מיטת אמזית: האם היא עוזרת בשיפור זרימת הדם?

כיצד מפתות אמתיסט משתמשות בחום אינפרא אדום רחוק כדי לתמוך במחזור הדם

מה זה מחסה אמתיסט ואיך הוא מייצר חום טיפולי?

מזרן האמזית משלב אבני בזלת מחוממות יחד עם קריסטלי אמזית אמיתיים, כל אלה מוטמעים בתוך משטח גמיש שמבולגן גם כן. לאחר שנכבה, מחממים פנימיים מביאים את האבנים לטמפרטורה של כ-86°F עד 158°F, או 30°C עד 70°C. חום זה מפעיל תכונה מיוחדת באמזית הנקראת קרינת תת-אדום רחוקה. גלים אלו הם באורך בין 5.6 ל-1000 מיקרון. מה שעושה זאת מעניין הוא העומק שאליו הם יכולים להגיע ברקמות הגוף, עד עומק של 4–6 אינץ'. טיפול בחום רגיל חודר רק בעומק של 1–2 אינץ' לרקמות, לפי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Biomaterials Science בשנת 2019. מדפי חימום רגילים פועלים אחרת, כיוון שהמשתמשים נוגעים בחלקים החשמליים בעת השימוש בהם. במזרן אמזית אין מגע ישיר עם חוטים או רכיבים חשמליים, ולכן מרגיש בטוח יותר באופן כללי ונהנה מנוחה גדולה יותר עבור מרבית המשתמשים.

המדע של קרינת תת-אדום רחוקה (FIR) והשפעתה על זרימת הדם

כאשר קרינה תת-אדומה רחוקה (FIR) פועלת על מולקולות מים בתוך כלי הדם והשרירים, נוצר תחושה חמה מביתן שבעצם מגבירה את רמות החנקן התלת-חמצני. חנקן תלת-חמצני עוזר להרחיב את כלי הדם, כך שהעורקים יכולים להירגע טוב יותר. מחקר משנת 2018 שפורסם בירחון Journal of Thermal Biology חשף גם ממצא מעניין: התברר שאנשים שטופלו באמצעות טיפול ב-FIR סבלו משיפור של כ-31% בשטף הדם בכפות הידיים והרגליים בהשוואה לאלה ש השתמשו רק בפדים חמים רגילים. יתרון נוסף שראוי לציון הוא איך ה-FIR נראה כאילו מדלל את הדם בצורה קלה. מחקר שהוביל האuang וצוותו בשנת 2021 ציין ירידה של כ-12% בצבירויות של טסיות דם במהלך ישיבות הטיפול. זה חשוב, כי דם מדולל זורם בקלות רבה יותר בגופנו.

טיפול בחום והרחבת כלי דם: איך חום משפר את הזרימה

אורכי הגל של קרינת IR באמה מכוונים לשריר חלק בדפנות כלי הדם. בטמפרטורת רקמה של כ-104° פהרנ하ייט (40° צלזיוס), ערוצים יוניים רגישים לחום מסוג TRPV1 מתפעלים, ומעוררים תגובות תאיות ש:

1. מגדילות את קוטר הסינוסיות ב-15–20%
2. מאיצות את אספקת החמצן לרקמות
3. משפרות את הסילוק של פסולת מטבולית

ניתוח מטה משנת 2021 של 27 מחקרים אישר שטיפולים תרמיים מגדילים את מהירות הזרימה הדם בשיעור של 0.8–1.2 ס"מ לשנייה באזורים המטופלים, עם השפעות שנמשכות עד 90 דקות לאחר הסיום. לצורך היתרונות מתמשכים, מומחים ממליצים על ישיבות עקיבות של 20–40 דקות, שלוש עד ארבע פעמים בשבוע (הכתב העתי האמריקאי לרפואה פיזיקלית 2023).

התפקיד של האמזת'יס בתפוצת חום וטיעוני בריאות

למה אמזת'יס? הבנת מוליכותו התרמית והתפלגותו של קרינה תת-אדומה

אנשים בוחרים לעיתים קרובות אמזיסט למיטות התרפיה שלהם מכיוון שהוא פולט קרינה תת-אדומה רחוקה באורך גל של 6 עד 14 מיקרון כאשר הוא מחומם. אורכי הגל האלה קרובים מאוד לאלה שגופנו סופג באופן טבעי. האבן גם מוליכה חום יפה, בערך 1.3 עד 1.5 וואט למטר קלווין. זה למעשה טוב יותר מחומרים כמו קרמיקה או בסלט. לכן, אמזיסט יכול להעביר חום בצורה יעילה תוך שמירה על גלי התת-אדום יציבים לאורך כל הדרך. מה שעושה את זה מעניין הוא עומק חדירת החום לרקמות הרכות. כמה מחקרים מציעים שהוא מגיע לעומק של כארבעה אינץ', מה שאומר שזה עשוי להשפיע על כלי הדם שמתחת לפני השטח של העור יותר מאשר פד חימום רגיל. מאפיין זה הפך את האמזיסט לפופולרי בקרב מי שחפשו טיפולים חלופיים.

