ဒီတောက်စ်ဖြစ်သည့် အထုပ်ခြင်း – အလွန်ဝေးသော အနက်ရောင်ခြင်းနည်းပညာသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးပါသည်

ဒီတောက်စ်ဖြစ်သည့် အထုပ်ခြင်းသည် အဆိပ်အတောက်များကို သိမ်းဆောင်ထားသည့် နေရာများမှ လှုပ်ရှားစေရန်အတွက် အလွန်ဝေးသော အနက်ရောင်ခြင်းကို မည်သို့အသုံးပြုသနည်း

အဆိပ်အတောက်များ၏ အပူခြင်းနှင့် အသွေးအသားထဲတွင် အဆိပ်အတောက်များ လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း

ဆေးခြောက်ဆေးဆေးဆေးအိတ်တွေကနေ လာတဲ့ Far Infrared Radiation (FIR) ဟာ မိုက်ခရိုမီတာ ၅ မှ ၁၅ ကြားက တိကျတဲ့ လှိုင်းအလျားတွေမှာ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီလှိုင်းအလျားတွေဟာ အဆီထဲမှာ ပျော်ဝင်တဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သဘာဝအတိုင်း တုန်ခါပုံနဲ့ ကိုက်ညီပါတယ်။ BPA လို ပစ္စည်းတွေ၊ phthalates လို့ခေါ်တဲ့ ပလပ်စတစ်ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ အဆီတစ်ရှူးတွေမှာ စုစည်းတတ်တဲ့ organophosphates လို့သိကြတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေရဲ့ ချွတ်ယွင်းမှု ထုတ်ကုန်တွေအကြောင်း ပြောနေတာပေါ့။ ဒီ FIR ရောင်ခြည်က ဒီအဆိပ်တွေကို ထိခိုက်တဲ့အခါ သိပ္ပံပညာရှင်တွေ အပူသံယောဇဉ်လို့ခေါ်တာကို ဖန်တီးတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် ဒီဖြစ်စဉ်က ဆဲလ်အဆင့်မှာ အဆိပ်စုတွေကို အတူတူထားပေးတဲ့ ဟိုက်ဒရိုဂျင် အဆက်တွေကို ဖြိုခွဲပါတယ်။ အကျိုးဆက်က ဘာလဲ။ ဆဲလ်တွေအတွင်းက မော်လီကျူး လှုပ်ရှားမှုဟာ လေ့လာမှုတွေအရ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် တိုးလာပါတယ်။ ပိုစိတ်ဝင်စားစရာက ဒီအဆိပ်တွေကို နေရာမှာ ထိန်းထားတဲ့ အားဟာ picoNewtons ၁၂၀ ကနေ picoNewtons ၆၅ အောက်အထိ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားတာပါ။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဒီထုတ်လွှတ်တဲ့ အဆိပ်တွေကို သွေးစီးကြောင်းထဲကို တွန်းပို့ဖို့ အများကြီး ပိုလွယ်စေပြီး နောက်ဆုံးမှာ ဒါတွေကို ပြုပြင်ပြီး ဖယ်ရှားနိုင်တာပါ။

အနက်ရှိုင်းသော အသားစုများထိ လွန်စွာ ထိရောက်စွာ ရောက်ရှိခြင်း (၁.၅–၃ လက်မ) – မျက်နှာပုံပေါ်တွင် ပူပေါင်းမှု အလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲ သီးသန့် လှုပ်ရှားမှုကို ဖော်ဆောင်ပေးခြင်း

ပုံမှန်ပူပေါင်းခြင်းနည်းလမ်းများသည် အသားစုအတွင်းသို့ လုံးဝ ၀.၂ လက်မသာ ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အတွက် အထူးသဖြင့် အနက်ရှိုင်းသော အသားစုများကို ပူပေါင်းပေးနိုင်သည့် FIR နည်းပညာသည် အသားစုအတွင်းသို့ ၁.၅ မှ ၃ လက်မအထိ ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ ယင်းနက်ရှိုင်းမှုသည် ပုံမှန်နည်းလမ်းများထက် သုံးမှ ငါးဆအထိ ပိုမိုနက်ရှိုင်းပါသည်။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ ဤလုပ်ဆောင်မှုအတွင်း အသားအောက်မှ အသားစုများကို ထိရောက်စွာ ပူပေါင်းပေးနိုင်သည့်အတွက် အသားများကို အလွန်အမင်း ပူပေါင်းမှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အသားများသည် ဤလုပ်ဆောင်မှုအတွင်း စိတ်ချရသော အပူခါးမှုအဖြစ် စိတ်ချရသော ၃၈ မှ ၄၂ ဒီဂရီစီလီယပ်စ် အပူခါးမှုတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ FIR နည်းပညာသည် အသားအောက်ရှိ အနက်ရှိုင်းသော အဆီအလွန်များသော အစိတ်အပိုင်းများကို အထူးသဖြင့် မည်သည့် အနေအထားမှ စိတ်မသက်မှုများ သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း ပူပေါင်းမှုများကို မဖြစ်ပေါ်စေဘဲ အထူးသဖြင့် အသားစုများကို ထိရောက်စွာ ပူပေါင်းပေးနိုင်ပါသည်။ သုတေသနများအရ FIR နည်းပညာသည် ပုံမှန် ဆော်နာများထက် အသားစုအတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို ၈၅ ရှိုင်းသော အဆိပ်အတောက်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ဆော်နာများသည် အလွန်အမင်း ပူပေါင်းမှုများကို ဖော်ဆောင်ပေးပါသည်။ ယင်းအပူခါးမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၆၅ မှ ၉၀ ဒီဂရီစီလီယပ်စ်အထိ ရှိပါသည်။ သို့သော် ယင်းအပူခါးမှုများသည် အသားအောက်ရှိ အနက်ရှိုင်းသော အဆီအစိတ်အပိုင်းများကို ထိရောက်စွာ ရောက်ရှိနိုင်ခြင်းမရှိပါသည်။

