Ano ang nagpapahusay sa teknolohiya ng infrared? Ito ay talagang nakakalusot sa balat at gumagana sa mas malalim na antas kesa sa karaniwang init. Ang tradisyonal na pag-init ay nagpapainit lamang sa ibabaw, ngunit ang infrared waves ay umaabot ng halos isang pulgada at kalahati sa ilalim ng balat. Ito ay nangangahulugan na ito ay umaapekto sa mga matitigas na bahagi kung saan matatagpuan ang mga kalamnan at tisyu, kaya ito ang dahilan kung bakit maraming nagsasabi na nakakatulong ito sa pagpapagaan ng sakit at mabilis na paggaling mula sa mga sugat. Ayon sa mga pananaliksik na nailathala sa mga medikal na journal, ang mga infrared waves ay nagpapataas ng daloy ng dugo at binabawasan ang pamamaga, parehong tumutulong sa katawan na gumaling nang mabilis. Ang tunay na ganda ng infrared ay nangyayari kapag ang paggamot ay umaabot sa mga malalim na tisyu na hindi kayang maabot ng maraming ibang uri ng paggamot. Kaya maraming mga atleta at physical therapist ang naniniwala sa infrared para mabilis na makabalik sa aktibidad.
Ang infrared na ilaw ay may tatlong pangunahing anyo: malapit, gitnang, at malayong infrared, bawat isa ay may sariling natatanging bentahe para sa layuning pangkalusugan. Ang malapit na infrared ay tumutulong sa mas mabuting pagpapagaling ng mga selula, na nangangahulugan ng mas malusog na balat at mapapahusay na aktibidad ng mitochondria sa ating katawan. Ang gitnang infrared ay nagpapakita ng mga kabutihang nakakatulong sa pagpawi ng sakit, nagpapabilis ng pagbawi ng mga kalamnan at nagpapataas ng daloy ng dugo sa buong katawan. Ang malayong infrared naman ay nakakatulong upang mapabura ang mga toxin, na nagpapagaan sa katawan na mapawalang-bahala ang mga basura at samultang nagpapalaganap ng isang pakiramdam ng malalim na pagpapahinga. Sinusuportahan ng mga eksperto sa kalusugan ang alam nating mga katangian ng iba't ibang wavelength, na nagpapakita na ang mga tiyak na uri ay talagang nagdudulot ng iba't ibang resulta sa pagsasagawa. Ang pagtingin sa mga natuklasan ng mga siyentipiko kasama ang payo ng mga dalubhasa ay nagbibigay sa mga tao ng matibay na batayan para pumili ng tamang uri ng infrared therapy ayon sa kanilang mga pangangailangan. Dahil dito, ang infrared na teknolohiya ay naging napakarami at nababagay dahil ito ay makakatugon sa maraming aspeto ng kalusugan at kagalingan.
Maraming tao ang nagpupuri sa infrared therapy bilang isang epektibong paraan upang mapawalaln ang katawan ng mga toxin sa pamamagitan ng pagpawis. Ang nagtatangi dito sa ibang paraan ng detox ay ang paraan kung saan ito talagang tumutulong upang mapalabas ang mga heavy metal, iba't ibang toxins, at nakakapinsalang kemikal mula sa katawan. Ang mga taong sumusubok ng infrared session ay karaniwang nanghihina ng humigit-kumulang pitong beses kumpara sa nangyayari sa isang karaniwang sauna, na nagreresulta sa makikitaang pagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan. Ang mga pananaliksik tungkol sa mga epektong ito ay nagpapakita na kapag ang isang tao ay malalim na nanghihina habang nasa infrared session, ang kanilang immune system ay nadadagdagan dahil ang mga cell ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay sa kemikal. Iyon ang dahilan kung bakit maraming taong interesado sa detoxification ang yumuko sa infrared sa paglipas ng panahon.
Ang mga taong nagdurusa mula sa arthritis, likod-kirot, o fibromyalgia ay nakaranas ng tunay na lunas sa pamamagitan ng teknolohiyang infrared. Patuloy na natutuklasan kung gaano kahusay ang paggamot na ito sa pagbawas ng pamamaga at pagpapabilis ng paggaling ng kalamnan. Ang paraan kung paano gumagana ang infrared ay talagang kapanapanabik dahil ito ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa mga apektadong lugar, dinala nito ang mga mahahalagang sustansya at oxygen na nagpapabilis ng paggaling ng kalamnan at binabawasan ang pagkakabag sa pagod matapos ang pag-eehersisyo. Gustong-gusto ito ng mga atleta dahil mas mabilis silang nakakabangon mula sa mga sugat. Ang mga ordinaryong tao na nakikipaglaban sa matagalang kirot ay naniniwala rin dito. Ilan sa mga gym ay nagsimula nang mag-alok ng infrared sauna ngayon na alam na ng lahat ang mga benepisyong ito.
