দীর্ঘ ইনফ্রারেড তাপ 5 থেকে 15 মাইক্রন পরিসরে কাজ করে এবং আসলে শরীরের কলা প্রায় ছয় ইঞ্চি ভিতরে পৌঁছাতে পারে। এটি সাধারণ পৃষ্ঠের তাপনের থেকে আলাদা কারণ এটি গভীরতর, কোষগুলিকে বেশি কঠোরভাবে কাজ করায়, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং কসরতের পরে পেশীগুলিকে দ্রুত সারিয়ে ওঠাতে সাহায্য করে। 2022 সালে প্রকাশিত ফিজিক্যাল থেরাপি সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে এফআইআর-এর শরীরে প্রায় 30% বেশি নাইট্রিক অক্সাইড থাকে। এর অর্থ হল ভালো রক্তনালী প্রসারণ এবং সেই শক্ত এবং ব্যথিত জয়েন্টগুলিতে অক্সিজেনের সরবরাহ বৃদ্ধি যা আমাদের প্রত্যেকেরই সমস্যা হয়। যাদের নিয়ত প্রদাহ বা নিয়ত পেশী শক্ততা নিয়ে সমস্যা হয়, বিভিন্ন ক্লিনিকে এ পর্যন্ত প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী গরম অ্যামেথিস্ট ম্যাটগুলি খুব ভালো কাজ করে।
যখন প্রায় 95 ডিগ্রি ফারেনহাইট থেকে প্রায় 158 ডিগ্রি পর্যন্ত তাপমাত্রায় অ্যামেথিস্ট উত্তপ্ত হয়, তখন এর কেলাস গঠনের মধ্যে কিছু আকর্ষক ঘটনা ঘটে। এর মধ্যে উপস্থিত লোহা এবং ম্যাঙ্গানিজের ক্ষুদ্র অংশগুলি এই নির্দিষ্ট FIR ফ্রিকোয়েন্সিতে কম্পন শুরু করে। 2021 সালে Materials Research Express-এ প্রকাশিত একটি অধ্যয়ন অনুযায়ী, এই নির্দিষ্ট বিক্রিয়াটি আসলে সাধারণ সিরামিক হিটিং উপাদানগুলির তুলনায় প্রায় 40 শতাংশ বেশি ইনফ্রারেড নির্গমন ঘটায়। যে ম্যাটের ডিজাইনটি আসলে ভালো কাজ করে তা হল এটি কীভাবে স্তরে স্তরে তৈরি করা হয়েছে। এই ব্যবস্থাটি গরম পাথরগুলি সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে আসা থেকে বাঁচায়, যা সঠিকভাবে পরিচালনা না করলে অস্বস্তিকর বা এমনকি বিপজ্জনক হতে পারে, এবং এটি পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল জুড়ে তাপ সমানভাবে ছড়িয়ে দেয়।
নিয়মিত ফার ইনফ্রারেড (এফআইআর) থেরাপি অনুসরণ করলে বেশ কয়েকটি ভালো ফলাফল পাওয়া গেছে বলে অধ্যয়নে উল্লেখ রয়েছে। গত বছর 'পেইন ম্যানেজমেন্ট নার্সিং'-এ প্রকাশিত একটি অধ্যয়ন অনুযায়ী কোমরে ব্যথা প্রায় 37% কমেছে বলে দেখা গেছে। মানুষ রাতে ঘুমোতেও দ্রুত প্রবণতা দেখায়, প্রতিদিন গড়পড়তা প্রায় 26 মিনিট আগে ঘুমিয়ে পড়ে। কিন্তু এখানেই রয়েছে জটিলতা। এমেথিস্ট ক্রিস্টালগুলি শক্তি পরিষ্কার করে এমন ধারণাটি এখনও পর্যন্ত কোনো প্রকার বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা দ্বারা প্রমাণিত হয়নি। কিন্তু ভোক্তা জরিপ থেকে আশাপ্রদ তথ্য পাওয়া গেছে - প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মানুষ বলছেন যে এই পণ্যগুলি ব্যবহারের পর তারা মানসিকভাবে শান্ত অনুভব করছেন। বেশিরভাগ বিজ্ঞানীদের মতে এই শান্ত প্রভাবটি এফআইআর-এর মাধ্যমে আমাদের শরীরের উপর প্রকৃত প্রভাবের ফলাফল, যা আমাদের শিথিল হতে সাহায্য করে এমন স্নায়ুতন্ত্রের অংশগুলি সক্রিয় করে দেয়, পাথরের কোনো রহস্যময় বৈশিষ্ট্যের কারণে নয়।
