Cad a dhéanann séidéin infhearghlas aithneachtaí ná an bealach a bhainfidh siad teas. Críochnaíonn séidéin chomhshuí teas an aer go dtí go mbíonn sé an-tin agus neamhshuimiúil do lucht úsáide. Tógann na hairghialla infhearghlas bealach eile cé go bhfuil teas againn trí theasóirí speisialta infhearghlas a théann an corp go díreach seachas an aer thart air. Téann na heiteoirí seo chomh fada leis na scamaill teasa infhearghlas a sholáthraíonn cineál éagsúil teasa ag teocht ísle. Tá sé seo níos suí do lucht úsáide toisc nach gá dul tríd an teocht is fearr le haghaidh na sochairíochtaí.
Is é atá le grá ag infrared tech saunaoide é an fhoinsíocht a bheidh sé in ann teacht isteach sa chraiceann, thart ar oiread is orlach agus leath nó mar sin. Ní féidir le saunaoide traidisiúnta é sin a chur in iúl toisc go bhfuil siad ag obair ar an raon dromchla. Go minic bheidh daoine níos suaimhneoidh tar éis infrared a úsáid, agus b'fhéidir go mbeidh roinnt breisbhuntáis fíora fóinteach orthu freisin. Nuair a thagann an teocht níos fóir isteach, cuireann sé i ndáiríre cosúil leis go bhfuil an chorp ag obair níos ciúine chun teocht a rialú, rud a chiallaíonn go mbeidh níos mó persa ag teacht amach agus go mbeidh an corp ag fuarú níos fearr. D'fhéadfadh infrared a bheith ina rud éigin do dhaoine ag iarraidh an méid is mó a bhaint as a gcuid seisiúin saunaoide nuair a bhíonn sé ag teacht chun breisbhuntáis fíora fíora. Tá an bealach a chuirfidh na saunaoide seo gníomhaíocht inmheánach i ngníomh ag cabhrú le daoine le haghaidh rudaí cosúil le hathbhreithniú mhúscail agus fós leithéidí cosúil le heolas faoi strus thar am.
Imríonn saointí infhearghorm ag teochtaí i bhfad níos fearrge, de ghnáth i somewhere idir 100 agus 140 céim Fahrenheit, rud a dhéanann iad i bhfad níos suimiúla fós agus an obair déanta a bheith orthu. Tá daoine ag rá go bhfuil sé ina gcumas fanacht leis na seisiúin sin i bhfad níos faide toisc nach mbeidh siad chomh teo le saointí traidisiúnta. Téann an t-am breise san áit sin leis an n-éifeacht leighis a bheith agat níos mó, mar sin bíonn daoine i bhfad níos mó as gach seisiún. Tá taighde ag tabhairt isteach ar rud éadóchasach freisin: nuair nach bhfuil an corp ag curadh in aghaidh an teochta is easca, tá sé cosúil go oibríonn sé níos fearr agus é ag próiseáil na heolaíochta a thagann ón saointe. Sin é an fáth go bhfuil go leor daoine a thagann go rialta ag rá go bhfuil siad ag fáil níos fearr tar éis na seachtaine de úsáid infhearghorm in ionad na dtreorach. Ligeann an teocht mheasa daoine saointe a chur isteach i gcluiche seachtainiúil gan aon éadóchas a bheith orthu nó gan aon fhearcadh a bheith orthu ón teocht láidir a bhaineann le roghanna traidisiúnta.
