Menskur hefur verið að meta amethystkristalla í aldir samkvæmt því að þeir virðist hvetja hugann og léttta áhyggjur. Fornar menningar, frá Grikklandi til Kína, töldu þessa fura steina sérstaka og trúðu á að þeir myndu berja frið og hjálpa fólki að róa sig þegar lífið varð erfiðlegt. Sumar nýlegar rannsóknir í tímaritinu Journal of Medicinal Food gefa til kynna að gæti verið eitthvað um þessar gamlu trúarbrögð samt. Þegar einhver fer tíma í kringum amethyst, batnar skapanshamur og kvíðaleg niðurstaða samkvæmt rannsókninni. Vísindamenn halda að þetta gerist vegna þess að amethyst virfur á ákveðnum tíðni sem sameinast við orkukerfið okkar í líkamanum og myndar svona samhæfingarefnið sem hjálpar okkur að slappa af. Þó ekki allir séu sammála um orkugluggafræðið, reyna margir að halda amethyst nálægt sér í áhyggjusömum tímum og merkja mun á hversu róandi það er fyrir heildarlega skapann.
Eiginlega virkar fraldraviðgerð vel til að ná í líkamann þar sem hún hitnar í vefjum og hjálpar því við að slappa af vöndum og mengun hverfist. Ef þetta er sameinað við amethyst matta verður árangurinn enn betri. Hitinn fer beint í gegnum líkamann og myndar mjög slóðandi tilfinningu sem tekur á sér stífja vönd og gerir allt að finna sér meira ró. Fólk sem notar fraldraviðgerð á oft áhrif á betri úrveru sem einnig fer með meira næringarefni og súrefni að truflaðum vöndum, sem augljóslega hjálpar þeim að slappa af hraðar. Sum rannsóknir sýna að fraldraviðgerð getur jafnvel lækkað upp á kortisol í líkamanum okkar. Kortisol er í grunninn stresshormónið okkar, svo þegar það lækkar verðum við róligari í heild. Þess vegna finna margir fraldraviðgerð svo hjálplega til að takast á við daglegan áland og finna ró eftir langar dagar.
Neikvæðir jónir hjálpa fólki við að slappa af og minnka áhyggjur. Við finnum þær víða í náttúrunni, sérstaklega í skógum eða nálægt fossum þar sem margir tefla um að vera róleikari eftir að hafa verið þar í smá tíma. Vísindamenn hafa líka skoðað þetta og sýnt í tilraunum að neikvæðir jónir geti hæklað áferð og minnkað áhyggjur hjá fólki sem er reglulega í þeim útsettur. Gögnin sýna að regluleg áhrif neikvæðra jóna geti stuðlað að betri heilsu og búið til þá ró sem svo margir eru að leita að í daglega lífinu. Þegar maður skilur hversu gagnlegar þær eru, þá er auðvelt að skilja afbrigði eins og amethyst mattar sem tækjur fyrir þá sem vilja jafnvægi og minna ástreittan lífstíl.
Þegar maður bætir við ametrínskotu við morgunmeditöþun hjálpar það mjög til að auka einbeitingu og draga úr streitu rétt frá upphafi dagsins. Á því augnabliki sem einhver situr á þessari sérstæðu skotu er eitthvað í henni sem gerir allt að finnast rólegra á einhvern hátt. Fyrir mig persónulega þýðir einnig mjög mikið að búa til rólegt rými. Að slökkva á ljósinu og láta smá döfnandi tónlist spila bakvið gerir undur til að setja heimaði. Flestum finnast 15-30 mínútur á hverri fundarhópsetningu gefa góð árangur án þess að finna á tímaþrýstingi eða ofburði. Sumir daga finnst lengri tími betri hins vegar, eftir því hvað líkami þarf.
Að liggja á amethyst mottu í um það bil 10 til 15 mínútur í kringum hádegi virkar undrum fyrir að hreinsa hugann þegar hlutirnir verða of hrattir. Fólk sem reynir þetta finnur oft að álagsstig lækni verulega á meðan aukin geta skilað sér. Finndu sér stað sem er friðsæll ef unnt er, í sundurleitu frá hljóði og frádráttum svo líkaminn geti alveg relaxað. Hetta í mottunni sjálfrar virðist hylja spennu í öxlum og bakkanum, sem gerir það auðveldara að sleppa því sem hefur verið að vega á huganum á morguninn. Margir segja að þeir eigi sér uppfærandi tilfinningu á eftir, tilbúin til að takast á við dagverkefni án sama stigs á burnout.
