Að koma hita á við og stífða málma hefur mikla áhrif á að slaka á spennu og minnka sársauka. Þegar við komum hita á svæðið, hlaupur hluturinn og blóðræsir verða betri. Þegar blóðræsir verða betri, berst súrefni og næringarefni fljóttari til meiðaðra hluta, sem flýtur líðan. Fólk sem berst við málmaspasma eða langvarandi spennu finnur þetta sérstaklega gagnlegt, vegna þess að hitinn leysir upp þessar erfðu hnúður og kemur í veg fyrir að þeir rífist jafn mikið. Einnig er þar ein skemmtileg niðurstaða - hitinn virðist hafa áhrif á hvernig sársaukaskynjun fer til heila okkar, sem gefur okkur að minnka á sársauka. Fyrir þá sem nota hitaðar rúggulplötur eða svipaðar vörur, þá að bæta við reglulegum hita meðferðum eykur virkni þeirra mjög í að takast á við venjulega verka og sársauka.
Hetta sem eru innbyggð í mattrur getur gert mikla mun í lífi fólks sem líður af varanlegum bakka- og liðsvörum. Margir segja að þeim hafi orðið betur í kjölfarið að nota þau reglulega til aðstoðar við hlýtingu á slíkum staða og varanlegan bakkaþræt, sem gerir mikla mismun í daglegt líf. Rannsóknir sýna að ef fólk heldur áfram með slíka hlýjiterapi líður það yfirleitt meira en ef engin meðferð fer fram. Auk þess hefur regluleg notkun hlýnivæðis sýnt sig bæta hreyfni og sveigjanleika svo að dagleg verk verða auðveldari fyrir fólk. Fyrir þá sem eru á þungan hátt við langvinnar heilsuverðmælikenni getur notkun hlýjuðra mattrur verið góður hluti af heildarlegri nálgun til sársaukabótlæknis.
Það hjálpar mikið að setja hita á sára svæði þar sem það eykur blóðvæðið í kringum líkamann og minnkar þá meiðnina, sem bæði eru mikilvæg þættir fyrir þá sem eru að koma sér í lagi eftir meiðsli eða einfaldlega vilja betur eiga sér. Hitinn fær blóðið til að hreyfast hraðar, sem þýðir að meira súrefni berst í vefina sem þurfa að læstast og hjálpar jafnframt til við að fjarlægja þá efni sem myndast á meðan læknaferillinn stendur. Þeir sem halda áfram með reglulegar hitaþerápu taka oft eftir því að vöðvunum þeirra eykst að slakka auðveldara líka. Slík þerápi er ekki bara góð til að draga úr sártum heldur hún hraðar sannarlega læknaferilinn hjá fólki sem berst við ástreigingu, fokk eða aðrar algengar meiðslur. Margir íþrótta menn trúast á þessar einföldu hitapokana eða hitasvæði sem hluta af venjum sínum þegar þeir koma aftur frá æfingum eða slysum.
Langbylgju hitapöll virka öðruvísi en venjulegar hitapöll þar sem þeir nálgast beint í húðina og vöðva, sem hækkar læknandi hlið þeirra. Þessir pöll ná mjög djúpum vefjum í gegnum yfirborðshitann og ýmsir finna því lengri lausn á vandamálum eins og bakverk eða frægð. Langbylgjugeislin hjálpar líkamanum að svita út tæringarefni og bætir úrblæðingu í líkamanum. Margir notendur segja að þeir finni þyngdina minni og hafi meiri ork eftir að nota þá, sem segir til um af hverju þessir pöll hafa orðið vinsælir meðal þeirra sem leita að því að bæta heilsu sinni á náttúrulegan hátt fremur en að nota tímabundnar lausnir.
Fyrir frekari upplýsingar um heitamát með fjarlægri rauðu ströllum geturðu skoðað meira upplýsingar .
PEMF-föt eru hannað til að bæta virkni frumna og hjálpa þeim að ná sér eftir betur. Rannsóknir sýna að meðferð með þessum rafeindasviðum getur haftð heilunartíma, lækkað hreyfingar og jafnvel bætt líðan í liðum eftir meiðsli. Fötin stuðla að mikilvægum líkamsferlum sem laga skaðaðar frumur, sem að endurspeglast í betri heilbrigði í heild. Þó að þau beini sér í endurheimt frumna, uppgötva flestir að regluleg notkun PEMF-faða leiðir til verulegra bætinga á heilbrigðisvísitölum á hverjum degi, þó niðurstöðurnar geti verið mismunandi eftir einstaklingsaðstæðum og samvisku notkunar.
Fyrir nærra greiningu PEMF-þjálfunar, athugaðu frekari upplýsingar hér .