Is é sin an bhealach is fearr le húsáid an tsáúnathára infheicthe, thart ar dhó go dtí trí uair in aghaidh na seachtaine, chun na hionchair is fearr do shláinte a bhaint amach. Taispeánann taighde ó áiteanna éagsúla go bhfuil na seisiúin seo ag cabhrú le feidhmíocht an chroí agus an t-athrú go hiondúil a fheabhsú througt an t-am. Déanann daoine a choinneálann seisiúin rialta a mholta a bhuailt níos tapúla tar éis tréimhsí eagrúla agus cuireann siad isteach go maith ar thoirseanna. Taispeánann roinnt daoine go bhfuil siad ag cosaint go hiondúil níos fearr nuair a chuirtear an t-am sa tsáúna isteach sa rogha laethúil. Ní hamháin go bhfuil sé seo faoi láthair do na rudaí fisiceacha, ach go leor daoine a thaispeánaíonn go bhfuil an t-athrú agus an t-suan níos fearr leo freisin, rud a dhéanann go léir sin na cuairteanna seachtainiúla a bheith iontach sa bhfianaise.
Níl clár cruinn amháin ann don chéard uair a bhíodh ag teastáil ón gcaoi a úsáidtear séipéal infheicthe. Cibé rud a oibríonn is fearr ag baint úsáide as séipéal infheicthe, de réir aois an duine, an tsláinte ghoirthearúil, agus na buanna atá súil leo a bhaint amach as an taithí. Bíonn daoine óga a bhfuil an tsláinte acu i gceart go leor in ann dul i n-éilimh ar aontréidh éagsúla saola in aghaidh na seachtaine gan aon eochair, agus daoine aosta nó daoine a bhfuil aiseanna sláinte leanúnacha acu, b'fhéidir go mbeidh gá leis an méadú a bheith réasúnta faoi mheas. Tá sé in ordú tagairt a dhéanamh do dhochtúirí nó do ghléasaitheoirí sláinte cáilithe eile, mar aithníonn siad an rud atá sábháilte bunaithe ar chuir i láthair aonair. Is féidir leo cabhrú le haghaidh cláir séipéal a chomhaoin go mbeidh sé in ann a bheith ina chomhpháiste le haghaidh spriocanna sláinte ar leith gan aon bhuailteacht a bheith orthu.
Ba chóir do thosaighirí saoráid infradhearg a bheith cúramach ar dtús agus tús a chur leis an minicíocht a bheidh siad ag dul. Tosaigh le duine amháin sa tseachtain ar dtús tugann sé sin am don chorp dul chun cinn leis an teocht. Is é an t-aidhm cruinn leis an gcur i dtoll leis an gceann seo ná seasamh ro-mhór anáil agus i ndáiríre ag fanacht leis an gcluiche thar an am. Nuair a bheidh duine ar an eolas faoi sin a tharlaíonn le linn seisiúin, b’fhéidir gur mhaith leo iarracht dul níos minice. Ach níl róthuairc ann seo freisin. Tá sé seo againn go minic ag an mbreathnóirí go bhfuil éasca ar an gcéad dul síos ó shochtaine go b’fhéidir beirt sa mhí oibreann go maith dóibh gan a bheith tuirseach nó pianmhar ina dhiaidh sin. Is é an rud eisíonta é seo ná é a aimsiú cad atá ceart go pearsanta fós agus fáth a bheith ag fáil as na hioncmhaill shláinte.
Déanann daoine a úsáidtear saunnaí infheicthe a labhairt go minic faoin gciontacht a bhaineann leo don chroí. Déanann an teocht éadomh an tsúil dul i bhfeidhm níos fearr tríd an gcorp agus laghdaíonn sé a fhianaise ar an bpéine de réir staidéaracha leighis a rinneadh in éineacht na blianta seo caite. Nuair a bheidh duine ag suí i saunna infheicthe go rialta, is minic a leathnaíonn na longáin fola, ag ligean níos mó fola imirt go ceart a bhfuil nuacht an-éasca don oibríocht iomlánach an chroí. Tá go leor daoine ag rá go bhfuil na breithnuithe céanna acu ag suí i na saunnaí seo le dul ar siúl go tapaidh nó rith beag ach gan an t-éadomh a bhuailfidh ar na hinneachtaí agus na múinseáin. Mar sin féin, is é seo an fáth a bhfuil go leor daoine a bhuailfidh leis an gcuidiú a gcuid codanna croí agus fola ag tuilleamh ar a gcuid oibre i ndáiríre.
