Detox deky fungují pomocí dálkového infračerveného záření (FIR technologie), které vydává léčivé teplo přímo na kůži, podobně jako v infračervených saunách, za které lidé platí slušné částky. Tyto deky však nejsou obrovské boxy, které by zabíraly půlku garáže. Jsou naopak kompaktní a snadno se obepínají kolem těla. Vyzařované vlny pronikají poměrně hluboko, až do hloubky asi 1,5 cm do svalové tkáně, jak uvádějí výrobci. Zajímavé na tom je, že dochází při tom k pocení po celém těle, aniž by se okolní vzduch příliš zahříval. Běžné sauny zvyšují teplotu na úroveň, kterou mnoho lidí považuje za nepohodlnou, ale při použití detox deky zůstává teplota v místnosti nižší zhruba o 20 až dokonce 30 procent. Pro lidi, kteří snášejí horko špatně, to znamená skutečnou úlevu.
Daleký infračervený rozsah mezi přibližně 5,6 a 15 mikrony se skutečně propojuje s molekulami vody uvnitř našich těl, čímž generuje vibrace, které mohou zvýšit vnitřní tělesnou teplotu o 2 až 3 stupně Fahrenheita. Co se stane poté, je poměrně zajímavé – tyto vlnové délky jsou tělem absorbovány zvláštním způsobem, který přiměje potní žlázy pracovat nadměrně, aby vyplavily škodlivé látky, jako je olovo, rtuť a dokonce i BPA, rychleji, než by to zvládlo běžné teplo. Výzkumy ukazují, že lidé potící se během FIR terapie produkují zhruba o 40 až přibližně 60 procent více potu než během standardního saunového sezení. To znamená, že tělo může odstranit toxiny důkladněji a zároveň zatíží méně srdce a cévy.
Studie ukázala, že terapie FIR může zvýšit rychlost průtoku krve během léčby asi o 200 procent, čímž se efektivněji odstraňují toxiny z tukových buněk. Podle výzkumu z roku 2023 analyzovali vědci 17 různých studií a všimli si zajímavého zjištění. Po pravidelných sezeních s FIR po dobu osmi týdnů měli účastníci výrazně nižší hladiny škodlivých látek ve své krvi. Konkrétně hladiny endokrinních disruptorů klesly o přibližně 34 % a koncentrace těžkých kovů se snížily zhruba o 28 %. Mnoho lidí, kteří tuto metodu vyzkoušeli, zjistilo, že se při léčbě příznaků způsobených environmentálními toxiny zotavují rychleji než ti, kteří se spoléhají pouze na tradiční pasivní metody, jako je šťávování nebo doplňky stravy.
Nejprve, jak je uvedeno v návodu výrobce, předehřejte detoxikační deku, což obvykle trvá od 5 do 10 minut. Jakmile je připravena, rozložte ji na nějakou rovnou plochu, kde nevadí, že se bude zvlhčovat, a možná si pod ni přidejte lehký bavlněný ručník, protože víme, kolik potu tyto sezení mohou vyvolat. Zabalte se hezky pohodlně kolem těla a paží, ale dejte si pozor, abyste se nepříliš utáhli a nepřerušili průtok krve. Většině lidí se osvědčilo začít s dobou 20 až 30 minut. Oblékněte si něco volného nebo si prostě přehoďte tenký ručník, pokud se vám nelíbí pocit přímého kontaktu s horkou dekou. A nezapomeňte hodně pít vodu smíchanou s nějakým sportovním nápojem nebo kokosovou vodou jak před zahájením sezení, tak během něj a rozhodně i poté, když se tělo začne ochlazovat. Udržování hydratace pomáhá vyplavovat toxiny správným pocením.
Poprvé uživatelé by měli nastavit teploty mezi 100 °F a 120 °F, aby se předešlo přehřátí. Postupně zvyšujte na 130 °F–150 °F během 2–3 týdnů, jak se bude zvyšovat tolerance. Omezte počáteční sezení na 20 minut a poté každý týden přidejte 5 minut. Výzkum ukazuje, že kratší, pravidelná sezení (2–3krát týdně) zlepšují lymfatickou funkci efektivněji než občasné, dlouhé používání.
Největší chybou, kterou lidé dělají, je přehánění denních sezení, což zvyšuje riziko dehydratace a ztráty esenciálních živin. Když lidé příliš rychle zvýší teplotu, v podstatě to uvádí tělesný systém regulace teploty do zmatku a snižuje účinnost detoxikace. Mnoho lidí na začátku zapomene dostatečně napít, a proto stejně nebudou schopni správně potit. A nemluvě o těch, kdo po sezení něco nejí - jejich těla trvá věčnost, než si obnoví důležité elektrolyty. A pamatujte na to, že poté důkladně vyčistíte pokrývku. Bakterie milují vlhké látky, takže její čištění není jen otázkou hygieny, ale také prevencí zdravotních problémů v budoucnu.