Ang mga taong regular na sumusubok ng infrared therapy ay nagsasabi na sila'y nakakaramdam ng mas kaunting stress dahil nakakatulong ito sa kanilang pangkalahatang pag-relaks. Ayon sa pananaliksik, kapag nalantad sa infrared na init, ang ating katawan ay talagang naglalabas ng endorphins - ang mga kemikal na nagdudulot ng magandang pakiramdam na nagpapataas ng mood at nagpapasiya sa atin na masaya. Maraming tao ang nakapansin ng mas malinaw na isip matapos magpatuloy sa infrared treatments sa loob ng ilang panahon, at nakikita ang kanilang sarili na mas tahimik sa buong araw. Ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip ay nagsimulang magsalita nang higit pa tungkol sa paraan kung paano nakagagawa ng kababalaghan ang infrared hindi lamang para sa katawan kundi pati para sa isip. Iyon ang dahilan kung bakit maraming tao ngayon ang nakikita ang infrared bilang isang parte ng kompletong pakete para sa pagpapahinga at manatiling mental na matalas.
Pagdating sa kaginhawaan sa paggamit ng heat therapy, talagang sumis outstanding ang infrared heating kumpara sa mga dati nating alam. Ang tradisyunal na sauna ay may mas mainit na temperatura kaysa sa kaya tanggapin ng karamihan, samantalang ang infrared units ay nagbibigay ng init sa humigit-kumulang 120-140 degrees Fahrenheit. Ito ang nagiging dahilan ng pagkakaiba sa karanasan ng mga tao sa kanilang oras sa sauna. Ang mas mababang temperatura ay nangangahulugan ng mas kaunting pagkakataon na masyadong mainit at hindi komportable. Ayon sa pananaliksik, ang mga tao ay mas nakakapagpatuloy ng mas matagal nang hindi nababasa ng pawis ang kanilang damit o nakakaramdam ng pagkahilo na karaniwang nangyayari sa regular na sauna. Maraming gumagamit ang nakakapila sa mga infrared room nang 30 minuto o higit pa, na isang bagay na hindi gaanong praktikal gamit ang mga lumang teknolohiya. Ang mas matagal na oras ng pagrerehistro na pinagsama sa mas banayag na pag-init ang nagpapaliwanag kung bakit maraming tao ang napapalipat sa infrared na opsyon kapag naghahanap sila ng tunay na therapeutic benefits nang hindi dinadala ang lahat ng kakaibang pakiramdam.
Isang malaking bentahe ng mga sistema ng pagpainit na infrared ay nasa paraan ng kanilang epektibong paggamit ng kuryente, na nagpapahintulot sa mga device na ito na maging magiliw sa kalikasan at matipid sa badyet ng mga tahanan. Ang mga heater na ito ay talagang gumagamit ng mas kaunting kuryente kaysa sa karaniwang mga opsyon sa pag-init na makikita sa merkado ngayon. Ang mga taong nais bawasan ang kanilang epekto sa kalikasan habang nakakatanggap pa rin ng mainit na init mula sa therapy ng init ay nagsasabing ito ay lubhang nakakaakit. Bukod pa rito, dahil ang mga infrared heater ay medyo maliit sa sukat, ang karamihan sa mga may-ari ng bahay ay hindi kailangang burahin ang anumang bagay sa pag-install nito. I-plug lamang ito sa isang maginhawang lugar sa bahay. Maraming tao na ngayon ang nagsimulang gumamit ng infrared teknolohiya bilang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na gawain para sa kalinangan dahil ito ay akma nang maayos sa mga umiiral na espasyo sa tahanan nang walang abala.
Karamihan sa mga tao ay nakakaramdam ng pinakamahusay na resulta kapag nag-eensayo sila ng mga 20 hanggang 40 minuto sa isang infrared sauna nang 3 o 4 beses sa isang linggo nang hindi nagiging sobrang pagod pagkatapos. Ang pagpapatuloy ng ganitong klase ng iskedyul sa mahabang panahon ay karaniwang nagpapalakas ng mga benepisyong pangkalusugan nang unti-unti, at talagang nakakaapekto sa pakiramdam ng isang tao araw-araw. Kapag nakapag-establisyo na ng regular na rutina ang isang tao sa mga infrared session, marami sa kanila ang nakakapansin na mas mabilis na nakakabawi ang kanilang katawan mula sa mga ehersisyo at bahagyang nawawala ang stress. Mayroon ding ilang gumagamit na nagsasabi ng mas mahusay na mga pattern ng pagtulog, kasama ang pakiramdam na higit pang nakarelaks pagkatapos ng ilang linggong paulit-ulit na paggamit.
Ang pagdaragdag ng infrared therapy sa mga umiiral na gawain para sa kagalingan tulad ng mga sesyon ng yoga o mga praktika sa pagmumuni-muni ay talagang nakakatulong upang mapahinga nang mas malalim at mapabuti ang pagkoncentra ng mga tao. Kapag pinagsama ang mga ganitong paraan, mas pinapalakas nila ang pangkalahatang kalusugan nang paraan na mas kumpleto kaysa sa anumang iisang pamamaraan lamang. Nakita ng mga pag-aaral na kapag pinagsama ang infrared treatments sa mga gawain tulad ng pag-untog o mga ehersisyo sa paghinga, nalilikha ang isang bagay na karagdagang espesyal - parang paghahalo ng iba't ibang lasa sa pagluluto. Ang mga resulta ay karaniwang mas epektibo sa parehong isip at katawan, kaya popular ang kombinasyong ito sa mga nais ng tunay na pagpapabuti sa kanilang pang-araw-araw na pamumuhay sa pamamagitan ng natural na paraan at hindi sa mga pansamantalang solusyon.