Kubah inframerah bekerja dengan menggunakan radiasi inframerah jauh, atau FIR untuk pendek, yang memiliki panjang gelombang mulai dari sekitar 5,6 hingga 1000 mikrometer. Yang membedakan dari bantalan pemanas atau sauna adalah bahwa alih-alih hanya memanaskan lapisan kulit luar, gelombang ini sebenarnya masuk lebih dalam ke dalam tubuh, kadang-kadang sejauh satu setengah inci di bawah permukaan. Mereka mencapai ke otot, bersama dengan sendi dan semua jaringan ikat yang tidak kita pikirkan. Panas yang dihasilkan di kedalaman ini membantu meningkatkan apa yang terjadi di dalam sel kita, terutama di mitokondria. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini dapat meningkatkan produksi ATP selama sesi pengobatan sekitar 25 sampai mungkin bahkan 30 persen menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Thermal Biology pada tahun 2022. Dan ada sesuatu yang menarik: FIR bekerja seperti sinar matahari pada kulit kita tapi tanpa sinar UV yang berbahaya. Ini berarti orang mendapatkan semua manfaat dari pemanasan matahari tanpa risiko kerusakan akibat sinar matahari, menjadikannya cara yang cukup aman untuk membantu pengendalian rasa sakit dan mengembalikan jaringan yang terluka ke normal.
Penelitian klinis menunjukkan bahwa inframerah jauh meningkatkan aliran darah 40% lebih efektif daripada inframerah menengah (Thermal Medicine Review 2021), menjadikannya pilihan optimal untuk aplikasi yang berfokus pada pemulihan.
Sauna biasa bekerja dengan memanaskan udara di sekitar kita, biasanya mencapai suhu antara 160 dan 200 derajat Fahrenheit sebelum tubuh kita benar-benar mulai merasa hangat. Di sisi lain, kubah inframerah mengambil pendekatan yang sama sekali berbeda. Mereka menggunakan sesuatu yang disebut pemanasan radian untuk mengirim sinar inframerah jauh langsung ke jaringan kita, semua ini sambil menjaga suhu sekitarnya jauh lebih dingin, biasanya sekitar 110 sampai 130 derajat. Banyak orang menemukan sauna tradisional terlalu panas dan lembab, itulah sebabnya sekitar dua pertiga orang yang mencoba mereka untuk pertama kalinya akhirnya pergi lebih awal menurut beberapa penelitian dari National Wellness Institute kembali pada tahun 2023. Tapi model inframerah ini berhasil memberikan kehangatan yang menenangkan tanpa membuat siapa pun berkeringat. Yang membuat pengaturan ini sangat efektif adalah bentuk kubah itu sendiri. kurva membantu menyebarkan panas secara merata di sebagian besar permukaan tubuh. Tes menunjukkan mereka dapat mencapai sekitar 93 persen kulit dibandingkan dengan hanya 65 persen ketika menggunakan alternatif panel datar. Itu berarti lebih sedikit titik dingin selama sesi.
Kubah inframerah beroperasi pada suhu 120-150°F, lebih rendah dibanding sauna tradisional (150-195°F) dan kamar uap (110-120°F dengan kelembapan 100%), meningkatkan kenyamanan bagi individu yang sensitif terhadap panas. Menurut studi tahun 2024, sesi inframerah berlangsung 20-45 menit namun mampu menembus jaringan lebih dalam. Pengguna secara konsisten melaporkan tiga keunggulan utama:
Kubah inframerah tidak memiliki kelembaban yang menyebabkan masalah di kamar uap biasa dan bak air panas, seperti jamur tumbuh di mana-mana atau teriritasi oleh uap klorin. Orang yang menderita asma atau alergi musiman menemukan ruang ini lebih baik ditoleransi secara keseluruhan. Beberapa penelitian terbaru dari 2024 benar-benar melaporkan sekitar 78 persen lebih sedikit keluhan tentang kesulitan bernapas ketika membandingkan sesi inframerah dengan lingkungan uap tradisional. Ditambah lagi, panas kering bekerja keajaiban untuk menjaga kesehatan kulit saat menjalani detoksifikasi rutin. Perawatan uap cenderung mencuci minyak alami dan mengganggu lapisan asam kulit kita, sesuatu yang tidak terjadi sebanyak dengan terapi inframerah.