Það hjálpar mér virkilega að koma í ákveðna rótiðu á kvöldin með þessa amethyst mottu, sem segir líkamanum mínum að nú sé tími til að slappa af og undirbúa sig fyrir rúm. Þegar ég ligg á mottunni notast mér við að blæða í bók eða spila hægilega jazz tónlist. Allt að sama tímum gerir mér mjög vel og ég finn mér auðveldara að sofna, en þegar ég sleppi þessu. Í alvöru hefur þessi uppsetning orðið mjög mikilvæg fyrir mig til að slappa af eftir langar dagar, sérstaklega þegar stressi af vinnunni heldur mig vaktan um miðnætti.
Það fer mikið í tækifæri þegar verið er að stilla hitastig á réttan hátt til að ná sem mestu út úr garði til að ljúka á tensionsvæðum. Flerestir finna það að það sem er á milli hlýtt og heitt virkar best þar sem þeir geta verið í þeim hóp sem þeir geta náð áhrifum áfram. Rannsóknir sýna að hitastig á milli 95 og 104 gráður fahrenheit er þar sem fólk tekur venjulega eftir nýjum breytingum í slökun og stundum jafnvel í starfsemi. Í þessu bil er grunnið fyrir neikvæðu jónunum virkað og skapast tilfinning um slökun sem breiðist út um mismunandi hluta líkamans í einu. Þegar einhver tekur sér tíma til að stilla þetta rétt fyrir sig, þá lýsa þeir oft yfir því að hugurinn verður róleiknari og líkaminn slökkaður eftir notkun á garðinum á meðan.
Þegar um er að ræða notkun á infrárauðu svitum er mikilvægt að stilla svitaferðir eftir því sem einstaklingur þarf. Fyrir þá sem vilja auðvelda sér fljótt er að taka svit um 20 mínútur alveg nægilegt. Ef einstaklingur vill hins vegar meira af áhrifum getur svit um 40 mínútur verið betra til að stuðla að betri blóðræðslu og afgreiðslu af eiturefnum í líkamanum. Hinsvegar er sérhver annur og því er mikilvægt að vera viss um hvað einstaklingur finnur skynsamlegt. Sumir finna að stuttari tímar eru nægilegir en aðrir þurfa lengri tíma án þess að finna á óþægindi. Lykilatriðið er að finna út hvaða tímalengd hentar hverjum einstaklingi og lífsháttum hans best. Með því að nota svita reglulega getur maður örugglega minnkað spennu á langan tíma og jæmt betri heilsufæri, þótt árangurinn geti verið mismunandi eftir einstaklingsaðstæður.
Að komast á rétta staðsetningu á mottunni gerir raunverulega mun þegar kemur að að njóta fullra líkamlega afsláttar. Þegar einhver liggur hægt og þægilega með góða þekju yfir allan líkamann, þá finna þeir oft á sér að þrýstingur í vöðvum byrjar að minnka og almenntur afsláttur ræður sér. Reynið að breiða út færum og höndum þannig að mottan snertir mikilvægar stöður eins og hrygginn og báðar læri. Venjulega fá fólk betri árangur þegar þeir stilla stöðu sér eftir því sem finnst stífust hjá þeim. Þetta hjálpar til þess að allir eiginleikar infrárauðu ljóssins virki rétt í gegnum ýmsar hluta líkamans og að birta ýmsar læknisfræðilegar áhrif með tíma.
Þegar einhver notar sérstakan mottu meðan hann er í rauðgerðarhitasaúna, þá er þeirra líkamlega að vera mjög frestaðir og auðveldara fyrir þá að sleppa streitu. Margir velja mottur sem eru innihaldnar í amethystkristöllum, vegna þess að þessar steinar eru sagðar auka læknisverk hittsins í saúnunni. Rauðgerðarljósið fer í rauninni dýpra en hefðbundin saúna, vinnur á vöðvum og vefjum undir yfirborðinu og bætir úrstrauð blóðs í gegnum líkamann. Margir þeirra sem prófa þessa samsetningu taka eftir því að vöðvarnir losnaðu fljótt og að þeir eigi almenningi minna átök á eftir. Fólk sem stöðugt hefur þæginda af áföstu eða líkamlegum óþægindum segja sömu sögur um hvernig samanburður þessara tveggja meðferða gefi þeim betri árangur en hvorugur einhleypur. Þegar varmi saúnunnar er sameinuð með læknisfræðilegum eiginleikum mottunnar, þá kemur upp eitthvað mjög öruggt til að slappa af bæði líkamlega og huglega eftir erfiðan dag.
