အင်ဖရာရက်ကုထုံးသည် ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို စတင်လှုံ့ဆော်ပေးသည့် လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းများကို ထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ကုထုံးပေးနေစဉ်အတွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ၇ မှ ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းအထိ တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အပူကုထုံးများနှင့် ကွဲပြားခြားနားသည့်အချက်မှာ ဤအင်ဖရာရက်ဒိုမ်များသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကိုသာ ပူအိုင်းစေခြင်းမဟုတ်ဘဲ ခန္တာကိုယ်၏ တစ်ရှူးများအတွင်းသို့ လက်မ ၁.၅ ခန့်အထိ နက်ရှိုင်းစွာ စူးစိုက်ဝင်ရောက်ကာ မိုက်ထိုက်ကွန်ဒရီးယားများဟုခေါ်သော အဏုအဂ်ဂါများကို ပိုမိုအလုပ်လုပ်စေပြီး ATP ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ATP သည် ဆဲလ်၏ အဓိကစွမ်းအင်ငွေကြေးဖြစ်ပါသည်။ ဤအချက်ကို လေ့လာမှုအချို့ကလည်း ထောက်ခံပါသည်။ Infrared Physics and Technology ဂျာနယ်တွင် ၂၀၁၉ ခုနှစ်က ထုတ်ဝေခဲ့သော သုတေသနများကို လေ့လာကြည့်ပါက အင်ဖရာရက်ကို အသုံးပြုသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် အနားယူနေစဉ် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုသည် လုံးဝမလုပ်ဆောင်ဘဲ ထိုင်နေသည့်အချိန်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၁၅ မှ ၂၃ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပိုမိုမြင့်တက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။
အကွာအဝေးရှိ အနီအောက်ခြေလှိုင်းများ (5.6–1000 μm) သည် အဆီဆဲလ်များနှင့် ကြွက်သားတစ်ရှူးများရှိ ရေမော်လီကျူးများနှင့် တုန်ခါမှုဖြစ်ပြီး ဒေသအလိုက် အပူချိန်ကို 2–3°F အထိ မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤ"တုန်ခါမှုစုပ်ယူမှု" သည် ဆဲလ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေပြီး လေ့လာမှုများအရ အနီအောက်ခြေနီးကပ်လှိုင်းများ (NIR) ထက် FIR သည် ATP ထုတ်လုပ်မှု ထိရောက်မှုကို 18% အထိ မြှင့်တင်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။
| လှိုင်းအလျားအကွာအဝေး | စိမ့်ဝင်မှုအနက် | အဓိကဇီဝဖြစ်စဉ်သက်ရောက်မှု |
|---|---|---|
| နီးကပ်အနီအောက်ခြေ (700–1400 nm) | 0.5–2 cm | Collagen synthesis, ဒဏ်ဖြစ်ခြင်းကို ကုသခြင်း |
| အလယ်အနီအောက်ခြေ (1400–3000 nm) | 1–4 mm | သွေးကြောကျယ်ပြောင်းခြင်း၊ အောက်စီဂျင်ပို့ဆောင်မှု |
| အကွာအဝေးရှည် အနီအောက်ရောင်ခြည် (3 μm–1 mm) | 3–5 စင်တီမီတာ | အဆီဓာတ် အောက်ဆီဒိတ်ဖြစ်ခြင်း၊ ATP အကျိုးရှိမှု မြှင့်တင်ခြင်း |
ပုံမှန်အားဖြင့် အနီအောက်ရောင်ခြည် ဒိုမ်းများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အမှန်အကန် ပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်း သုတေသနများက ပြသထားပါသည်။ ၁၂ ပတ်ကြာ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ်ခန့် FIR ကုထုံးကို အသုံးပြုသူများသည် ခန္တာကိုယ်၏ အဆီဓာတ်ကို ၅% ခန့် လျော့ကျစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများမှ ပြန်လည်နာလန်ထူမှုသည် ၂၀% ခန့် ပိုမြန်ဆန်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါသည်။ အခြားသိပ္ပံပညာရှင်များကလည်း ထိုနှင့် ကိုက်ညီသော ရလဒ်များကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ယခုအခါတွင် ဤရလဒ်များကို ထောက်ခံသည့် သုတေသနစာတမ်း ၂၃ ခု ရှိပြီးဖြစ်ပါသည်။ အားလုံးက အနီအောက်ရောင်ခြည်သည် အင်ဆူလင်ကို ခန္တာကိုယ်က ပိုကောင်းစွာ တုံ့ပြန်နိုင်စေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စုဝေးလာသော အန္တရာယ်ရှိသည့် ဗိုက်ပတ်အဆီကို လျော့ကျစေကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။