Samsetningarhlutir sameina rauða ljóssmeiðingu og hitastak í einu tæki, sem gefur notendum mörg mismunandi leiðir til að takast á við sársþæði. Rauð ljóssmeiðing hefur orðið afar vinsæl á síðustu árum vegna þess að hún hjálpar til við vefjaleggingu og minnkar hreiminni á nákvæmum staðnum – innan í frumunum okkar. Þegar þessi aðferð er sameinuð við hitameiðingu, mynda tækin eitthvað sérstakt sem virkar betur en hvorug aðferðinni fyrir sig. Notendur finna oftast það að sártillætið er meira í lagi og að endurheimt eftir meiðsli eða langvinnar sjúkdóma fer fljótrar. Samsetningin er rökstæð fyrir alla sem leita raunverulegrar hjálpar án þess að þurfa að beita lyfjum eða innfluttum meiðingum.
Lærðu meira um hvernig samsetningarenhverfi breyta smáskauma hér .
Þessir tegundir af þjónustuveikum fyrir hituþjónustu bjóða mörgum kostnaði sem ætla að besta heilsu og vel farsemi gegnum frumvarp hituþerapiu. Athugaðu einstaklega einkenni hvers konar teknologi til að finna út hvað passar best við persónulegar heilsuþarfrekur og lífsstíl.
Þegar þarf að sameina hitapöll við mismunandi tegundir rúggja þarf að huga að sumum hlutum, sérstaklega þegar um er að ræða á milli latex og minnisþurs. Hvernig þessir efni enda á við hita er mjög ólíkt. Minnisþur heldur á betri hita en latex, sem gerir mikla mun í því hversu þægilegur rúggurinn er á meðan fólk sofnar. Vegna þessa munar þarf oft að stilla á hitastigið svo bæði komið sé í þægindi og öruggleiki verði viðhaldið um nóttina. Áður en hitapallur er settur á einhvern gamlan rúgg, þá væri ráðlagt að framkvæma fljóta samþægjanleikapróf eða hringja í framleiðandanum fyrst. Þessar aukastundir sem tekið er til prófunar hjálpa til við að geyma hlutina örugga en samt ná í allar góðu hliðina á hitapöllum án þess að skemma rúgginn fyrir neðan.
Þegar notast er við hita meðferð er mikilvægt að fylgja réttum leiðbeiningum um hitastig og tíma til að vera öruggur í meðferðinni. Flerir sérfræðingar mæla með því að stilla hitastigið á bilinu milli 100 gráður fahrenheit og allt að 130 gráður. Þetta bili virkar best til að ná ágætum árangri án þess að verða óþægilegt. Fyrir þá sem eru viðkvæmir fyrir hita er einnig gott ráð að stytta tímann sem hita er notaður. Almennt mælt með 20 til 30 mínútna setur. Nújöfn hitapokar hafa oft örsmæða eiginleika sem eru innbyggðir. Þar á meðal eru stillanleg termostöð sem leyfa notendum að velja nákvæmlega hversu heitt þeir vilja að verði, ásamt sjálfvirkum útibúum svo ekki verði hætta á því að láta pokann vera á of lengi. Þessir eiginleikar eru gagnlegir fyrir notendur því þeir fela hættur á sviðum á húð eða að spilla orku. Auk þess, þegar tæki slökkva sjálfkrafa í réttum tíma, heldur fólk lengur á meðferðartímasetningu því þeir þurfa ekki stöndum að fylgjast með klukkanum.
Ofbeldi getur leitt til alvarlegra vanda eins og brenna eða hitaskeiða þegar einhver notar hitjumatta. Mikilvægt er að vita hvert hitastig mattan getur haft og hversu heitt hún verður til að halda sér öruggt. Notendur ættu að skoða mattann sinn reglulega til að athuga hvort þar sjáist eitthvað tæmilegt skemmd eða nýting sem gæti valdið því að hún verði of heit. Margar nýlegar mattar eru útbúðar með sjálfvirkum útköllunarbúnaði í þessu leiti, sem aðgerir að búnaðurinn slökki á sér þegar ákveðið hitastig er náð. Slíkt innbyggt verndunarkerfi gerir mikinn mun í því að búa til örugga umhverfi fyrir meðferðarfund, sérstaklega þá lengri fundi sem fólki getur gleymt að matturinn sé í gangi.
Með því að eiga samhimslu við þessar ræður geta notendur nýttist margföldu kostanna af varmubettnum með því að minnka möguleika á vöndum sem tengjast notkun þeirra.
Stillaðar stillingar og flutningshæfileiki eru mikilvæg þættir þegar valið er varmasetur. Setur sem hafa stýringu á hitastigi og tímalengd ásetningar gefa notendum kleifð til að stilla þær eftir því sem er best fyrir þá í meðferð. Fyrir þá sem þurfa að slá út á ferðum eða í burtu frá heimili er flutningshæfileikinn sérstaklega mikilvægur. Setur sem eru ekki of þungar og sem brettast saman í lítil rými gefa frjáls á að taka þær með sér þar sem þær eru þarfnar. Sumir gerðir eru í dag með fjartengingum sem gera það miklu auðveldara að breyta stillingum án þess að þurfa að standa upp á miðju setunni eða truflaða þáðandi starfsemi sem einhverjir eru að sinna að þar sem er.