Þegar mattur er sameinaður við meðferð með afrýjunareldi (PEMF) eykst afrýjunin verulega því það virkar betur fyrir frumu virki. Margir þekkja PEMF sem eitthvað sem læknar nota í sjúkraþjónustu til að gefa frumum meira orkju, svo það er ekki undarlegt að þessir mottir virki vel saman, sérstaklega þegar þeim er bætt við amethyst kristöll. Sumir segja að notkun PEMF tækni með mottunum gæri meira en að hjálpa við afrýjun – það virðist einhvern veginn endurheimta jafnvægi í sjálfum rafsegulakerfum líkamans. Taktu til dæmis einhvern með langvinnan sársauka. Hún byrjaði að fá alvarlega afrýjun á ákvörðuðum tímapunkti og sársaukinn hennar minnkaði þegar hún hóf að nota bæði mottuna og PEMF meðferðina reglulega. Ef einhver vill ná sem mestu út úr reynslunni sinni, gæti prófun á PEMF mottum í viðbót við venjulega notkun mottunnar leitt til nokkurra betri breytinga í hvernig hún eða hann finnur sér hugarlega og líkamlega á langan tíma.
Það að leggja sig niður á mottu strax eftir að hafa verið í reystrherbergi eða sæluherbergi rýrir á móti slökunarkerfi einstaklingsins og er næstum eins og að ýta á endurlesun fyrir alla líkamann. Hitinn sem kemur úr þessum lotum opnar raunverulega hreifilega hólf, færist betur í blóði einstaklingsins og undirbýður líkamann fyrir enn meiri slökun. Þegar kemur að bæta við tíma á infrárauðu mottu eða mottu sem er hægri með amethystkristöllum kemur maður í nýja stöðu alveg. Margir finna að það að vera í sæluherberginu í um 15 mínútur fyrst og fara svo beint á mottuna gefur þeim þetta frábæra tilfinningu um að slökka á án þess að gera brýtur í ferlinu. Þegar allir þessir þættir eru sameinaðir myndast eitthvað sérstaklegt, þó ekki allir þurfi nákvæmlega þessa uppsetningu. Sumir vilja bara njóta af hitanum en aðrir vilja þetta aukalega viðbót til að losna við þrýsting í vöðvum með infrárauðu meðferð. Það sem virkar best fyrir einstaklinginn sjálfan heldur sig lengur en allt annað.
Það skiptir máli fyrir öryggi og nýtingu af hitapöntum að vita hvenær eigi að hætta. Vertu meðvitaður um það sem gerist í líkamanum eftir notkun, því of mikið getur valdið vandamálum á framtíðinni. Ef einhver t.d. upplifir of mikla hitauppbyggingu eða húðirritatími, þá ætti að minnka notkun. Læknir bentu á að fólk reiðir sér mismikið á hita, vegna þess að hver einstaklingur hefur mismunandi þolmörk. Meðvitaðleiki hjálpar til við að forðast meiðsli en samt leyfa notendum að njóta þeirra læknisfræðilegra áhrifa sem pönturnar bjóða upp á á sjálfgefin hátt.
Til að halda matti í góðu ástandi skipta regluleg hreinsun og rétt geymsla miklu máli. Flestir finna að mildur sápa og vatn virka mjög vel til hreinsunar án þess að skaða efnið með tímanum. Þú ættir að forðast blekki eða sterka þvagefni þar sem þau geta brunað niður hluti eins og amethyst kristall sem eru innbyggðir í sumar mör. Þegar maturinn er geymdur ættir þú að finna þar sem þurrt og ekki of heitt er til að koma í veg fyrir vandræði með raka. Slík umönnun skiptir öllu máli þegar kemur að því hversu vel matin heldur áfram að styðja við afspennu og lækniefni eins og ætlarað er.
Að ákveða hvenær þarf að fá hjálp frá sérfræðingum er raunverulega mikilvægt til að ná mest úr þessari mottu en samt vera öruggur. Fólk sem hefur áðurverandi heilsuverðmæti ætti að tala við einhvern sem er hæfur áður en það heldur áfram að nota hana, sérstaklega ef óþægindi haldast eftir að hún hefur verið prófuð. Taktu til dæmis lækninn Raleigh Duncan hjá Clearlight Wellness, hann hefur séð mörg tilvik þar sem fólk hefur hunsað viðmerkingar líkamans og fengið vandamál síðar. Þess vegna mælir hann alltaf með því að ræða málið fyrst við læknafræðinga. Að fá ráð frá einhverjum sem veit hvað hann er að gera þýðir að fá tillögur sem raunverulega henta þeim einstaklingi heldur en bara að fylgja almennmálum.
Heitar fréttir
Beautywellness Heilsutechnology, sérstaklega í framleiddingu af víddarlífrænum saunuhópar, skönnheilsu kapslar, heilbrigðisreikningur með hitu, pemf reikningur o.s.frv.
Herbergi 728, Númer 777 Helong 1st Road, Baiyun-sveit, Guangzhou-borg
Höfundarréttur © 2025Guangzhou Beautywellness Health Technology Co., Ltd. allur heimildur varðveitt Persónuverndarstefna
EN
