Mennesker har verdsatt ametystkristaller i århundrer fordi de synes å berolige sinnet og redusere bekymringer. Oldtidens sivilisasjoner fra Hellas til Kina anså disse lilla steinene som spesielle, og trodde de bragte fred og hjalp folk med å slappe av når livet ble vanskelig. Noen nyere forskning i Journal of Medicinal Food antyder at det kanskje er noe på grunn av de gamle overtroene likevel. Ifølge studien forbedres folks humør og angstnivåer synker når de tilbringer tid i nærheten av ametyst. Forskere mener dette skjer fordi ametyst vibrerer ved visse frekvenser som vekselvirker med våre egne energisystemer i kroppen, og skaper en slags resonanseeffekt som hjelper oss med å slappe av. Selv om ikke alle tror på hele energifelt-teorien, mener mange at det å ha en ametyst i nærheten i stressende situasjoner, gir en merkbar forskjell i hvor avslappet de føler seg generelt.
Infrarød teknologi virker faktisk undere for å berolige kroppen, fordi den varmer dypt inn i vevet, noe som hjelper musklene til å slappe av og spenningen forsvinner. Kombiner dette med amethystmater, og ting blir enda bedre. Varmen går rett gjennom kroppen og skaper en ekstremt beroligende følelse som tar vare på stive muskler og rett og slett gjør at alt føles mer avslappet. Personer som bruker infrarød opplever ofte bedre blodstrøm også. Dette betyr at flere næringsstoffer og oksygen kommer til slitne muskler, noe som åpenbart hjelper dem til å slappe av raskere. Noen studier viser at infrarød faktisk kan senke kortisolnivåene i kroppen vår. Kortisol er i praksis vår stresshormon, så når det synker, føler vi oss mer beroliget generelt. Derfor finner mange mennesker infrarød-behandlinger så hjelpsomme for å håndtere hverdagsstress og å finne ro etter lange dager.
Negative ioner hjelper faktisk folk med å slappe av og redusere stress. Vi finner dem overalt i naturen, spesielt i store skoger eller i nærheten av fossen hvor mange rapporterer å føle seg roligere etter å ha tilbrakt tid der. Forskere har også sett på dette, og noen laboratorietester viser at negative ioner faktisk kan heve humør mens de reduserer angst når noen utsettes for dem regelmessig. Dataene tyder på at vedvarende kontakt med disse mikroskopiske partiklene øker den generelle trivselen ganske godt, og skaper den fredfulle følelsen mange søker etter. Når vi først forstår hvor nyttige de er, gir produkter som amethystmater bedre mening som verktøy for enhver som ønsker balanse og mindre stress i hverdagen.
Å legge til et amethystmåtte til morgenmeditasjon virker virkelig forsterkende på konsentrasjonen og bidrar til å redusere stress fra begynnelsen av dagen. I det noen setter seg på denne bestemte matta, er det noe med den som bare gjør at alt føles roligere på en måte. For meg personlig er det også veldig viktig å skape et fredfullt rom. Å senke lysstyrken i rommet og la noen myke toner spille i bakgrunnen gjør undere for å sette stemningen. De fleste mennesker finner ut at cirka 15–30 minutter per økt gir dem gode resultater uten å føle seg stresset eller oversvømmet. Noen dager virker det bedre med lengre tid imidlertid, avhengig av hva kroppen trenger.
Å ligge på en amethystmåtte i cirka 10 til 15 minutter rundt frokosttid virker undere på å klare hodet mitt når ting blir for hektiske. Personer som prøver dette, opplever ofte en betydelig reduksjon i stressnivåene og får tilbake fokuset. Finn et sted som er fredelig om mulig, unna støy og forstyrrelser slik at kroppen virkelig kan slappe av. Den varme følelsen fra måtten selv virker å omslutte spenningen i skuldre og rygg, og gjør det lettere å slippe taket på det som har vært på hodet gjennom formiddagen. Mange oppgir at de føler seg friske etterpå, klare til å ta fatt på ettermiddagsoppgaver uten samme grad av utbrenthet.