Konsumsi energi kubah inframerah adalah sekitar 1,5 kWh per sesi, yang kurang lebih 70 persen lebih rendah dibandingkan dengan kamar uap yang sangat disukai orang. Ditambah tidak perlu adanya pipa atau ventilasi, jadi pemasangan di rumah menjadi sangat mudah. Bagi orang yang mencari sesuatu yang lebih fleksibel, alternatif portabel seperti tenda inframerah dan selimut memberikan manfaat kesehatan yang hampir sama tetapi hanya sekitar 30% dari biaya untuk mendirikan fasilitas spa permanen. Apa yang membuat alat ini berbeda dari spa lama? Mereka bekerja langsung dari kotak tanpa perlu kabel listrik khusus atau koneksi air mengalir. Itulah sebabnya banyak konsumen menemukan terapi inframerah untuk menjadi praktis dan dalam jangkauan ketika berpikir tentang rutinitas kesehatan sehari-hari mereka.
Studi menunjukkan terapi kubah inframerah benar-benar bisa membantu dengan rasa sakit kronis dan otot yang menjengkelkan setelah berolahraga. Menurut tinjauan dari tahun 2023, sekitar 7 dari 10 orang merasa rasa sakit mereka berkurang setelah mengikuti pengobatan selama sekitar sebulan. Yang membedakan ini dari terapi panas lainnya adalah seberapa jauh gelombang inframerah itu benar-benar mencapai tubuh. Mereka menembus jaringan otot antara 1,5 dan 3 inci, yang berarti mereka langsung ke tempat peradangan terjadi. Ini memberikan bantuan nyata tanpa menekan sendi yang sudah tertekan, sesuatu yang tidak terjadi dengan bantalan pemanas permukaan atau pendekatan serupa.
Dengan meningkatkan aliran darah sebesar 28-40% selama sesi (Thermal Medicine Journal 2022), kubah inframerah mempercepat penghapusan asam laktat dan limbah metabolisme. Atlet yang menggunakan terapi inframerah sebelum atau setelah latihan pulih 34% lebih cepat daripada mereka yang mengandalkan istirahat pasif, memungkinkan pelatihan yang lebih konsisten dengan mengurangi risiko overeffort.
Alternatif kompak seperti selimut inframerah dan tenda memberikan perawatan yang ditargetkan dengan manfaat utama kubah berukuran penuh:
Perangkat portabel ini meningkatkan aksesibilitas untuk penggunaan di rumah, perjalanan, dan pengaturan rehabilitasi, mendukung rutinitas pemulihan yang konsisten.
Terapi kubah inframerah bertindak seperti bentuk latihan kardio yang lembut untuk tubuh. Penelitian dari HealthWorks Fitness menunjukkan orang biasanya melihat sekitar 4 poin penurunan dalam jumlah tekanan darah atas mereka dan sekitar 5 poin lebih rendah pada pembacaan bawah setelah sesi reguler. Sinar inframerah jauh membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah di dalam tubuh kita, membuat arteri lebih fleksibel dan meningkatkan aliran darah ke seluruh sistem. Peningkatan semacam ini mirip dengan apa yang terjadi selama berjalan kaki yang baik atau joging ringan. Bagi orang yang menghabiskan sebagian besar hari duduk di meja atau menghadapi tekanan darah tinggi pada tahap awal, perbaikan semacam ini dapat membuat semua perbedaan dalam mengelola kesehatan secara keseluruhan tanpa perlu aktivitas fisik yang intens.
Orang yang tetap menggunakan terapi inframerah secara teratur melihat kadar kortisol mereka turun sekitar 22% setelah hanya satu bulan, sementara juga meningkatkan produksi melatonin untuk tidur yang lebih baik di malam hari. Kebanyakan orang melaporkan merasa lebih tenang dan pulih dari stres sehari-hari sekitar 40% lebih cepat daripada mereka lakukan dengan sauna biasa. Apa alasannya? Kubah mendistribusikan panas lebih merata di seluruh tubuh, memicu respons relaksasi yang kita semua butuhkan tapi sering lupa. Apa yang membuat pendekatan ini istimewa adalah bagaimana cara bekerja dengan lembut pada sistem stres tubuh tanpa meninggalkan siapa pun kering atau menguras seperti beberapa perawatan panas lainnya bisa. Tidak heran begitu banyak yang beralih hari ini.
