Amethystmottur virka með því að sameina langa undirrauðu geislavirkni við róandi áhrif steinsins sjálfs, sem hjálpar fólki að slaka af betur. Hitun á þessum mottum vekur amethyst til að losa á FIR-geislum sem koma djúpt inn í vöðva, um tvær tommur eða svo, sem hjálpar til við að minnka allt það spenna sem við finnum fyrr en við sofa. Nýr rannsóknarnefnd úr fyrra sýndi líka afar áhugaverðar niðurstöður. Fólk sem notaði þessa FIR-mottur á nóttunni vaknaði sjaldnar á nóttinni en þeir sem gerðu það ekki. Um þrjár fimmtar þeirra höfðu færri truflanir á meðan þau sofðu, en aðeins um helmingur hinna reyndi svipuð gagn. Þetta er ekki raunverulega óvenja ef horft er aftur á gömul siðferði þar sem amethyst var algenglega notað til róandi ákvarða. Þægilegar titringar virðast einnig hafa áhrif á hug okkar, sem gerir kleift að hætta að hugska um allt sem fer fram í hausnum okkar strax áður en maður fellur í svefn.
Langbylgju-efrauðs meðhöndlun getur í raun gert að sova betur vegna þess að hún aukar mengunítróksíðmagn sem aftur aukar blóðrás um 18 til 23 prósent og hjálpar einnig við að regluleggja líkamshita á nóttunni. Rannsókn sem birt var síðasta ári í Sleep Medicine Review sýndi að fólki sem notaði FIR-meðhöndlun strax á undan sofni reyndi um 34% minni tíma til að falla í svefn. Þetta gerist af því að líkaminn kælist sjálfkrafa eftir sólarupphaf sama sig. Hitaeffekten frá FIR virkar til að endurstilla þá innri klukkur sem við öll höfum inni í okkur. Fyrir fólk sem vinna óvenjulega tímabil eins og hjúkrunarfræðingar eða verkfræðingar sem berjast við svefnskipulag sitt gæti slík meðferð verið sérstaklega gagnleg þar sem hún virkar í samræmi við hvernig líkamarnir vor eru hönnuðir en ekki gegn þeim.
Í gegnum sex vikna rannsóknartímabil, tilgreindu um 87 prósent þeirra sem notaðu amethyst mattana að þeir sofnaðu undir lokinn tuttugu og tvær mínútur fljóttari en venjulega. Sofnunarfylgni benti til þess að þátttakendur upplifðu um 28% meira dýptarsofn á nóttunni. Fyrir einstaklinga sem stríða við langvarandi insomní eftirvaxandi voru niðurstöðurnar enn meiri. Um tvær þriðju hluta hættu að þurfa þau lyf eða fæðubót efni sem þeir voru venjulega háðir til að sofa eftir að þeir höfðu notað mattana í átta samfelldar vikur, með þrjátíu mínútna notkun á hverri nótt. Hvað gerir þessa matta svo virkan? Þeir gefa frá sér neikvæðar jónir á styrk sem ná allt að 1200 per kúbíkómetra. Þessar jónir hjálpa til við að jafna út serótónín í heilanum, sem aftur leidir til reglubundinna mynstura milli vökufara og sofðafara með tímanum.
Amethystmottur senda út neikvæðar jónir sem nøytralísera lofttegundir sem tengjast strengingarábótum, og tilkynna notendur 37% hraðari byrjun á slökkvunni samanborið við venjulegar mottur. Þessar jónir virka á sérótonínshluti, sem minnkar merki á átaku eins og aukna hjartslátt og vöðvaspennu.
Einkvæð mólekýlulaga amethystsins bætir við slökkvandi áhrifum þess í beinni snertingu við húðina, eins og sýnt hefur verið í rannsóknum með infrarautt ljós. Sögufrægar lækningarhefðir tengja daglega útsýningu við betri andlega viðnámseiginleika, sérstaklega til að takast á við árstíðabundin skipti í lagi og millipersónulega átök.
Reyndarferill í sex vikur með 89 þátttakendum sýndi að daglegar 30 mínútna lotur lækkuðu kortísól um meðaltalið 22%, og náðu 68% stöðugleika í svefnvöktunarrhíð. Próf á salía í morgni staðfestu sjálfskynningar um minni átökun, sérstaklega hjá notendum í háþrýstum starfum sem upplifðu varanlega spennu.
Amethyst-möt jafna út langa afgerð (FIR) sem fer 5-10 cm djúpt inn í vöðvatil, aukar staðbundinn blóðrausn um 15-20%. Þessi dýpra hiti losar samdráttar vöðva og brýtir niður mjólkursýru, sem er ábyrg fyrir 78% af æfingabertingu. Notendur tilkynna 64% hraðari endurheimt í samanburði við venjulega hitameðferð.
Daglegar 20 mínútna lotur minnka þykkun samhangaflæðis um 30%, sem bætir liðarhreyfingum hjá 89% notenda með greifi. Varanleg hitun við 40°C rekur samsetningarvef, sem er auðlindaríkur í kollageni, og aukar hringrás í knélið um 22°.
