Úsáidfidh claddáin saúna teocht infheicthe a théann i bhfad níos doimhne sa chorp ná modhanna teapóla eile, rud a chuidíonn go mór leis na múscail a shuaimhniú níos fearr. Tugann daoine a thriail iad faoi thuairimse go bhfuil siad níos éininniúla agus go bhfuil níos lú de ghreamú na múscail orthu toisc go mbaintear úsáid as na tonnta infheicthe seo a théann i bhfad níos doimhne. D'fhéinfhógraíocht a bhaineann le daoine a bhfuil aisteachtaí leo cosúil le tionsnuimh arthrití nó marbhhlá na gcoire go tráthúil, déanann an tsaothrú te seo difríocht mhaith. Tá staidéar curtha amach ag Matsushita agus daoine eile sa bhliain 2008 a aimsigh go mbaineann an tionsnaimh infheicthe le mitoichondria laistigh den gheall agus is féidir leis an gceannas paine a laghdú go mór. Glactar le ceann ag go leor spóirtéirí tar éis seisiúin tréineála trom agus daoine eile a aimsíonn siad éascaíocht ó phiananna faoi dhóigh fada trí chladdán éirithe teochtáilte a chur timpeall orthu sa bhaile.
Is éard atá sa choirp go nádúrtha ag iarraidh seicthe a dhéanamh mar chuid den phróiseas seicthe a dhéanamh ar ascaillt ascaillte, agus is éard atá sa saoire saoire ag cur leis an bpróiseas seo trí linn seicthe a dhéanamh go mór éagsúla buíochas dá teas láidir. Taispeánn staidéir go mbíonn daoine a úsáideann na claíde seo go rialta ag iarraidh seicthe a dhéanamh as a gcorp go mór éagsúla, rud a chunann ascaillt ascaillte substaintí hónta cosúil le huimhir mhóra. Nuair a bheithfidh sé ag breathnú ar an gconar éagsúla seicthe a dhéanamh, taispeánn saoire infra-dhearg go bhfuil sé ag iarraidh seicthe a dhéanamh ar ascaillt thart ar 20% de na hiascanna agus ascaillte atá suite, i gcoimeád leis an seicthe gnáthúil a bhaineann le thart ar 3-5%. Mar sin do dhuine ar bith a bhfuil suim aige ar ascaillt ascaillte a dhéanamh, is éard atá ann go cinnte go mbeidh aon choinneal níos fearr ar an gcraiceann, chomh maith leis go mbeidh roinnt éifeachtaí dearfacha ar an meitibhealóic freisin. Ní bheidh gach duine ag trảitháil gach ceann de na sochair seo, áfach, óir is minic a bheas na torthaí ag éagsúlacht de réir an fhisiceolaíocht aonair agus patrúin úsáide.
Déanann claídeanna saúna draíocht do chomhaoibh le haghaidh fheallmhaiseachta nuair a breathnaítear orthu ó thaobh síceolaíochta amach. Nuair a chuirfidh daoine iad féin isteach i gcluasaíocht na gcluasaíocht seo, tosaíonn a gcuid corpóin ag déanamh níos lú cortisol, an t-othrú hormóin stress a labhraíonn gach duine faoi. Tá sé ag dul i n-ionadaíocht le haghaidh an chuid is mó de na daoine go bhfuil amanna rialta caite le claídeanna saúna ag cruthú seo fánaíocht shuímh a chuidíonn le heaspaideachas agus le haghaidh fheallmhaiseachta iomlánach. Taispeánann taighde ar an mbealach a bhfuil teocht ag baint le hormóin stress go soiléir go bhfuil na daoine a úsáideann tráchtanna teochta go rialta ag taifead níos ísle stress. B'fhéidir go mbeadh sé worth é a thabhairt do na claídeanna seo triail. Tairiscintid siad coshearcú imní go hoindigh agus sochair mhentalta ar feadh an tsaoil, ag déanamh orthu a bheith mar chuid thábhachtach de aon chuid fólláine.
Don duine ar bith a bhfuil sé ag lorg uirlis chomhleán fólláine, cuirimh claí de saúna infhra-dheirge isteach sa mbreis sin ar an mbealach ní hamháin a chuireann síos ar chomhaoibh fisiceach agus éalúchán, ach a mhéadaíonn go mór ar na sochair mhentalta.
