Инфрақызыл бөлме терапиясын бастау үшін инфрақызыл сәулелердің толқын ұзындығы жақын инфрақызыл толқындардан қалай ерекшеленетінін қарастыру керек. Әліпбиінен қашық инфрақызыл сәулелер денеміздің терең қабаттарына, бұлшықеттерге және тіпті мүшелерге дейін жетіп, қатты орындарды босатып, ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Ал жақын инфрақызыл негізінен тері мен оның астындағы қабатқа әсер етеді. Ұзын толқынды инфрақызыл сәулелер дененің ішіне шамамен бір дюйм және жарты дюйм тереңдікке дейін жетеді. Сондықтан қатты буындармен немесе артритпен күрескенде олар пайдалы деп саналады. Ал жақын инфрақызыл сәулелер соншалықты терең енбейді, тек терінің бетінен миллиметрлік қабат астында ғана қалады. Мысалы, Қабыну зерттеулері журналында жарияланған зерттеулерде осы әр түрлі тереңдіктердің әр түрлі артықшылықтары бар екені көрсетілген. Ұзақ инфрақызыл сәулелер сеанс аясында бұлшықетті босату мен хроникалық ауырсынуды басуға тырысатын адамдар үшін тиімдірек болып көрінеді.
Инфрақызыл жылу денемізге пайдалы әсер етеді, өйткені ол тіндерге дейін жетіп, іштен жылытып береді. Бұл жағдайда қан дене бойынша жақсырақ ағып, зақымданған аймақтарды тезірек жазықтады, өйткені жасушаларға ең керекті уақытта оттегі көбірек жеткізіледі. Қатты жаттығу жасағаннан кейін немесе қайсыда болмасын жарақат алған кезде осы терең ыстықты сезініп тұрған боларсыз – ол шынымен айырмашылық жасайды. Бұл тұжырымның ғылыми негізі де бар. Жақында Clinical Rheumatology журналында жарияланған мақалада инфрақызыл сәулелердің жасушалардың денсаулығын жақсартып, емдеу процесін тездететіні көрсетілген. Негізінде, жасушаларды жылыту оларға өзін-өзі түзету үшін қосымша энергия береді, буда тынышсыз бұлшықеттер мен буындарды микроскопиялық деңгейде жаңартып беру сияқты.
Инфрақызыл сауна кабинкалары адамдардың құрғақ ыстықта терін шығаруына әсер етіп, ағзаның температурасын табиғи түрде реттейді. Бір адам осындай кабинкаға отырған кезде, инфрақызыл сәулелер нәтижесінде оның ағзасы жылынып, буда қарапайым температура түсіріледі. Тер шығару тек ағза температурасын төмендету үшін ғана емес, көптеген адамдар оның сонымен қатар ағзадан зиянды заттарды шығаруға көмектесетініне сенеді. Кейбір зерттеулерге сәйкес, инфрақызыл сауна кезінде бөлінетін терде кәдімгі булы сауна теріне қарағанда зиянды заттар көбірек болуы мүмкін, әйтеуір ғалымдар осының дұрыстығы жөнінде әлі де таласып жатыр. «Annals of Physiology» сияқты журналдарда жарияланған зерттеулер инфрақызыл сәуле тер шығаруы дәстүрлі әдістерге қарағанда кейбір түрдегі улы заттарды шығаруға қабілетті екенін көрсетіп отыр. Тек демалу үшін емес, дене саулығына пайдалы әсер ететін нәрсе іздеуде жүрген адамдар үшін бұл қазіргі заманғы ыстық тасты пайдалану тәсіліне қарағанда қосымша пайда әкелетін сияқты.
Инфрақызыл сауна кабинасы денеден токсиндерді шығаруға деген ықтималдықты таңдауға айналып келеді, өйткені тер шығаруды нағыз күшейтеді. Бұлар ыстық су буы терінің бетіне ғана әсер ететін қалыпты бу бөлмелерінен ерекшеленеді. Ал инфрақызыл технологиясы терінің терең қабаттарына дейін жетіп, ауыр металдар мен күнделікті жұтатын қоршаған ортаның зиянды заттарын шығаруға көмектеседі. Кейбір зерттеулер инфрақызыл сауна пайдаланушыларының денеден токсиндерді қалыпты терінен шығарғаннан 7 есе артық шығаратынын көрсетті. Неліктен? Өйткені мұндай сауналар клетка деңгейінде жұмыс істейтін күшті тер шығаруды тудырады. Терінің поралары ашылып, токсиндер ағып шыққан кезде пайдаланушылардың көпшілігі кейін қайта жаңарған сезімге ие болады. Сондықтан-ақ көптеген денсаулық орталықтары өз қызметтеріне инфрақызыл сауна сеанстарын қосып жатыр.