Tairbheann teiripe Inneallach roinnt bheagán féidirteacht chun comhtháthú a luathú tar éis oiliúin. Taispeánaigh na staidéir go mbeidh am a chaitheamh in saonra Inneallach ag cur glóithreacht fuaime a mhéadú go hiontach ar na pointí ina bhfuil na gortanna i réidh, rud a chuidíonn leis an bpian tar éis oiliúin a laghdú. Tá go leor spóirtéirí ardteistí agus daoine a bhíonn ag dul go tréimhsiúil chuig an gcloíocht ag tabhairt geall ar na saonraí seo freisin. Taispeánaíonn siad go n-éiríonn siad ar ais níosluaithe ó sheisiúin oiliúna an-trom agus go bhfuil lú níos mó acu tar éis nuair a chuirfidh siad seisiúin saonra Inneallacha rialta isteach sa gcluiche comhtháthaithe. Mar a bheidh níos mó daoine ag aithint an tairbhe seo, tá athrú ag teacht ar an mbealach a bhfaigheann daoine smaointe ar chótháthú gortanna idir oiliúin, agus tá go leor acu anois ag cur Inneallach isteach mar chuid den straitéis iomlánach bainne as a gcuid oiliúna.
Is é an-chustaim a bhaineann daoine le húsáid rialta saunna infheictheoide ná an-déanamh ar ghlanadh as an gcorr, go háirithe toisc go ndéanann siad toirt a chur ar an bhfianaise. Cabhraíonn an phróiseas seo go díreach le himeacht go léir cineálacha níos measa againn féin, mar shampla na príonna trom atá againn ar feadh an ama agus na polluithe comhshaoil a bhfuil buartha orainn go léir anois. Anois, ní tacaíonn gach duine go hiomlán leis an méid sin oibríonn sé toisc go bhfuil roinnt staidéar gan freagra soiléir fós. Ach tá go leor daoine a thriail saunna infheictheoide ag rá faoi, ag rá go mbeidh an teocht ag dul níos faide isteach sa craiceann ná mar a bheithneann sé i saunna coitianta. Sin a chiallaíonn níos mó folaíocht ar fad, rud a cheapann go leor daoine a dhéanann an saunna níos fearr é.
Déanann daoine a úsáidtear saunnaí infheictheacha trácht a bheith i n-áit is fearr tar éis seisiún. Déanann na saunnaí seo cinnteach go mbrisfidh siad aschuiríodh endorfiní - na himshuíocháin sona a chruthaíonn ár gcuid corp go nádúrtha - ag an am céanna ag laghdú ar hormóiní an streis. Taispeánann taighde go dtarlaíonn sé seo go minic i gcomparáid le staidéar eile, le go leor daoine a deir go bhfuil siad ag dul i bhfad níos fearr agus go hiondúil is fearr tar éis am a chaitheamh i saunna infheictheach. Ní hamháin go bhfuil sé seo ag tabhairt sonais don chorp, ach tá sé ag déanamh rud éigin don sláinte mheabhrach freisin. Déantar iarracht a bheith air a bheith á bheagáil ag duine ar bith a bhfuil sé ag iarraidh sláinte iomlán a fheabhsú trí theagasc an anama agus an chuirp.
