Miért olyan különleges az infravörös technológia? Az a tény, hogy valójában áthatol a bőrön, és mélyebb szinten hat, mint a hagyományos hő. A hagyományos fűtés csupán a felületet melegíti, míg az infravörös hullámok körülbelül egy hüvelyknyi mélyre jutnak a bőr alá. Ez azt jelenti, hogy eléri azokat a nehezen elérhető területeket, ahol az izmok és a szövetek helyezkednek el, amelyek magyarázzák, miért számolnak be az emberek fájdalomcsillapító hatásról és gyorsabb gyógyulásról sérülések után. Orvosi folyóiratokban megjelent kutatások azt mutatják, hogy ezek az infravörös hullámok fokozzák a vérkeringést és csökkentik a gyulladást, amelyek mind segítik a szervezetet a gyorsabb felépülésben. A valódi varázslat akkor következik be, amikor a kezelés eléri azokat a mély szövetrétegeket, amelyeket a legtöbb más terápia egyszerűen nem képes elérni. Ezért is esküsznek sokan, mint sportolók és gyógytornászok, az infravörös kezelésre, ha gyorsabban vissza akarnak térni a tevékenységeikhez.
Az infravörös fény három alapvető formában jelenik meg: közeli, középső és távoli infravörös, melyek mindegyike saját egyedi előnyökkel rendelkezik a jólét területén. A közeli infravörös segíti a sejtek önmaguk javítását, ami egészségesebb bőrt és a mitokondriumok javuló aktivitását jelenti testünkben. A középső infravörös kiváló fájdalomcsillapításra, segíti az izmok gyorsabb regenerálódását, és fokozza a vérkeringést az egész testben. A távoli infravörös kiemelkedő jelentőségű a toxinok eltávolításában, segítve a szervezetet a salakanyagok kiválasztásában, miközben mély pihenést eredményez. Egészségtanácsadók is megerősítik az eddigi ismereteinket ezekről a különböző hullámhosszakról, amelyek azt mutatják, hogy valóban léteznek eltérő eredmények a gyakorlatban. A tudományos eredmények és szakértői tanácsok együttes figyelembevétele megalapozza az emberek számára a megfelelő infravörös terápia kiválasztását szükségleteik alapján. Ez teszi az infravörös technológiát összességében rendkívül alkalmazhatóvá, hiszen számos különböző egészségügyi és jóléti szempontot képes kezelni.
Sokan dicsérik az infravörös terápiát, mint hatékony módszert a toxinok izzadással történő eltávolítására. Ami megkülönbözteti a hagyományos detóx módszerektől, az az a tény, hogy valójában segít kimosni a nehézfémeket, különféle toxinokat és káros vegyi anyagokat a szervezetből. Azok, akik infravörös kezeléseket alkalmaznak, általában körülbelül hétszer többet izzadnak, mint amennyit egy hagyományos szaunában, ezáltal érezhető javulás következik be az általános jólétben. Kutatások ezen hatásokról azt mutatják, hogy amikor valaki mélyen izzad egy infravörös kezelés során, az immunrendszer megerősödik, mivel a sejtek biokémiai szinten hatékonyabban működnek. Ezért sokan, akik a detóxifikáció iránt érdeklődnek, idővel az infravörös szaunákhoz fordulnak.
Az ízületi gyulladásban, derékfájdalomban vagy fibromialgiában szenvedők valódi enyhülést találtak az infravörös technológiában. Egyre több tanulmány igazolja ennek a kezelésnek a hatékonyságát a gyulladás csökkentésében és az izomzat gyógyulásának felgyorsításában. Az infravörös technológia működése valójában meglehetősen lenyűgöző: javítja a vérkeringést a fájó pontokon, így a fontos tápanyagokat és oxigént szállítja az izmokhoz, amelyek gyorsabb felépülést tesznek lehetővé és csökkentik a merevséget edzés után. A sportolók imádják ezt, mert gyorsabban felépülnek sérüléseikből. A hétköznapi emberek, akik krónikus fájdalmakkal küzdenek, szintén hűek ehhez a módszerhez. Egyes edzőtermek már infravörös szaunákat is kínálnak, most, hogy mindenki tudomást szerzett ezekről az előnyökről.