Сауна кабинкаларынан шығатын инфрақызыл сәуле денедегі қан айналымын жақсартады және жүрекке пайдалы әсер етеді. Адамдар саунаға отырған кезде қан тамырлары кеңейіп, қан ағысы жақсарып жатады. Сеанс аяқталған соң қан қысымы төмендейді және жүрек жұмысында басқа да оң өзгерістер байқалады. Зерттеулер инфрақызыл саунаға ретімен отырса, жүректің хроникалық ауруларынан келетін ұзақ мерзімді проблемалар азаятынын көрсетті. Бірақ дәрігерге тексерілмей қарастырудың өзінде де, егер адамда қандай да болмасын медициналық проблема болса, алдымен дәрігерге кеңес беру қажет. Дәрігерлер біртіндеп жүректі денсаулықты сақтаудың және дәрі-дәрмек немесе жасалатын амалсыз әдіс ретінде сауна кабинкаларын ұсына бастады.
Инфрақызыл сауна отырыстары физикалық және психикалық деңгейде нақты түрде стресс күйін басуға көмектесіп, адамды шынайы тынығуға итермейді. Біреу мұндай саунаға отырған кезде, денесі кортизол деңгейін төмендетуге бастайды, бұл стресс гормоны болып табылады, сол уақытта эндорфиндерді бөліп шығарады, бізге іштей жақсы әсер ететін табиғи химиялық заттар. Инфрақызыл саунасын жүйелі түрде пайдаланатын көптеген адамдар әр сеанстан кейін жалпы алғанда жақсырақ сезінетіндері туралы айтады. Саулық сақтау саласында маманданған денсаулық сақтау сарапшылары да оның психикалық пайдалы қасиеттерін атап көрсетеді, сауна уақыты барлық күнделікті қысым мен қайғылардан бір қадам шегіне дейін алыстап, тынығуға мүмкіндік беретінін айтады. Жылы ортада отыру біздің барлығымыздың өмір сүріп жатқан үнемі түрде алаңдау күйінен әлдеқайда тыныш күйге ауыстыруға көмектеседі, бұл ұзақ уақыт психикалық денсаулық үшін үлкен пайда әкеледі.
Инфрақызыл сауна кабинкалары мен әдеттегі сауналар немесе булдық бөлмелер арасындағы температура айырмашылығы көптеген адамдар үшін маңызды болып табылады. Булдық бөлмелер өте ыстық болады, әдетте 70-ден 90 градус Цельсийге дейін, ал инфрақызыл үлгілері төменгі температурада, 40-60 градус аралығында болады. Температура төмен болғанымен, инфрақызыл жылу денені терең қыздырғандықтан адамдар көп терлейді және көп ыңғайсыздық сезбейді. Көптеген адамдар осы жағдай ұнайды, өйткені олар саунаға көбірек уақыт жұмсай алады және дәстүрлі сауналарда болатын қатты ыстықты сезбейді. Тұтынушылардың пікіріне қарап отырсақ, олардың көбі инфрақызыл саунаға ауысу себебі осы ыңғайлылық екенін айтады. Қатты ыстықты ұнатпайтын және денсаулық мәселелері немесе өте ыстыққа сезімтал күйге бейім адамдар үшін жұмсақ жылу әлдеқайда тиімді.
Қуат шығындарын үнемдеу арқылы жылып қалу туралы айтқанда, инфрақызыл сауна кабинеттері дәстүрлі сауналар мен бу бөлмелерінен ерекше озып шығады. Бұл сауналардың артында тұрған технология көптеген адамдардың үйреншікті болып отырған нәрседен өзгеше жұмыс істейді. Бөлмедегі барлық ауаны алдымен қыздыру орнына, инфрақызыл панельдер тікелей денемізге әсер етеді. Бұл жалпы электр энергиясының қаншалықты пайдаланылатынын айтарлықтай өзгертеді. Бұл жүйенің ыңғайлы жағы – жылу бөлме бойынша біркелкі таралады, сондықтан біреуі көп тер төксе, екіншісі суық орында отырмайды. Коммуналдық шоттарды үнемдеуге ұмтылатын адамдар бұл қондырғылар дәстүрлі модельдерге қарағанда көбінесе көп емес электр қуатын пайдаланатынын біліп қуанады. Жасыл өмір сүруге тырысатын адам үшін мұндай үнемдеу ай сайынғы шығындардың азаюы мен атмосфераға түсетін көміртегі шығарындыларының азаюы ретінде сезіледі.
