Cad é a déanann an teicneolaíocht infhra-dhearg chomh speisialta? Tairgeann sé trí an gcraiceann agus oibríonn sé ar leibhéal níos doimhne ná an teocht chomhshuí. Is féidir leis an teocht traidisiúnta amháin an t-iarann a bheith te, ach na tonnanna infhra-dhearga téighid siad suas go dtí tréimhse dhá leathóir thíos faoi lar na craiceann. Is é sin a chiallaíonn go mbaintear leis na háiteanna deacair áit a bhfuil na múscail agus na horgáin ann, rud a mhíonn cén fáth a bhfuil daoine ag insint faoi linníocht oibre níos fearr agus cóirithe níos tapúla tar éis dochair. Taispeánann taighde foilsithe i gclóir leighis go bhféadfaidh na tonnanna infhra-dhearga seo éadóireacht fola a mhéadú agus éadáis a laghdú, rud a chuidíonn le corp a chóirí níos tapúla. Tá an t-athas i ndáiríre ag tarlú nuair a baintear leis na haiteanna i dtéarmaí cóirithe is mó a bhfuil deacair rochtain orthu ag cóirí eile. Sin é an fáth a bhfuil lucht cluich spórt agus na fisiceoirí cóirí ag tabhairt geall ar infhra-dearg chun dul ar ais go tapaidh.
Téann solas infraídeach san amhail a trí chineál bunúsach: infraídeach gar, infraídeach lárach agus infraídeach gurastaí, gach ceann acu le haghaidh réasúnta speisialta airgeadais. Cabhraíonn infraídeach gar le hóigheadh na gceall níos fearr, rud a chiallaíonn croisín sláintiúla agus gníomhaíocht mithocondrialta feabhsaithe laistigh den chorp. Déanann infraídeach lárach draíocht do leigheas ar dholor, ag cabhrú le múscail a leigheas níos tapúla agus ag méadú ar an sruth fola ar fud an chuirp. Téann infraídeach gurastaí i gcomhar le healúint as éadóigí, ag déanamh éascaí do chorp chun báistí a bhaint agus freisin ag cruthú a chiall faoi shuanadh domhain. Tacaíonn saineolaithe sláinte leis an eolas atá againn faoi na tonnfhadanna éagsúla seo, ag taispeáint go bhfuil na cineáil ar leith seo ag tabhairt freisin ar thorthaí éagsúla i dtairbhe. Taispeáint na ndeachradh eolaíochtaí leis na comhairle saineolaí ar aghaidh tugann bunaithe sláintiúil do dhaoine chun an cineál ceart teiripe infraídeach a roghnú bunaithe ar a dtuairimí féin. Déanann sé seo an teicneolaíocht infraídeach go hiondúil an-tionscail, deo ghéarúchán is féidir léi a bheith ag réasúint le go leor aspéctí éagsúla sláinte agus éagsúlaíochta.
Tá go leor daoine ag tabhairt phóil ar threoraithe infheicthe mar mhodh láidir chun dianabhshó a chur amach tríd an bportáil. Is é atá ann don aon rud é nach mbeidh sé ag cabhrú go cinnte le himeascadh ascorranna trom, éagsúla dianabhshó, agus ceimiceáil áirithe a bhuailfidh ar an gcoróin. Is minic go mbeidh daoine a bhuailfidh leis na seisiúin infheicthe ag portáil timpeall seacht n-uaireanna níos mó na an méid a bhuailfidís saolán caighdeánach, rud a thagann le feabhas suntasach ar shláinte iomlánach. Taispeánann taighde ar na héifeachtaí seo go bhfuil an córas imní ag fáil maise nuair a bhuailfidh duine portáil domhain le linn seisiúin infheicthe, toisc go bhfuil na cealla ag obair níos fearr bunaithe ar cheimice bio-éagsúil. Sin é an fáth go bhfuil go leor daoine a bhuailfidh le himeascadh ag dul i dtreo na saoláin infheicthe threoraithe le himeacht ama.
Tá daoine a bhfuil arthraitis, pianadh ar chúl, nó fibromialgia orthu tada fíorshaothrú faighte acu trí theicneolaíocht infheicthe. Tá na staidéir ag cur síos ar an éifeachtacht aige seo ag laghdú inflíme agus aghaidh mhéadaithe ar leigheas na gcuil. Is éasca an rud conas a oibríonn an infheictheoir ós rud é go méadaíonn sé an sruth fola chuig na pointí pianmhara, ag bringeadh na n-olann agus an ocsaigin a thagann le leigheas na gcuil níos tapúla agus laghdú ar an gcrithneacht tar éis cur i láthair. Tá grá ag na haltraíochtóirí leis an rud seo toisc go léiríonn siad níos tapúla ó bhronntanas. Tá daoine gnáthúla a bhuailfidh le paineannacht thar thréimhse fhada ag tabhairt geall ar é sin chomh maith. Tá roinnt spórtlannanna tosaithe ag ofráil seomraí infheictheoir ó tháinig an eolas faoi na sochair seo ar aitheantas.