အင်ဖရာရက်ဆော်နာများသည် ကြွက်သားအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ပူအပ်ခြင်းဖြင့် ရိုးရာ အငွေ့ပူဆော်နာများထက် 30–40% ပိုမိုထိရောက်စွာ ခန္တိုင်းအပူချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤနက်ရှိုင်းသော အပူဓာတ်သက်ရောက်မှုသည် သွေးကြောကျယ်ပြန့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်း 20–30% တိုးခြင်းနှင့် ဟိုမီအိုစတေးစစ် (homeostasis) ကို ထိန်းသိမ်းရန် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ပိုမိုမြင့်တက်လာခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။
| အကြောင်းရင်း | တရုတ်နိုင်ငံမှ အမှတ်တံဆိပ် | အင်ဖရှိုင်း ဒိုမ် |
|---|---|---|
| အပူချိန် မြင့်တက်မှု | 1-2°F | 2-4°F |
| ကယ်လိုရီ ပြယ်ရှုံးမှု/နာရီ | 150-300 | ၃၀၀ မှ ၆၀၀ အထိ |
| ဆော့နာအပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် | 15-30 မိနစ် | ၄-၆ နာရီ |
ဤကာလကြာ အပူဖိအားသည် အနိမ့်အင်တင်ဆီတီ လေ့ကျင့်ခန်းကို အတုယူပြီး မိုက်တိုကွန်ဒရီးယား အောက်ဆီဂျင် သုံးစွဲမှုကို 28% အထိ တိုးမြှင့်ပေးကြောင်း သုတေသနများက ပြသထားပါသည်။
အဝေးပိုင်း အင်ဖရာရက် လှိုင်းအလျားများသည် ဆဲလ်အတွင်း စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ဆောင်ရွက်ချိန်တွင် 30% အထိ မြှင့်တင်ပေးသော မိုက်တိုကွန်ဒရီးယား ဇီဝဖြစ်ပေါ်မှုကို တွန်းအားပေးပါသည်။ ဤအချက်သည် သိုလှောင်ထားသော အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်တင်ပေးပြီး အနားယူနေစဉ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကယ်လိုရီ ပြယ်ရှုံးမှု 25% ပိုမိုများပြားကြောင်း ကလီနိက်ဒေတာများက ဖော်ပြထားပါသည်။
အချိန်ပိုင်း (၁၄-၁၈) နာရီကြာ ပူနွေးမှုသည် ပရိုတင်းများကိုပြုပြင်ပေးသည့် ပူပြင်းမှုဒဏ်ခံပရိုတင်းများ (HSP70) ကိုလည်း တက်ကြွစေပါသည်။ ၄၅ မိနစ်ကြာ အသုံးပြုပြီးနောက် ယူဆာများသည် ကယ်လိုရီ ၃၀၀ မှ ၆၀၀ အထိ လောင်ကျွမ်းပြီး အူသွေးချိုခံနိုင်ရည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာမှုကို တွေ့ကြုံရပါသည်။ ၂၀၂၄ ခုနှစ်က ပူနွေးမှုဇီဝဗေဒလေ့လာမှုတွင် အတည်ပြုထားသော နှစ်ထပ်လုပ်ဆောင်မှုစနစ်ဖြစ်ပါသည်။
အင်ဖရာရက် ဒိုမ်းအသုံးပြုစဉ် နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ၄၀-၆၀% တက်ကြွလာပြီး အလတ်စား လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ဤပူပြင်းမှုဒဏ်ကြောင့် ၄၅ မိနစ်ကြာ အသုံးပြုမှုတွင် ကိုးလုံးပြေးခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်နိုင်သော ကယ်လိုရီ ၄၀၀-၆၀၀ လောင်ကျွမ်းပါသည်။ အသုံးပြုပြီးနောက် ၂-၃ နာရီအထိ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းသည် မြင့်တက်နေဆဲဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္တာသည် ပူနွေးမှုညီမျှမှုကို ပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင် ကယ်လိုရီ ၁၀-၁၅% ထပ်မံလောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