Инфрақызыл сауна кабинкалары жақында белгілі бір терапиялық және жарақаттардан кейінгі реабилитация үшін өте тиімді болғандықтан кең тарай бастады. Бұл кабинкалар шығаратын жылу дәстүрлі сауналармен салыстырғанда әлдеқайда терең өтеді, бұлшықеттер мен буындарға дейін жетіп, дене еңкейген немесе жаттығулардан кейінгі әлсіз бұлшықеттерден мұқтаж адамдарға көмектеседі. Сеанс аяқталғаннан кейін көптеген адамдар өздерін жақсы сезінетінін, кейде қабыну да азайғанын байқайды. Бәрін терге шығарып тұратын кез келген бу бөлмесі немесе ағаш оты бар дәстүрлі сауналардың айырмашылығы инфрақызыл сауналар нақты аумақтарды өңдейді. Мен сөйлескен физиотерапевттер науқастарды дене мүшелерінің белгілі бір ақаулары болған жағдайда инфрақызыл терапияға бағыттайды. Әрине, барлық сауналар жалпы денсаулыққа пайдалы, бірақ кейбір адамдарға тек демалу үшін емес, шынайы емдеу қажет болса, көптеген клиникада және реабилитация орталықтарында инфрақызыл сауна негізгі таңдау болып табылады.
Guangyang 1 аймағының боз бөріктері жасанды құрылымдар мен заманауи инфрақызыл технологиялардың қасиеттерін қосып алады, сондықтан үйде денсаулықты жақсартқысы келетін адамдар үшін өте қолайлы. Жаде тастары терапиялық пайдалылықты арттырады деп есептеледі, себебі олар пайдалы теріс иондарды бөліп шығарады, адамдардың тыныштануына және қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Бұл бөріктің ерекшелігі – оның ыңғайластығында. Пайдаланушылар температураны 30 градусқа дейінгі жылыдан 80 градус С дейінгі ыстыққа дейін баптай алады, ал сеанстар 1 минуттан бастап 1 сағатқа дейінгі уақыт аралығында болуы мүмкін. Көптеген тұтынушылар осы затты пайдалануды жақсы көреді, өйткені ол үйдің өзінде-ақ сәнгі орайн ортасын қалыптастырады. Толығырақ білу үшін Guangyang моделімен өз тәжірибелерін бөліскен пікірлерді қарап шығыңыз.
Гуанъян PU терілі инфрақызыл сауна жапсыры неге ерекше? Бәрі қатты, бірақ жұмсақ PU теріден жасалған сыртқы бетінен басталады, ол уақыт өткен сайын тозбайды және үйде спа сәттерінде теріге жұқа сезіну береді. Ішінде инфрақызыл технологиясы дене ұлпаларының тереңдігіне дейін қыздырып, уыттарды шығарып, қатты күннен кейінгі бұлшықеттерді босатуға көмектеседі. Дәстүрлі сауналармен салыстырғанда оның шағын өлшеміне көптеген адамдар қанағатты, сондықтан пайдаланбай тұрған кезде сақтау қиын емес. Көптеген тұтынушылар түнде инфрақызыл сеанстарынан кейін таза оянғандарын, ұйқы сапарасының жақсарғанын және буындардың қаттылығының азайғанын атап өтеді. Қолайлылық ғана осы өнімді сауна пайдаланудың барлық пайдалы қасиеттерін отырғын бөлмеде қалып пайдаланғысы келетін адамдар арасында танымал етті.
Үйде отырып толық дене инфрақызыл салон сеансын іздеп жүрсіз бе? BW-802 Портативті толық дене терапиясының орауышы дәл сол сияқты тәжірибені үйде алуға мүмкіндік береді. Алыс инфрақызыл жылуы бұлшықеттердің терең қабаттарына дейін жетіп, улы заттарды шығарып, кернеу өткеннен кейін денені босаңсытырады. Бұл орауышты басқалардан ерекшелейтін не? Жақсы, әр адам өзіне ыңғайлы температураны таңдай алады, әсіресе әртүрлі дене типтері жылуға әртүрлі реакция беретін жағдайда бұл маңызды. Сонымен қатар, ол кішігірім өлшемге ие болғандықтан, кеңістік шектеулі пәтерлерде тұратын адамдар оны сақтауды жеңіл әрі ыңғайлы деп табады. Клиенттердің көпшілігі ретті пайдаланған сайын дене бойынша қан айналымы жақсарғанын және қаттылықтың басылыңқы азайғанын байқайды. Әсіресе спортшылар күшті үй жаттығуларынан кейін пайдалануды жақсы көреді, бірақ көптеген адамдар күнделікті стресс деңгейін басқару үшін кешкі демалу кезінде оны қолданудың пайдалы екеніне көз жеткізген.