အဆီဖြင့် ဖော်ပေးသော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရေးအတွက် အဆိပ်ဖယ်ရှားသော ဖော်ထောက်ခြင်း

BPA၊ ဖက်ထေလိတ်များနှင့် အောဂနိုဖော့စ်ဖေးတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖေးမှုများ၏ အရေပြားမှ အထူးသဖော်ပေးသော အန်တီအိုက်စစ်ဖေးမှု

အဆီတွင် ပေါက်ဝင်နိုင်သော အဆိပ်အတောက်များသည် လိပ်စ်စ်များနှင့် အတူ နေလေ့ရှိသောကြောင့် ခန္တာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆီတွင် စုစုပေါင်းမှုဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ ဤပစ္စည်းများသည် သာမန် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ် လုပ်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် ခန္တာကိုယ်မှ လွယ်ကူစွာ ထွက်သွားနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ အသုံးပြုသူသည် အလွန်အများအပြားသော အန်တီအိုက်စစ်ဖေးမှု အက်စ် (FIR) ကို ထုတ်လေ့ရှိသည့် အန်တီအိုက်စစ်ဖေးမှု အက်စ် ဖေးမှု အက်စ် ကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဤအပူသည် အစိတ်အပိုင်းများအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ရောက်ရှိပြီး သိုလှောင်ထားသည့် အဆိပ်အတောက်များကို အရေပြားများသို့ ရွှေ့ပေးပါသည်။ ထို့နောက် အဆိပ်အတောက်များသည် ခွေးခြင်းဖြင့် ခန္တာကိုယ်မှ ထွက်သွားပါသည်။ သုတေသနများအရ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ အချက်တစ်ခုမှာ သွေးပလာစမားတွင် တွေ့ရှိရသည့် BPA နှင့် ဖက်ထေလိတ်များထက် ခွေးခြင်းတွင် ၁၀ မှ ၃၀ ဆ ပိုများသည်ဟု တွေ့ရှိရပါသည်။ အောဂနိုဖော့စ်ဖေးတ် အပိုင်းအစများ၏ အပိုင်းအစများကိုလည်း တိက်တိက်ကွဲကွဲ တွေ့ရှိရပါသည်။ ဤအချက်များသည် အဆိပ်အတောက်များကို အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်များအပေါ် အပိုမိုဖိအားမေးခြင်းမရှိဘဲ ခန္တာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြပါသည်။ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးနေသည့် လူအများအပြားရှိနေသည့် အချိန်တွင် ဤအချက်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

လေးနက်သော ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကျုံးဝင်မှု- ခန္တာကိုယ်၏ အတွင်းပိုင်း အပူခါးမှု တက်လာခြင်း (+1.2°C) နှင့် ခွေးချို့မှုအပေါ် အခြေခံသော အဆိပ်အတောက်များ ဖယ်ရှားခြင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်း