အင်ဖရာရက် ဒိုမ်များသည် ပုံမှန်ဆော်နာများ (၇၀–၁၀၀°C) ထက် နိမ့်ပါးသော ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန် (၄၅–၆၀°C) တွင် လည်ပတ်ပြီး ဆော်နာအသုံးပြုမှုကို ၂၀–၃၀% ပိုမိုကြာရှုပ်စေပါသည်။ အကွာအဝေးရှိ အင်ဖရာရက် (FIR) လှိုင်းအလျားများသည် အဆီအမြှေးပါးတွင်းသို့ စင်တီမီတာ ၄–၅ အထိ စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး ပုံမှန်အပူနှင့် စင်တီမီတာ ၁–၂ သာ စိမ့်ဝင်နိုင်ပါသည်။ ၂၀၂၄ ခုနှစ်က ဇီဝဖြစ်စဉ်နှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အင်ဖရာရက်ကို အသုံးပြုသူများသည် ၁၆ ပတ်အတွင်း ကိုယ်ခန္ဓာအဆီ ၄% ဆုံးရှုံးခဲ့ပြီး ပုံမှန်ဆော်နာအုပ်စုများတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည့် အဆီကျဆင်းမှုအတိုင်းအတာ၏ နှစ်ဆခန့်ရှိပါသည်။
၅ မှ ၁၅ မိုက်ခရွန်အထိ ရှိသော အက်စ်ခရင်းအနီအလင်း (FIR) သည် အဆီဆဲလ်များအတွင်းရှိ ရေမော်လီကျူးများနှင့် ဓာတ်ပြုကာ ထိုနေရာများတွင် အပူဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအပူသည် လိပ်စ်ဇီအင်ဇိုင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သိုလှောင်ထားသော အဆီများကို လွတ်လပ်သော အဆီအက်စစ်များနှင့် ဂလိုရှယ်အဖြစ် ပြိုကွဲစေသည်။ FIR ကုထုံးသည် အသားရေအောက်ရှိ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ပုံမှန်အဆင့်မှ သုံးဆခန့် မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားပြီး ဤသို့ပြိုကွဲသွားသော အဆီများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးသည်။ လူများသည် တစ်ဆက်တည်း ရက် ၈ ပတ်ကြာ ပုံမှန်အားဖြင့် FIR ဒိုမ်များကို အသုံးပြုခဲ့သည့် ကလီနိက်စမ်းသပ်မှုများကို ကြည့်ပါက ကုသမှုမခံယူသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဝမ်းဗိုက်အဆီပမာဏ ၂.၅ ဆ ပိုမိုလျော့နည်းကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဤရလဒ်များသည် နှစ်များတစ်လျှောက် မတူညီသော သုတေသနအဖွဲ့အစည်းများမှ ပြုလုပ်ခဲ့သော ထိန်းချုပ်ထားသည့် စမ်းသပ်မှုများစွာမှ ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
အကွာအဝေးရှည် အနီအောက်ခြေ လှိုင်းအလျားများသည် ဇီဝဆဲလ်အတွင်း ဆက်သွယ်မှု လမ်းကြောင်းများကို နှိုးဆွပေးပြီး ဇီဝကမ္မ ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးပါသည်။ လေ့လာမှုများအရ အကွာအဝေးရှည် အနီအောက်ခြေ ဓာတ်ရောင်ခြည်ကို ထိတွေ့မှုသည် ကော်တီဆောလ် အဆင့်ကို ၁၈ မှ ၂၂% အထိ လျော့ကျစေပြီး အဆီဖြစ်ပေါ်မှုကို ၃၁% တိုးပွားစေကား ဟိုက်ပိုသလာမစ်-ပစ်တျူတာရီ-အဒရီနယ် ဝန်းကျင်ကို ပြန်လည်ညှိနှိုင်းပေးကာ ကိုယ်အလေးချိန် တစ်ခုတည်းတွင် ရပ်ဆိုင်းနေခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနပ်မှုတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဟော်မုန်း မညီမျှမှုများကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။
အကွာအဝေးရှည် အနီအောက်ခြေ၏ အပူစွမ်းအင်သည် အဆီအ tissue တွင် အင်ဆူလင် အာရုံခံမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်သော စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအရ အကွာအဝေးရှည် အနီအောက်ခြေ ကုထုံးကို တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ် အသုံးပြုသူများသည် ထိန်းချုပ်မှုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဂလူးကို့စ် စုပ်ယူမှုကို ၁၄% ပိုမိုတိုးတက်စေခဲ့ပြီး အဆီကို အောက်ဆီဒိုင်းဖြစ်စေရန် ပိုမိုသင့်တော်သော ဟော်မုန်း ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးခဲ့ပါသည်။