יתרונות ערכתיים: דיווחי משתמשים על שיפור בהסעה

רבים מהאנשים שמנסו את החומר הזה מדברים על תחושת דגדוג ועל כך ששריריהם פחות מתוחים בזמן השימוש, משהו שיכול להיות קשור לאופן שבו קרני ה-FIR גורמות לרחבי כלי הדם להתרחב. סקרים לא פורמליים מראים שבערך שני שליש מהאנשים שממשיכים להשתמש בו באופן קבוע מגלים שידיהם ורגליהם נשארות חמימות יותר לאחר כחודש של שימוש יומי במשך חצי שעה. דיווחים אלו טרם נבדקו בניסויים רפואיים רשמיים, אך מעניין שמתברר שהם תואמים את הממצאים של חוקרים בסביבות מעבדה, שם טיפול ב-FIR שיפר באמת את זרימת הדם דרך שערות קטנות.

טענות מטאפיזיות לעומת השפעות פיזיולוגיות: הפרדה בין אגדה למכניזם

הרבה חברות שיווקיות מציגות את האמזיסט כבעל השפעות של 'איזון אנרגיה', אך כשמדובר בשיפורים ממשיים בהקף, המדע מספר סיפור שונה. קרינה תת-אדומה רחוקה פועלת על ידי הגברת ייצור חנקן חד-חמצני בגוף, מה שמסייע לרחבי הדם להירגע ולפעול טוב יותר. זה לא כמו הרעיונות העמומים האלה על אנרגיית אבני חן שלא ניתן באמת למדוד. אנחנו רואים תוצאות אמיתיות: תמונות תרמיות מראות שהטמפרטורה של העור עולה בכ-2 עד 3 מעלות פרנהייט באזורים מסוימים, מה שנשמע הגיוני בהקשר של שיפור זרימת הדם. עבור אנשים שרוצים יתרונות ממשיים וניתנים למדידה ממוצריהם, הגיוני יותר לבחון מזרנים שאושרו על ידי ה-FDA בגלל תכונות ה-FIR שלהם, ולא такие שממוקדות בהטבות מיסטיות או רוחניות.

הראיות המדעיות מאחורי טיפול באינפרא אדום רחוק ובריאות מערכות הזרימה

איך FIR משפר את המיקרו-צינורות והפעילות האנדותליאלית

קרינה תת-אדומה רחוקה עושה פלאים לזרימת הדם ברמת הקפילרות, מכיוון שהיא מפעילה את הגוף לייצר יותר חומצת חנק. כשיש יותר חומצת חנק בסביבה, כלי הדם נוטים להירגע וגם בריאות האנדותל משתפרת. מחקר שפורסם בכתב העת Biomedicine & Pharmacotherapy בשנת 2022 הראה משהו מעניין על אנשים שנחשפו לטיפול בקרינה תת-אדומה רחוקה. זרימת הדם הקטנה שלהם עלתה בכמעט 30 אחוז בהשוואה לרמות רגילות, הודות לשיפור בתפקוד התאים האנדותליאליים שמרפים את כלי הדם ושולטים בתנהגותם. מה זה אומר מבחינה מעשית? ובכן, כשדמם זורם טוב יותר, כך גם החמצן והחומר המזינים בכל הגוף. אפקט זה מורגש במיוחד באזורים כמו ידים ורגליים, שבהם זרימת הדם często מוגבלת.

מחקרים קליניים על טיפול תרמי ושיפור זרימת הדם

מחקרים מראים שוב ושוב כיצד קרינה תת-אדומה רחוקה (FIR) עוזרת לשפר את הזרימה הדם בכל הגוף. לדוגמה, סקירה גדולה שפורסמה בשנת 2020 בכתב העת הבינלאומי לקרדיולוגיה. החוקרים בחנו 14 מחקרים שונים ומצאו שאנשים חווו בשיעור ממוצע שיפור של כ-18% בזרימת הדם לאחר טיפולים ב-FIR. תוצאות מעניינות אף יותר הגיעו ממשפט אחד מסוים, שבו כשלושה רבעים מהחולים הסובלים ממחלת כלי הדם הקיצוניים דיווחו על חימום כפות הרגליים ושיפור בזרימת הדם תוך ארבעה שבועות בלבד של טיפולים קבועים ב-FIR. וכשחוקרים בדקו זאת באמצעות מצלמות הדמיה תרמית, הם ראו בפועל עלייה בטמפרטורת העור מיידית לאחר החשיפה, מה שנשמע הגיוני – הרי עור חם יותר מצביע על שיפור בהקף הזרימה הדם מתחת לעור.

אישור ה-FDA להגברת זמנית של זרימה מקומית: מה זה אומר

לפי ה-FDA, מזרנים אמורפי אוביזית שפולטים קרינה תת-אדומה נמוכים ייחשבו כמכשירים רפואיים מסדרה II שאושרו במיוחד לצורך העלאת זרימת הדם המקומית באופן זמני. לחברות שרוצות לשווק מוצרים אלו, יש צורך להציג ראיות אמיתיות לכך שהחום משפיע על זרימת הדם בגובה פני השטח. אך הנה נקודה חשובה לזכור – ה-FDA לא אומרת שמזרנים אלו יכולים לטפל בבעיות בריאות ארוכות טווח. כשמדובר בהשפעות "מקומיות" בתקנות, הכוונה היא לאזורים שבהם הגוף פוגע במזרן, כמו הגב או הרגליים, ולא לשינוי בשיטת תנועת הדם בכל הגוף בצורה סיסטמית. ההבחנה הזו חשובה, מכיוון שאנשים רבים עשויים להניח שהתועלת עולה על שיפורים ברמת הפנים.