Инфрақызыл сауна кабинкаларынан жақсы нәтиже алу уақыт пен температура режимін сақтауға байланысты. Көбінесе отырыстар 20 минуттан бір сағатқа дейін созылады, әрине, барлығы жеке ыңғайлық сезіміне байланысты. Температура әдетте 110 градустан 140 градус Фаренгейтке дейін болады, бұл дәстүрлі саунаға қарағанда ұлпаларға тереңірек әсер етеді, бірақ қатты ыстық сезімін бермейді. Бұл нұсқауларды сақтау сауна уақытын тиімді пайдалануға, қан айналымын жақсартуға және улы заттарды шығаруға көмектеседі. Көптеген адамдар аптасына бір немесе үш отырыстан бастап, дене әулетіп алған сайын жүктемені біртіндеп арттырады. Бұл біртіндеп келу әдісі сауна тиімді жұмыс істеуін қамтамасыз етеді және шыққаннан кейін келетін кез келген тамшы немесе құрғақтық сезімін болдырмауға көмектеседі.
Ақпараттық сауна шараларын қызыл жарық терапиясымен қосып қолдану, көптеген адамдар үшін денсаулық пайдалы әсерлерін арттырады. Бұл екі емдеу әдісі бірге қолданылғанда тері денсаулығына әсер етеді және инфрақызыл жылу қызыл жарық толқындарынан өзгеше әрекет ететіндіктен, бұлшықеттердің қалпына келуін жылдамдатады. Болып жатқан жағдай өте қызықты, өйткені екі әдіс де коллаген өсуін, қабыну кезіндегі көрсеткіштердің төмендеуін және жалпы энергия деңгейінің көтерілуін ынталандыру арқылы бірін-бірі толықтыратындай болып келеді. Бірнеше зерттеулер екеуін бірге қолданған кезде қалпына келу мерзімінің қысқаруы мен жалпы денсаулық көрсеткіштерінің жақсаруына нұсқау береді. Өз денсаулығыңызды күтудің тиімді стратегиясын іздеуші әр адам, толық денсаулық үшін екі әдісті де ретімен қолдануды сынап көруі тиіс.
Инфрақызыл сауна кабинкаларын пайдаланған кезде қауіпсіздік әрқашан бірінші орында болуы керек. Сеанстар барысында суға толы болу өте маңызды, сондықтан ішуге жеткілікті су ішіңіз, әсіресе кірер алдында және әлбетте кейін. Көпшілік адамдар жылылыққа үйренген сайын бір ретте 10-15 минуттан бастайды. Сеанстар кезінде дене қалай сезінетініне назар аударыңыз, егер қандай да бір ыңғайсыздық немесе бас айналу сезілсе, сыртқа шығыңыз. Кабинканың ішінде гигиенаны сақтау үшін ретімен тазалау керек, пайдалану жиілігіне байланысты әрбір бір немесе екі аптада бір рет. Сонымен қатар электр қосылыстарын кез келген уақытта дұрыс жұмыс істейтінін тексеріп отыру керек. Бұл қарапайым қадамдар жабдықты ұзақ уақыт пайдалануға және нәтижелерді тұрақты алуға көмектеседі. Кейбір адамдар өз денсаулық жағдайлары мен мақсаттарына сәйкес ең жақсы нәтиже беретінін анықтау үшін кейде денсаулық сақтау тәжірибелері туралы кәсіби адаммен сөйлесудің пайдалы екенін біледі.
Қызықты жаңалықтар
Beautywellness Health Technology, ұзақ инфракрасный өстірме сауна сериясы, краса спа капсулалары, терапия өстірме шыршағы, pemf маты және басқаларды жасауда мүмкіндік береді.
Гуанчжоу қаласы, Байун ауданы, Хелонға 1-кіші көшесі, 777-нұсқа, 728-бөлме
Авторлық туғаның қол жетімділігі © 2025 Гуанчжоу Бейюэлленг Жеке Саулық Технологиясы Co., Ltd. барлық халықаралық құқықтары сақталады Құпиялық саясаты
EN