Cloíocha saúna a úsáidtear teicneolaíocht infraí dearg faoi mhó níos fearr ná saúnaí gnáth mar a ghoideann siad teocht a théann go díreach ar an gcorps seachas an aer thart air. Tá daoine ag rá go bhfuil an modh seo i bhfad níos éifeachtaí maidir le hionneallt as an gcorp, agus go minic a deirtear go bhfuil sé níos suimiúla ós rud é nach bhfuil an teocht chomh trom. Taispeánann taighde ar teicneolaíocht infraí dearg go minic go bhfuil na cloíocha seo ag cabhrú le hionneallt. Bíonn na seomraí traidisiúnta le haghaidh dhuillinn agus na saúnaí gnáth go tromhuathach don phobal, ach nuair a úsáideann duine cloíche infraí deirg, is minic a bheidh seans eile ann. Bíonn an-chalma agus suimeann sé níos éasca daoine a shuaimhne agus a bheith ag dul i bhfeidhm.
Oibríonn claídeanna gréine infheictheach trí bheith ag baint úsáide as teocht infheictheach chun tuasceálacha a chur amach ar leibhéal ceallach, rud a dhéanann claídeanna go hiontach speisialta i measc uirlisí sláinte. Tugann na claídeanna seo i ndáiríre réimsí doimhneachtacha na horgánaíochta i rith, rud a chunann próiseas na healbhraithe nádúrtha a thosaigh againn go léir. Téann an teocht isteach i gcomhthissue agus é ag banpháistíotacht ar an mbaisc a bhfuil cruinnithe amach againn inár gcealla. Taispeánann staidéir go mbreathnaíonn an rithfhorgaíocht fola a bheith ag feabhsú mar gheall ar an tráchtas infheictheach, bíonn daoine ag dul i leith sláinteachas fearr ar fad agus bíonn a gcóras imdhíonachtaí níos láidre freisin. Níl an-tuaslagóireacht ceallach níos fearr do shláinteachas ginearálta amháin, bíonn sé ag déanamh na gcorpaí níos éifeachtaí i gcoinne rudaí cosúil le pollúireacht agus na hairíonna eile atá againn ar feadh an lae gan a bheith ag súil leo.
Tairbheann cladaí saúna infheicthe snímh i gcirculáid an fhuil, a imríonn ról mhór i sláinte ginearálta agus i réáchtú tar éis othachán nó cur i láthair trom. Nuair a úsáideann duine amháin ceann de na cladaí seo, tosaíonn an croí ag bualadh níos tapúla, cosúil leis an gceann a tharlaíonn le rith beag nó roithliú, agus is é seo a thugann luas air an fhuil a bheith ag rith tríd an gcorp. Cabhraíonn an circuláid níos fearr le múscail a thabhairt ar ais níos tapúla tar éis seisiún oibre trom mar gheall ar an bhfactóir go díolann sé cruach lachtach a thagann chun cinn agus eile a bhíonn agamhach. Taispeánn taighde go mbraitheann circuláid níos fearr go hiomlán ar an gcroí agus ar an gclóvóireacht fheicthe freisin, agus mar sin is breá iad seisiúin saúna cladaí go rialta chun an croí a choinneáil slán ar feadh an tsaoil. D’fhéadfadh cur isteach ar chlaidé infheicthe saúna a bheith róthrasach don róthún don duine a bhfuil sé ag iarraidh a phróiseas aistrithe a fheabhsú nó a chirculáid a choinneáil níos fearr gan dul chuig an bpléaráid gach lá.
Déanta as crúpa PU cáiliúil, bíonn cânóg Ghuangyang infrared ag cothú maidir le húsáid faoi mhéad fada agus suain. Is é atá ag brath ar an modh seo ná na socruithe teochta aige a athraíonn, ionas gur féidir le daoine a mbealach féin a chur ar a dturgnamh bunaithe ar an gcongnais a bhaineann leo féin. Is minic a labhraíonn daoine a thriail é faoi chuidiú a thabhairt le hathbheochan na gcos agus tacaíocht a thabhairt don phróiseas éagóireachta an chorp chomh maith. Tá an t-údar breise tagtha chun cuimhne nuair is gá do dhuine éalú a fháil ó chruach nó ónáil tar éis lá trom. D’fhéadfadh éinne a bhuailfidh suas leis an gcanúnach seo a bheith ag lorg na dtairbheanna saoire i ngach lá amháin gan a bheith ag briseadh an bhuicéid isteach, bíonn sé seo ag glacadh leis an gceart idir praiticiúlacht agus torthaí.