Tólftán vikna rannsókn sýndi 58% minnkun á verðmæti fyrir verki af greifisjúkdómi við sameiningu FIR og neikvæðra jóna terapíu. Þátttakendur sem notaðu amethyst matta tvisvar daglega upplifðu 41% minni stífni á morgnana en stjórngruppen. Þessi tvöföld aðferð veitir verkabót sem varar þrisvar sinnum lengra en hitaterapi einasta.
83% allra með langvarandi bakverk tilgreindu að minnsta kosti 50% minnkun á verk eftir átta vikna notkun á kvöldinu. Lyftu-myndanir sýndu 18% minnkun á merkjum fyrir lofthlutsviki í magabaki, og batnaði vatnsgeislun í millilendum í 72% manna. Í umfjöllunum um vöruna lýstu 94% yfir „varanlegri afléttingu án lyfjaafleiðinga.“
Langafrún (FIR) geislar ameðystsmattans verka djúpt inn í vefjana, víða upp blóðvænurnar og auka mengunarríkt blóðflæðið upp að 27% miðað við kyrrstöðu. Þessi vasodilatation bætir lýfjaaflvísl og losun á efnaskiptuafurðum—lykiláhrif sem mæld voru í hitaeftirlitsskönum á notendum FIR meðferðar.
Varandi hrygging veldur sjúkdómum eins og greifi og hjarta- og æðasjúkdómum. Rannsóknir sýna að daglegar 30 mínútna setur á ameðystsmatta lækka stigið á C-breyttu próteini um 19% á áttavikna tímabili, og notendur tilfinna 42% færri tilvik af liðastífleika. Þessar niðurstöður standa í samræmi við reumatologírannsóknir sem tengja FIR meðferð við hægri brotlagningu bruskvefs í upphafi osteoarthritis.
Í gegnumfærslu árið 2023 um heilabilisheilsu sýndi sig 23% batningur í blóðrauslagshraða í kapillörum eftir þrjár vikur með amethyst-möt. Hitamælingar sýndu samfelld hitarekstri sem tengdist betri endóthelfeitni—lykilatriði til að koma í veg fyrir myndun plakka í æðum.
Með því að bæta úrflutning og minnka almenna verkingu styður amethyst-matið hörmungarkerfið. Hreyfimynstur hjálparófa batnaði um 31% hjá reglulegum notendum, en fjöldi lyfjafruma hækkaði í stig sem venjulega er séð hjá íþróttamönnum—sem bendir til sterkri verndar gegn smitskap án lyfjagreina.
Langdrífandi frárauðu geislar frá amethyst-möttu geta náð allt að 15 cm djúpt inn í vökvaheldni líkamans, sem gerir það miklu betra en venjulega hitameðferð til að losna á eitraðum efnum í gegnum svit, samkvæmt rannsókn í Journal of Thermal Biology úr árinu 2022. Þegar einhver situr á slíkri möttu hjálpar djúpið, gjörveldandi hitinn til að flúta burt erfiðmálmetal og ýmis önnur umhverfiseitruð efni sem við sækjum okkur daglega af umhverfinu. Líkaminn losnar sinnbeigis við þessi efni í gegnum svit, sem aftur gefur lifrinn aukinn stuðning við vinnuna sína. Rannsakendur skoðuðu fólk sem notaði slíkar mottur reglulega í fyrra og fundu að stoffskipti hraðaðist um sjálft 15%. Auk þess eru neikvæðar jónir losnaðar í hverri setu sem einhvernig gera mitókondrur að virka betur, og auk ATP-myndunar í vöðvum um næstum 30%. Flerum en tíu manns finnst að hugurinn sé hreinnari og orkueyðsla lengri eftir vakningu. Um átta af tíu minnkaðu áktun kaffi eftir nokkrar vikur. Og yfir hálf ár varð um þrjár fimmtund hlutfallsins viðvarandi orkufljósum án þess að þurfa neina tegund stimulans, sem virðist tengja sig við hversu vel frumurnar voru að losna við aragrind.
Amethyst hjálpar til við að bæta sovngæði með því að veita langa undirrauðu geislameðferð sem minnkar vöðvatöku og styður áhvörf. Róandi eiginleikar þess hjálpa til við að draga úr átökum, sem gerir auðveldara að sofa.
Langa undirrauðu geislameðferð aukar mengunamóxíðmagn, sem bætir úr blóðrás og reglur líkamshita, og stuðlar þannig að hægt sé að sofa fljótt og hvíldaríkara.
Já, amethyst-mötin gefa frá sér neikvæðar jónir sem neutralízera mengunarefni sem valda átökum, styðja áhvörf og minnka áhyggjur.
Mötin veita langa undirrauðu geislameðferð sem fer djúpt inn í vöðva, bætir blóðrás og minnkar vöðva- og liðsverk.