အင်ဖရာရက်နည်းပညာကို အထူးသဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းက ဘာလဲဆိုတော့ အသားအရေကို ဖြတ်၍ ပုံမှန်အပူက မရောက်နိုင်သည့် နက်နဲသော နေရာများတွင် အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အမှန်အကန် အပူဓာတ်က မျက်နှာပြင်ကိုသာ နွေးထွေးစေသော်လည်း အင်ဖရာရက်လှိုင်းများက အသားအရေ၏ မျက်နှာပြင်အောက်ပိုင်းသို့ လက်မ ၁.၅ ခန့် ရောက်ရှိသွားပါသည်။ အဆိုပါအချက်က ကြွက်သားများနှင့် တစ်ရှူးများ နေထိုင်ရာ ခက်ခဲသောနေရာများကို ထိရောက်စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့် ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် နာကျင်မှုကင်းစေရန်နှင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကုသပေးနိုင်သည်ဟု လူများက ဖော်ပြကြခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်များတွင် ဖော်ပြထားသော သုတေသနများအရ အင်ဖရာရက်လှိုင်းများက သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး အဆိုပါအချက်များက ခန္တာကိုယ်များကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်နာလန်ထူစေရန် ကူညီပေးသည်။ အခြားသော ကုထုံးများက ရောက်ရှိ၍မရသော နက်နဲသော တစ်ရှူးအလွှာများကို ကုသမှုများ ရောက်ရှိသောအခါတွင် အမှန်တကယ် သုံးစွဲသော အမှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် အားကစားသမားများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင်များက ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်အတွက် အင်ဖရာရက်ကို အသုံးပြုကြခြင်းဖြစ်သည်။
အပူချိန်မီးခံ မီးခြမ်းသည် အနီး၊ အလယ်နှင့် အဝေးအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ အနီးအပူချိန်မီးခြမ်းသည် ဆဲလ်များကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင် ကူညီပေးပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေနှင့် ခန္တာကိုယ်အတွင်းရှိ မိုက်တိုကွန်ဒရီးယားလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေပါသည်။ အလယ်အပူချိန်မီးခြမ်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရာတွင် အထူးအကျိုးပြုပေးပြီး ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ခန္တာကိုယ်အတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေပါသည်။ အဝေးအပူချိန်မီးခြမ်းသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထင်ရှားပြီး ခန္တာကိုယ်အတွက် အမှုန့်အမှားများကို ဖယ်ရှားရန် လွယ်ကူစေပြီး နက်နဲသော အနားယူမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက ဤကွဲပြားသော လှိုင်းအလျားများအကြောင်း သိရှိထားသည့်အချက်များကို အထောက်အပံ့ပေးထားပြီး အမျိုးအစားကွဲပြားမှုများသည် လက်တွေ့တွင် ကွဲပြားသော ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း ပြသပါသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည့်အချက်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကြံပြုချက်များကို စုစည်းကြည့်ပါက လူတို့အတွက် ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များအရ မှန်ကန်သော အပူချိန်မီးခြမ်းကုထုံးကို ရွေးချယ်ရာတွင် ခိုင်မာသော အခြေခံကို ပေးစွမ်းပါသည်။ ဤသို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းရာစိတ်ခံစားမှုတို့၏ အမျိုးမျိုးသော အချက်များကို တုံ့ပြန်နိုင်သောကြောင့် အပူချိန်မီးခြမ်းနည်းပညာသည် အကျယ်တဝင့် အသုံးပြုနိုင်မှုရှိပါသည်။
အများအားဖြင့် လူတို့သည် အင်ဖရာရက် ကုထုံးကို အဆိပ်အတောက်ကင်းစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းအဖြစ် ချီးမွမ်းကြသည်။ အခြားသော အဆိပ်အတောက်ကင်းစေသည့် နည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အင်ဖရာရက်ကုထုံးသည် ခန္တာကိုယ်မှ ဓာတ်မတည့်သော သတ္တုများ၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် စွမ်းရည်ကြောင့် ထူးခြားပါသည်။ အင်ဖရာရက်ကုထုံးကို စမ်းသပ်သူများသည် ပုံမှန် ဆော်နာခုံထက် ခုနစ်ဆခန့် ပိုမို ချွေးထုတ်လေ့ရှိပြီး ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သိသာစွာ တိုးတက်စေပါသည်။ အင်ဖရာရက်ကုထုံးအတွင်း ချွေးထုတ်မှုသည် ဇီဝဓာတု လုပ်ဆောင်မှုများကို တိုးတက်စေခြင်းကြောင့် ကူးစက်ရောဂါကို တွန်းလှန်နိုင်သော ခန္တာကိုယ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်ဟု သုတေသနများမှ တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အဆိပ်အတောက်ကင်းစေရန် စိတ်ဝင်စားသူများသည် အင်ဖရာရက် ဆော်နာခုံများကို အသုံးပြုလာကြပါသည်။
ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်နာခြင်း သို့မဟုတ် ဖိုင်ဘရိုမိုင်ယာလ်ဂျီယာ နာကျင်မှုများ ခံစားနေရသော လူများသည် အင်ဖရာရက် နည်းပညာမှတစ်ဆင့် အမှန်တကယ် သက်သာခြင်းကို ရရှိခဲ့ကြပါသည်။ ထိုကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရေးတွင် ထိရောက်ကြောင်း လေ့လာမှုများမှ ပြသနေပါသည်။ အင်ဖရာရက် အလုပ်လုပ်ပုံမှာ အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပါသည်။ နာကျင်နေသော နေရာများသို့ သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လိုအပ်သော အာဟာရနှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားများ မာကျောမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အားကစားသမားများသည် ထိုနည်းပညာကို နှစ်သက်ကြပါသည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့၏ ဒဏ်ရာများမှ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ နာတာရှည် နာကျင်မှုများကို ကိုင်တွယ်နေရသော ပုံမှန်လူများသည် လည်း ထိုနည်းပညာကို အကြံပြုကြပါသည်။ အချို့သော ဂျင်များတွင် ယခုအချိန်တွင် အင်ဖရာရက် ဆောက်နာများကို ပေးနေပါပြီ။ ထိုသို့သော အကျိုးကျေးဇူးများကို လူတိုင်းသိရှိလာသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
အပူအိန္ဒိယကာသကို ပုံမှန်စမ်းသပ်သုံးစွဲသော လူများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး စိတ်ချရသော အခြေအနေကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု အစဉ်အလာအားဖြင့် ဖော်ပြကြပါသည်။ အိန္ဒိယကာသအပူကို ထိတွေ့မှုခံရသည့်အခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္တာကိုယ်များမှ အမှန်တကယ် အဲန်ဒိုဖင်များ ထုတ်လွှတ်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး စိတ်ခံစားမှုများကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေသည်။ အိန္ဒိယကာသကုသမှုများကို အချိန်ကြာကြာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော လူများသည် စိတ်ထက်ဝမ်းသာမှုများကို တွေ့ရှိကြပြီး တစ်နေ့လုံးတွင် ပိုမိုငြိမ်သက်သော စိတ်နေစိတ်ထားကို ရရှိကြသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များက အိန္ဒိယကာသသည် ခန္တာကိုယ်အတွက်သာမက စိတ်အတွက်ပါ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ပိုမိုပြောဆိုလာကြသည်။ ထို့ကြောင့် လူများစွာက စိတ်ဖိစီးမှုများကို စီမံရာတွင်လည်းကောင်း၊ စိတ်ထက်ဝမ်းသာမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်းကောင်း အိန္ဒိယကာသကို အပြည့်အဝ အသုံးချနေကြသည်။
အပူပိုင်းသက်သာမှုအရေးမှာ အနီးကပ်အပူပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့သိကျွမ်းထားသည့်အရာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အမှန်တကယ် ထင်ရှားသောနည်းပညာဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် လူတို့ကိုင်တွယ်နိုင်သည့်အပူချိန်ထက် ပိုမိုပူနွေးသော ပုံမှန်ဆော်နာများသည် အနီးကပ်အပူပေးသည့်စက်များသည် ၁၂၀-၁၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်တွင် အပူကိုပေးသောကြောင့် ဆော်နာအချိန်ကို လူတို့တွေ တွေ့ကြုံခံစားရသည့်နှုန်းကို အများကြီးကွာခြားစေပါသည်။ အပူချိန်နိမ့်ပါးခြင်းသည် အပူများလွန်းခြင်းနှင့် သက်သာမှုမရှိခြင်းတို့၏ အခွင့်အလမ်းများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ သုတေသနအရ လူတို့သည် ပုံမှန်ဆော်နာများတွင် အများအားဖြင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည့် အဝတ်များကို ချွေးစေးခြင်း သို့မဟုတ် ခေါင်းမူးခြင်းမပြုဘဲ အချိန်ပိုနှစ်သက်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါသည်။ ဆော်နာအခန်းများတွင် မိနစ် ၃၀ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ နေလိုသည့်သူများစွာကို တွေ့ရပြီး အဟောင်းနည်းပညာများနှင့် မလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သော အရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အနည်းငယ်သော အပူပေးမှုနှင့် ပို၍ကြာရှည်သော သက်သာမှုအချိန်ကို ပေါင်းစပ်ပေးခြင်းသည် အများကြီးသက်သာမှုမရှိဘဲ အမှန်တကယ်ကုသမှုကို လိုလျှင် အနီးကပ်နည်းပညာသို့ ပြောင်းလဲသူများစွာကို ရှင်းပြပေးပါသည်။
