Ametüüdkristalle on inimesed hindanud sajandeid, kuna need paistavad rahustavat mõju avaldavat meelele ja murede leevendajat olevat. Vana-Kreeka ja Hiina tsivilisatsioonid pidasid neid lilla kive eriliseks, uskudes, et need toovad rahu ja aitavad inimestel eluraskustel lõdvestuda. Mõni hiljutine uuring ajakirjas Journal of Medicinal Food viitab sellele, et vanad uskumused võivad siiski sisaldada tõu. Uuringu kohaselt inimese meeleolu paraneb ja ärevustase langeb, kui ta veetab aega ametüüdi ümber. Teadlased usuvad, et see juhtub seetõttu, et ametüüt vibreerib teatud sagedustel, mis toimivad koos meie kehiga, tekitades resonantsiefekti, mis aitab meil lõdvestuda. Kuigi kõik ei usu terviklikku energiavälja teooriasse, on paljud inimesed leidnud, et ametüüdi hoidmine käepärast stressiajal muudab tunduvalt nende üldist lõdvestumistunnet.
Infrapuna tehnoloogia toimib kehale lõdvestavalt, kuna see kütteb kudesse sügavale, aitades lihastele lõõgastuda ja pinge kaduma minna. Kombineeri see ametišti mattega ja asjad muutuvad veelgi paremaks. Soojus läbib keha täielikult, tekitades väga rahustava tunnetuse, mis aitab lihaste kõvenust leevendada ja teeb kõik tundlikumaks lõdvestunudaks. Infrapuna kasutajad märkavad sageli ka verevoolu parandamist. See tähendab, et rohkem toitaineid ja hapnikku jõuab väsimustesse lihastesse, mis loomulikult aitab neil kiiremini lõõgastuda. Mõned uuringud näitavad, et infrapuna võib meie kehas tegelikult vähendada kortisooli taset. Kortisool on põhimõtteliselt meie stressihormoon, seega kui see langeb, tunneme end üldiselt rahulikumana. Seetõttu leiavad paljud inimesed infrapuna ravi väga kasulikuks igapäevase stressiga toimetulemiseks ja rahumeelsuse leidmiseks pärast pikki päevi.
Negatiivsed ioonid aitavad inimesi tõesti rahustada ja stressi leevendada. Tegelikult leiame need looduses üle kõik, eriti suurte metsade juures või vooluvannide lähedal, kus inimesed teatavad sageli tunnetust, et nad tunnevad end seal veedetud aja järel rahulikumalt. Teadlased on seda nähtust ka uurinud ning mõned laborikatsed näitavad, et negatiivsed ioonid võivad tõesti tõstta meeleolu ja vähendada kõrgenenud ärevust, kui inimene on neile regulaarselt silmitsi. Andmed viitavad sellele, et nende mikroskoopiliste osakeste regulaarne kokkupuude tõstatab üldist heaolu üsna märgatavalt, lootes rahustavat õhkkonda, jättes paljude inimeste igapäevaelu stressist vabaneda. Kui me üheks võtame nende kasulike omaduste, hakkavad tooted nagu ametüüdi mattid loogiliseks valikuks igaühele, kes soovib leida tasakaalu ilma liigse stressita igapäevaelus.
Ametüdist maandri lisamine hommikusele meditatsioonile aitab tõesti keskendumist parandada ja stressi päeva algusest alates vähendada. Juba hetk, mil keegi istub sellele konkreetsele maandri, on selles midagi, mis teeb kõigest kuidagi rahulikuma tunne. Minu jaoks on ka väga oluline luua rahulikku ruumi. Tuba heleduse vähendamine ja vaikse muusika taustal põrandalepanek toovad suurepärase meeleolu. Enamik inimesi leiab, et 15–30 minutit seanssiga saavutatakse head tulemusi, ilma et tunneks end kiiretud või üle koormatuna. Mõnel päeval tundub aga, et pikem aeg annab parema tunde, sõltuvalt sellest, mida kehake vajab.
Lõunaajal umbes 10 kuni 15 minutit ametristsi maas asumine toob suurepärase tulemuse, kui asjad lähevad liiga rahutuks. Inimesed, kes seda proovivad, märkavad sageli, et nende stressitase langeb märkimisväärselt ja keskseisu taastub. Leidke võimalusel rahulik koht, kus on vaikne ja vaba segamise mõjudest, et kehale oleks võimalik täielikult lõdvestuda. Matte soe tunne ise paistab ümbritsevatat õla- ja seljapiirkonda, muutes kergemaksks mõttes kõik, mis hommikul meeli koormas. Paljud ütlevad, et pärast tunnevad ennast värskemana ja valmis tõrva pärastlõunaste ülesannetega väiksema kurnatusega.
