Enne kõike pead saama põrandapindade mõõtmed ja lagi kõrguse õigesti kinni. Enamikul infrapunasaunadel on vaja vähemalt 7 jalga vaba ruumi ülevalt, et soojus saaks ruumis korralikult levieda. Väiksemad üksikisikute mudelid sobivad tavaliselt umbes 4 jalga x 4 jalga piirkonda, kuid kontrolli alati tootja märgistust. Lasermõõteseadmed on oma kaalus kuld väärt, et vältida vigu, eriti kui on takistusi, nagu õhu ventiilid või elektrikastid, mis segavad teed. Hiljuti tehtud uuring saunainstallatsioonide kohta leidis ka midagi huvitavat: peaaegu 7 von 10 viivitust paigaldamise käigus juhtus sellepärast, et keegi oli mõõtmised alguses valesti teinud. Seega, mõõda kaks korda, lõika üks kord – see kehtib siin suurel määral.
Siseseadmed tagavad kliima stabiilsuse, kuid nõuavad niiskusekindlat põrandat ja eraldi 15–20 A vooluringi. Väljaseadmetes tuleb kasutada ilmaga vastupidavat materjali, näiteks meretööstuse polümeere, ning need tuleb kaitsta otsese päikesevalguse eest, et vältida kiiret kütteelementi lagunemist. Olulisemad erinevused töökindluses on järgmised:
Tagage kõikidel poolt 18 tolli vaba ruumi õhuvoogu ja hoolduspääsu tagamiseks. Põrandakatteks sobib tugevdada puidust põrandaid, mis ei pruugi taluda 500 naela üleid koormi – eriti mitmeisiklike mudelite puhul. Kasutage uksete aluste ristventilatsiooni lõkete vähemalt ¾ tolli, et hallata niiskust ja vastata infrapunaseadmete ohutusstandarditele (UL/ETL).
Üksikisikutele mõeldud väikesed saunad, mille mõõtmed on umbes 30 tolli x 40 tolli, sobivad hästi korteritesse ja tarbivad tavaliselt umbes 1,6 kilovatti tunnis. Suuremad mudelid, mis on mõeldud neljale inimesele, võivad tarbida kasutusel sõltuvalt kuni 3,8 kW/h. Ühelt hiljutiselt eelmise aasta infrapunasauna tõhususe raportilt viitab, et mitme kasutajaga disainis paigutatud pingid erinevalt traditsioonilistest paigutustest võivad soojusjaotust ruumis parandada kuni 22%. Enne ostu veenduge siiski, et sauna ust saab avada vähemalt 90 kraadi ulatuses, et see ei puudutaks seina või mööblit, kuna see mõjutab nii ohutust kui ka hõlpsat pääsu sauna kasutamisel.
Hea kohandatud disain algab siis, kui me mõtleme välja, mida inimesed vajavad ja mida ruum võimaldab. Värske 2023. aasta Wellness Design'i uuringu kohaselt hoolitseb ligikaudu 70% kodusid omanikest selle eest, et ruumid oleksid kehale sõbralikud, sest nad teavad, et see aitab üldist tervist ja heaolu. Selliste piirkondade kavandamisel on mõistlik vaadata, kus sooja koguneb loomulikult ja paigutada istepingid vastavalt, et kõik saaksid ühtlast katset infrapunallikatest. Neile, kes soovivad venitada või mediteerida, võib lisada mõnda kaldus panka või sisseehitatud paneeli, mis muudab kõik. Need funktsioonid ei ole mitte paremad tunde, vaid ka paremini praktiliselt, mistõttu lisavad paljud disaineri need nüüd standardvalikutena, mitte eritingimustena.
ADA-standardeid vastavalt kujundatud saunad vähendavad kasutajate väsimust 40% võrreldes tavapäraste konfiguratsioonidega (Thermal Ergonomics Institute 2022), mistõttu on need ideaalsed kaasavateks tervishoiukeskkondadeks.
Valige mittepärmistunud puusorti, nagu näiteks kedr või hemlock, mis taluvad kõrgeid temperatuure 120–150°F. Matte viisid vähendavad infrapunakiirguri peegeldust ja neil pole nii sageli näha veeplekke. Kaasaegsete sisustuste jaoks pakuvad vastupidavust ja sooja hoidmist 6–8 mm kõrgtugevdaklaas paneelid, säilitades visuaalse atraktiivsuse.
