Infrardeče kupole delujejo z uporabo daljšega infrardečega sevanja, ali FIR za kratko, ki ima valovne dolžine od približno 5,6 do 1000 mikrometrov. To se razlikuje od običajnih ogrevalnih podložk ali savn, saj namesto da bi samo segrevali zunanjo plast kože, te valove dejansko vstopajo globlje v telo, včasih celo do pol centimetra pod površjem. Štejejo do mišičnih delov, skupaj z sklepi in vsemi tistimi vezivnimi tkivi, o katerih ne razmišljamo veliko. Toplota, ki se ustvari na tej globini, pomaga povečati dogajanje v naših celicah, zlasti v mitohondrijih. Nekatere študije kažejo, da lahko to poveča proizvodnjo ATP med tretiranjem za približno 25 do 30 odstotkov, po raziskavah, objavljenih v reviji Journal of Thermal Biology leta 2022. In nekaj zanimivega: FIR deluje kot sončna svetloba na koži, vendar brez škodljivih UV žarkov. To pomeni, da ljudje dobijo vse dobre stvari iz sončnega ogrevanja brez tveganja za poškodbe, kar je precej varen način za pomoč pri obvladovanju bolečine in vračanje poškodovanih tkiv v normalno stanje.
Klinične raziskave kažejo, da dalečni infrardeči žarki povečajo pretok krvi za 40 % učinkoviteje kot srednji infrardeči (Pregled toplotne medicine 2021), kar jih čini optimalno izbiro za aplikacije, usmerjene v obnovi.
Redne savne delujejo tako, da segrejejo zrak okoli nas, pri čemer temperatura običajno doseže med 160 in 200 stopinj Fahrenheita, preden naše telo začne dejansko občutiti toploto. Infrardeči kupoli pa uporabljajo popolnoma drugačen pristop. Uporabljajo nekaj, kar se imenuje sevanje, da pošljejo te daleč infrardeče žarke neposredno v naše tkivo, hkrati pa ohranjajo veliko nižjo temperaturo okolice, običajno okoli 110 do 130 stopinj. Mnogi ljudje tradicionalne savne dojemajo kot preveč vroče in vlažne, zato naj bi se po podatkih raziskave Nacionalnega inštituta za blagostanje iz leta 2023 približno tretjina novih uporabnikov že ob prvem poskusu odločila, da jih zapusti. Te infrardeče naprave pa uspejo zagotoviti enako pomirjujočo toplino, ne da bi koga prisilile k prekomernemu znojenju. Kar ta nastavitev naredi res učinkovito, je ravno oblika kupola. Ukrivljenost pomaga toploto enakomerno porazdeliti po večini površine telesa. Testi kažejo, da lahko dosežejo približno 93 odstotkov kože, v primerjavi s samo 65 odstotki pri uporabi ravnih panelov. To pomeni manj hladnih točk med sejami.
Infrardeče kupole delujejo pri 120-150 ° F, nižji od tradicionalnih savn (150-195 ° F) in parnih prostorov (110-120 ° F s 100% vlažnostjo), kar povečuje udobje za posameznike, občutljive na toploto. Po študiji iz leta 2024 infrardeče seje trajajo 20-45 minut, vendar dosežejo globlje prodiranje v tkivo. Uporabniki dosledno poročajo o treh ključnih prednostih:
Infrardeče kupole nimajo toliko vlage, kar povzroča težave v navadnih parnih kopelih in vročih kadih, kot so plesni, ki rastejo povsod ali se razdražijo zaradi klornih plinov. Ljudje, ki trpijo za astmo ali sezonske alergije, imajo te prostore v celoti veliko bolje prenašane. Nekatere nedavne raziskave iz leta 2024 so poročale o 78 odstotkov manjših pritožbah zaradi težav z dihanjem, ko so primerjale infrardeče seje s tradicionalnimi parnimi okolji. Plus, suha toplota dela čudeže za ohranjanje zdravja kože med opravljanjem detoksikacije. Parna terapija odpravi naravna olja in moti občutljivo kislino kože, kar se pri infrardeči terapiji ne zgodi toliko.