Õhtuti ametristsi padjaga tegelemine aitab tõesti öelda kehale, et on aeg rahustuda ja voodisse minna valmistuda. Enamasti lamen padjal, keerdun raamatu üle või panen sisse kerga džässi. Kõik see teeb, et ma tundun rahulikumana ja märkan, et uinun palju kergemini kui siis, kui seda ei tee. Ausalt öeldes on see seadistus muutunud peaaegu hädavajalikuks pärast pikki päevi, eriti siis, kui töustrahv hoiab mind üle kesköö tavaliselt üleval.
Õige temperatuuri valik muudab kõik, kui tegemist on stressi leevendamiseks mõeldud infrapunamatja maksimaalse efektiivsusega. Enamik inimesi leiab, et kõige paremini toimib see siis, kui on soe, kuid mitte liiga kuum, sest sel juhul jääb inimene tühistama ja tunneb samas kasulikke mõjusid. Uuringud viitavad sellele, et temperatuurivahemik 95 kuni 104 Fahrenheiti vahel on see, kus inimesed hakkavad märkama tõelisi muutusi oma lõdvestumistaseme ning isegi tööalases toimimises. Näib, et just selles vahemikus aktiveeritakse negatiivsed ioonid korralikult ja tekib kogu keha erinevatesse kohtadesse sujuv ja meeldiv jaevõte. Kui keegi veedab aega ja seadistab seadme just õigesti, siis regulaarse kasutamise järel teatatakse sageli rahulolevusest ja kehalisest ning meelisest lõdvestumisest.
Infrapunavõtteid kasutades on kõik määratud seansiajaga isiklike vajaduste järgi. Kiireks lõdvestumiseks sobib umbes 20 minutit. Kui keegi otsib midagi olulisemat, siis 40 minuti võtte aega võib olla parem mõju vereringele ja toksiinide eest vabanemisele. Igaüks on siiski erinev, seega on oluline pöörata tähelepanu sellele, mis tunneb end õigeks. Mõnel inimesel on piisavalt lühematest perioodidest, teistel on vaja pikemaid aegu ilma ebamugavusteta. Peamine on leida see, mis sobib iga inimese kehale ja eluviisile. Regulaarne kasutamine aitab kindlasti vähendada pinget aja jooksul ja soodustada üldist enesetunden, kuigi tulemused sõltuvad inimese isiklikest oludest.
Õige asenduse võtmine matti peal annab tunda tervet keha kergendust. Kui keegi voodub mugavalt ja matti katvatus keha peal on hea, leitakse sageli, et lihasspasmid alustavad kergenemist ja üldine lõdvestumine sekkub. Proovi liikmeid laiemalt laiali venitada, nii et matt jõuaks puudutama olulisi kohti, näiteks selja ja mõlema jalga mööda. Inimesed saavad sageli paremaid tulemusi, kui nad reguleerivad oma asendit vastavalt sellele, mis neil isiklikult kõige pingelisem tundub. See aitab tagada, et infrapunakvaliteet toimiks korralikult läbi keha erinevate osade ja annaks aja jooksul mitmesuguseid terapeutilisi mõjusid.
Kui keegi kasutab infrapunasaunas istumise ajal erimatti, siis tundub, et ta lõdvestub palju rohkem ja stressi maha andmine on lihtsam. Paljud valivad ametristsokkidega rikastatud matid, sest neid kive peetakse saunakuumuse ravitoimet amplifitsevaks. Tõepoolest tungivad infrapunakiirg läbi sügavamalt kui traditsioonilised saunad, mõjutades lihaseid ja kudesi pindmest allpool ning parandades verevoolu kogu kehas. Paljud inimesed, kes proovivad seda kombinatsiooni, märkavad, et nende lihased lõdvenevad kiiremini ja tunde pärast on üldiselt rahulikum. Inimesed, kes on harjunud kogema stressi või kehalise ebamugavusega, jutustavad sarnaseid lugusid sellest, kuidas nende kahe ravi ühendamine annab paremad tulemused kui ükski neist eraldi. Saunakuumuse pehmest soojuse ja madi ravivõime ühendamine annab pärast raske päeva kehjal ja vaimselt lõdvestumiseks üsna tugeva võimaluse.