Omadus | Teraapeutiline kasu | Soovitatav spetsifikatsioon |
---|---|---|
Kromoteraapia LED-id | Tsirkadiaanrütmi ühtsustamine | 400–800 luksi reguleeritav valgustustugevus |
Kujundatud pank | Seljaaju rõhulangus | 17–20-tolline istmepikkus |
Ventileeritav jalgtoe | Parandatud vereringe | 30° kallusnurk |
Pimedusega valgustus 2700K–5000K värvitemperatuuri vahemikus toetab nii lõdvestumist kui ka ülesannete nähtavust, mis võimendab üldist kasutajakogemust.
Puusort määrab, kui kaua saun püseb ja kui hästi see soojust hoiab. Tšiir on tuntud selle poolest, et talub niiskust üsna hästi ja säilitab ühtlast soojust. Mänd on tugevam, seega sobib see suurepäraselt raamide valmistamiseks, kus on vaja lisatugevust. On veel lepp, mis ei juhi soojust nii hästi kui teised alternatiivid. Vastavalt Forest Products Lab 2023. aasta uuringule jääb selle pind temperatuur 15 Fahrenheiti võrra madalamaks kui tavapäraste puiduliikide puhul. See muudab sauna puudutamisel ohutumaks ja aitab pikemas perspektiivis säästa energiakulusid.
Kasutage летkuvaid orgaanilisi ühendeid (VOCs) vähendamiseks veepõhiseid tihendusaineid või taimeõli ületrükke, säilitades samas niiskuskaitse. Bambuskomposiidid on üha populaarsemad tänu oma kiirele taastuvusele ja 40% väiksemale süsinikjalajäljele võrreldes aeglasti kasvavatele lehtpuudele, mis vastab ökotõusetele disainipõhimõtetele.
Täisvahemikuga süsteemid kiirgavad lainepikkustes 5–15 mikronit, jäljendades loomulikku päikesevalgust ja tungides sügavamale kudedesse, et saavutada süsteemsed tervisepüsimise eelised. Lähedase infrapuna seadmed (700–1400 nm) keskenduvad kohalikule taastumisele, kuid nende sarnaseks sügavuskatvuseks on vaja 25% rohkem kiirgureid, mis suurendab keerukust ja kulusid.
Süsinikkiudu küttekeha soojeneb 30% kiiremini kui keraamiline ja hoiab kogu paadi ulatuses stabiilset temperatuuri (±2°F kõrvalekalle). Kui keraamilised elemendid kestavad 12 000 tundi või rohkem – 18% kauem kiirendatud vananemise testides – siis süsinikukiudu küttekehad pakuvad paremat energiatõhusust ja kohalikku toimimist, mis võimaldab osalist funktsionaalsust isegi ühe paneeli rikke korral.
Tsoonide kaupa soojendamise süsteemid jaotavad saunruumi eraldi sektsioonideks, mille saab eraldi reguleerida. See võimaldab inimestel saada sihipäärast soojusravi teatud kehaosadele, näiteks õladele või jalgadele, ilma et energiat raiskataks ruumi teiste osade soojendamiseks. Värske 2024. aasta uuringu „Energy Efficiency Report“ kohaselt võivad sellised süsteemid säästa tõesti 22–30 protsenti energiat võrreldes kogu kabiini üheaegse soojendamisega, kuna nad kasutavad energiat ainult seal, kus see on vajalik. Süsteemil on kaasas temperatuuritunded ja eelseadistatud programmid, mis reguleerivad soojusastet automaatselt, kui teatud alad enam lisasoju ei vaja. See teeb kogemusest märkimisväärselt mugavama ning aitab aja jooksul hoolduskulusid vähendada.
Soojenduse tüüp mõjutab märkimisväärselt toimivust ja käikimiskulusid:
Faktor | Kuumikütte seadmed | Keraamilised kütteseadmed |
---|---|---|
Keskmine energiakasutus/tund | 1,6 kW | 2.1 KW |
Kuumenemise aeg | 8–12 minutit | 15–20 minutit |
Kasutuskell?"; | 8000–10 000 tundi | 5000–7000 tundi |
Soojusjuhtivad küttekehad töötavad madalamal pindtemperatuuril (120–140°F) ja kanduvad soojust tõhusamalt, mis muudab need 18% energiasäästlikumaks samaväärse katvuse jaoks. Nende modulaarne disain takistab ka süsteemi täielikku rikkeid ühe paneeli vale toimimise korral.