Å få en rutine om kvelden med denne amethystmatten hjelper virkelig på å fortelle kroppen min at det er tid til å slappe av og forberede seg på å sove. De fleste kvelder ligger jeg på matta mens jeg blar i en bok eller spiller litt myk jazz. Hele opplevelsen gjør at jeg føler meg mer avslappet, og jeg merker at jeg sovner mye lettere enn når jeg ikke gjør dette. Åpenbart har denne oppstillingen blitt ganske mye nødvendig for å bremse etter lange dager, spesielt når arbeidsstress har en tendens til å holde meg våken langt etter midnatt.
Å få temperaturen rett er avgjørende for å få mest ut av en infrarød matte til stresslindring. De fleste finner at en temperatur som er varm, men ikke varm, fungerer best slik at de forblir komfortable mens de fortsatt føler fordelene. Studier antyder at en temperatur mellom 95 og 104 grader Fahrenheit ofte er der folk begynner å merke reelle forandringer i sin avslapningsnivå og til og med arbeidsytelse noen ganger. Dette temperaturområdet virker å aktivere de negative ionene på riktig måte og skape en behagelig kjølende følelse over hele kroppen samtidig. Når noen tar seg tid til å justere disse innstillingene nøyaktig riktig, rapporterer de ofte at de føler seg roligere i sinnet og fysisk avslappet etter å ha brukt matta regelmessig over tid.
Når det gjelder bruk av infrarøde mattor, gjør det stor forskjell å justere sesjonstiden i henhold til personlige behov. For personer som ønsker en rask avslapning, fungerer cirka 20 minutter ganske bra. Men hvis noen ønsker noe mer omfattende, kan å strekke tiden til cirka 40 minutter gi bedre effekt på sirkulasjon og frigjøring av toksiner fra kroppen. Selvfølgelig er alle forskjellige, så det er veldig viktig å være oppmerksom på hva som føles riktig. Noen oppdager at de får nok med kortere perioder, mens andre trenger lengre tid uten ubehag. Nøkkelen er å finne ut hva som passer kroppen og livsstilen til hver enkelt person. Jevnlig bruk på denne måten kan helt sikkert bidra til å redusere spenning over tid og føre til en bedre allmenntilstand, selv om resultatene vil variere avhengig av de enkelte omstendighetene.
Å komme i riktig posisjon på madrassen gjør virkelig en forskjell når det gjelder å få fullkroppsbelastning. Når noen legger seg ned komfortabelt med god dekning over hele kroppen, oppdager de ofte at muskelspenning begynner å lette opp og at generell avslapning setter inn. Prøv å spre ut lemmene slik at madrassen faktisk berører viktige punkter som langs ryggen og ned langs begge bein. Folk får ofte bedre resultater når de justerer posisjonene sine etter hva som føles strammest for dem personlig. Dette hjelper til med å sikre at infrarødegenskapene fungerer ordentlig gjennom hele kroppens ulike deler, og leverer alle slags terapeutiske effekter over tid.
Når noen bruker en spesiell matte under sin infrarøde bastusesjon, har de ofte en mye mer avslappende følelse og finner det lettere å slippe taket i stress. Mange velger mattene med innsatte ametystkristaller fordi disse steinene antas å forsterke helbredelseseffektene til bastuhetens varme. Infrarøde stråler trenger faktisk dypere enn tradisjonelle bastuer, og virker på muskler og vev under overflaten samtidig som de forbedrer blodstrømmen gjennom hele kroppen. Mange som prøver denne kombinasjonen merker at musklene løsner opp raskere og føler seg generelt mindre spent etterpå. Personer som sliter med kronisk stress eller fysisk ubehag regelmessig, forteller lignende historier om hvordan kombinasjonen av disse to behandlingene gir dem bedre resultater enn hver for seg. Å kombinere bastuens bløte varme med mattens terapeutiske egenskaper skaper noe ganske kraftfullt for å slappe av både fysisk og mentalt etter en hard dag.