Matti ja Pulsed Electromagnetic Field (PEMF) ravi ühendamine tõstab tunduvalt stressi leevendamist, kuna see aitab rakkudel paremini funktsioneerida. Paljud inimesed teavad PEMF-i kliinilisest kasutamisest arstide poolt rakkude energiasisaldust suurendavana, seega on loogiline, et need mattid toimivad koos hästi, eriti kui neile on lisatud ametišti kristallid. Mõned inimesed väidavad, et PEMF-tehnoloogia kasutamine koos matidega teeb rohkem kui lihtsalt aitab lõõgastuda – see taastab kehafüsioloogiliste süsteemide elektromagnetilise tasakaalu. Võtame näiteks ühe inimese, kellel oli krooniline valu. Ta alustas tõsiste stressileevendustega samal ajal, kui tema valutase langes pärast seda, kui ta hakkas regulaarselt kasutama nii matti kui PEMF-seansse. Kui keegi soovib oma kogemusest maksimumi võtta, siis regulaarse mati kasutamise kõrval võib PEMF-mattide proovimine viia aja jooksul märkimisväärselt parendusteni nii mentaalses kui ka füüsilises seisundis.
Paremusest või aururuumist väljumise järgselt mattal istumine suurendab lõdvestumise tunde, peaaegu nagu keha jaoks värskendusnupp. Selliste seansside intensiivne kuumus avab tegelikult imetlasi, parandab verevoolu kehas ja valmistab lihaseid ette sügavama lõdvestumiseks. Infrapunamatel või ametristsüsteemiga rikastatud matel aega veetmine tõstab asja hoopis uuele tasemele. Paljud inimesed on leidnud, et umbes 15 minuti veetmine esmalt saunas ja seejärel otse mattal annab imeliku lõõgastumise tunne ilma ägedate siirdumiseta. Kõigi kolme elemendi ühendamine loob midagi erilist, kuigi mitte kõigil pole vaja just sellist seadistust. Mõned soovivad lihtsalt soojust neelata, teised otsivad infravalguse ravi täiendavat lihaslõdvestust. Isiklikult parim toimiv variant püsib kõige kauem.
On oluline teada, millal on õige aeg lõpetada, et tagada nii ohutus kui ka tõeline kasu soojendavate mattide kasutamisest. Pöörake tähelepanu sellele, mis kehaga pärast seansse toimub, sest liiga kaugele minemine võib tulevikus tekitada probleeme. Kui keegi märkab näiteks liigset soojuse kuhjumist või nahapõletust, peaks ta tõenäoliselt vähendama seadme kasutamise sagedust. Arstid rõhutavad, et inimesed reageerivad soojusele erinevalt, kuna igaühe mugavustundlikkus on erinev. Teadlikkus aitab vältida vigastusi ja võimaldab samas kasutajatel nautida neist terapeutilist toimet, mida mattid loomulikult pakuvad.
Matra hoidmiseks heas seisus on regulaarne puhastamine ja õige ladustamine väga oluline. Enamik inimesi leiab, et kerge seebi ja vee abil saab matra hästi puhastada, ilma et see aja jooksul materjali kahjustaks. Vältige valgendajate ja tugevate pesuainete kasutamist, kuna need võivad lagundada mõnes matras sisalduvaid ametristsistalle. Ladustamisel valige kuiv ja mitte liiga kuum koht, et vältida niiskuse teket. Selline hoolivus on oluline selle tagamiseks, et matra jätkaks oma toetava ja ravivate eesmärkidega hästi.
Sellest, et teada saada, millal tasub ometi pöörduda spetsialistide poole, sõltub sellematti maksimaalne efektiivsus ja ohutus. Inimestel, kellel on olemasolevad terviseprobleemid, tasub kindlasti enne edasist kasutamist konsulteerida mõne kvalifitseeritud isikuga, eriti kui ebamugavustunne püsib ka pärast katset. Võtke näiteks dr. Raleigh Duncani Clearlight Wellnessist – tal on näinud palju juhtumeid, kus inimesed ignoreerisid oma kehast signaale ja lõpuks tekkinud probleemidega. Seetõttu soovitab ta alati enne meditsiini ekspertidega nõu pidada. Spetsialisti nõu on väärtuslik, sest see võimaldab saada soovitusi, mis on kohandatud konkreetse inimese vajadustele, mitte lihtsalt üldistele juhistele järgida.
Külm uudised
Beautywellness Health Technology, spetsialiseerunud kauginfrapunaküttega saunade seeria, ilusalongkapslite, teraapiaküttemadratsite, pemf-mattide jms tootmisele.
Tuba 728, Nr. 777 Helongi esirradal, Baiyun piirkond, Guangzhou linn
Autoriõigus © 2025Guangzhou Beautywellness Tervisetehnoloogia Co., Ltd. kõik õigused kaitstud Privaatsuspoliitika
EN