উত্তপ্ত এমেথিস্ট ম্যাটগুলির ক্ষেত্রে, সবার জন্য এক আকারের পন্থা কাজ করে না, কারণ শরীরগুলি অনেক আলাদা আকৃতি এবং আকারে আসে। গত বছর ফিজিক্যাল থেরাপি সায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত সাম্প্রতিক গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, সঠিক ফিট পাওয়া যায় কিনা তা দ্বারা মানক ম্যাটগুলির তুলনায় শরীরের মধ্যে তাপের প্রবেশের গভীরতা 25% থেকে 40% বৃদ্ধি পায়। নিম্ন পিঠের সমস্যার ক্ষেত্রে কারও কাছে এমন একটি ম্যাট থাকা দরকার যা তাদের কাঁধ থেকে শুরু করে নিতম্বের নীচে পর্যন্ত ঢাকতে পারে যাতে সেই অঞ্চলটি জুড়ে ভালো ইনফ্রারেড আবরণ পাওয়া যায়। ছোট ম্যাটগুলি সাধারণত স্পট চিকিৎসার জন্য ভালো, যেমন কোমর বা অন্যান্য নির্দিষ্ট সমস্যার অঞ্চলে যেখানে লক্ষ্যবস্তু গরম করা সম্পূর্ণ শরীরকে একসাথে উষ্ণ করার চেয়ে বেশি যৌক্তিক।
অফ-দ্য-শেল্ফ ম্যাটগুলি সাধারণত 24"x72" (পুরো শরীর) বা 12"x18" (স্পট থেরাপি) মাপে থাকে, কিন্তু কাস্টম অপশনগুলি 2" পার্থক্যে সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়। স্বতন্ত্র ডিজাইনগুলি গুরুত্বপূর্ণ ফাঁকগুলি সম্বোধন করে:
| গুণনীয়ক | কাস্টমাইজেশনের প্রয়োজন | উদাহরণ সামঞ্জস্য |
|---|---|---|
| উচ্চতা | মেরুদণ্ডের বক্রতার সাথে সমান দৈর্ঘ্য | +6" যাদের উচ্চতা 6'2" এর বেশি |
| ওজন | চাপ বন্টনের জন্য বৃহত্তর তাপ অঞ্চল | 30” প্রস্থ বনাম প্রমিত 24” |
| আঘাতের স্থান | কেন্দ্রীভূত আমেথিস্ট গ্রিড | দ্বৈত বৃক্ক অঞ্চল লক্ষ্যবস্তু |
২০২৩ সালের একটি ক্লিনিকাল পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে স্ট্যান্ডার্ড মডেল ব্যবহারকারীদের তুলনায় অর্ডার-মেড ম্যাট ব্যবহারকারী রোগীরা ৬৮% দ্রুত ব্যথা হ্রাসের কথা জানিয়েছেন। স্কোলিওসিস আক্রান্ত একজন ব্যক্তির ক্ষেত্রে ৭৬x২৮x৭৬x২৮x৭৬x২৮x২৮x২৮x২৮x২৮x২৮x২৮x২৯x২৯x২৯x২৯x২৯x২৯x২৯x২৯x২৯x২৯x
কাস্টমাইজড ম্যাট ব্যবহারকারীরা সাধারণ ম্যাট ব্যবহারকারীদের তুলনায় 50% বেশি থেরাপি রুটিন মেনে চলে (ক্লিনিকাল রিহ্যাবিলিটেশন, ২০২৩) ।
দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্য বিশিষ্ট ইনফ্রারেড থেরাপি পেশী কলার ২-৩ ইঞ্চি ভিতরে প্রবেশ করে প্রচলিত উত্তাপন পদ্ধতির তুলনায় গভীরতর উপকার প্রদান করে। ২০১৬ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিক্রিয়াহীন পুনরুদ্ধারের তুলনায় ইনফ্রারেড তাপ প্রয়োগে পেশীর মন্দ ব্যথা ৪০% কমে যায় (ফেরারেসি প্রমুখ), যেমন ক্লিনিক্যাল পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে নিয়মিত চিকিৎসার পর ব্যবহারকারীদের ৭২% এর মধ্যে জয়েন্টের গতিশীলতা উন্নত হয়েছে।
