Mis muudab infrapuna tehnoloogia nii eriliseks? See jõuab tegelikult nahka ja toimib sügavamal tasemel kui tavapärane soojus. Traditsiooniline soojendus soojendab lihtsalt pindu, kuid infrapunalained tungivad umbes tolli ja poole jagu nahapinna alla. See tähendab, et need mõjutavad neid raskemaid kohti, kus elavad lihased ja kuded, mis selgitab, miks inimesed teatavad paremast valu leevendamisest ja kiiremast paranemisest pärast vigastusi. Meditsiinikirjanduses avaldatud uuringud näitavad, et infrapunakiirgus suurendab verevoolu ja vähendab põletikke, mis aitab kehal kiiremini taastuda. Tõeline maagia toimub siis, kui ravi jõuab nendele sügavatele koesse, millele enamik teisi ravi lihtsalt ligipääsuta on. Seetõttu loodavad paljud sportlased ja füsioteraapid infrapunale, et nad saaksid kiiremini tagasi tegutsema.
Infrapunavalgus on olemas kolmes põhivormis: lähedal, keskmisel ja kaugel asuv infrapunavalgus, millel on kõigil oma eelised tervisliku heaolu jaoks. Lähedal asuv infrapunavalgus aitab rakkudel paremini taastuda, mis tähendab tervislikumat nahka ja parandab meie keheseisundis toimuvat mõtteline aktiivsust. Keskmise infrapunakiirgusega saavutatakse suurepärane valu leevendamine, mis aitab lihaste taastumist kiirendada ja suurendab vereringet üle keha. Kaug infrapunakiirgus eristub eriti toksinete eest vabanemisel, mis muudab kehale lihtsamaks jäätmeainete eest vabanemise ja tekitab samuti sügava lõdvestumise tunnet. Tervishoiu ekspertide poolt kinnitatud teadmine nendest erinevatest lainepikkustest näitab, et konkreetset tüüpi on tõesti võimalik saavutada erinevaid tulemusi praktikas. Teadlaste leidude ja ekspertide sovetega arvestamine annab inimestele kindla aluse valida endale sobiv infrapunateraapia vorm vajadustele vastavalt. See muudab infrapunatehnoloogia üldiselt üsna kohanduvaks, kuna see suudab aadressida paljusid erinevaid tervise ja heaolu aspekte.
Paljud inimesed kiidavad infrapunateraapiat toksinoiden kehast väljaaitamiseks tõhusa võimalusena. Selle eripäraks tavapärase detoksimeetodiga võrreldes on see, et see aitab tegelikult eemaldada kehast rasvmetalle, erinevaid toksiine ja kahjulikke keemilisi aineid. Inimeste, kes proovivad infrapunaprotseduure, higistus on tavaliselt umbes seitse korda suurem kui tavapärase saunaprotseduuriga, mis viib ilmse paranemiseni üldises heaolus. Uuringud näitavad, et kui keegi higistab infrapunaprotseduuril põhjalikult, siis tema immuunsüsteem tugevneb, sest rakud hakkavad biokeemiliselt paremini toimima. Seetõttu on aja jooksul paljud inimesed, kes on huvitatud detoksist, pöördunud infrapunasaunade poole.
Artriidi, seljavalude või fibromüalgia kannatanud inimesed on leidnud tõelist leevendust infravalguse tehnoloogia abil. Uuringud näitavad järjepidevalt, kui tõhus on see ravi põletikuvast ja lihaste taastumise kiirendamisel. Infravalguse toimemehhanism on tegelikult üsna põnev – see suurendab verevoolu valulikele kohtadele, viibades kaasa olulised toitained ja hapniku, mis aitavad lihaste kiiremat taastumist ja vähendavad jõutreeningu järgset kõhklust. Sportlased hindavad seda toimet, kuna nad taastuvad vigastustest kiiremini. Ka tavainimesed, kes on pideva valu kui kaasasündinud kaaslasega, jäävad selle poole uskuma. Mõned trennisaalid pakuvad isegi infrapaurisid, kuna selle kasulikust mõjust on nüüdseks laialdaselt teada.