Potrošnja energije infrardečih kupol je približno 1,5 kWh na sejo, kar je približno 70 odstotkov manj kot v parnih kopalnicah, ki jih ljudje tako radi uporabljajo. Poleg tega ni absolutno nobene potrebe po kakršnikoli vodovodni ali prezračevalni sistem vključen tukaj, tako da je namestitev doma postane zelo preprosta. Za ljudi, ki iščejo nekaj še bolj prožnega, prenosne alternative, kot so infrardeči šotori in odeje, prinašajo skoraj enake koristi za zdravje, vendar so le za približno 30% cene, ki bi jo stala postavitev trajnega zdravilišča. Kaj jih razlikuje od običajnih starih zdravilišč? No, delujejo takoj iz škatle brez potrebe po posebnih električnih priključkih ali tekočih vodnih povezavah. Zato mnogi potrošniki infrardečo terapijo smatrajo za praktično in dosegljivo, ko razmišljajo o svojih vsakodnevnih zdravilih.
Študije kažejo, da infrardeča terapija s kupolo resnično pomaga pri kroničnih bolečinah in težavah v mišicah po vadbi. Po pregledu iz leta 2023 je približno 7 od 10 ljudi čutilo, da se je njihova bolečina po približno mesecu zdravljenja zmanjšala. To se razlikuje od drugih toplotnih terapij, ker infrardeči valovi dejansko dosežejo v telo. Vdržijo v mišično tkivo globoko od 1,5 do 3 centimetre, kar pomeni, da pridejo naravnost do mesta, kjer se pojavlja vnetje. To daje pravo olajšanje brez dodatnega pritiska na že stresne sklepe, kar se ne zgodi z površinsko ogrevalnimi blazini ali podobnimi pristopom.
Infrardeči kupovi povečajo pretok krvi za 28-40% med secijami (Thermal Medicine Journal 2022), s čimer pospešijo odstranjevanje mlečne kisline in presnovnih odpadkov. Športniki, ki pred ali po vadbi uporabljajo infrardečo terapijo, se okrevajo 34% hitreje kot tisti, ki so odvisni od pasivnega počitka, kar omogoča doslednejše vadbo z manjšim tveganjem za pretirano napor.
Kompaktne alternative, kot so infrardeče odeje in šotori, zagotavljajo ciljno usmerjeno zdravljenje z glavnimi koristimi kupol v polni velikosti:
Te prenosne naprave izboljšujejo dostopnost za uporabo doma, potovanja in rehabilitacijo, kar podpira dosledne rutinske postopke okrevanja.
Infrardeča terapija s kupolo deluje kot nežna oblika kardiološkega treninga za telo. Raziskave HealthWorks Fitness kažejo, da ljudje po rednih sejah običajno opazijo približno 4-stopinjski padec v zgornjem krvnem tlaku in približno 5-stopinjski padec v spodnjem. Daljše infrardeče sevanje pomaga izboljšati delovanje krvnih žil v našem telesu, zaradi česar so arterije bolj prožne in izboljšuje pretok krvi po celotnem telesu. Ta vrsta izboljšanja je zelo podobna temu, kar se zgodi med dobro sprehod ali lahek jogging. Za ljudi, ki večino dni sedijo za mizo ali se spopadajo z visokim krvnim tlakom v zgodnjih fazah, lahko takšna izboljšanja spremenijo splošno zdravje brez intenzivnega fizičnega napora.
Ljudje, ki se redno držijo infrardeče terapije, vidijo, da se njihov kortizol po enem mesecu zmanjša za 22%, hkrati pa poveča proizvodnjo melatonina za boljšo kakovost spanja ponoči. Večina ljudi poroča, da se počutijo mirneje in okrevajo od vsakodnevnih stresov približno 40% hitreje kot pri rednih savnah. Zakaj? Kupola razporeja toploto bolj enakomerno po telesu, kar sproži sproščujoče odzive, ki jih vsi potrebujemo, a jih pogosto pozabimo. Ta pristop je poseben zato, ker nežno deluje na stresne sisteme telesa, ne da bi koga pustil izsušenega ali izsušenega, kot so lahko nekateri drugi topli tretmani. Ni čudno, da se danes veliko ljudi spreminja.
