โดมอินฟราเรด: วิธีที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญโดยธรรมชาติ

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการบำบัดด้วยรังสีอินฟราเรดและการกระตุ้นเมแทบอลิซึม

การบำบัดด้วยรังสีอินฟราเรดคืออะไร และมีผลต่อเมแทบอลิซึมอย่างไร

การบำบัดด้วยรังสีอินฟราเรดทำงานโดยการปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการผลิตพลังงานในเซลล์ ซึ่งสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ระหว่าง 7 ถึง 12 เปอร์เซ็นต์ในขณะที่ผู้ป่วยกำลังรับการรักษา สิ่งที่ทำให้วิธีนี้แตกต่างจากการใช้ความร้อนทั่วไปคือโดมอินฟราเรดเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวหนังอบอุ่นเท่านั้น แต่ยังสามารถซึมลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อร่างกายได้ลึกประมาณหนึ่งนิ้วครึ่ง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นไมโทคอนเดรีย หรือแหล่งผลิตพลังงานขนาดเล็กภายในเซลล์ ให้ทำงานหนักขึ้น และช่วยสร้าง ATP มากขึ้น ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของเซลล์ มีงานวิจัยบางชิ้นที่สนับสนุนเรื่องนี้ด้วย โดยการทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2019 ในวารสาร Infrared Physics and Technology พบว่า ผู้ที่ใช้รังสีอินฟราเรดมีอัตราการเผาผลาญแคลอรีขณะพักสูงขึ้นกว่าช่วงที่นั่งเฉย ๆ หลังออกกำลังกายถึง 15 ถึง 23 เปอร์เซ็นต์

การ เข้าใจ อินฟราเรด สายไกล (FIR) และ ผล ที่ มัน มี ต่อ พลังงาน เซลล์

ความยาวคลื่นอินฟราเรดไกล (5.61000 μm) สัมผัสกับโมเลกุลน้ําในเซลล์ไขมันและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ เพิ่มอุณหภูมิพื้นที่ขึ้น 23 ° F. "การดูดซึมเสียง" นี้ยอดเยี่ยมการเผาผลาญ

NIR, MIR, FIR: ความ ยาวคลื่น อินฟราเรด ที่ แตกต่างกัน มี ผล ต่อ อัตรา การ แมตบอล

พยานทางคลินิกเกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับอินฟราเรดและหน้าที่ของสารเผาผลาญ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า การใช้โคปูลอินฟราเรดเป็นประจํา สามารถนําไปสู่การเปลี่ยนแปลงจริงในกระบวนการเผาผลาญของสาร การศึกษาหนึ่งที่ใช้เวลา 12 สัปดาห์พบว่าผู้คนที่ใช้การรักษาด้วย FIR ประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เห็นไขมันในร่างกายน้อยลงประมาณ 5% และฟื้นตัวจากการออกกําลังกายเร็วขึ้นเกือบ 20% ซึ่งตรงกับสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ ได้พบมาด้วย ตอนนี้มีผลงานที่ได้รับการวิเคราะห์โดยคณะที่สนับสนุนผลงานเหล่านี้ 23 รายการ พวกเขาทั้งหมดชี้ให้เห็นว่า อินฟราเรด ช่วยให้ร่างกายตอบสนองกับอินซูลินได้ดีขึ้น และลดไขมันที่น่าอันตรายในท้อง ที่สะสมขึ้นตามเวลา

กลอง อินฟราเรด ช่วย บูบ อุณหภูมิ ภาย ใน ร่างกาย เพื่อ กระตุ้น การ แมตบอลิสม์

ผล ผลกระทบ ทาง ความร้อน จาก ซาวนา อินฟราเรด ต่อ อุณหภูมิ ภายใน ร่างกาย

สาวน่าอินฟราเรดเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย 30~40% ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า สาวน่าควายแบบดั้งเดิม โดยส่งความร้อนลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ ผลการร้อนที่ลึกซึ้งนี้ทําให้เกิดการตอบสนองทางระบบ ภาวะขยายเลือด เสริมอัตราการเต้นของหัวใจ 20~30% และเพิ่มกิจกรรมทางอุณหภูมิเพื่อรักษาความถี่ถี่