Déantar aithint go minic ag daoine a bhuailfidh leoicneoiríocht infheicthe go mbeidh stress lú orthu toisc go gcuireann sé i bhfad i leataobh iad. Taispeánann taighde go nuair a bhíonn ár gcorp ina ionad teocht infheicthe, cuireann sé seo endorfiúin saothair – na himshuíocháin seo a thugann cosaint ar an gcead a dhéanann muid go hiontach. Tagraíonn go leor daoine go bhfeicfidh siad soiléireacht mhentálta níos fearr tar éis tréimhse a bheith ag baint úsáide as leicneoiríocht infheicthe, agus iad féin i bhfad níos suíochánaí le linn an lae. Tá go leor daoine ag tabhairt aitheanta anois ar an mbealach a ndéanann infheicthe oibre go hiontach, nach bhfuil sé maith don gcorp amháin ach freisin don mheabhair. Sin é an fáth go bhfeicfidh an-tionnta daoine anois infheicthe mar chuid de phacáiste iomlánúil chun stress a bhainistiú agus cosaint a chur ar an ngnáth mhentalacht.
Nuair a bheidh sé ag teacht leis an bhfolláineacht a thugann an teocht leis, tá an-tionmhas ar an teocht reoilté a chuirtear isteach i gcomparáid leis an rud a bhí againn roimhe. Tá na seomraí teochtála traidisiúnta níos teo go mór ná mar a bheadh sé in ann daoine a sheasamh go confortach, agus i ndáiríre, tugann na haonaid reoilte teocht idir 120-140 Fahrenheit. Déanann sé seo difríocht mór don bealach a mbeidh daoine ag sásamh an t-am a chaillfidh siad sa seomra teochtála. Téann an teocht íseal níos lú deacair a bheith ag dul rótheo nó neamhchomhordach. Taispeánann taighde gur féidir le daoine fanacht i gceann de na seomraí seo i bhfad níos faide gan éadrom a bheith orthu nó gan ceann trom a bheith acu mar a bheithonn siad a bheith ag dul i seomraí teochtála coitianta. Tá go leor daoine ag fanacht i seomraí na teochta reoilte seo le 30 nóiméad nó níos mó, rud a bhíthear gan práchtú go hiomlán leis na seomraí a bhí againn roimhe. Is é an t-am fóillíneachta faide a chuirtear isteach leis an teocht níos éadroime an rud a thugann an-tionmhas ar an mbealach a bhíonn daoine ag dul i n-áit an-tionmharachtaí le haghaidh na n-ionsruithe fíorchumasaíocha gan an deacracht a bheith orthu.
Is é an-chéad bharúil mhór faoin nghearrthóirí teochta infheictheach conas a úsáidfidh siad an t-éineasgo maith, ag déanamh díobh seo comhshaoithiúil agus éifeachtach don chlúidh. Úsáidfidh na gearrthóirí seo go mórthimpeach níos lú leictreachais ná na roghanna teochta coitianta atá ar an mheargóid inniu. Tá sé seo go háirithe ag tógáil gréas orm chun laghdú ar a dtionscnamh timpeallachta agus i ndáiríre fós, fós a bheith ag teacht ar an teocht shochair a thabharfaidh an-treoraithe teochta. Chomh maith leis sin, ós rud é go bhfuil na gearrthóirí infheictheach beaga go leor, ní gá do chuid mhaith daoine pháirtí a ghlacadh suas le haghaidh an iompairt a chur isteach. D'fhéadfaí aon cheann a chur isteach i dtír in áit shuí. Tá go leor daoine ag tús a bheith ag baint úsáide as an teicneolaíocht infheictheach mar chuid de na horduithe sláinte laethúla iad féin mar gheall ar an mbeart a bheidh sé a bheith ina suí go maith laistigh den áit chónaithe reatha gan aon phian nó pingin.
Bíonn daoine ag rá go bhfuil 20 go 40 nóiméad sa tseomra solais infheicthe 3 nó 4 uair sa tseachtain an rud is fearr le haghaidh na ndaoine gan a bheith róthuirseach tar éis. De ghnáth, tá sé seo ina chur chun cinn ar fheabhsuithe sláinteachta go gradamach agus is cuí é seo chun éifeacht a bheith agé ar an mbealach a bhíonn duine ag dul i mbun laethúil. Nuair a bhíonn beartaimh rialta infheicthe acu, bíonn daoine ag rá go mbuailfidh a gcuid córasas aghaidh ar aghaidh go tapa agus go mbeidh an-stress lúthaithe. Tá daoine ag rá go bhfeicfidh siad a gcuid códaimh is fearr agus go mbeidh siad ag dul i bhfad níos éasca tar éis tamaill mhór úsáide rialta.
Déanann suímh théarmachta infraí reatha a chur le h-eagróidh fólláine reatha cosúil le seisiúin eoga nó práchtanna meidite a chuidiú daoine i bhfad níos mó a shuaimhniú agus a chur i mconaí ar a mheabhair. Nuair a oibríonn na modhanna seo le chéile, tugann siad tacaíocht don shláinte iomlán i gconair a bhuailfidh leis an iomlán níos mó ná aon mhodh amháin amháin. Taispeáin staidéir go bhfuil comhtháthú na gcóras infraí le hoidhreata cosúil le h-eagar agus níos mó ná breithneamh simplí cruthaíonn rud éigin speisialta - cosúil leis an gconair a mheilfidh blasanna éagsúla le chéile i gcoiceáil. Is fearr na tortha don anam agus an chorp mar thoradh air seo, agus mar sin is mó an phoiblíocht aige i measc na ndaoine a bhfuil grá agam acu le feabhas a chur ar a saol laethúil trí mheansanna nádúrtha seachas réitigh shuimh.