Å kombinere madrassen med puls magnetfeltterapi (PEMF) virkelig øker stresslindring fordi det hjelper cellene til bedre funksjon. Mange kjenner PEMF som noe leger bruker klinisk for å gi cellene mer energi, så det gir mening at disse madrassene fungerer godt sammen, spesielt når de har amethystkrystaller tilføyet. Noen mener at bruk av PEMF-teknologi sammen med madrassen ikke bare hjelper dem til å slappe av, men at det faktisk på en måte får kroppens elektromagnetiske systemer til å komme tilbake i balanse. Ta for eksempel en person med kronisk smerte. Hun begynte å få alvorlig lindring av stresset sitt samtidig som smerteneivået sank etter at hun begynte å bruke både madrassen og PEMF-sesjoner regelmessig. Hvis noen ønsker å få mest mulig ut av opplevelsen, kan det å prøve PEMF-madrasser i tillegg til vanlig madrasspraksis føre til noen ganske gode forandringer i hvordan de føler seg mentalt og fysisk over tid.
Å legge seg ned på en matte rett etter å ha forlatt dammesaunaen eller varmtvannsbadet forsterker avslapningsfølelsene virkelig, nesten som å trykke på oppdatering for hele kroppen. Den intense varmen fra disse øktene åpner faktisk porene, forbedrer blodstrømmen gjennom hele kroppen og forbereder musklene til enda dypere avslapning. Å legge til litt tid på en infrarød matte eller en forbedret med amethystkrystaller tar ting til et helt annet nivå. Mange oppdager at ca. 15 minutter i saunaen først, og deretter gå direkte over på matta gir en fantastisk følelse av å slappe av uten plutselige overganger. Kombinasjonen av alle tre elementer skaper noe spesielt, selv om ikke alle trenger nøyaktig denne oppstillingen. Noen ønsker bare å nyte varmen, mens andre søker etter den ekstra muskelletelsen fra infrarød terapi. Uansett hva som fungerer best personlig, pleier å bli værende lengre enn noe annet.
Å vite når man skal stoppe, er viktig for både sikkerhet og for å få ekte fordeler fra varmepelser. Vær oppmerksom på hva som skjer i kroppen etter sesjoner, siden å gå for langt kan føre til problemer på sikt. Når noen merker tegn som for mye varmeoppbygging eller hudirritasjon som begynner, bør de sannsynligvis redusere bruken av enheten. Medisinske fagfolk påpeker at mennesker reagerer forskjellig på varmepåvirkning fordi alle har ulike terskler for komfort. Å være oppmerksom hjelper med å unngå skader, samtidig som brukerne fortsatt kan oppleve de terapeutiske effektene som disse mattene naturligvis gir.
For å holde en matta i god stand, spiller jevn rengjøring og riktig oppbevaring stor rolle. De fleste finner ut at mildt såpevann fungerer fint for rengjøring uten å skade materialet over tid. Unngå blekemidler eller sterke rengjøringsmidler, siden disse kan bryte ned komponenter som ametystkrystaller som er innebygd i noen mattaer. Når du oppbevarer matta, bør du finne et tørt og ikke for varmt sted å legge den, for å unngå fuktdannelse. En slik pleie gjør all verdens forskjell for hvor godt matta fortsetter å støtte avslapning og helbredelsesfordeler som den er ment å gjøre.
Å finne ut av når man skal hente hjelp fra profesjonelle betyr mye for å få mest mulig ut av denne matta og samtidig holde seg trygg. Personer med eksisterende helseproblemer bør absolutt snakke med noen kvalifiserte før de fortsetter å bruke den, spesielt hvis de stadig føler seg ubehagelige etter å ha prøvd den. Ta for eksempel Dr. Raleigh Duncan ved Clearlight Wellness, han har sett mange tilfeller der folk har ignorert kroppens signaler og endt opp med problemer senere. Derfor anbefaler han alltid å kontakte medisinske eksperter først. Å få råd fra noen som vet hva de gjør, betyr å motta forslag som faktisk passer til hver persons spesifikke behov, fremfor å bare følge generelle retningslinjer.
Beautywellness HelseTeknologi, Spesialisert i produksjon av fjerne-infrarød varme saunaserie, skjønnhetsspa-kapsler, terapi varme madras , pemf mat, m.m.
Rom 728, Nr. 777 Helong 1. vei, Baiyun-distrikt, Guangzhou-by
Opphavsrett © 2025 Guangzhou Beautywellness Health Technology Co., Ltd. alle rettigheter forbeholdt Personvernerklæring
EN
Siste nytt