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ความเครียดจากความร้อนที่ต่อเนื่องนี้ ทําเหมือนการออกกําลังกายแบบแรงต่ํา เพิ่มการบริโภคออกซิเจนของไมโตคอนดรีย์ถึง 28%

ความเครียด จาก ความร้อน ความ ประสิทธิภาพ ของ มิโตคอนดรีย์ และ การ ใช้ แคลอรี่

ความยาวคลื่นอินฟราเรดไกลกระตุ้นการสร้างชีวภาพของไมโตคอนดรีย์ เพิ่มผลิตพลังงานของเซลล์ขึ้นถึง 30% ในระหว่างการประชุม ซึ่งทําให้การเผาผลาญของไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่เก็บไว้เร่งขึ้น โดยข้อมูลทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการเผาผลาญแคลอรี่สูงกว่า 25% เมื่อเทียบกับการพักผ่อนโดยเฉพาะ

อุณหภูมิใจที่สูงขึ้นยังทําให้โปรตีนช็อกความร้อน (HSP70) เริ่มทํางาน ซึ่งซ่อมโปรตีนที่เสียหาย และปรับปรุงเส้นทางการเผาผลาญอาหารให้ดีขึ้น 14-18 ชั่วโมงหลังจากการประชุม ผู้ใช้มักจะเผาผลาญแคลอรี่ 300~600 แคลอรี่ต่อการประชุม 45 นาทีขณะที่ประสบความรู้สึกต่ออินซูลินที่ดีขึ้น กลไกการกระทําแบบสองแบบที่รับรองในการศึกษาทางกายภาพทางความร้อน 2024

การเผาผลาญแคลอรี่และการเผาผลาญไขมัน ระหว่างการสัมมนาในอินฟราเรดโดม

การ วัด การ เผา อาหาร: ระหว่าง และ หลัง การ ใช้ กลอง อินฟราเรด

การใช้ระบบหลุมอินฟราเรดเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจขึ้น 40% - 60% ทําให้คล้ายกับการออกกําลังกายที่หนักพอเพียง ความเครียดทางความร้อนนี้ทําให้การใช้แคลอรี่เท่ากับการวิ่ง 2 ไมล์ 3 เดือน ไหม้แคลอรี่ 400 ไมล์ 600 แคลอรี่ต่อการวิ่ง 45 นาที อัตราการเผาผลาญของร่างกายหลังจากการประชุมยังคงสูงขึ้น 2 3 ชั่วโมง ส่งผลให้เกิดการเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มอีก 10 15% เมื่อร่างกายคืนสมดุลทางความร้อน

อินฟราเรด VS ซาวน่าแบบดั้งเดิม: ประโยชน์ทางการเผาผลาญอาหารเปรียบเทียบกัน

กลองอินฟราเรดทํางานในอุณหภูมิแวดล้อมที่ต่ํากว่า (45~60°C) กว่าซาวน่าแบบดั้งเดิม (70~100°C) ทําให้การใช้เวลานานขึ้น 20~30% ความยาวคลื่นอินฟราเรดไกล (FIR) ผ่านเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมัน 4 5 ซม. เมื่อเทียบกับ 1 2 ซม. การศึกษาเปรียบเทียบทางสภาวะเผาผลาญในปี 2024 พบว่าผู้ใช้อินฟราเรดสูญเสียไขมันร่างกาย 4% มากกว่า 16 สัปดาห์ มากกว่าการลดที่เห็นในกลุ่มซาวน่าแบบดั้งเดิมสองเท่า

วิธี ที่ ภาพ อินฟราเรด สูง ส่ง ผล ให้ มี การ ปรับ ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว ผิว

ระยะความสว่างในอินฟราเรดไกล (FIR) จาก 5 ถึง 15 ไมครอน ติดต่อกับโมเลกุลน้ําภายในเซลล์ไขมัน สร้างความร้อนในพื้นที่เหล่านั้น ความร้อนนี้ทําให้เอนไซม์ลิปาซ์เริ่มทํางาน ซึ่งจะเริ่มทําลายไขมันที่เก็บไว้เป็นกรดไขมันและกลีเซโรล การศึกษาแสดงให้เห็นว่า การรักษาด้วยไฟฟ้าไฟฟ้าไฟฟ้าสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดใต้ผิวหนังได้ถึงประมาณสามเท่าของระดับปกติ ซึ่งช่วยให้ไขมันที่แตกออกมาจากการเก็บไวขึ้น เมื่อดูการทดลองทางคลินิก ที่ผู้คนใช้ FIR dome อย่างเป็นประจํา ตลอด 8 สัปดาห์ ผู้วิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมการทดลอง มีการลดไขมันท้องลงประมาณ 2.5 เท่า เมื่อเทียบกับผู้ไม่ได้รับการรักษา ผลเหล่านี้มาจากการทดลองที่ควบคุมหลายครั้ง ที่ดําเนินการมาหลายปี ผ่านสถาบันวิจัยที่แตกต่างกัน