Þegar valið er á gott hitapallinu þýðir það að fá rétta magn af hita eftir því hversu verst sárt er. Sumir þurfa mildan hita en aðrir þurfa sterkari lausn þegar verið er að berjast við erfitt sársauka. Leitið að pallum sem hafa möguleika á að stilla hitastigið svo þeir virki fyrir alls konar sári. Með því að lesa umsagnir frá þeim sem hafa notað þessi vörur áður fæst gagnleg ávitnun um hvort ákveðin tegund virkar vel við hryggsmart, vönd, eða aðrar algengar vandamál. Með þessu ferli er allt á móti í meðferð, sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem berjast við langvinn vandamál eða skyndilegar aukningar í sársauka, þar sem þeir geta náð nákvæmlega þeim stigi af hægindum án þess að fara of langt.
Hitjumattar kerfi heldur lengur ef það er viðhaldið rétt. Hreinsun í samræmi við tillögur framleiðanda gætir vel af mottunni og bætir við aldur hennar. Að skoða mottuna reglulega er líka gott. Leitaðu að ruslum brúnunum, óvenjulegum lyktum eða svæðum þar sem hitinn kemur ekki jafnt. Þessar litlu vandamál geta orðið stór ef hunðuð eru. Rétt efni skipta einnig máli. Sumar mottur eru bara betri í notkun eftir mánuðum í venjulegri notkun. Fólk sem tekur vélræna á mottunum sínum fær yfirleitt meira út úr þeim í hlýju og öryggi. Flestum finnst að greiða smá í viðbót fyrir gæði borgist langframt með færri skiptingum.
Þegar valið er á milli meðferðarplötur og venjulegra sóða er aðalatriðið hvaða tegund af þægindi einstaklingurinn þarf. Meðferðarplötur bjóða upp á áttanlega meðferð nákvæmlega þar sem verkjarnir eru verst, svo fólk sem berst við vandamál í öxlum eða varanlegan hryggjarverk finnur þær mjög gagnlegar. Hvernig þessar plötur virka er frekar einfalt – þær beina varma nákvæmlega á þá svæði sem vantar meðferð og gera þannig verkjastjórnun mun hraðari. Venjulegir sóðar taka öðruvísi á sér. Þeir lenda í því að losa líkamann við tæringarefni meðan fólk svetar og ná á almennum afspennu yfir lícinn, en þeir eru ekki eins góðir til að leysa ákveðin vandamálsstaði. Fyrir þá sem bara vilja afspenna eftir langan dag getur góð sóðaferð verið nóg. En þegar einhver hefur ákveðna verk á ákveðnu hluta af líkamanum er erfitt að finna betri lausn en rétt plöntaða meðferðarplötu sem veitir áttanlegan varma nákvæmlega þar sem mest af er þarfnast.
Gæðahitunarmattar hafa ýmis kosti á móti hefðbundnum sólaleikjum, sérstaklega þegar kemur að plássþörfum og hversu mikið þeir draga í rafreikninginn. Þessir mattar taka upp mun minna pláss en venjulegir sólaleikjar, svo fólk sem býr í smáhverfum eða hús með takmörkuðu flatarmáli finnur þá mjög hentuga. Sólaleikjar þurfa hins vegar eigin sérstakt pláss, sem margir hafa ekki til staðar. Í orkueflum, þá draga flestir sólaleikjar mikið af afl en hitunarmattar eru almennt mun ódýrari á langan tíma vegna þess að þeir eru hönnuðir til að vera árangursríkir. Fyrir þá sem hafa áhyggjur af því að spara peninga mánuði eftir mánuð, þá er gott hagkerfi að skipta yfir í hitunarmat, þar sem það lækkar þessi háu kostnað við nýtingu. Auk þess þýðir viðgerð og viðhald á sólaleikjum oft aukagjöld, en hitunarmattar eru yfirleitt án vandræða í mörg ár án þess að kosta mikið.
Infrarauðu sólarhringir bjóða eitthvað annað en hefðbundin sólarhús, þar sem samþættar eru góðu hlutirnir í heildarhleypingu á líkamanum og ákveðnar meðferðir þar sem mest er þarfnast. Hönnunin leyfir fólki að fá heildarlega varma en einnig er beinlínis aukavið hita á vandamássvæði eins og viðkvæmar slöður eða stífðar liðir, svo finnst jafnvægi milli fulls hlé og ákveðinnar meðferðar á sárum. Það sem gerir þessa tæki sérstök er hvernig infrarauðu tæknin vinnur sér djúpar í húðlagin en einfaldur yfirborðsvarmi, sem margir notendur segja virka mjög vel til endurheimtis eftir æfingum eða langum dögum á vinnustaðnum. Fyrir þá sem vilja allar hreinsandi kostina við að sitja í heitu herbergi og einnig einhverja beinta læknun eins og sú sem kemur fram úr þessum rafmagnslegum mattum sem seldir eru í heilbrigðisverslunum, þá ná þessir sólarhringir mörgum markmiðum í einu.