Infrapuna teraapiat regulaarselt proovivad inimesed teatavad sageli, et tunnevad end vähem stressi tõttu, sest see aitab neil üldiselt lõdvestuda. Uuringud näitavad, et infrapuna soojuse mõjul vabastavad meie kehad tegelikult endorfiine – neid meeldivuse tekitavaid keemilisi aineid, mis tõstavad meeleolu ja teevad meist üldiselt õnnelikumaks. Paljud inimesed märkavad, et pärast infrapuna ravi regulaarset kasutamist aja jooksul on nende mõtlemine selgemaks muutunud, leides end igapäevaelus rahulikumaks. Ka mentaaltervishoiutöötajad on hakkanud rohkem rääkima sellest, kuidas infrapuna toob imetusi mitte ainult kehale, vaid ka meelele. Seetõttu on paljud inimesed nüüd infrapuna stressiga toimetulemise ja meeltes teravana jäämise täieliku paketina.
Kui jõuda soojusravi komfordini, siis infrapuna soojendus tõepoolest eristub võrreldes varasemalt teadlikkusega. Traditsioonilised saunad on palju kuumemad kui enamik inimesi suudavad mugavalt taluda, samas kui infrapunaseadmed annavad soojust umbes 120-140 Fahrenheiti juures. See muudab inimeste saunaelamise tegelikult suurel määral. Madalamad temperatuurid tähendavad vähem võimalust jääda liiga kuumaks ja ebamugavaks. Uuringud näitavad, et inimesed võivad püsida pikemalt seanssides ilma, et nad läbimäärduksid või tunneksid kergemeelsust, nagu nad sageli teevad tavasaunades. Paljud kasutajad viibivad neis infrapunakambrites 30 minutit või kauem, mis vanema tehnoloogiaga lihtsalt ei olnud praktiline. Laiendatud lõdvestumisaja ja kergema soojenduse kombinatsioon selgitab, miks paljud inimesed vahetavad soojusraviks infrapuna valikuteks, et saada reaalseid terapeutilisi eelkäijaid ilma kõigi ebamugavuste ta.
Infrapuna küttesüsteemide üks suur pluss on nende energiasäästlikkus, mis muudab seadmed nii keskkonnasõbralikuks kui ka eelarvet säästvaks valikuks kodudele. Tegelikult kasutavad need küttekehad palju vähem elektrienergiat kui tavapäraseks küttevalikud, mis on tänapäeval turul saadaval. Inimesed, kes soovivad vähendada oma keskkonnamõju, samas kui nad saavad endiselt soojuse terapeutilist kasu, leiavad seda eriti atraktiivseks. Lisaks, kuna infrapuna küttekehad on suhteliselt kompaktse suurusega, ei pea enamik koduomanikke midagi lammutama nende paigaldamiseks. Lihtsalt pistage üks seade kuskil kättesaadavalt majas. Paljud inimesed on hakkanud infrapuna tehnoloogiat kasutama osana oma igapäevasest tervishoiu rutinist lihtsalt sellepärast, et see sobib hästi olemasolevasse eluruumi ilma igasuguse keerukuse või vaevata.
Enamik inimesi leiab, et infrapunasoojuses veedetud 20 kuni 40 minutit 3–4 korda nädalas annab parima tulemuse, ilma et nad pärast seda liiga väsimust tunneksid. Sellise ajakavaga regulaarselt järgida tendentsitakse aja jooksul koguda neid tervisepõhiseid eelkäppu, mis tõesti muudab inimese igapäevast enesetundeni. Kui inimesed loovad infrapunasoojusega regulaarse rutini, märkavad nad sageli, et nende keha taastub kiiremini treeningutest ja stress tundub kergemalt kaunima. Mõned kasutajad mainivad ka paremat une mustreid ning lihtsalt üldist rohkemat kergustunnet pärast mitme nädala järjepidevat kasutamist.
Infrapuna teraapia lisamine olemasolevasse tervisemajandusse, näiteks joga tundidesse või meditatsiooni praktikatesse, aitab inimestel paremini lõõgastuda ja keskenduda. Kui need lähenemised toimivad koos, toetavad nad üldist tervist viisidel, mis tunduvad täielikumad kui iga meetod eraldi. Uuringud on näidanud, et infrapuna ravi ühendamine tegevustega nagu venitamine või hingamisharjutused loob midagi erilist – palju kõigi maitseainete sulandumist toidu valmistamisel. Tulemuseks on parem nii vaimne kui ka kehaline heaolu, mistõttu on see kombinatsioon populaarne nende hulgas, kes soovivad oma igapäevaelu parandamiseks loomulikke võimalusi kiirete lahenduste asemel.