ผล ประโยชน์ ทาง ฮอร์ โม น และ การ แมต โบอลิ ซ์ ระยะ ยาว จาก การ ใช้ อินฟราเรด อย่าง เสมอ

FIR การเผชิญกับโรคและการควบคุมการเผาผลาญของฮอร์โมน

ความยาวคลื่นอินฟราเรดไกล (FIR) ส่งผลให้เส้นทางการสื่อสารของเซลล์ที่ควบคุมฮอร์โมนการเผาผลาญ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า การเผชิญหน้ากับไฟฟอร์ลิส (FIR) ลดระดับคอร์ติโซลลง 18~22% ขณะที่เพิ่มการผลิตเอ็นโดรฟินขึ้น 31% มันช่วยปรับระดับแกนสมองยาง-สมองหลอดเลือดขอด-สมองไอนอน้ํา และแก้ไขความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับน้ําหนักสูงและความเหนื่อยล้า

พลังงานความร้อนของ FIR ยังเพิ่มความรู้สึกต่ออินซูลินในเนื้อเยื่อไขมัน การทดลองในปี 2021 พบว่าผู้เข้าร่วมการใช้ FIR การรักษาสามครั้งต่อสัปดาห์ ปรับปรุงการรับน้ําตาลค้อนของเหลืองขึ้น 14% เมื่อเทียบกับคอนโทรล สร้างสภาพแวดล้อมฮอร์โมนที่ส่งเสริมการออกซิเดชั่นไขมันมากขึ้น

อินฟราเรด เอง ช่วย ลด น้ําหนัก ได้ ไหม? การ แยก ความ จริง จาก ความ โฮม

การรักษาด้วย FIR ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดในกระบวนการเผาผลาญ เช่น การเพิ่มกิจกรรมของลิปาเซ่ ประมาณ 19% และเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่หลังจากการประชุมประมาณ 12% แต่ไม่มีใครคิดว่ามันทํางานด้วยตัวเอง ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนําให้ผสมผสานการประชุมกลองอินฟราเรดนี้ กับวิธีอื่นๆ อย่างแรก การรับประทานอาหารสําคัญมาก ในการควบคุมระดับอินซูลิน แล้วยังมีการฝึกความต้านทาน ที่ช่วยให้มิตอคอนดรีย์ปรับตัวได้ดีขึ้นตามเวลา และอย่าลืมนิสัยนอนหลับที่ดี เพราะมันช่วยให้ฮอร์โมนความหิวโหย เลปติน และกรีลิน ควบคุมได้ตลอดทั้งวัน

ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าผู้ใช้ที่ผสมผสานการรักษาด้วยอินฟราเรด กับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบชีวิต ได้สูญเสียไขมันในกระเพาะอาหารมากกว่า 2.8 เท่า ภายใน 12 สัปดาห์ FIR ทําหน้าที่เป็นตัวเร่ง ไม่ใช่การรักษาทุกโรค เพื่อสุขภาพทางอุปทานอาหารที่ยั่งยืน