কাস্টম আকারের তাপযুক্ত আমেথিস্ট ম্যাট ক্রনিক ব্যথা নিয়ন্ত্রণে বিশেষ কার্যকারিতা দেখায়। অনুরূপ ইনফ্রারেড যন্ত্র ব্যবহারকারী গঠিত রোগীদের মধ্যে ২০২০ সালে গঞ্জেহ প্রমুখের গবেষণায় দেখা গেছে সকালে অস্থিরতা ৫৮% কমেছে, যেখানে ক্রনিক পিঠের ব্যথা সহ রোগীদের ৮২% তাপ চিকিৎসা এবং সঠিক মেরুদন্ডের সারিবদ্ধতা সম্মিলিত হলে ঘুমের মানের উন্নতি লক্ষ্য করেছেন।
6-14 মাইক্রন ইনফ্রারেড তরঙ্গদৈর্ঘ্য নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদনকে উদ্দীপ্ত করে, কৈশিক রক্তপ্রবাহ 22% বৃদ্ধি করে (মাক এবং চেইং, 2012)। এই উন্নত পরিসঞ্চালন কোষের পুনর্জন্ম ত্বরান্বিত করে, যেখানে নিয়ন্ত্রিত ইনফ্রারেড পরিবেশে 30% দ্রুত করে কলেজের মেরামতের হার দেখানো হয়েছে (মিনাটেল এট আল., 2009)।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 65% এর বেশি শারীরিক চিকিৎসা কেন্দ্র এখন ইনফ্রারেড মড্যালিটি অন্তর্ভুক্ত করে, ব্যথা নিয়ন্ত্রণ এবং কার্যকর পুনরুদ্ধারের দ্বৈত ভূমিকা স্বীকার করে (হ্যাম্বলিন, 2017)। পুনর্বাসন প্রোটোকলগুলি মোবাইল অনুশীলনের সাথে উত্তপ্ত এ্যামেথিস্ট ম্যাট যুক্ত করে, প্রসারিত সেশনগুলিতে চিকিৎসামূলক তাপমাত্রা বজায় রাখার ক্ষমতার সুযোগ নেয়।
অ্যামেথিস্ট ম্যাট যা তাপ তৈরি করে তা শরীরের ভিতর থেকে গভীর ঘাম শুরু করতে পারে। বিজ্ঞান মনে করায় এ ধরনের ঘাম আমাদের ত্বকের মাধ্যমে ভারী ধাতু এবং অন্যান্য বিপাকীয় বর্জ্য পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এই ম্যাটগুলি বিশেষ কারণেই স্বতন্ত্র, কারণ এতে ব্যবহৃত হয় দীর্ঘ-অবলোহিত প্রযুক্তি যা আসলে ত্বকের পৃষ্ঠের নিচে ২ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত পৌঁছায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই রশ্মি সাধারণ উত্তাপন পদ্ধতির তুলনায় প্রায় ৪০ শতাংশ বেশি কার্যকরীভাবে ঘামের গ্রন্থিকে সক্রিয় করে। যারা প্রাকৃতিক বিষমুক্তকরণ প্রক্রিয়ায় আগ্রহী, তাদের কাছে এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ অবলোহিত রোদে ঘাম ঝরালে গবেষণায় দেখা গেছে যে সাধারণ ঘাম থেকে প্রাপ্ত লিপিড-ভিত্তিক দুষ্প্রবেশ্য বিষাক্ত পদার্থের তুলনায় প্রায় ২০ শতাংশ বেশি পরিমাণ বেরিয়ে যায়। এটাই বোঝা যায় কেন অনেক মানুষ গভীর পরিষ্কারের জন্য এই পদ্ধতির দিকে ঝুঁকছেন।
যখন এমেথিস্ট উষ্ণ হয়ে ওঠে, এটি ঋণাত্মক আয়ন নির্গত করে যা কিছু গবেষণায় থেরাপির সময় আলফা ব্রেইনওয়েভকে প্রায় 18 শতাংশ বৃদ্ধি করার ইঙ্গিত দেয়। এই ধীর মস্তিষ্কের তালগুলি যেন দেহের স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থায় কম স্ট্রেস হরমোন এবং ভাল ভারসাম্যের সাথে সামঞ্জস্য রাখে। প্রকৃত পরীক্ষাগুলিতে কী ঘটেছিল তা দেখলে দেখা যায় যে প্রায় পাঁচ জনের মধ্যে চার জনের লড়াই-অথবা-পালানোর প্রতিক্রিয়া প্রায় এক মাসের চেয়ে বেশি সময় এই পদ্ধতি মেনে চলার পর পরিমাপযোগ্যভাবে শান্ত হয়েছে। এটি নির্দেশ করে যে তাদের দেহগুলি স্বাভাবিকভাবেই বিশ্রামের মোডে স্যুইচ করার ব্যাপারে আরও ভালো হয়েছে।