נושאים פרקטיים לשימוש במזרן אוביזית לתמיכה בצירкуלציה

מי עשוי להפיק את התועלת הרבה ביותר מהפעלות במזרן אוביזית לצריכת צירקולציה?

אנשים ישביים לרוב מבחינים בשיפור בזרימת הדם לקצות הגוף לאחר שהייה של כ-20 עד 30 דקות על משטחים חמימים, שכן חום גורם באופן טבעי להתרחבות של כלי הדם. גם בין ספורטאים רבים יש מאמינים חזקים בשימוש במשטחים אלו, שמניחים עליהם לפני אימון כדי לעורר זרימה דמוית לשרירים, ולאחר מכן שוב אחרי האימון, כאשר הם זקוקים לעזרה בהחלמה מאימונים קשים. מחקר שהתפרסם בשנה שעברה בכתב העת Therapies in Medicine הציע כי טיפולים בחום עשויים לעזור לאנשים עם דלקת פרקים להרגיש פחות קשיחים, אם כי עדיין אין הרבה מחקר המתייחס במיוחד למוצרי אמזיסט. לאנשים הסובלים מהתפרצויות של דלקת, לאנשים עם מסנן קardiואלי ולנשים בהריון מומלץ באופן כללי להימנע מהשימוש באלו אלא אם כן קיבלו את האישור מהרופא.

פרוטוקולים של שימוש מומלצים לתמיכה אופטימלית בהקף הדם

• התחילו בجلسות של 15 דקות בטמפרטורה של 104–113°F (40–45°C), והגדילו בהדרגה עד 30 דקות לפי סבלנות הגוף
• הניחו איברים מעל אשכולות אמזית שם פליטת קרינה תת-אדומה היא החזקה ביותר
• שדרגו עם מתיחות עדינה כדי לעורר עוד יותר את זרימת הדם
• הימנע מאכילה תוך 90 דקות לאחר השימוש, כדי למזער את ההתחרות בין דרישות מערכות העיכול והשרירים לזרימת דם

מגבלות וחורים במחקר הנוכחי על אמזית וזרימת דם

החדשות הטובות על שיפור הזרימה של קרינה תת-אדומה רחוקה מגיעות מ unos 14 ניסויים קליניים, לפי נתוני NIH משנת 2023. אך כשמדובר באמת'יסט במיוחד, פשוט אין מאמרים עמיתיים שמפרידים בין ההשפעות שלה לטיפול בחום רגיל. ה-FDA אישר רק שימוש במכשירים אלו לשיפור זמני של זרימת הדם באזורים מסוימים, ולא כל דבר הקשורה לשיפורים מתמשכים בכלי הדם בכל הגוף. במה אנשים רבים מדווחים שזה עובד? ובכן, הדיווחים האלה נובעים בעיקר ממחקרים תצפיתיים קטנים שבהם אנשים מדרגים את החוויות שלהם. זה מדגיש למה אנחנו באמת צריכים ניסויים מבוקרים מתאימים שיבחנו יריעות אמת'יסט מול פדים חמים סטנדרטיים כדי לראות אם באמת קורה כאן משהו מיוחד.

שאלות נפוצות (FAQ)

מהי קרינה תת-אדומה רחוקה?

קרינה תת-אדומה רחוקה (FIR) מורכבת מגלי אנרגיה שיכולים לחדור עמוק לתוך הרקמות, ולשפר את הזרימה ולהדק את התנודות המולקולריות ללא מגע ישיר עם חלקים חשמליים.

האם מטות אמזיסט בטוחות לשימוש?

כן, מטות אמזיסט הן בד"כ בטוחות לשימוש מכיוון שהן מספקות טיפול בחום ללא מגע ישיר עם חוטים או רכיבים חשמליים.

מהם היתרונות של מטות אמזיסט?

믿ים שמטות אמזיסט משפרות את הזרימה של הדם ומרפיאות את השרירים על ידי שיגור קרינה תת-אדומה רחוקה שמגבירה את רמות החנקת חנקן, ובכך מחזקת את הרחבת ה сосanguins והובלת החמצן.

האם מטות אמזיסט יכולות לטפל בבעיות זרימה לטווח ארוך?

מטות אמזיסט קיבלו אישור מה-FDA לשיפור זמני בהקף מקומי של הזרימה, אך לא לטיפול בתנאי זרימה לטווח ארוך.

מי צריך להימנע משימוש במטות אמזיסט?

אנשים עם מאזען, נשים בהריון או אלו הסובלים מהתפרצויות דלקתיות צריכים להתייעץ עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות לפני שימוש במטות אמזיסט.