Azok az emberek, akik rendszeresen próbálják az infravörös terápiát, gyakran úgy érzik, kevésbé stresszesek, mert az általánosan segít nekik ellazulni. Kutatások kimutatták, hogy amikor infravörös hő hatása alá kerülünk, szervezetünk valójában endorfinokat enged ki – azokat a jó érzést keltő anyagokat, amelyek javítják a hangulatot és általában boldogabbá tesznek minket. Sok ember észreveszi, hogy hosszabb távon, az infravörös kezelések folytatása után javul a mentális tisztasága, és egész nap nyugodtabbnak érzi magát. Az elmegyógyászati szakemberek egyre többet beszélnek arról, hogy az infravörös nemcsak a test, hanem az elme számára is csodákat művel. Ezért sokan manapság az infravörös terápiát a stresszkezelés és az elméjük éles fogásának teljes csomagjának részeként kezelik.
A hőterápiás komfortot tekintve az infravörös fűtés valóban kiemelkedik a korábban megszokottakkal szemben. A hagyományos szaunák lényegesen magasabb hőmérsékleten működnek, mint amit a legtöbb ember kényelmesen elvisel, míg az infravörös készülékek kb. 49–60 Celsius-fokos meleget biztosítanak. Ez nagyban befolyásolja, hogyan élik meg az emberek a szaunázási időt. Az alacsonyabb hőmérséklet csökkenti a túlmelegedés és a kellemetlenség esélyét. Kutatások szerint az emberek hosszabb ideig bírják a szaunában anélkül, hogy átizzadnák a ruhájukat vagy szédülnének, mint ahogy azt a hagyományos szaunákban gyakran tapasztalják. Sok felhasználó számára az infravörös szaunákban akár 30 perc vagy annál hosszabb időtöltés is praktikussá válik, ami a régebbi technológiával nem volt lehetséges. Az elnyújtott pihenési idő és a finomabb fűtés együtt magyarázza, miért váltanak egyre többen infravörös megoldásra, ha valódi terápiás előnyöket keresnek kompromisszumok nélkül.
Az infravörös fűtőrendszerek egyik nagy előnye az, hogy mennyire hatékonyan használják az energiát, ezáltal környezetbarát és költséghatékony megoldást jelentenek a háztartások számára. Ezek a fűtőkészülékek valójában jóval kevesebb áramot használnak, mint a piacon jelenleg elérhető hagyományos fűtési megoldások. Azok számára, akik csökkenteni szeretnék környezeti lábnyomukat, miközben élvezik a klasszikus meleg által nyújtott gyógyító hatást, ez különösen vonzó. Emellett, mivel az infravörös fűtők meglehetősen kompakt méretűek, a legtöbb tulajdonosnak nem kell semmit szétszedni a beszerelésük során. Egyszerűen csak be kell dugni őket egy alkalmas helyre a házban. Egyre több ember kezdi el napi jólét fenntartási rutinjába beépíteni az infravörös technológiát, hiszen az problémamentesen illeszkedik a meglévő életterekbe.
A legtöbb ember számára az bizonyult a legjobbnak, ha hetente 3-4 alkalommal 20-40 percet tölt az infraszaunában, mivel ez a legjobb eredményeket hozza anélkül, hogy túl fáradtnak éreznék magukat. Az ilyen rendszerességgel való folytatás idővel fokozatosan felépíti az egészségi előnyöket, ami valóban különbséget jelent az ember mindennapi jólétében. Amikor valaki rendszeressé teszi az infrakezeléseket, gyakran észreveszi, hogy testileg gyorsabban felépül a sportolás után, és a stressz is enyhül. Egyes felhasználók azt is jelentik, hogy javul a pihenésük is, és általában lazábbnak érzik magukat már néhány hetes rendszeres használat után.
Az infravörös terápia hozzáadása a meglévő jólét fenntartására szolgáló rutinkhoz, például a jógához vagy a meditációhoz, valóban segít az embereknek mélyebb pihenésben és jobb koncentrációban. Amikor ezek az eljárások együttműködnek, akkor támogatják az általános egészséget olyan módon, ami teljesebbnek tűnik, mint egyetlen módszer alkalmazása egyedül. Tanulmányok kimutatták, hogy az infravörös kezelések kombinálása tevékenységekkel, mint például nyújtás vagy légzési gyakorlatok, valami különlegeset eredményez - olyan, mint amikor a különböző ízek összekeverednek a főzés során. Az eredmények általában jobbak a szellem és a test számára egyaránt, ezért ez a kombináció népszerű azok körében, akik valódi javulást szeretnének elérni mindennapi életükben természetes módon, rövid távú megoldások helyett.