Infrardeče kupole pomagajo znebiti se vodno topnih snovi, kot so sečnina in bisfenol A, skozi znojenje, vendar raziskave kažejo, da se ne morejo resno spopasti s tistimi trmastimi lipidno topnimi težkimi kovinami, kot so svinec ali živo srebro. Za tiste, ki so težje, gre za vsaj 3% odstranjevanja. Infrardeča terapija je najboljša pri tem, da podpira naše telo pri čiščenju toksinov, še posebej pri ledvicah in jetrih. Ni namenjen nadomestiti pravilnih zdravstvenih detoksikacijskih programov. Ko gre za odstranjevanje res slabih stvari, klinična kelatacija še vedno premaga infrardeče za sedemkrat. To je orodje, ki pomaga ljudem uporabljati infrardeče savne brez pričakovanja čudežev.
Da bi zagotovili največjo korist in zagotovili varnost, morajo uporabniki pri uporabi terapije z infrardečo kupolo upoštevati predpisane smernice.
Za začetnike so seje, ki trajajo od 15 do 20 minut pri temperaturi med 110 in 130 stopinjami Celzija, običajno dobro mesto za začetek. Ko se telo navadi, lahko ljudje počasi delajo dlje in v toplejših okoljih. Pomembno je tudi, da ostanete navlaženi. Večina ljudi ugotovi, da jih pred in po vsakem seansu nekaj od 16 do 24 unc vode preprečuje dehidracijo. Najbolje je, da pred uporabo naprave ne jeste nič težkega, vsekakor ne pijte alkohola in se pred uporabo ure in pol izogibate intenzivnim vadbam. Ko kupujete opremo, poiščite modele, ki imajo funkcijo samodejnega izklopa. Preverite tudi, ali imajo nizko certifikat EMF, saj to dodata dodatno plast zaščite za tiste, ki jih skrbi za elektromagnetna polja.
Nosečnice in ljudje, ki imajo težave s srcem ali visok krvni tlak, ki ni pod nadzorom, najbrž preskočijo terapijo z infrardečo energijo. Nekatera zdravila lahko motijo tudi normalno delovanje telesa. Na primer, zdravila, ki preprečujejo potenje (kot so nekatera antiholinergična zdravila) ali dodatno občutljivo kožo (kot so retinoidi), lahko dejansko povečajo tveganje za prezgrevanje med zdravljenjem. Vsakdo, ki je bil pred kratkim operiran na sklepih ali vstavljenih v telesu, se mora najprej posvetuj s svojim zdravnikom. Nihče ne želi presenečenj, ko gre za zdravje. Ljudje z avtoimunskimi motnjami ali vsi, ki jemljejo imunosupresivna zdravila, morajo pred poskusom terapije s infrardečimi žarki nujno govoriti z zdravnikom. Bolje varno kot žal.
Infrardeča kupola je terapevtska naprava, ki uporablja daljše infrardeče sevanje (FIR), da prodre globoko v tkiva, kar zagotavlja koristi, kot so povečan krvni obtok in lajšanje bolečin.
Za razliko od tradicionalnih savn, ki segrevajo zrak okoli vas, infrardeče kupole uporabljajo radijsko ogrevanje, ki neposredno segreva telesna tkiva, ohranja pa temperaturo zraka hladnejšo za več udobja.
Da, nosečnice, osebe z nenadzorovanim visokim krvnim tlakom in osebe, ki jemljejo nekatera zdravila, se morajo izogibati infrardeči terapiji. Pred začetkom novega zdravljenja se vedno posvetujte z zdravnikom.
Ne, čeprav lahko infrardeča terapija pomaga pri naravnih postopkih razstrupljanja telesa, ne more nadomestiti zdravniško nadzorovanih programov za razstrupljanje težkih kovin in drugih toksinov.
Za začetnike je priporočljivo, da začnejo z kratkimi secijami pri zmerni temperaturi, da ostanejo dobro hidrirani in da se pred sejo izogibajo intenzivnim vadbam ali težkim obrokom.
Beautywellness Health Technology, Specializirana na izdelavo serije dalekovsnih toplih saun, kap슐ev za urošilnice, terapijskih toplinskih materacov, pemf matice itd.
Soba 728, ulica Helong 1, št. 777, okrožje Baiyun, mestno občino Guangzhou
Avtorske pravice © 2025 Guangzhou Beautywellness Health Technology Co., Ltd. vse pravice pridržane Politika zasebnosti
EN
Tople novice