Tugann leabaidh Guangyang PEMF Spa na teicneolaíocht réadaitheachtaí eleactromagadach pulsiúla isteach sa seomra codlata, ag cabhrú le daoine codladh níos fearr agus a bheith níos faide sna ló agus. Cad é a dhéanann an leabhadh seo a seasamh amach? Tá an t-ealúchadh PEMF curtha le teocht infheicthe ghléasach ann, rud a mhíníonn go leor daoine mar éifeacht dhéanach glanúil. Tugann daoine tuairimí go mbeidh siad ag éirí amach an mhaidin gan teachtachas san aghaidh agus go mbeidh siad in ann codladh tríd an oíche gan aon bhuailte. D’fhéadfaí an leabhadh seo a thabhairt do dhuine ar mian leis a bheith ag dul ón gcrannchur abhaile go dtí réimse níos cosúil le seomraí spá. Cé gur féidir le himeachtaí a bheith difriúil ó dhuine go duine, deir chustaiméirí go leor go bhfeicfidh siad feabhas ar an gcomhfhoighne agus ar an mbreithnú ar an saibhreas go hiondúil thar an am.
Tá an Guangyang Portable Spa Dome Sauna amach faoi seachair mar gheall ar é aisteach é a bhoghadh thart ach fós oibríonn sé go hiontach, rud a thabhairfear faoi deara cén fáth a bhfuil grá ag daoine é a úsáid sa bhaile nó nuair atá siad ar an mbóthar. Tá sé tógtha le haeráid chomh maith le sin fanann an teocht áit a bheith, ligfidh an modhail seo do lucht úsáide an méid céanna éadóchasach a fháil agus a bhíonn i saunach traidisiúnta ach áit ar bith a bheas siad. Roghnaíonn go leor custaiméirí é seo go sonrach ós rud é go bhfuil an dearadh nua-aimseartha agus níos láidre ná a bheas súil agat as rud chomh beagán. An ceann is fearr? Ní gá duitsaí amháin a chur deireadh le maithiúint sa seomra steameála mar gheall ar an spás atá i dteannta nó tá an suíomh ag athrú go minic.
Faigheann an-chuid daoine toradh maith as a gcloíochtaí caillíochta thart ar dhó nó trí huaire san tseachtain de réir a ráitear ag gairmithe. Nuair a choinníonn duine é seo ar siúl go rialta, cuireann sé seo tacaíocht don chorp chun tuirseanna a shileáil amach go nádúrtha trí lánúint. Tar éis tamaill bhíos daoine ag tabhairt faoi deara feabhas ar an gcomhshlaint agus craiceann sláintiúlaí freisin. Tarlaíonn na hathruithe seo go gradamach seachas go tobann. Tagraíonn roinnt úsáideoirí go bhfuil siad ag cosaint fuinnimh níos mó nó go bhfuil siad ag tabhairt faoi deara níos lú tascanna tar éis míonna de úsáid rialta. Is é an rud faoi leith i leith cloíochtaí caillíochta é, áfach, go dtógann na breisúil chomh maith am d'fhorbairt. Ná hiontasóirigh torthaí lae amháin ach aimsíonn an-chuid go bhfuil sé in ann tacaíocht a thabhairt don tsláinte ginearálta ar an longbhéart ina bhfuil caillíocht thuirseanna éagsúla.
Tá sé tábhachtach go bhfaighfeá go leor leachtanna tar éis seisiún deoch-dhuineachta mar cuireann sé ar ais an méid a chailltear nuair a bhíonn sudra againn le linn an chóireála. Is é an chuid is mó daoine a fhaigheann go bhfuil thart ar 16 go 24 uncs uisce ag obair go maith díreach tar éis a chríochnú suas. I gcás na ndaoine a bhfuil cúnamh breise ag teastáil acu chun téarnamh, is ciallmhar deochanna atá pacáilte le leictreolaithe freisin ós rud é go n-athraíonn siad mianraí tábhachtacha a chailleann ár gcorp in éineacht le sreabhadh rialta. Ní dhéanann hidréiteach cuí ach tacú le hiarrachtaí dí-ochtaithe cé go ndéanann sé go deimhin go mbraitheann an taithí iomlán níos fearr go ginearálta, ionas gur féidir leis an gcomhlacht an luach is mó a fháil ó na seisiúin seo gan a bheith ag mothú drenached ina dhiaidh sin.