Cabhrann sé leis na freagairtí a choinneáil ar an gcorps ag an am seo in ionad gréine a bheith ag faire ar an dtiomantas chun sláinteacht a choinneáil agus an méid is mó a fháil as. Bíodh aire ag breathnú ar chomharthaí rabhaidh cosúil leis an raibhéal a bheith an-tinn, ceann trom, nó na gcos ag pianadh le linn na laethanta i ndiaidh. D'fhéadfadh na freagairtí sin a bheith ag rá nach bhfuil an t-eolas ag an gcorps maidir leis na leibhéil teochta nó an t-ordlathas. Nuair a fheicfidh daoine na rabhaidheanna sin, is minic a athraíonn siad an t-ordlathas agus iad ag seoladh ó na hairdí. Is féidir leis an aire a thabhairt do thasgtha fhisiceach a choinneáil d'úsáideoirí teacht ar an gcomhréad ceart idir an mbeatha agus an tseirbhís a bheith ag úsáid ionad gréine go rialta.
Tá sé tábhachtach bevar uisce nuair a bhíos saorán teocht infheicthe ag úsáid mar a chailleann ár gcuid corp go leor de fluid trí linn na suaitheantas seo. Tá dea-bhualadh uisce roimh dul isteach agus ina dhiaidh sin go mórthimpeall ar chóras againn agus cinnteoidh sé go mbeidh na heasaíochtaí asainne. Tar éis dó a bheith ag an teocht, bíonn daoine ag lorg óil fhuar nó ag glaoch ar shuíocháin ghearr chun an teocht a laghdú go nádúrtha. Tá grúpaí daoine ag suíocht le haghaidh oilsí éagsúla a chur leis an gcineál scéimhdiú a dhéanamh níos suaimhne. Tá gach sonraíocht seo go cruinn ag déanamh difreacht mór i gcoitinneacht agus saoirse an saoráin.
Cuidíonn am rialta sauna a chur leis na cleachtais a bhíonn ann i ndáiríre le haisghabháil matáin agus de ghnáth déanann sé go n-oibríonn lúthchleasaithe níos fearr. Nuair a théann duine isteach sa sauna infridhearg tar éis a fheidhmiú, bíonn sé ag cur an fhuil ag sreabhadh níos fearr trí shnámha tuirseacha a chuireann luas ar leigheas agus a laghdaíonn an mothú pian míshásta sin. Tá an smaoineamh go léir chun seisiúin sauna a chur i gcomparáid le laethanta oiliúna iarbhír ag obair iontas ar leibhéil feidhmíochta. Sula ndéanann tú na meáchain, téann seisiún tapa sauna chun na matáin sin a theasú go cuí, agus tar éis dóibh a bheith ag obair, cosnaíonn sé iad ó bheith ró-chrua. Is é an chuid is mó daoine a choinníonn leis an ngnáthamh seo a fháil a gcuid comhlachtaí freagairt níos tapúla ar oiliúint thar am. Ina theannta sin, tuairiscíonn go leor acu go bhfuil feabhas ar an solúbthacht atá acu le linn cleachtaí síneadh agus go bhfuil cothromaíocht níos fearr acu fiú nuair a dhéanann siad gluaiseachtaí casta.
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun an méid agus an minicíocht a chaillfidh duine seisiúin saunaidh a dhéanamh chun na sochair a fháil as an gcothromóid gan dochar a dhéanamh ar an gcorp. Tá na seisiúin fada ag baint le haghaidh, ach níor cheart do dhuine dul isteach i seisiúin mhóra ar dtús. Tá an-chóras ag teastáil ó am chun cás a dhéanamh, seachas go ndéanfaidh daoine aghaidh orthu féin. Tosaíonn daoine go hiondúlaí beagán, b'fhéidir 10-15 nóiméad ar dtús, agus ansin éadóidh siad suas nuair a bheidh siad ag dul go maith leo. Déanann an t-éadóidh seo go mbeidh sé in ann breathnú ar an saunaidh mar ghníomh a bheidh maith leis an sláinte seachas a bheith mar chineál eile streis.