Kubah inframerah membantu menghilangkan beberapa zat larut dalam air seperti urea dan bisphenol A melalui berkeringat, tapi penelitian menunjukkan mereka tidak bisa benar-benar mengatasi logam berat larut dalam lipid seperti timbal atau merkuri. Kita berbicara tentang sekitar 3% penghapusan paling untuk yang rumit. Terapi inframerah yang paling baik adalah mendukung cara tubuh membersihkan racun, terutama yang sudah dilakukan ginjal dan hati secara alami. Ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan program detoksifikasi medis yang tepat. Ketika datang untuk menyingkirkan barang yang benar-benar buruk, klinis chelation masih mengalahkan inframerah dengan faktor tujuh kali. Mengetahui hal ini membantu orang menggunakan sauna inframerah tanpa mengharapkan keajaiban, hanya alat lain dalam kotak alat kesehatan secara keseluruhan.
Untuk memaksimalkan manfaat dan memastikan keamanan, pengguna harus mengikuti pedoman yang ditetapkan ketika menggunakan terapi kubah inframerah.
Bagi pemula, sesi selama 15 sampai 20 menit pada suhu antara 110 dan 130 derajat Fahrenheit umumnya merupakan tempat yang baik untuk memulai. Seiring tubuh terbiasa, orang-orang dapat perlahan-lahan bekerja lebih lama dan di lingkungan yang lebih hangat. Tetap terhidrasi juga penting. Kebanyakan orang menemukan bahwa minum antara 16 dan 24 ons air sebelum dan sesudah setiap sesi mencegah mereka mengalami dehidrasi. Yang terbaik adalah tidak makan sesuatu yang berat sebelum menggunakan perangkat, pasti tidak minum alkohol, dan menghindari latihan intens sekitar satu setengah jam sebelumnya. Saat membeli peralatan, carilah model yang dilengkapi dengan fungsi mematikan otomatis. Periksa juga apakah mereka memiliki sertifikasi EMF rendah karena ini menambahkan lapisan perlindungan tambahan bagi mereka yang khawatir tentang medan elektromagnetik.
Wanita hamil dan orang yang berurusan dengan masalah jantung atau tekanan darah tinggi yang tidak terkendali mungkin harus melewatkan sesi terapi inframerah. Obat-obatan tertentu juga bisa mengganggu fungsi tubuh normal. Misalnya, obat-obatan yang menghentikan keringat (seperti beberapa antikolinergik) atau membuat kulit lebih sensitif (seperti retinoid) sebenarnya dapat meningkatkan risiko terlalu panas selama pengobatan. Siapa pun yang baru saja menjalani operasi pada sendi atau implan di tubuh mereka benar-benar perlu memeriksa dengan dokter mereka terlebih dahulu. Dan mari kita hadapi itu, tidak ada yang ingin kejutan ketika datang ke kesehatan mereka. Jadi orang dengan gangguan autoimun atau siapa pun yang menggunakan obat penekan kekebalan tubuh harus berbicara dengan profesional medis sebelum mencoba terapi inframerah. Lebih baik aman daripada menyesal!
Kubah inframerah adalah perangkat terapi yang menggunakan radiasi inframerah jauh (FIR) untuk menembus jauh ke dalam jaringan, memberikan manfaat seperti peningkatan sirkulasi darah dan meringankan rasa sakit.
Tidak seperti sauna tradisional yang memanaskan udara di sekitar Anda, kubah inframerah menggunakan pemanasan radiasi untuk langsung menghangatkan jaringan tubuh, sehingga menjaga suhu udara tetap lebih dingin demi kenyamanan yang lebih tinggi.
Ya, wanita hamil, individu dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, dan mereka yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu sebaiknya menghindari terapi inframerah. Selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai pengobatan terapeutik baru.
Tidak, meskipun terapi inframerah dapat membantu proses detoksifikasi alami tubuh, terapi ini tidak dapat menggantikan program detoksifikasi yang diawasi oleh dokter untuk menghilangkan logam berat dan racun lainnya.
Para pemula harus memulai dengan sesi singkat pada suhu sedang, tetap terhidrasi dengan baik, dan menghindari olahraga yang intens atau makanan berat sebelum sesi.
Berita Terkini
Beautywellness Health Technology, Spesialis dalam pembuatan seri pemanas sauna inframerah jauh, kapsul spa kecantikan, kasur pemanas terapi, pemf mat, dll.
Ruang 728, No. 777 Helong 1st Road, Distrik Baiyun, Kota Guangzhou
Hak cipta © 2025 Guangzhou Beautywellness Health Technology Co., Ltd. semua hak dilindungi Kebijakan Privasi
EN