FIR ကုထုံးသည် လစ်ပိတ်ဖျက်လုပ်ဆောင်မှုကို ၁၉% ခန့်မျှ မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ကုထုံးပြီးနောက် ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းမှုကို ၁၂% ခန့် တိုးတက်စေသည့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်အပေါ် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် တစ်သက်တည်း အလုပ်ဖြစ်မည်ဟု လူသားများက မယုံကြည်ပါ။ အများစုက ဤအင်ဖရာရက်ဒိုမ်ကုထုံးများကို အခြားနည်းလမ်းများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုရန် အကြံပြုကြပါသည်။ ပထမဦးစွာ၊ အင်ဆူလင်အဆင့်များကို ထိန်းညှိရန် အာဟာရသည် အလွန်အရေးပါပါသည်။ နောက်လာမည့် ခုခံအားလေ့ကျင့်ခန်းများသည် မိုက်တိုကွန်ဒရီးယားများ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလိုက်သင့်ဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ထို့အပြင် အိပ်စက်မှုဓလေ့များကိုလည်း မမေ့ပါနှင့်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် တစ်နေ့လုံး ဗိုက်ဆာဟော်မုန်းများဖြစ်သည့် လက်ပ်တင်နှင့် ဂရီလင်းတို့ကို ထိန်းညှိရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။
အပူကုထုံးကိုသာ အားကိုးသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အင်ဖရာရက်ကုထုံးကို နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုသူများသည် ၁၂ ပတ်အတွင်း အတွင်းပိုင်းအဆီကို ၂.၈ ဆ ပိုမိုဆုံးရှုံးခဲ့ကြသည်။ FIR သည် တည်ငြိမ်သော ဇီဝကမ္မကျန်းမာရေးအတွက် အစားထိုးမရသော အရာမဟုတ်ဘဲ တိုးမြှင့်ပေးသည့်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။
၂၀၂၃ ခုနှစ်က လတ်တလော လေ့လာမှုများအရ တစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်အထိ အနီအောက်ရောင်ခြည်ဒိုမ်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရောဂါဝေဒနာရှိသူများ၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ရက် ၅၆ ခန့်ကြာသောအခါ ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နေစဉ်ကာလအတွင်းတွင်ပင် ခန္တာကိုယ်သည် ကယ်လိုရီများကို ဆက်လက်လောင်ကျွမ်းစေပြီး အပူကုထုံးတစ်မျိုးတည်းကိုသာ အသုံးပြုသည့်အခါ လူများကြုံတွေ့နေရသည့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော် အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ အနီအောက်ရောင်ခြည်နည်းပညာသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်နှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုသည့်အခါမှသာ အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရရှိစေသည်။ အဆီကျဆေးနည်းများကို လေ့လာမှုအများစုအရ အဝလွန်မှုနှင့် ရုန်းကန်နေရသည့် လူများအတွက် ရေရှည်တည်တံ့သည့် ရလဒ်များကို မပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ အံ့ဖွယ်ကုထုံးတစ်ခုအဖြစ်မှာမဟုတ်ဘဲ ကုထုံးများ၏ ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါ။
စနစ်တကျ ဇီဝဖြစ်စဉ်အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အနီအောက်ရောင်ခြည်ဒိုမ်းကို အောက်ပါတို့နှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုပါ။