လူတစ်ဦးသည် အလင်းအိမ် (FIR) ကို ထိတွေ့မိပါက ၎င်း၏ ခန္တာကိုယ်၏ အတွင်းပိုင်း အပူခါးမှုသည် စင်တီဂရိတ်အပူခါးမှု ၁.၂ ဒီဂရီ တက်လာပါသည်။ ထိုအရှုပ်အထွေးမှုသည် အလွန်များပြားမှုမရှိသော်လည်း ခန္တာကိုယ်အပူခါးမှု အလွန်များပြားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လုံခြုံစိတ်ချမှုကို ထိန်းသိမ်းရင်း ခွေးချို့မှု ၄၀% ခန့် ပိုမိုများပြားလာစေပါသည်။ ခန္တာကိုယ်သည် ဤအပူခါးမှုအား ဖွယ်ရှားစွာ တုံ့ပြန်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သွေးကြောင်းသေးငယ်မှုများတွင် သွေးစီးဆင်းမှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းနှင့် HSP70 ကဲ့သို့သော အပူအိပ်ခေါင်းစုံမှု ပရိုတိန်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ထိုပရိုတိန်းများသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် အသေးစား ကာကွယ်ရေး အဖုအမှုန်များ ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့သော ထိန်းချုပ်ထားသော အပူခါးမှုသည် ဖော်စ်ဖိုရိတ်များကို ပုံမှန်ထက် သုံးဆ ပိုမိုများပြားစွာ ဖယ်ရှားနိုင်ကြောင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ် တွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့အပ alongside အဆိပ်အတောက်များကို အရေပြားပေါ်ရှိ ခွေးချို့မှု ဂလင်းများမှတဆင်း ဖယ်ရှားခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထိုသို့သော အလွန်အေးစေသော အပူခါးမှုသည် အလွန်ထူးခွေးသော အကျေးဇူးများကို ပေးစေပါသည်။

အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေး ဖုံးအုပ်မှု– ခွေးချို့မှု လမ်းကြောင်းများကို အားပေးခြင်းဖြင့် အလေးချိန်များ ဖယ်ရှားခြင်း

အလင်းအိမ် (FIR) ထိတွေ့မှုအောက်တွင် ပါးစပ်၊ သွေးနှင့် ဆဲလ်များမှ ဖယ်ရှားခြင်း အချိုးများ- ပါးစပ်၊ ခွေးချို့မှု၊ သွေးနှင့် ဆဲလ်များမှ ဖယ်ရှားခြင်း အချိုးများ

ဒီတောက်စ်အကြည်အုပ်များသည် အလင်းရောင်အိုင်န်ဖရာရက် (FIR) ဖြင့် ဖော်ပေးသည့် ချ sweaတင်းမှတဆင့် အလေးချိန်များပါသည့် သတ္တုများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာမအလုပ်မလုပ်သည့် လူများအတွက် အထူးထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသလောက် ဤနည်းလမ်းသည် အရှိန်အဟုန်မရှိသည့် နည်းလမ်းဖြင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအကြည်အုပ်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ ချ sweaတင်းနှင့် ဆီးတွင် ထွက်လာသည့် အရှိန်အဟုန်များ၏ အချိုးသည် အတော်လေး ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ သုတေသနများအရ ချ sweaတင်းမှ ထွက်လာသည့် ချေးသတ္တု (Lead) နှင့် ကက်ဒမီယမ် (Cadmium) ပမာဏသည် ပုံမှန်ဆီးသုတ်ထုတ်မှုထက် ၁၀ မှ ၃၀ ဆ ပိုများပါသည်။ ချ sweaတင်းတွင် ပါဝင်သည့် ပါးစပ်သတ္တု (Mercury) နှင့် အာဆင်နစ် (Arsenic) ပမာဏများသည်လည်း ၁၅ ဆ ပိုများပါသည်။ ဤသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာ FIR သည် ခန္တာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆီတွင် သိမ်းဆောင်ထားသည့် သတ္တုများကို အသားတွင် ရှေးရှေးသို့ ရွှေ့ပေးပြီး အသားမှတဆင့် ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးအချက်မှာ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည် အသားကို အပူလွန်ကဲစေခြင်းမရှိဘဲ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုအတွင်း အသားပေါ်တွင် အပူပေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အနောက်ဆုံးအန္တရာယ်များ (ဥပမါ- အသားပေါ်တွင် အပူပေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အန္တရာယ်များ) မရှိပါသည်။

ဒီတောက်စ်အကြည်အုပ်များဖြင့် ဖော်ပေးသည့် အပေါ်ယံအထောက်အပံ့ဖေးမောက် ဒီတောက်စ်လုပ်ဆောင်မှုများ

အဆိပ်အတောက်များကို တိုက်ရိုက်လှုပ်နှားခြင်းအပေါ်တွင် အခြေခံသည့် အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေး ကုတ်နည်းပညာသည် စုံလင်သော အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေးကို အထောက်အကူပုံဖော်ရန် အရေးကြီးသော ဇီဝကမ္မဖော်ပေါ်ရေး လမ်းကြောင်းနှစ်ခုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်–အခြေပြု အဏုသွေးကြောလှုပ်ရှားမှု မြင့်တင်ခြင်းဖြင့် အသည်းအဆိပ်ဖယ်ရှားရေးနှင့် ဆဲလ်အတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များ ထုတ်လုပ်ခြင်းကို အထောက်အကူပုံဖော်ခြင်း