Infrapunasauna kabiinide puhul ütlevad enamikul juhtudel paigaldajad koduomanikele, et neil on vaja eraldi 240-voldine elektriring, millel on saadaval 15 kuni 20 amprit. See vastab kõigile Rahvusliku Elektrikoodi poolt sätestatud ohutusnõuetele, mis hõlmavad muu hulgas maandusvigade kaitset ja elektrisüsteemi võimekust taluda koormust probleemideta. Paljud vanemad majad ei suuda seda nõuet täita, kuna nende elektrikilbid ei ole ehitatud kaasaegse varustuse jaoks. Täisvoolu mudelid tarbivad maksimaalse võimsuse juures tavaliselt 1,8 kuni peaaegu 4 kilovatti. Selliste seadmete paigaldamisel kontrollivad kogemustega tehnikud ka mitmeid olulisi aspekte. Nad mõõdavad seadme ümberpiirde õhuvoogu jaoks vajalikku ruumi (tavaliselt vähemalt kuue tolli vaba ruum seintest), kinnitavad, et põranda pind on piisavalt kandev, et taluda seadme kaalu, ning võtavad meetmeid, et vältida võimalikke vee kahjustusi, mis võivad tekkida niiskuse kogunemisel seadme sisse selle töö käigus.
Individuaalselt valmistatud kandide kättetamine võtab üldiselt aega kolmest kuni kaheks nädalani, kuigi mõnel juhul võivad olla viivitused, kui materjalid pole koheselt saadaval või segab protsessi toll. Head uud: moodulid ühikud teevad transportimisest palju lihtsamaks, kuigi nendega tuleb enne paigaldust olla kuskil päev kuni kaks päeva, et asjad korralikult paika läheksid. Paigaldamise osas suudavad professionaalid tavaliselt kõik paigaldada nelja kuni kuue tunni jooksul. Inimestele, kes proovivad seda ise teha, arvestage umbes kaheksa kuni kaheteistkümne tunniga, kui neil on juba rahuldavad käsitsi tegutsemise oskused. Enne kui midagi tellima hakatakse, mõõtke trepikojad kaks korda! Olulised on ka uksekad, ärge unustage kontrollida, milliseid kohalikke lubasid võiks vajuda. Oleme näinud palju olukordi, kus keegi ostis midagi, et hiljem selgus, et see ei mahu läbi ukse.
Pered, kes soovivad igapäevaseks detoksiprogrammiks lisada infrapunasauna, leiavad, et kiiret soojendust andvad süsinikplaadid töötavad hästi, kui neid paigaldada dušši või pesuruumi lähedale. Saunapuistel nagu kask ja hemlock sobivad hästi maalikujulisse vannitoosi, samas kui nendega, kes eelistavad kaasaegsemat disaini, võivad leida meeldivaks klaasidetaile, mis annavad uhke efekti. Enamik peresid valib kahetoomulised saunapoodid, kuna neil on reguleeritavad istekohad, kuid üksikud inimesed võivad valida väiksemaid vertikaalse paigutusega mudeleid, mis hõivavad ruumis 15–20 ruutmeetrit vähem. Kui keegi kavatseb korraliselt saunakülastusi teha, peaks ta siiski investeerima kvaliteetsete komponentidega. Meditsiinikvaliteediga roostevabast terasest kinnitid vastupidavamad, kuna need taluvad paremini soojusmuutuste tõttu tekivaid laienemis- ja kahanevusprotsesse ning seega on kogu süsteem vastupidavam ja vähem hooldust nõudev.
Üldiselt on vähemalt 7 jalga (2,1 meetrit) kõrge lagi ja 4 jalga x 4 jalga (1,2 x 1,2 meetrit) põrandapind ühekasutajalise seadme jaoks vajalik. Veenduge, et kõikjal oleks 18 tolli (45,7 cm) vaba ruumi õhuvoogu ja hoolduspääsu tagamiseks.
Sisemised saunad on energiatõhusamad temperatuurist stabiilsetes keskkondades. Välimistel saunadel on vajalikud ilmaga vastupidavad materjalid ning need tagavad kiirema soojustamise, kuid võivad vajada rohkem soojustusmaterjale.
Mittesorivad puusortid nagu kedr ja mänd on ideaalsed nende vastupidavuse ja soojustusomaduste tõttu. Keskkonnateadlikumad valikud hõlmavad bambuskomposiite nende väiksema süsinikujalajälje tõttu.
Süsikkiulga küttekehad on energiatõhusamad, neil on lühem kuumenemisaeg ja pikem eluiga võrreldes keraamiliste küttekehadega, mis kasutavad rohkem energiat ja kuumenevad aeglasemalt.
Infrapunasauna paigaldamiseks on vajalik eraldi 240-voltine elektrivooluring, millel on 15–20 amprit. Veenduge, et teie kodus asuv elektrikilpkate toetaks kaasaegset varustust.