Mat Amethyst: An bhfuil sé in ann cabhrú le sirculáid fola?

Conas a Úsáideann Maisc Amethyst Teas Infar-Dearg Fada chun an Sruthú a Thacaíocht

Cad is mat amethyst ann agus conas a ghiniann sé teas theraipeach?

Comhtháiteann an madadh amethyst clocha basalt teotha implecthe le criostail amethyst fíora, go léir suiteáilte ar dhrochadh fleacsúnach a chófraítear freisin. Nuair a chuirtear i ngníomh é, cuireann na teasalóirí inmheánacha na clocha seo suas go dtí thart ar 86°F go 158°F nó 30°C go 70°C. Cuireann an teocht seo cúis le rud speisialta faoi amethyst a thugtar gathú infra-dhearg fada air. Tomhaileann na tonnai seo idir 5.6 agus 1000 microns i gcineál. Is é atá suimiúil faoi seo ná an doimhinne a bhaineann leo isteach i sholúbthachtaí an chorp, ag casadh doimhneachtaí 4 go 6 orlach. De réir taighde foilsithe sa Journal of Biomaterials Science sa bhliain 2019, bíonn teicneolaíocht teasa rialta timpeall 1 go 2 orlach amháin istigh i solúbthachtaí. Oibríonn padanna teasa caighdeánacha ar bhealach difriúil toisc go mbíonn daoine i dteagmháil go díreach leis na codanna leictreach nuair a úsáideann siad iad. Le madadh amethyst, níl aon teagmháil dhíreach ag baint le haon sreang nó comhdhéanamh leictreach, mar sin bíonn sé níos sláine go hiondúil agus níos comfhoirdiúla go ginearálta do chuid mhór daoine a thosaíonn orthu.

An eolaíocht ar ghathú infra-dhearg fada (FIR) agus a éifeacht ar shruth fola

Nuair a idirghníomhaíonn fuinneamh FIR le móilíní uisce laistigh de bhheartaí agus múscail, cruthaíonn sé cineál teasa ón taobh istigh a mhéadaíonn leibhéil ocsaíd nitríce i ndáiríre. Cabhraíonn ocsaíd nitríce le bheartaí fola leathnú, ionas gur féidir leis na haortaí sileadh níos fearr. Thaispeáin taighde sa bhliain 2018, a foilsíodh i Journal of Thermal Biology, rud suimiúil freisin. Bhí ardú 31% ar an sruth fola i lámha agus cos ag daoine a bhí ag úsáid theraipthe FIR in aghaidh na ndaoine a bhí ag baint úsáide as padanna teasa coitianta amháin. Tá eileamaint eile le tabhairt faoi deara freisin, mar is cosúil go gcuirfir beagán déanta ar an bhfuilteán. D'fhill staidéar a ceannóireacht Huang agus a fhoireann sa bhliain 2021 ar thart ar 12% níos lú ag bunú cluimpeadh idir plátaileat le linn seisiún córais. Tá tábhacht leis seo toisc go sruthaíonn fuil níos réidhe níos éasca trí ár gcóras.

Theraip na teasa agus vasodilation: Conas a fheabhsaíonn teas an sruth fola

Téann tonnfhadaí FIR an mhatraice ar mhúscailíní glana i bhfallaí na n-arter na fuil. Ag teochtaí finte timpeall 104°F (40°C), oibríonn cealla íonchreata TPRV1 íosmhéadaithe agus cuirtear freagrachtaí ceallúla i ngníomh a:

1. Leathnú trastomais capaillí laighe de 15–20%
2. Tapaigh solúbthú ocsaígne chuig fhinte
3. Féiníonn baint as churthaibh maitheasaibh

Deimhnigh sé in aiseolas comhmaoin 2021 ar 27 staidéar go mbraithfeá luasú ar shiúlacht na fuile de 0.8–1.2 cm/s i réigiúin thráchtaithe, len éifeachtaí atá ann suas le 90 nóiméad i ndiaidh an tseisiúin. Chun sochair faoi dheara, molann speisialtóirí seisiúin leanúnacha 20–40 nóiméad trí nó cethair uaire sa tseachtain (American Journal of Physical Medicine 2023).

