Բացասական իոններով գոտի. Ինչպես այն բարձրացնում է տրամադրությունը և նվազեցնում շփոթվածությունը

Բացասական իոնների և մանկավարժական առողջության հետ կապված գիտությունը

Ինչպես բացասական իոնները փոխազդում են մարմնի հետ

Բացասական իոնները իրոք ուշադրություն են գրավում, քանի որ թվում է, թե հրաշքներ են անում մեր մտավոր վիճակի համար: Ընդհանուր առմամբ, այն, ինչ է տեղի ունենում, այն է, որ այս փոքրիկ իոնները օքսիգենի մոլեկուլներ են՝ լրացուցիչ էլեկտրոնով միացած: Երբ դրանք թռչում են շուրջը, կպչում են օդում գտնվող տարբեր իրերին, որոնք կրում են դրական լիցք, մաքրում են օդը՝ ինչպես ասել էինք: Արդյունքում՝ ավելի մաքուր օդ, որն էլ նշանակում է, որ մեր մարմինը շնչելիս ավելի շատ օքսիգեն է յուրացնում: Մեծ քանակով օքսիգենը հասնելով մեր ուղեղին՝ սուրացնում է մտածելու գործընթացները և մաքրում է այն մածուցիկ զգացումը, որը շատ մարդիկ ամենօրյա հիմքով զգում են: Որոշ մարդիկ նշում են, որ ավելի հարթ են զգում իրենց և կենտրոնացած են մնում բացասական իոնների աղբյուրների մոտ ժամանակ անցկացնելուց հետո, ինչպիսիք են ջրվեժները կամ ամպրոպային փոթորիկները:

Բացասական իոնները, թվում է, հարուցում են մարմնի սերոտոնինի արտադրությունը, որը մեծ դեր է կատարում տրամադրության կարգավորման գործում: Երբ ավելի շատ սերոտոնին կա շրջանառության մեջ, մարդիկ սովորաբար ավելի հաստատուն են զգում հույզերի տեսանկյունից և ավելի քիչ են փորձում դեպրեսիայի և մտահոգության ախտանիշներ: Սերոտոնինը միայն դրական զգացումներ տալով չի սահմանափակվում, այլ իրականում օգնում է նաև ցավի զգացումները նվազեցնել, այնպես որ ուղեղը ստանում է լրացուցիչ արձակում սթրեսի և անհարմարություններից: Բնության մեջ դուրս գալը, որտեղ բացասական իոնները բնական կերպով առատ են, կամ տանը օդի իոնիզատորների օգտագործումը կարող է օգնել այս օգտակար ազդեցությունները բարձացնելու գործում: Շատ մարդիկ նշում են, որ ջրվեժների կամ լեռների մոտ ժամանակ անցկացնելուց հետո զգում են հանգիստ և ավելի կենտրոնացած, հավանաբար հենց այս մեխանիզմի շնորհիվ:

Ուսումնասիրությունների արդյունքները հոգեզգայության և դեպրեսիայի նվազեցման վերաբերյալ

Խորանալով հետազոտությունների մեջ՝ ավելի շատ է համոզվում, որ բացասական իոնների և մարդկանց մտավոր առողջության միջև կապ կա, հատկապես այն դեպքերում, երբ խոսքը վախի և դեպրեսիվ ախտանիշների դեմ պայքարի մասին է: Նայենք այն վայրերին, որտեղ բացասական իոնները բնական կերպով առատ են՝ խիտ անտառներ կամ ջրվեժների մոտ: Մարդիկ, ովքեր այդ վայրերում են ժամանակ անցկացնում, հաճախ ասում են, որ ավելի հանգիստ են և քիչ են լրբանում ճնշման տակ: Այս մտքի հետ համաձայնվում են նաև գիտական հետազոտությունները, որոնք ցույց են տվել նմանատիպ արդյունքներ տարբեր մարդկանց շրջանում: Իսկ ինչ է սա նշանակում ամենօրյա կյանքում? Պարզ է, բնության մեջ ժամանակ անցկացնելը ոչ միայն հաճելի է, այլև կարող է մեր ուղեղի ավելի լավ աշխատանքին նպաստել՝ օգտվելով մեզ շրջապատող օգտակար մասնիկներից:

Վերջին վերահսկվող փորձը ցույց տվեց, որ բացասական իոնների ենթարկված մարդիկ նկատելիորեն նվազեցրել էին իրենց անհանգստության մակարդակը և ամբողջում քիչ էին զգում դեպրեսիան: Այս գտնվածքները ցույց են տալիս, որ բացասական իոնները կարող են հնարավոր այլընտրանքային բուժման տարբերակ լինել տրամադրող մարդկանց համար, ովքեր դիմում են տրամադրության խնդիրներին առանց դեղորայքի կարիքի: Երբ մարդ բացասական իոնների շրջապատում է լինում, այն կարծես վերարտադրում է մենք անտառներում կամ ջրվեժների մոտ հանդիպող խաղաղ բնության մեջ հանդիպող օդի որակը: Սա նշանակում է, որ մարդիկ կարող են իրենց տներում կամ աշխատանքի տեղում ստանձնել այդ նույն հանգստացնող ազդեցություններից մի մասը, ինչը կօգնի ավելի լավ մանկավարժական առողջություն պահպանել ամենօրյա կյանքում:

Շատ բժիշկներ այսօր մարդկանց խորապան են անում ավելի շատ բացասական իոններ ներգրավել իրենց կյանքում՝ որպես ամենօրյա սովորությունների մի մաս, որոնք ամրապնդում են մտավոր առողջությունը: Կանոնավոր զբոսնել պարտեզներով, տանը օգտագործել օդի մաքրիչ կամ պարզապես նստել լճի կամ գետի մոտ իրոք կարող է մեր շրջապատում այդ օգտակար իոնների առկայությունը մեծացնել: Բացասական իոնների վերաբերյալ հետազոտությունները դեռ շարունակվում են, սակայն վաղ փուլի արդյունքները ցույց են տալիս, որ դրանք կարող են իրական արժեք ունենալ բժշկական բուժման և ընդհանուր ինքնօգտագործման մոտեցումներին ավելացնելու դեպքում: Չնայած դա մոգական լուծում չէ, բայց բավականաչափ ապացույցներ կան, որ ավելի լավ տրամադրություն և նվազած սթրեսի մակարդակ կա այն մարդկանց շրջանում, ովքեր իրենց շրջապատում ավելի շատ բացասական իոններ են ներգրավում:

Բացասական իոնների տեխնոլոգիայի հիմնարար առավելությունները

Իոնների միջոցով սերոտոնինի կարգավորման ճանապարհով տրամադրվող տրամվածության բարելավում

Բացասական իոնները, թվում է, մեծապես բարելավում են տրամադրությունը՝ օգնելով մարմնին ավելի լավ օգտագործել սերոտոնինը, ինչը կարող է մեծապես նվազեցնել այդ անճոռն տրամադրության խանգարումները: Երբ ուղեղում սերոտոնինի քանակը ավելանում է, մարդիկ սովորաբար զգում են իրենց ավելի երջանիկ և հոգեբանորեն հավասարակշռված: Սերոտոնինը հաճախ անվանում են «երջանկության հորմոն», և դա արդարացի է, քանի որ այն կարևոր դեր է խաղում մեր տրամադրության կայունացման և ընդհանուր բարի զգացումների մեջ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այդ դեպքում մարդիկ ավելի քիչ են գրգռված լինում և կյանքի դեպքում ավելի դրական ապարանքով են նայում: Այդ իսկ պատճառով էլ շատ մարդիկ այսօր դիմում են բացասական իոնների աղյուսակներին՝ իրենց տրամադրությունը բարելավելու համար անցած օրվա դժվարացրած պահերից հետո կամ հատկապես ամպամած եղանակների ընթացքում:

Շնչահեղձությունից ազատվելը կորտիզոլի նվազեցմամբ

Բացասական իոնները ավելին են, քան ուղղակի մասնակցում են տրամադրության կարգավորմանը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դրանք իջեցնում են կորտիզոլի մակարդակը, որը մեր հիմնական սթրեսային հորմոնն է բժշկական փորձագետների կարծիքով: Երբ կորտիզոլի մակարդակը նվազում է, մարդիկ սովորաբար ամբողջ օրվա ընթացքում ավելի քիչ են զգում սթրեսը և հուզախիճը: Վերջին տարերի ընթացքում հրապարակված բազում գիտական աշխատություններ ընդգծել են, որ կորտիզոլի մակարդակը վերահսկելը կարևոր է մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են մնալ մտավորապես հավասարակշռված: Այս փաստը մեզ հանգեցնում է բացասական իոնների տեխնոլոգիային, որը թվում է հնարավոր է համարվել որպես հուզախիճի ախտանիշերը թեթևացնելու բնական միջոց: Այդպիսի սարքերի ներդրումը տանը կամ աշխատանքային միջավայրում կարող է առաջացնել հուզախիճի ավելի լավ կառավարում երկարաժամկետ տեսանկյունից, ինչն իր հերթին կբարելավի ընդհանուր բարեկեցությունը և կդարձնի ամենօրյա կյանքը ավելի հաճելի այն մարդկանց համար, ովքեր մղձավանջների հետ են կռվում:

Ինչպես է աշխատում բացասական իոնների գոտին

Բացասական իոնների գոտիները ներկայացնում են շատ հետաքրքիր նվաճում հագումային տեխնոլոգիաների ոլորտում, որը մեր մարմիններին է բերում իոնային թերապիան: Ըստ էության, այս սարքերը արտանետում են բացասական իոններ, որոնք հետո խառնվում են մեր մարմինների կողմից բնական ճանապարհով արտադրվող նյութերին, և որոշ մարդիկ կարծում են, որ սա կարող է բարելավել ընդհանուր բարօրությունը տարբեր ձևերով: Երբ իոնները թափանցում են մեր մաշկի մեջ, դրանք իրոք կարող են օգնել վերականգնել մեր ներսում գտնվող փոքրիկ էլեկտրական լիցքերի հավասարակշռությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի լավ հանգստանալուն և հնարավոր է՝ նույնիսկ սթրեսի մակարդակը նվազեցնելուն: Այս տեխնոլոգիայի համար հատուկ նշանակություն է առաջանում ավանդական իոնային թերապիայի մեթոդների հետ համեմատած դրա կրելու հեշտության շնորհիվ: Այն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են առողջ լինելու համար հետևել այլընտրանքային մոտեցումներին, այս գոտիները հատկապես օգտակար են գտնում իրենց ամենօրյա կյանքում՝ առանց հատուկ սարքերի կամ կլինիկաներ այցելելու կարիքի:

Կրելի իոնային թերապիայի համեմատումը ավանդական մեթոդների հետ

Սունկա սենյակներ և գոլորշի թերապիա

Մարդիկ տարիներ շարունակ օգտագործում են սունկաներ և շոգեխցեր, քանի որ դրանք մարմնի համար բարօր զգացում են ապահովում: Երբ ջերմաստիճանը բարձրանում է միասին խոնավության մակարդակների հետ, արյան շրջանառությունը համակարգում բարելավվում է, իսկ մկանները բնական ճանապարհով հանգստանում են: Բացասական իոնները ավելի տարբեր են աշխատում, սակայն մեծ օգնություն են հարցնում: Այս փոքրիկ մասնիկները մարդկանց ավելի հստակ մտավոր վիճակ են դնում և նվազեցնում են անհանգստություն առաջացնող մտքերը, որոնք ամենօրյա դժվարացումների ընթացքում են առաջանում: Շոգեխցերի կամ սունկաների հետ կապված կանոնավոր այցերը սովորաբար հանգեցնում են մաշկի մաքրմանը և ավելի հեշտ շնչառության: Սակայն, ինչ որ առանձնացնում է բացասական իոնների տեխնոլոգիան, այն է, թե ինչպես է այն անմիջականորեն ազդում մտավոր վիճակի վրա: Շատերը նշում են, որ հանգստացած են զգում այն նստումներից հետո, երբ միաժամանակ կիրառվում է ինչպես ջերմային թերապիան, այնպես էլ իոնային բուժումը: Թվում է, թե այս համադրությունը հարված է հասցնում բոլոր ճիշտ մարմնական կետերին՝ միաժամանակ մտավոր լարվածության դեպքում ավելորդ խրախույս տալով, երբ կյանքը դժվարանում է:

