Daleč infrardeče toploto deluje v območju 5 do 15 mikronov in lahko dejansko prodre do šest palcev globoko v tkivo telesa. To je drugače kot običajno površinsko ogrevanje, saj sega globlje, spodbuja intenzivnejše delovanje celic, izboljša prekrvavitev in pospeši celjenje mišic po vadbi. Raziskava, objavljena v Journal of Physical Therapy Science leta 2022, je pokazala, da ljudje, izpostavljeni FIR sevanju, imajo v svojih sistemih približno 30 % več dušikovega oksida. To pomeni boljše širjenje krvnih žil in več kisika, ki pride do napetih, bolečih sklepov, s katerimi se vsi včasih soočamo. Za ljudi, ki se boryijo z vztrajnimi vnetnimi težavami ali nenehno mišično napetostjo, se na podlagi dosedanjih izkušenj iz klinik ametrinovogrevane preproge izkazujejo za zelo učinkovite.
Ko se ametist segreje med približno 95 stopinjami Fahrenheita in okoli 158 stopinjami, se v njegovi kristalni strukturi zgodi nekaj zanimivega. Majhni delci železa in manganu, prisotni znotraj, začnejo pri teh posebnih frekvencah FIR nihati. Glede na študijo, objavljeno v Materials Research Express leta 2021, ta posebna reakcija dejansko proizvede približno 40 odstotkov več infrardečih sevanj v primerjavi z običajnimi keramičnimi grelnimi elementi. To konstrukcijo preproga deluje zelo učinkovito zaradi njenega večslojnega načina izdelave. Ta nastavitev enakomerno porazdeli toploto po površini, hkrati pa prepreči neposreden stik s kamni na koži, kar bi bilo neprijetno ali celo nevarno, če ne bi bilo ustrezno upravljano.
Raziskave so pokazale kar dobre rezultate, ko ljudje redno uporabljajo FIR terapijo. Boj v spodnjem delu hrbta se zmanjša za okoli 37 %, kar je bilo ugotovljeno v raziskavi, objavljena v reviji Pain Management Nursing lani. Ljudje tudi hitreje zaspijo, v povprečju 26 minut hitreje vsako noč. Toda tu se stvari malo zakomplicirajo. Ideja, da ametistni kristali očistijo energijo, še ni bila potrjena z nobenimi znanstvenimi testi. Vseeno pa prikazujejo potrošniške raziskave zanimive številke – približno dve tretjini uporabnikov pravi, da se počutijo bolj mirni in izuravnoteženi po uporabi teh izdelkov. Večina znanstvenikov meni, da ta umirjajoč učinek izhaja iz dejanskega načina delovanja FIR na naše telo, natančneje s tem, da aktivira določene dele živčnega sistema, ki nam pomagajo sproščati se, in ne zaradi mističnih lastnosti kamnov samih.
Enotni pristop ne deluje pri grejanih ametistnih preprogh, saj telesa pridejo v mnogih različnih oblikah in velikostih. Študije kažejo, da pravilna prilagoditev lahko poveča globino prodora toplote v telo med 25 % in 40 % v primerjavi s standardnimi preproghami, kar je bilo objavljeno lani v reviji Physical Therapy Science. Pri problemih s spodnjim delom hrbta potrebuje oseba preprogo, ki pokriva od ramen vse do bokov, da zagotovi dobro infrardečo pokritost v tem območju. Manjše preproge so boljše za lokalno zdravljenje, kot so npr. trdi kolena ali druga specifična težavna območja, kjer je ciljana toplota bolj smiselna kot segrevanje celotnega telesa naenkrat.
Standardni preproge običajno merijo 24”x72” (celotno teleso) ali 12”x18” (lokalna terapija), vendar omogočajo prilagoditve v korakih po 2” s prilagojenimi možnostmi. Prilagojene rešitve naslavljajo ključne vrzeli:
Faktor | Potreba po prilagoditvi | Primer prilagoditve |
---|---|---|
Višina | Dolžina, prilagojena krivini hrbtenice | +6” za uporabnike višje od 188 cm |
Teža | Širša grelna območja za porazdelitev tlaka | 30” širina v primerjavi s standardnimi 24” |
Lokacija poškodbe | Konzentrirane ametistne mreže | Dvojno tarčenje ledvičnih con |
Pregled kliničnih podatkov iz leta 2023 je pokazal, da pacienti, ki uporabljajo naročne odejice, poročajo o 68 % hitrejšem zmanjšanju bolečine v primerjavi s tistimi, ki uporabljajo standardne modele. Ena oseba s skoliozo je uporabljala odejico velikosti 76”x28” z ojačenimi ledvičnimi kristali in dosegla merljive izboljšave v naslednjih kategorijah:
Uporabniki prilagojenih odejic so pri terapevtskih rutinah pokazali tudi 50 % višjo stopnjo doslednosti v primerjavi z lastniki generičnih odejic (Clinical Rehabilitation, 2023).
Terapija z daljšim infrardečim valovanjem prodre 2–3 palca globoko v mišično tkivo in tako zagotavlja učinkovitejše zmanjšanje bolečine kot običajne segrevne metode. Študija iz leta 2016 je pokazala, da infrardeče segrevanje zmanjša poznakasno mišično bolečino za 40 % v primerjavi s pasivnim oporomkovanjem (Ferraresi et al.), medtem ko klinična opazovanja poročajo o izboljšani mobilnosti sklepov pri 72 % uporabnikov po rednih seansah.