အပူချိတ်စနစ်များကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ စွမ်းအင်အသုံးပြုမှု ထိရောက်မှုပါဝင်ပြီး ဤကိရိယာများကို မိသားစုများအတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ကို အကျိုးပြုပြီး ငွေကြေးကို ချွေတာနိုင်သည့် နည်းလမ်းအဖြစ် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ဤအပူပေးစက်များသည် ဈေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်သော စံအပူပေးကိရိယာများထက် အများအားဖြင့် လျှပ်စစ်စွမ်းအင် နည်းပါးစွာ အသုံးပြုပါသည်။ ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုကို လျော့နည်းစေရန် ဆန္ဒရှိသော်လည်းကောင်း၊ အပူကုထုံးမှ ရိုးရှင်းသော အပူအစားကို ရယူလိုသော်လည်းကောင်း ဤနည်းလမ်းသည် အထူးသဖြင့် စွဲဆဲ့မှုရှိပါသည်။ ထပ်မံ၍ အိမ်ပိုင်ရှင်များသည် ၎င်းတို့ကို တပ်ဆင်ရန်အတွက် အမှုအရာများကို ခွဲစိတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အိမ်တွင် အဆင်ပြေသောနေရာတွင် အီလက်ထရစ်ဆောက်ပြီး အသုံးပြုရုံဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် နေထိုင်မှုနေရာများအတွင်း အဆင်ပြေစွာ ပေါင်းစပ်နိုင်ပြီး ပြဿနာများစွာ မပါဝင်သောကြောင့် လူများသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များအတွက် အင်ဖရာရက်နည်းပညာကို အသုံးပြုလာကြပါသည်။
လူအများစုက တစ်ပတ်ကို ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်အထိ အနီအောက် ဆူနာမှာ မိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ လောက်နေခြင်းဖြင့် နောက်ပိုင်းမှာ အလွန်အမင်း ပင်ပန်းမှုမရှိဘဲ အကောင်းဆုံး ရလဒ်ကို ရရှိကြတယ်လို့ တွေ့ရှိကြပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒီလို အစီအစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေကို တဖြည်းဖြည်း တိုးပွားစေတတ်ပြီး ဒါက လူတစ်ယောက်ရဲ့ နေ့စဉ်ခံစားမှုအတွက် တကယ်ကို ခြားနားချက်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါတယ်။ လူတွေဟာ အနီအောက်အခန်းတွေနဲ့ ပုံမှန်လုပ်တဲ့အခါ မကြာခဏ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ လေ့ကျင့်ခန်းကနေ ပိုမြန်မြန် ပြန်ကောင်းလာတာကို သတိထားမိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုက နည်းနည်းလေး ပျောက်သွားပုံရတယ်။ တစ်ချို့သုံးစွဲသူတွေက ပိုကောင်းတဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံတွေလည်း ဖော်ပြပြီး ပုံမှန်သုံးပြီး သီတင်းပတ်များစွာအကြာမှာ ပိုပြီးအပန်းဖြေတယ်လို့ ခံစားရရုံနဲ့အတူပါ။
ယိုဂါအစီအစဉ်များ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ တည်ရှိနေပြီးသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျင့်များတွင် အင်ဖရာရက် ကုထုံးကို ထပ်ဆောင်းပေးခြင်းသည် လူများအား နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သက်သာစေပြီး ပိုမိုတိုက်ရိုက်စွာ အာရုံစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုများ တစ်ပြိုင်နက် လုပ်ဆောင်သောအခါတွင် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းတစ်ခုထက် ပိုမိုပြည့်စုံသော နည်းလမ်းများဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးပါသည်။ အင်ဖရာရက် ကုထုံးများကို ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ရှူသွင်းရှူထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တွဲဖက်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် အထူးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အစားအစာများရောနှောခြင်းကဲ့သို့ပင် အရသာများ ပေါင်းစပ်ပေးသကဲ့သို့ပါပဲ။ အမှန်တကယ်တွင် စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္တာအတွက် ပိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များကို ရရှိစေပြီး အမြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများထက် သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် နေ့စဉ်ဘဝတွင် တိုးတက်မှုများကို ရရှိလိုသောသူများကြားတွင် ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုကြပါသည်။
အပူပြင်းသော သတင်း
Beautywellness Health Technology - အလွန်ဝဲထုတ်ထားသော အပြေးအပြင်အရောင်းအဝယ် ဆိုင်များ၊ အဆင်မြင်သော ဆေးခန်း အင်္ကျီများ၊ ရုပ်ဆောင်ခြင်း မက်တာများ၊ pemf mat စသည်ဖြင့် ထုတ်လုပ်သည့် ကုမ္ပဏီဖြစ်သည်။
ဂွန်ဂျော့ မြို့၊ ဘိုင်းယင်း ဒေသ၊ ဟီလောင်း ၁ လမ်း၊ အမှတ် ၇၇၇၊ အခန်း ၇၂၈
ကော်ပီရော့တ် © ၂၀၂၅ ဂွန်ဂျော့ ဘီဗျတီဝယ်လန်စ် ဟာလိသာတီကောင်ပဏ္ဍာန်း အဖွဲ့၊ လီဒီတက် အားလုံးအခွင့်အရေးများ ကို ကာကွယ်ထားသည် လုံခြုံရေးမူဝါဒ
EN