ဤသုံးဆင့်ချဉ်းကပ်မှုသည် အင်ဖရာရက်နွေးထွေးမှုကို အထူးအသုံးပြု၍ စွမ်းအင်စားသုံးမှု၊ သုံးစွဲမှုနှင့် ဟော်မုန်းထိန်းညှိမှုတို့အပါအဝင် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေး၏ အချက်အားလုံးကို ဦးတည်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ စမ်းသပ်အသုံးပြုမှုများအရ ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုသည့်သူများသည် အင်ဖရာရက်ကုထုံးကိုသာ အားကိုးသူများထက် အဆီကျဆဲ့ ၂၃% ပိုမိုရရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။
အင်ဖရာရက်ကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ။
အင်ဖရာရက်ကုထုံးသည် ခန္တာကိုယ်အတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ စူးမိုးနိုင်သော လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ဆဲလ်အတွင်း စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။
အင်ဖရာရက်ကုထုံးသည် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိပါသလဲ။
အင်ဖရာရက်ကုထုံးသည် မိုက်ထိုကွန်ဒရီးယားများကို နှိုးဆွခြင်း၊ ATP ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ကုထုံးပြုလုပ်နေစဉ်နှင့် ပြီးနောက်တွင်ပါ မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
အင်ဖရာရက်အလင်း၏ လှိုင်းအလျားများ ကွဲပြားပါက အကျိုးကျေးဇူးရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါသည်၊ NIR၊ MIR နှင့် FIR ကဲ့သို့သော လှိုင်းအလျားများသည် ခန္တာကိုယ်ကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိပြီး၊ ATP ထုတ်လုပ်မှုနှင့် အဆီဓာတ်အောက်ဆီဂျင်ဖို့လုပ်ခြင်းတို့ကို အထူးထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးသော FIR သည် အထူးထင်ရှားပါသည်။
အင်ဖရာရက်ကုထုံးကိုသာ အသုံးပြု၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆဲ့ခြင်းကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသလား။
အင်ဖရာရက် ကုထုံးသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးသော်လည်း အဆီချခြင်းကို ရေရှည်တည်တံ့စွာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ကျန်းမာသော အစားအစာ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အိပ်စက်မှု အကျင့်များနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုပါက ပိုမိုထိရောက်ပါသည်။
အင်ဖရာရက် ကုထုံး၏ ဟော်မုန်းအကျိုးကျေးဇူးများမှာ အဘယ်နည်း။
အင်ဖရာရက် ကုထုံးသည် ဇီဝဖြစ်စဉ် ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးပြီး ကော်တီဆောလ် အဆင့်ကို လျော့ကျစေကာ အင်ဆူလင် အာရုံခံမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အဆီအရည်ပျော်ခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါသည်။
အပူပြင်းသော သတင်း
Beautywellness Health Technology - အလွန်ဝဲထုတ်ထားသော အပြေးအပြင်အရောင်းအဝယ် ဆိုင်များ၊ အဆင်မြင်သော ဆေးခန်း အင်္ကျီများ၊ ရုပ်ဆောင်ခြင်း မက်တာများ၊ pemf mat စသည်ဖြင့် ထုတ်လုပ်သည့် ကုမ္ပဏီဖြစ်သည်။
ဂွန်ဂျော့ မြို့၊ ဘိုင်းယင်း ဒေသ၊ ဟီလောင်း ၁ လမ်း၊ အမှတ် ၇၇၇၊ အခန်း ၇၂၈
ကော်ပီရော့တ် © ၂၀၂၅ ဂွန်ဂျော့ ဘီဗျတီဝယ်လန်စ် ဟာလိသာတီကောင်ပဏ္ဍာန်း အဖွဲ့၊ လီဒီတက် အားလုံးအခွင့်အရေးများ ကို ကာကွယ်ထားသည် လုံခြုံရေးမူဝါဒ
EN