De réir na bhfuair daoine, cuireann cur leigheas solais dearg le seisiúin cladaigh éadromaisc an fhachtóir athbhreithnithe go hiontach. Tá roinnt staidéir déanta ar an gconradh idir teocht-leigheas agus solas dearg ag cabhrú le rudaí cosúil le téacsúra craiceann glanaithe agus seasmhacht níos fearr, agus cuideoidh sé freisin le haghaidh mhúinseoga a leigheas níos tapúla. Tá go leor daoine a bhuailfidh ormsa an dá rud seo le chéile agamh go n-aghaidh óna gcoiscréimeanna níos tapúla ná mar a bheadh sé de ghnáth agus tá a gcraiceann níos sláintiúla agamh tar éis úsáid éigheantach. Nuair a oibríonn an dá leigheas seo le chéile, bíonn rud éigin speisialta cruthaithe do ghrúpa daoine a bhfuil spéis acu i bhfeidhmiú ar an mbealach is fearr aige an córas nádúrtha leighis a chorpú le linn na sochair éadromaisc.
Féach anseo ar an mBóthar Phortáil Guangyang Spa Dome Sauna. Cuir síos é le hathrúchán gealrúd dearga chun do thuras sláinte a n-ardú.
Is é an-tóir liom a fháil as cloíste saúna teaghlach leanúint páirteanna bunúsacha faoin teocht agus conas faoi dheireadh fós fanacht ina bhfuil tú sáithithe. Téann chuid mhaith daoine suas leis an teocht idir 120 go 150 céim, rud a oibríonn go hálainn. Má tá ró-the, ní bheidh sé suimiúil agus ní bheidh sé maith do dhuine ar bith a bhuailfidh sé. Maidir leis an am, is minic a bheith 30 nóiméad le haghaidh tosaigh, cé go dtugann roinnt daoine an t-am go dtí an t-uaire amháin má tá siad ag dul go breá. Is é an t-aon rud é ná an-tóir a chaitheamh as an gcoróin gan dul i bhfeidhm ar an gconspóid. Tá gach duine difriúil, mar sin bí linn ag breathnú ar an gconspóid a bheas orthu le linn an tseisúin. Má tá rud éigin mícheart, déan athrú nó stop é go hiomlán. Tá an-tóir níos mó ná díriú ar na huimhreacha go cruinn.
Má chóiríonn tú go maith ar chlaidhe saúna, beidh sí in úsáid níos faide agus beidh sé sin ag cur le higineolaíocht. Bí ag amharc ar mhóipióidí a bhfuil ábhar uisce-scríbeachta acu toisc go bhfuil sé i bhfad níos éasca iad a ghlantú agus is minic a seasann siad níos fearr thar an am. Tar éis gach úsáididh, is mian leat altóiríocht a thabhairt don chlaidhe chun an toll a ghlanadh agus aon bhuildú a thagann ar an ghuaird. Is féidir le roinnt chlaidheanna dul tríd an bhfleasc mhála glanadh, ach bí cinnte de ghnáth a sheiceáil cad is molann an déantóir chun na habhainne nó na heilimintí teochta a mharú. Téann beagán aird go dtí an bealach nuair a bhíonn sí ag dul leis an gcóiriú. Oibríonn claidheanna glanta níos fearr freisin, mar sin is minic a aimsíonn daoine a infheistíonn i gcóiriú rialta go bhfuil a gcuid seisiún níos suímh agus níos éifeachtaí san fhadhbhar.
Tairiseann cláidí saúna go cinnteach roinnt fóidhbeanna sláinte, ach ní féidir le gach duine dul isteach gan smaoineamh ar dtús. Tá an-ádhas le haghaidh daoine a bhfuil siad sa mhíocht nó a bhfuil aithris acu mar eiseamláir ar an gcearcann, ar hypertension, nó nuair a bhfuil an chnáimh agamh freagrú orthu, roimh cheartú le leigheasóir roimh iarracht a dhéanamh cláidí saúna a úsáid. Tá an-sábháilteacht ar an gcéad dul síos anseo. Níl eol ar na riosca sláinte a bhíonn ag duine amháin ann ach tá sé ríthábhachtach freisin. Tá sé tábhachtach do dhuine a bheith ag tabhairt ama don léiriú ar a chuid féin chun a bheith ar an eolas faoi na cúisí a mbeadh aon chúis nach mbeadh an t-áireamh seo oiriúnach dóibh. Sa deireadh thiar, níl duine ar bith ag iarraidh dul dona ná mar a bhíodh siad roimhe.