An Ról atá ag Amethyst i Seasmhacht Théirmeach agus Síolta Sláinte

Cén fáth Amethyst? Tuiscint ar A Choigeartúlacht Théirmeach agus A Sheasmhacht FIR

Is minic a roghnaíonn daoine amethyst le haghaidh a mhatanna teiripe mar tá radraíocht infra-dhearg fada acu nuair a theannannar, idir 6 agus 14 micreon. Tá na tonnfadanna seo go leor gar don méid a abraíonn ár gcorpanna nádúrtha. Cuireann an cloch teas go maith freisin, thart ar 1.3 go 1.5 vata ar mhéadar Kelvin. Tá sé sin níos fearr fiacha ná ábhair cosúil le ceirmeach nó basalt. Mar sin is féidir le amethyst teas a aistriú go héifeachtach agus na tonnfadanna infra-dearga a choinneáil seasta i rith an ama. Is é atá suimiúil faoi seo ná an domhan a bhíonn ag teacht isteach i ngiotáin bhog. Síleann roinnt staidéar go mbíonn sé in ann codach a ceithre ionnadh a fháil, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé tionchar a bheith aige ar phríomhphointeanna faoi dhroim an chraiceann níos mó ná padanna teasa traidisiúnta. D'éirigh amethyst coitianta i measc daoine a bhfuil spéis acu i gcearáistí malartacha.

Sochair Uimhritheacha: Tuairiscí Úsáideora ar Fheidhmiú Fearr i gCirculáid le Matanna Amethyst

Bíonn go leor daoine a thriailann an rud seo ag caint faoi mheas ar ghortadh agus faoi bhreith go bhfuil a ngnáthchraiceann níos lú caite nuair a úsáideann siad é, rud a d’fhéadfadh baint a bheith aige le conas a chúisíonn FIR le leathnú na longán. Taispeántar ó chomhlachtaí neamhfhoirmiúla go bhfuil thart ar dhá théarma den dhaoine a úsáideann é go rialta ag fáil a mbéic agus a gcroí bheith teo níos mó tar éis thart ar mhí de úsáid ar feadh leath uaire sa lá. Níl cláracha leighis fóirmeálta déanta ar na tuairimí seo fós, ach go spéisiúil, cuireann siad béim ar na rudaí a aimsíodh ag taighdeoirí i dtomhaisleáir ina raibh teripe FHIR ag fás sreabhadh fola tríd na capillárí beaga.

Cuirimí Metafisiciúla vs. Éifeachtaí Fisiciúla: Amharclainne ó Mhechanóine

Margadh go leor cuideachtaí amethyst mar a bheith ag tairiscint na heifeachtaí seo "comhbhrúcaíochta fuinnimh", ach nuair a thagann sé chuig feabhsuithe i gcirculáid fírinneacha, insíonn an eolaíocht scéal difriúil. Oibríonn an fhoinne theas fada infradearg trí tháirgeadh ócsaíd nitrice sa chorp a mhéadú, rud a chuidíonn leis na fuibhneacha fola a shaothrú agus a oibriú níos fearr. Níl sé cosúil leis na hionscanna doiléire faoi fhuinneamh criostail nach bhféadfaimid a mheas go díreach. Feicimid toradh: taispeántar ar íomhóil teasa méadú timpeall 2 go 3 céim Fahrenheit i réimsí áirithe, rud a dhéanann cúl le feabhas ar shruth na fola. Maidir le daoine a iarraidh sochair fírinneacha, is mó measúnaithe a dhéantar orthu, tá sé níos cúisíúla féachaint ar lacha a bhfuil ceadúnas ag an FDA orthu maidir lena ngnéithe FIR seachthain ar lacha a dhreapfaidh ar bhuntáistí misticiúla nó spioradálta.