Na merico izdelane grezene ametistne preproge se izkazujejo za zelo učinkovite pri zmanjšanju kronične bolečine. Pacienti z artritisom, ki so uporabljali podobne infrardeče naprave, so poročali o 58 % zmanjšanju jutranje togosti (Ganjeh et al., 2020), medtem ko je 82 % ljudi z kroničnimi hrbtnimi bolečinami opazilo izboljšano kakovost spanja, ko se toplotna terapija kombinira s pravilnim poravnovanjem hrbtenice.
Infrardeče valovne dolžine med 6–14 mikroni stimulirajo proizvodnjo dušikovega oksida, s čimer se izboljša kapilarni krvni tok za 22 % (Mak in Cheing, 2012). Ta izboljšana cirkulacija pospeši celično regeneracijo, pri čemer raziskave kažejo, da je v okoljih z nadzorovano infrardečo svetlobo hitrost popravka tkiva za 30 % višja (Minatel et al., 2009).
Več kot 65 % ameriških centrov za fizikalno terapijo zdaj uporablja infrardeče metode, saj priznajo njihovo dvojno vlogo pri zdravljenju bolečin in funkcionalni rehabilitaciji (Hamblin, 2017). Rehabilitacijski protokoli vse pogosteje združujejo grejane ametistne preproge z vajami za mobilnost, pri čemer izkoriščajo njihovo sposobnost ohranjanja terapevtske temperature skozi daljše seanse.
Ametrinove preproge, ki oddajajo toplino, lahko res zaženejo intenzivno potenje iz notranjosti telesa. Znanstveni podatki nakazujejo, da tovrstno potenje pomaga izločiti težke kovine in druge odpadne produkte presnove neposredno skozi našo kožo. Kar preproge posebno, je njihova tehnologija daljnega infrardečega valovanja, ki dejansko prodre do 5 do 7,5 centimetrov pod površino kože. Študije kažejo, da ta valovanja aktivirajo potne žleze za približno 40 odstotkov bolj učinkovito kot običajne metode segrevanja. Za tiste, ki jih zanimajo naravni procesi detoksikacije, je to pomembno, ker raziskave kažejo, da med potenjem pod infrardečim valovanjem izločimo približno 20 % več teh vztrajnih toksinov, ki se v maščobah nabirajo in jih med običajnim potenjem ne izločimo. Zato ni čudno, da se vedno več ljudi obrne na to metodo za globlji učinek očiščenja.
Ko se ametist segreje, sprosti negativne ione, pri čemer nekatere raziskave kažejo, da se alfa valovi možganov povečajo za okoli 18 odstotkov v času terapije. Te počasnejše možganske ritme so tesno povezane z nižjimi ravni stresnih hormonov in boljšim uravnoteženjem avtomatskih nadzornih sistemov v telesu. Če pogledamo rezultate dejanskih testov, je prišlo pri približno štirih od petih ljudi do zmanjšanja reakcije 'borbe ali bežanja', kar je merljivo po tem, ko so prakticirali to metodo nekaj čez en mesec. To nakazuje, da se telesa niso hotela bolje preklapljati v način počivanja na naraven način.
Glede na študijo iz leta 2023, ki jo je izvedla Fundacija za spanec, in ki je zajela približno 1200 ljudi, ki so uporabljali terapevtske preproge z infrardečim sevanjem, je približno dve tretjini ugotovili, da so zasli hitreje, ko so jih redno uporabljali skozi teden. Približno petina je poročala tudi o globlji REM fazi spanja. Kaj deluje te preproge drugačne? Kombinirajo toplino za sprostitev mišic s posebnimi lastnostmi ametistnih kamnov, ki se nežno tresijo. Ta kombinacija zmanjša prebujanje v noči za približno 30 %, kar je precej boljše kot pri rednih grelnih blazinicah. Ljudje so poročali tudi, da se zjutraj počutijo bolj budni, verjetno zato, ker se telo med pomembnimi fazami spanja bolje regulira adenosin.
Grelni ametistni preproge omogočajo terapijo z daljnimi infrardečimi valovi, ki pomaga pri sproščanju mišic, izboljšuje krvni obtok, lajša bolečine v sklepah in podpira detoksikacijo s povečanim znojenjem.
Preproge uporabljajo toploto v oddaljenem infrardečem območju, ki jo oddajajo ametistne kristale, ki prodrejo globoko v tkiva telesa, da izboljšajo krvni obtok in pomagajo pri obnovi mišic.
Številne študije potrjujejo učinkovitost terapije z oddaljenim infrardečim območjem za lajšanje bolečin in izboljšanje spanja, čeprav trditve o ametistovih lastnostih za odpravljanje energijskih ovir nimajo znanstvene podlage.
Prilagoditev zagotavlja optimalno pokritost in boljše terapevtske rezultate, saj učinkovito obravnava posamezne tipe telesa in specifična bolečinska območja.
Da, te preproge so znane po izboljšanju kakovosti spanja zaradi svojih pomirjujočih učinkov in sposobnosti zmanjšanja budnosti v nočnih urah.