2023 এর এক অধ্যয়ন অনুযায়ী স্লিপ ফাউন্ডেশন 1,200 জন মানুষের উপর পরীক্ষা করে দেখেছে যারা ইনফ্রারেড থেরাপি ম্যাট ব্যবহার করেছিল। তাদের মধ্যে প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ বলেছে যে সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন ম্যাটগুলি নিয়মিত ব্যবহার করার ফলে তারা দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েছে। প্রায় এক-পঞ্চমাংশ মানুষ দীর্ঘতর REM ঘুমের অভিজ্ঞতা লাভ করেছে। এই ম্যাটগুলি কী দিয়ে তৈরি যা এগুলোকে আলাদা করে তোলে? এগুলো পেশী শিথিল করার জন্য তাপের সঙ্গে স্ফটিকের মৃদু কম্পনের বৈশিষ্ট্য একযোগে ব্যবহার করে। এই সমন্বয় রাতের বেলা জেগে ওঠা প্রায় 30% কমিয়ে দেয়, যা সাধারণ হিটিং প্যাডের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর। মানুষ সকালে তাদের শরীর ঘুমের গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে অ্যাডিনোসিন ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করার ফলে সকালে তারা বেশি সতেজ বোধ করে বলে উল্লেখ করেছে।
উত্তপ্ত স্ফটিক ম্যাটগুলি দীর্ঘ তরঙ্গদৈর্ঘ্যের ইনফ্রারেড থেরাপি প্রদান করে, যা পেশী শিথিল করতে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে, যৌথ ব্যথা কমাতে এবং ঘাম বৃদ্ধির মাধ্যমে দেহ থেকে বিষ অপসারণে সহায়তা করে।
ম্যাটগুলি এমেথিস্ট ক্রিস্টালগুলি থেকে নির্গত ফার-ইনফ্রারেড তাপ ব্যবহার করে, শরীরের কোষগুলির মধ্যে গভীরভাবে প্রবেশ করে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং পেশী পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
ব্যথা নিরাময় এবং ঘুমের উন্নতির জন্য ফার-ইনফ্রারেড থেরাপির কার্যকারিতা প্রমাণের অনেকগুলি গবেষণা রয়েছে, যদিও এমেথিস্টের শক্তি-পরিষ্কার বৈশিষ্ট্যগুলির ব্যাপারে দাবিগুলির পক্ষে বৈজ্ঞানিক সমর্থন নেই।
কাস্টমাইজেশন নিশ্চিত করে যে চিকিত্সা আরও ভালো ফলাফল দেয়, ব্যক্তিগত শরীরের ধরন এবং নির্দিষ্ট ব্যথার অঞ্চলগুলি কার্যকরভাবে ঠিক করা হয়।
হ্যাঁ, এই ম্যাটগুলি তাদের শান্ত প্রভাব এবং রাতের মধ্যে জাগরণ কমানোর ক্ষমতার কারণে ঘুমের মান বাড়ানোর জন্য পরিচিত।
বিউটিওয়েলনেস হেলথ টেকনোলজি, দূর-ইনফ্রারেড হিটিং সনা সিরিজ, বিউটি স্পা ক্যাপসুল, থেরাপি হিটিং গদি, পেমফ ম্যাট ইত্যাদি তৈরিতে বিশেষজ্ঞ।
গুয়াংজু শহর, বাইয়ুন জেলা, হেলোং ১ম রোড, ৭৭৭ নম্বর, ৭২৮ ঘর
কপিরাইট © ২০২৫ গুয়াংজু বিউটি ওয়েলনেস হেলথ টেকনোলজি কো., লিমিটেড. সর্বাধিকার সংরক্ষিত গোপনীয়তা নীতি
EN
গরম খবর