PEMF գորգեր և ինֆրակարմիր այլընտրանքներ

ՊԵՄՖ գորգերը աշխատում են՝ արձակելով էլեկտրամագնիսական էներգիայի իմպուլսներ, որոնք օգնում են արագացնել վերականգնման գործընթացները: Երբ համադրվում է բացասական իոնների տեխնոլոգիայի հետ, այս ազդեցությունները ևս ավելի են ուժեղանում: Անձինք, ովքեր օգտագործում են ինֆրակարմիր թերապիան, հատկապես օգտակար են համարում այն, մասնավորապես այն հարուստ ամեթիստե բյուրեղային գորգերի դեպքում, որոնք մարմնին տաք զգացում են տրամադրում, ինչի մասին էլ շատերն ասում են, որ օգնում է մկանների ավելի արագ վերականգնմանը մարզումների կամ վնասվածքներից հետո: Բացասական իոնները նաև մտքի հանգստացնում են, ինչի շնորհիվ օգտագործողները ավելի հանգիստ են զգում: Այս համադրության հրապուրանքի պատճառը նրանում է, որ այն միաժամանակ հասցնում է ինչպես մարմնին, այնպես էլ մտքին: Որոշ, ով կռվում է քրոնիկ ցավերի հետ, կարող է նկատել բարելավումներ ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգեբանական վիճակում: Այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ամբողջական կերպով վերահսկողություն ստանձնել իրենց առողջության վրա, այսպիսի թերապևտիկ մոտեցումների համադրությունը իրական ներուժ է տրամադրում՝ առանց անհրաժեշտության մտնել այն բարդությունների մեջ, թե ինչն է առանձին ավելի լավ աշխատում:

Ձեր բացասական իոնների ժապավենի ազդեցության առավելագույն օգտագործումը

Օրական օգտագործման համար ճիշտ կրելու մատուցման մատուցում

Բացասական իոններով գոտին ամենաշատը օգտագործելը, սովորաբար նշանակում է այն օրական 8-10 ժամ կրելը: Երբ մարդիկ իրենց ամենօրյա կարգին մեջ ներառում են այդ գոտին՝ գուցե գրասենյակում աշխատելու ընթացքում, հետքեր անելիս, կամ նույնիսկ հեռուստացույց դիտելիս, ապա ստանում են անընդհատ արձակվող բացասական իոնների օգուտը: Շատ մարդիկ նկատում են, որ այդ փոքրիկ մասնիկները օգնում են բարձրացնել իրենց տրամադրությունը և նվազեցնել լարվածության զգացումը ժամանակի ընթացքում: Որոշ օգտագործողներ նաև ասում են, որ կենտրոնացումը բարելավվում է: Ամենալավ արդյունքներ ստանալու համար շատ օգտագործողներ հայտնաբերել են, որ գոտին տարբեր տիպի գործունեությունների ընթացքում կրելը հրաշքներ է անում: Փորձեք այն հագնել առավոտյան մարզանքներից առաջ կամ թող մնա ձեր վրա կարդալու ընթացքում ուշ գիշերը: Այսպիսի տարբերակված օգտագործումը թվում է ամբողջ օրվա ընթացքում ավելագույնս օգտակար ազդեցություն է ունենում:

Կոմպլեմենտար բարեկեցության ռուտինների հետ համատեղում

Երբ մարդիկ սկսում են օգտագործել բացասական իոնների գոտիներ իրենց սովորական բարօրության ռուտինի հետ միասին, հաճախ նրանք նկատում են, որ այդ բացասական իոնների ազդեցությունը մարմնի և մտքի հանգստացնելու վրա ավելի ուժեղ է դառնում։ Այնպիսի բաներ, ինչպես լուռ նստելը, հարմարանքներ անելը կամ պարզապես խոր և դանդաղ շնչառությունը, օգնում են ստեղծել այնպիսի պայմաններ, որտեղ բացասական իոնները ավելի արդյունավետ են աշխատում մտավոր առողջության տեսանկյունից։ Ամբողջ գաղափարն իր մեջ ներառում է շարժումը՝ համատեղված հանգստացման տեխնիկաներով, ինչը շատ հաճախ բերում է ավելի մեծ համակարգային հավասարակշռության։ Նրանք, ովքեր հաճախ քայլում են դուրս կամ վարժանքներ են անում՝ ներկայում մնալու համար, ասում են, որ բացասական իոնների սարքերից ավելի լավ արդյունք են ստանում։ Այս համակցությունը իրոք արժեք է ներկայացնում ցանկացողների համար, ովքեր ցանկանում են ավելի լավ զգալ իրենց մտավոր վիճակը՝ պահպանելով մի օրական ռուտին, որն աշխատում է նրանց համար անհատապես։