FIR လှိုင်းအလျားများသည် အဏုသွေးကြောအတွင်းထောက်ပံ့သည့် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် စင်သေးစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမောင်းပေးကာ သွေးကြောများကို ၁၅–၂၀% အထ do က် ပေါ်လွင်စေပါသည်။ ဤသို့သော အဏုသွေးကြောလှုပ်ရှားမှု မြင့်တင်မှုသည် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်များသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့ပါး အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေး အဆင့် I/II တွင် အင်ဇိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို မြန်ဆန်စေပါသည်။ ထို့အတူ ဂလူတာသီယုန်အပေါ် မှီခိုသည့် ဆဲလ်အတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များ ထုတ်လုပ်မှုကို မြင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤသည်မှာ အဆိပ်အတောက်များကို ပြန်လည်စုပ်ယူမှုမှ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသော အချက်ဖြစ်ပါသည်။

မိုင်တိုကွန်ဒရီယာ အသစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် အပူအောက်တွင် အသက်ရှင်နေရေး ပရိုတိန်း (HSP70) ကို မြင့်တင်ခြင်းဖြင့် ဆဲလ်များ၏ ခံနိုင်ရည်ကို မြင့်တင်ခြင်း

FIR အရေးပါမှုသည် မိုင်တိုကွန်ဒရီယာ ဇီဝစက်မှုကို အားပေးပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် မိုင်တိုကွန်ဒရီယာ DNA ပွားမော်နူးလေးမှုကို ၂.၁ ဆ တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ ထို့အတူ HSP70 အဖော်အထောက်မှုကို ၄၀% အထိ မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် ဆဲလ်များ၏ အခြေခံအဆောက်အအိမ်ကို အောက်ဆီဒေတ်စတြက် (oxidative stress) မှ အားကောင်းစေပါသည်။ ATP-မှ မှီခိုသော အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေး အင်ဇိုင်းများကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် အကောင်အထည်ဖော်မှုကို အကောင်အထည်ဖော်ပါသည်။ ထို့အပ besides အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေးစွမ်းရည်ကို အထိုးအမှုန်အထိ မှီခိုမှုများမှ အကောင်အထည်ဖော်ပါသည်။

ဤပေါင်းစပ်ထားသော စက်မှုစနစ်များသည် အပူလေးစားမှုကို လှုပ်ရှားမှုရှိသော ကိုယ်ခံအားစနစ် အားကောင်းစေရေးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အဆိပ်အတောက်များကို ပိုမိုလုံခြုံစေပါသည်၊ ပိုမိုထိရောက်စေပါသည်၊ အထိုးအမှုန်အထိ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ကိုက်ညီစေပါသည်။

FAQ အပိုင်း

အလွန်အနောက်ထိပ် အိုင်န်ဖရာရက် (FIR) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အလွန်အနောက်ထိပ် အိုင်န်ဖရာရက် (FIR) သည် အပူကို ထုတ်လုပ်နိုင်သည့် အလင်းအမျိုးအစားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး လူ့ခန္တာကာယအတွင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိရောက်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သိုလှောင်ထားသော အဆိပ်အတောက်များကို ရှာဖွေရှာဖွေနှင့် ဖယ်ရှားရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေရှာဖွေ......

ဒီတောက်ဗလင်ကက်တ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တာလဲ။

အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေး ဖောက်ထွင်းခြင်း (detox blanket) သည် အလွန်အနောက်ထိပ် အိုင်န်ဖရာရက် (FIR) ကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အဆိပ်အတောက်များကို အဆီတွင် သိုလှောင်ထားသည့် နေရာများမှ အရေပြားများအထိ ရှာဖွေရှာဖွေပေးပါသည်။ ထို့နောက် ချွေးမှတစ်ဆင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရေး ဖောက်ထွင်းခြင်း (detox blanket) ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လုံခြုံပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆေးဖြတ်ဆေးအကာတွေဟာ အရေပြား အပူချိန်ကို သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေဖို့ ပုံစံထုတ်ထားပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ၃၈ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီယပ်ကနေ ၄၂ ဒီဂရီ ဆဲလ်စီယပ်ကြားမှာရှိပြီး မီးလောင်ခြင်း (သို့) အပူလွန်ကဲခြင်း အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။

ဆေးခြောက်ဆေးဆေးတွေ သတ္တုလေးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်လား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဆိပ်ကင်းစင်ရေး အဝတ်တွေဟာ ချွေးထွက်လမ်းကြောင်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းအားဖြင့် ကျပ်သိပ်၊ ခဲ၊ အာဆီနီကနဲ့ ကဒ်မီးယံလို သတ္တုလေးတွေ ဖယ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ပေးတယ်၊ ဆီးထုတ်တာထက် ပိုထိရောက်ပါတယ်။