူးပပစ်ရောဂါ၊ မာကျွတ်တိုင်းစစ်ရောဂါ (multiple sclerosis) သို့မဟုတ် အာရုံကြောရောဂါရှိသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆိုင်သော အန္တရာယ်များကြောင့် ဤတွင်းပြားများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ အပူပေးသော အမီသစ်တွင်းပြားကို မည်သို့ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ထိန်းသိမ်းသင့်ပါသနည်း။

သန့်ရှင်းရမည့်အခါ မိုက်ခရိုဖိုင်ဘာအဝတ်ကို စင်ကြယ်သောရေ (သို့) pH အားဖြင့် သင့်တော်သော ပျော့ပျောင်းသည့်သန့်စင်ရေးဆေးနှင့်အတူ အသုံးပြုပါ။ ဘလီးခ် (bleach) သို့မဟုတ် အမ်မိုးနီးယား (ammonia) တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အသုံးပြုမှုပေါ်မူတည်၍ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် သန့်စင်ပေးရန်နှင့် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်မှ တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ်အထိ ပုံမှန် အပြည့်အဝသန့်စင်ပေးသင့်ပါသည်။

ညအိပ်ချိန်တွင် ဤမက်(မ်)များကို အသုံးပြုခြင်းသည် safe ဖြစ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ၊ ညအိပ်ချိန်တွင် ကြီးကြပ်မှုမရှိဘဲ အသုံးပြုခြင်းကို မလုပ်သင့်ပါ။ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် တဖြည်းဖြည်း အသားအရေပျက်စီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ညွှန်ကြားထားသော စည်းမျဉ်းများအရ အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။