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun a bheith ar an eolas faoi na coinnill mhéadúla a d'fhéadfadh a bheith agat le haghaidh feidhmeannaíocht an tsána Inneoinnse. Ba chóir do dhaoine a bhfuil aiseanna sláinte acu cheana féin cosúil le fadhbanna leartáin nó deacrachtaí le teocht a choimeád a labhairt le docrúr sula dtéann siad isteach sa tsána. Tá an fáth seo róthábhachtach: nuair a shuíonn duine sa tsána, tá an croí ag tócht níos tapúla agus ag éirí an teochta coirp, rud a d'fhéadfadh bheith maraíochta do dhaoine a bhfuil aiseanna sláinte áirithe acu. Nuair a bheidh tú ar an eolas faoi na sriantaí seo, ní chuireann sé stop le daoine ag déanamh botúin amháin, ach cuireann sé cosaint ar an tsána Inneoinnse a bheith níos slánna i gcoitinne. Ligeann sé seo do dhuine caint a dhéanamh le heispéachtóir sláinte chun an cineál feidhmeaíochta sa tsána a chothromú leis an rud is fearr do a chorp féin, a chruthú ar an tsláinte agus na sochair a thagann ó na seisiúin rialta gan riscaí neamhriachtanacha.
Tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun cothú a chur ar an bhfolláine agus chun an t-éacht is fearr a bhaint as an saol a bheith agat. Ól uisce i rith an lae roimh sheisiúin, bí cinnte go mbeidh roinnt agat isteach sa saol féin, agus leanann tú a lán a thabhairt isteach ina dhiaidh sin, go háirithe má tá sé inmhéadú ar an saol a bheith agat. Tá roinnt daoine ag rá go bhfuil breithneáin leictreolaíocha cabhrach chomh maith le h-uisce cosúil, toisc go mbainfidh an tolladh uathu minneáin atá riachtanach don chorp. Tá na céimeanna simplí seo a bheith ag obair go maith chun an córas a chur chun oibríocht chun na heasaíochtaí a bhaint amach go nádúrtha. Is fearr liom ná bíodh aon duine ag dul amach agus a bheith ag dul i dteannta nó tuirseach ina dhiaidh sin toisc go raibh siad neamhchumasach ar leithéidí a dtuilleamh leithéidí le h-uisce i rith seisiún saol infheicthe.
Ba chóir go mbeadh sláinte i gceannas nuair a úsáidtear saunnaí infhearghorma, rud a chiallaíonn go mbeadh súil againn ar na comharthaí corpáilí eile seo, cosúil le héadlán an chroí agus teocht an chroí. Déanann daoine dearmad go minic gur éasca teocht a ardú go maith in áiteanna teo seo. Tá súil a choinneáil ar na huimhreacha seo chun fadhbanna a aithint sula dtéann siad thar a bheith trom. Tá go leor daoine ag rá gurb é a bheith ag dul i bhfeidhm ar mhonatóir éadlán croí simplí an rud is fearr chun a lorg conas a bheidh a gcuid corp ag freagairt le seisiúin. Ligeann na beagáiníní seo leo a bheith ar an eolas nuair is é an t-am chun an corp a choinneáil nó b'fhéidir an saunna a fhágáil ar fad. Is é an t-aointeachán ná fanacht ag comfort gan a bheith ag brú go trom. Is féidir le daoine, trí sheomraíocht a bheith acu ar na sonraí seo, a bheith ag sásamh as na breithnuithe sláinte a thairgeann an teocht infhearghorma gan dul isteach i dtrioblóidí. Cuimhnigh, áfach, go mbeidh an-sórtas anseo chun cinntiú go críochnófar gach seisiúin ar nóta dearfach.
Beautywellness Health Technology, Glactha i bhfoirmiú sraith theachta fuaire fada, cápsúlaí spa sneachta, leaba teapaithe le cúram, pemf mat, agus daoine eile.
Seomra 728, Uimh. 777 Bóthar Helong 1, District Bhánghaois, Cathair Guangzhou
Cóipchirt © 2025Guangzhou Beautywellness Health Technology Co., Ltd. gach ceann scríofa Beartas Príobháideachta
EN
Nuacht Thuath