การบูรณาการโครงการอินฟราเรดโดม (Infrared Dome) ในยุทธศาสตร์สุขภาพทางอุณหินแบบรวม

การสนับสนุนการจัดการน้ําหนักอย่างยั่งยืน ด้วยการใช้อย่างต่อเนื่อง

การทําการประชุมในระดับดุมอินฟราเรด 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ สามารถเพิ่มการเผาผลาญของสารได้ประมาณ 12 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ หลังจากประมาณ 8 สัปดาห์ ตามการศึกษาล่าสุดจากปี 2023 การยึดถือแผนนี้ ทําให้ร่างกายเผาแคลอรี่ แม้แต่เมื่อไม่ออกกําลังกาย ซึ่งหยุดการทําให้คนรู้สึกผิดหวัง เมื่อพวกเขาลองใช้การรักษาด้วยความร้อนแบบเดียว แต่มีข้อตกลงคือ เทคโนโลยีอินฟราเรดใช้ได้ดีที่สุด เมื่อนําไปผสมผสานกับนิสัยการกินที่ดี และการออกกําลังกายเป็นประจํา เมื่อใช้มันคนเดียว การวิจัยการลดน้ําหนักส่วนใหญ่แสดงว่ามันไม่ได้ผลต่อเนื่องสําหรับคนที่กําลังต่อสู้กับปัญหาโรคอ้วน คิดถึงมันว่าเป็นเครื่องมืออีกหนึ่งในกล่องเครื่องมือ แทนที่จะเป็นการแก้ไขแบบเวทย์มนต์

การรวม การ รักษา ภาย ใน สี อินฟราเรด กับ แนว ทาง ชีวิต เพื่อ ประหยัด พลังงาน ที่ ดี ที่สุด

สําหรับผลประโยชน์ทางการเผาผลาญทางระบบ คู่การสัมมนาในอินฟราเรดโดมกับ:

• การกินอาหารที่มีโปรตีนสูง เพิ่มการสร้างความร้อนที่เกิดจากการกินอาหารขึ้น 15% - 20%
• การฝึกอบรมด้วยแรงต้าน 3 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อเพิ่มความหนาแน่นของไมโตคอนดรีย์
• การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ สอดคล้องกับจังหวะสี่วัน เพื่อควบคุมสมดุลของเลปติน / กรีลิน

แนวทางสามระยะนี้เป้าหมายทุกเสาของสุขภาพการเผาผลาญ อาหารพลังงาน การใช้จ่ายและการควบคุมฮอร์โมน ด้วยความร้อนอินฟราเรดที่เพิ่มประสิทธิภาพการผลิต การทดลองทดลองแสดงให้เห็นว่า ผู้ใช้ยุทธศาสตร์นี้ สามารถสูญเสียไขมันได้มากกว่า 23% เมื่อเทียบกับผู้ใช้การรักษาด้วยอินฟราเรดเท่านั้น

คำถามที่พบบ่อย

อนุมัติรักษาด้วยอินฟราเรดคืออะไร?

การรักษาด้วยอินฟราเรด ใช้คลื่นไฟฟ้าแม่เหล็ก เข้าเข้าไปลึกในเนื้อเยื่อของร่างกาย เพิ่มการผลิตพลังงานของเซลล์ และกระตุ้นการเผาผลาญของสาร

การรักษาด้วยอินฟราเรด มีผลต่อการเผาผลาญของสารอย่างไร

การรักษาด้วยอินฟราเรดเพิ่มการเผาผลาญของสารโดยกระตุ้นไมโตคอนดรีย์ ปรับปรุงการผลิต ATP และเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ ทั้งระหว่างและหลังการประชุม

ความยาวคลื่นที่แตกต่างกันของแสงอินฟราเรด มีประโยชน์หรือไม่

ใช่ ความยาวคลื่นที่แตกต่างกัน เช่น NIR, MIR และ FIR มีผลต่อร่างกายในหลายวิธี โดย FIR มีประสิทธิภาพเฉพาะในการปรับปรุงการผลิต ATP และการออกซิเดนไขมัน

การรักษาด้วยอินฟราเรดเพียงอย่างเดียว จะช่วยลดน้ําหนักได้หรือไม่

แม้ว่าการรักษาด้วยอินฟราเรด จะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญของสาร แต่มันมีผลดีที่สุด เมื่อนําไปผสมผสานกับการกินอาหารที่มีสุขภาพดี การออกกําลังกายเป็นประจํา และนิสัยการนอนหลับที่ดี เพื่อสนับสนุนการลดน้ําหนักอย่างยั่งยืน

โรมออนไลน์ มีประโยชน์อะไรบ้าง?

การรักษาด้วยอินฟราเรด ปรับปรุงฮอร์โมนการเผาผลาญอาหาร ลดระดับคอร์ติโซล และเพิ่มความรู้สึกต่ออินซูลิน ซึ่งช่วยในการออกซิเดชั่นไขมันและสุขภาพการเผาผลาญอาหารโดยรวม