Fianaise Eolaíoch Taobh Thiar den Theraipí Infradearg Fada agus Sláinte an Chiorcaltaigh

Conas a Fheabhsaíonn FIR an Mhícreachuirlíocht agus Feidhm an Endóit

Déanann anraith fara-iar-ghormaíochta iontach do thréigtheacht ar leibhéal na bpointeáin toirt uisce mar tá sé ag cumascadh leis an gcóras chun tuilleadh ocsaíd nitrice a dhéanamh. Nuair a bhíonn tuilleadh ocsaíd nitrice ar fáil, bíonn tendálacht ar sciorrú na monatóirí fuinnimh agus ar shláinte na heindatáin freisin. D'fhoilsigh staidéar sa bhliain 2022 i gComhairleocht Bhithealaithe agus Cógais réim niomha 30 faoin gcéad ar mhicre-thréigtheacht ag daoine a raibh therm-therapas orthu, mar gheall ar fheidhmniú fearr na geocairendail a líneálann ár monatóirí fuinnimh agus a rialaíonn conas iad a iompar. Cad é an méid a chiallaíonn sé seo go praiticiúil? Nuair a théann fuil níos fearr, téann ocsaigin agus biaithigh thar an gcorp go níos fearr freisin. Taispeánann an éifeacht seo go háirithe i réigiúin cosúil le lámha agus coiseanna áit a mbíonn tréigtheacht go minic teoranta.

Staidéir Chliniciúla ar Theraipéis Theirmileacha agus Ardmhéadú ar Thréigtheacht Fola

Tá staidéar ar fad ag taispeáint conas a chabhraíonn FIR le fás sa chuairtú thar an gcóras. Mar shampla, d'fhoilsigh an International Journal of Cardiology léargas mórphointe sa bhliain 2020. D'fhéach siad ar 14 staidéar difriúil agus aimsíodar go raibh feabhas timpeall ar 18% ar fhuidimid fola i ndaoine ina dhiaidh sin a raibh cóirithe FIR orthu. Thug staidéar ar leith torthaí níos suimiúla amach, áit a raibh timpeall ar trí cheathrúna de na hothair a bhí ina luí le galair pherifeachacha eangaire ag tuiscint go raibh a gcos teo agus go raibh an fhuil ag sileadh níos fearr laistigh de na cearnacha ceithre seachtaine de sheisiúin FIR rialta. Agus nuair a sheiceáil na taighdeoirí le camraí íomhá teasa, bhíodar in ann teochtaí croise níos airde a fheiceáil díreach tar éis an fhiosrúcháin, rud a thuigtear go maith toisc go dtugann crois theo cúrsa níos fearr ar an gcroíthiú faoi.

Glacadh FDA le haghaidh Méadú Sealadach i gCuirteach Áitiúil: Cad a Chiallaíonn Sé

De réir an FDA, fallann roinnt maitseanna amethyst a sheoltar FIR faoi ranga II gléasacha leighis a bhfuil ceadúnas acu go sonrach do thairbheáil mhionsonraithe ar fhorlíonadh áitiúil. Maidir le cuideachtaí a dteastaíonn uathu na táirgí seo a mhargáil, ní mór leo crutha fíor a thaispeáint go mbaineann teas le sruth fola ar leibhéal an chraiceann. Ach seo rud tábhachtach le cuimhneamh air - ní de réir an FDA atá na maitseanna seo in ann fadhbanna sláinte faidhle gnóthaíochta a chóiriú. Nuair a luaitear éifeachtaí "áitiúla" i rialacháin, labhraítear faoi limistéar ina bhfuil an chorpar ag teagmháil leis an mhat, cosúil le dors, nó cosanna, seachas athrú ar conas a bhíonn fola ag gluaiseacht ar fud an cholainn go hiomlán. Tá tábhacht leis an ndifríocht seo mar d’fhéadfadh go mbeadh daoine go leor ag tabhairt dóibh go bhfuil tairbheanna ann thar a bheith ag feabhsú ar leibhéal an chraiceinn amháin.

Míreanna Praicticiúla maidir le Úsáid Mait Amethyst chun Forlíonadh a Thacaíocht

Cé a bhféadfadh tairbhe a bhaint as seisiúin ar mhat amethyst chun forlíonadh a thacaíocht?

Cuireann daoine sedentáireacha de ghnáth tuairimí ar rith fíortha níos fearr i mbunus na coirp tar éis thart ar 20 go 30 nóiméad a chaitheamh ar dhromchlaí te, mar is gnách le teas cruthú leathanaigh ar fhleiscíní fuil. Tugann cluichiméirí go leor iontais orthu freisin, ag luí síos roimh imreacht chun fuil a phumpáil tríd na múscail agus ansin arís ina dhiaidh sin nuair a bhfuil cabhair uafásach uathu chun réabhlóid a dhéanamh tar éis seisiúin trom. D'fhaca staidéar a foilsíodh anuradh sa Chomplementary Therapies in Medicine go mbeadh sé indéanta go gcabhróidh córais theasa le daoine le arthritis a bheith níos lú crua, cé nach bhfuil ach beagán taighde ann faoi tháirgí amethyst go háirithe fós. Moltar go ginearálta do dhaoine a bhfuil easpaí inflíme orthu, do dhuine ar bith agus pacemaker air, agus do bhan ámhthacha nach n-úsáid siad iad mura bhfuil cead tugtha acu ón ndochtúir ar dtús.

Prótacóil úsáide molta le haghaidh tacaíochta fíorcheart is fearr

• Tosaigh le seisiúin 15 nóiméad ar 104–113°F (40–45°C), ag méadú go gradamach go 30 nóiméad de réir mar a chaitear iad
• Cuir na horgáin os cionn gclúidí amarant, áit a bhfuil an tascrádh FIR is láidre
• Comhcheangail le snaidhm bheag chun fuisceadh fola a spreagadh níos mó
• Seachain ithe laistigh de 90 nóiméad roimh úsáid chun comórtas a laghdú idir éilimh dhigéire agus éilimh chuimsitheacha ar an margaidh mhúscail

Teorainneacha agus foláirí i dtaca le taighde reatha ar amarant agus ar fhuisceadh fola

Tagann na nuachta maith faoi FIR a chuireann i gcumas an sirculáid a fheabhsú ó thart ar 14 triail chliniciúil de réir sonraí NIH as 2023. Ach nuair a bhíonn sé ag teacht go háirithe ar améise, níl aon pháipéir le léirmheas comhghuaillithe ann a scarann na hathruithe uathu ó gháireocht teasa rialta. Níor cheadaigh an FDA ach go dtiocfadh na gléasanna seo le haghaidh méaduithe gearrthéarmacha ar fhuisneoireacht i réimsí áirithe, ní do rud ar bith a bhaineann le feabhsuithe atá ar siúl ar feadh tréimhse i bhfleiscíní fola ar fud an choirp. Cad é a dhéanann an chuid is mó daoine a thuairisciún mar oibríoch? Bhuel, téann na cuntas sin go mórán ó staidéar beaga breathnaithe ina ndéanann daoine a dturais féin a ráta. Léiríonn sé seo cén fáth go bhfuil gá againn le turgnaimh cheartstófaí rialaithe a chuirfidh maithe améise i gcoinne phadanna teasa caighdeánacha chun a fheiceáil an bhfuil rud éigin speisialta ag tarlú anseo nó nach bhfuil.

Ceisteanna a chuirtear go minic (FAQ)

Cad is radraíocht infhearghorm uairiúil ann?

Baineann radraíocht infhearghorm uairiúil (FIR) le tonnta fuinnimh a sheolann síos go domhain isteach sa fhiuchaint, ag cur leis an tsirculáid agus ag spreagadh dathanna mionsamhlacha gan teagmháil dhíreach le cuidí leictreach.

An bhfuil matanna amethyst sábhailte le húsáid?

Tá, is minic a bhíonn matanna amethyst sábhailte le húsáid toisc go gcuireann siad teiripe theasa ar fáil gan teagmháil dhíreach le ceabhracha nó leictreoinic sheachtracha.

Cad iad na buntáistí de mhata amethyst?

Meastar go ndéanann matanna amethyst fás sa fhuidreamh fola agus scaoileadh ar na múscail trí FHI a scaoileadh a ardú leibhéil ocsaíd nitrice, ag feabhsú vasodilation agus soláthairt ocsaígne.

An bhféadfadh matanna amethyst córas fola fadtéarmacha a chóiriú?

Tá ceadúnas ag an FDA ar mhatanna amethyst chun tógáil shealadaigh i gcumas áitiúil ach níl aon cheadúnas acu chun túisghníomha fadtéarmacha a chóiriú.

Cé ba cheart do dhaoine áirithe matanna amethyst a sheachaint?

Ba cheart do dhaoine le pacemakers, leanaí i mbreoiteacht, nó daoine atá ag dealach le heaspóid inflamach comhairle a fháil ó phroifisiúnta sláinte roimh úsáid matanna amethyst.