Začněte tím, že si pokožku omyjete něčím mírným, prosím bez parfémů, abyste odstranili všechny oleje a krémy, které by mohly zabránit účinku infračerveného tepla. Během samotné detoxační procedury s dekou se oblékněte do oblečení, které není těsné a umožňuje cirkulaci vzduchu, aby se mohlo potit bez jakýchkoli omezení. Vyhněte se nápojům jako pivo, káva nebo cokoli obsahujícího nikotin asi šest hodin před zahájením procesu, protože tyto látky ve skutečnosti zužují cévy a ztěžují tělu vyplavení škodlivin. Některé studie zjistily, že lidé, kteří si před těmito detoxačními sezeními dávají pozor na hygienu, mají celkově lepší schopnost potit se. Čísla ukazují zvýšení o 18 % v odstraňování těžkých kovů prostřednictvím potu ve srovnání s lidmi, kteří do toho skočí bez přípravy.
Je rozumné vypít zhruba 16 uncí vody asi půl hodiny před zahájením sezení v detoxikující dece. To pomáhá spustit přirozené čisticí procesy probíhající na buněčné úrovni. Přidejte také jemnou špetku himalájské soli, protože podle výzkumu zveřejněného v loňském roce v Journal of Thermal Medicine odvodí infračervená sezení poměrně rychle sodík – zhruba 450 mg za 20 minut. Po skončení sezení se poté sahejte po nápoji jako je kokosová voda nebo kvalitní vývar bohatý na minerály. Tyto nápoje pomohou obnovit důležité živiny, jako je hořčík a draslík, které se v průběhu procesu spotřebují, a podpoří schopnost těla přirozeně vylučovat nežádoucí látky.
| Časování | Akce | Účel |
|---|---|---|
| 24h předem | Vyhněte se potravinám zpracovaného typu | Sníží příjem nových toxinů |
| 12h předem | Jezte lehce (např. na páru vařené zeleniny) | Minimalizuje zátěž trávení |
| 2h předem | Ujměte se teplého sprchového koupelu | Otevírá póry pro účinné pocení |
Zaměřte se na potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou bobuloviny a listové zeleniny, které neutralizují volné radikály uvolněné během infračervené terapie. Vyhněte se náročným cvičením 8 hodin před sezeními – zánět svalů může přesměrovat energii od procesů detoxikace.
Pro podpora detoxikace , doporučuje se 3–4 týdenní sezení po 25–40 minutách. Lidé hledající uvolnění stresu nejvíce profita z 2–3 kratších sezení (15–25 minut). Sportovci využívající detoxikační deky pro rEKVALIFIKACE mohou potřebovat 4–5 týdenních sezení po tréninku. Studie z roku 2023 o tepelné terapii zjistila, že uživatelé s více než 5 týdenními sezeními dosáhli rychlejší eliminace toxinů, ale vyžadovali si náročnější sledování hydratace.
| Úroveň uživatele | Sezení/týden | Trvání | Zaměření |
|---|---|---|---|
| Začátečník | 2–3 | 15–20 min | Aklimalizace |
| Pokročilé | 4–5 | 30–45 min | Hluboké očisty |
Snižte frekvenci, pokud se objeví:
Kontrolovaná studie sledovala 45 účastníků používajících detoxifikační deky 4x týdně. Do 30. dne 72 % účastníků hlásilo zlepšení kvality spánku, zatímco testy krevního plazmy ukázaly 19% snížení hladiny těžkých kovů. Zásadní bylo, že účastníci, kteří udržovali stálé hydratace a pravidelnost sezení, vykazovali větší odstranění toxinů než nepravidelní uživatelé.
Po sezení si vyhrazte 10–15 minut na postupné ochlazení, aby se stabilizovala hladina krevního tlaku a srdeční frekvence. Pokožku jemně očistěte vlažnou vodou, abyste odstranili toxiny vyvedené potem, a vyhýbejte se intenzivnímu škrábání. Noste volný, prodyšný oděv, který podporuje cirkulaci a minimalizuje podráždění.
Po detoxikaci okamžitě doplňte tekutiny pomocí 16–24 uncí vody obohacené o elektrolyty. Studie z roku 2023 o tepelné terapii zjistila, že tekutiny bohaté na hořčík a draslík obnovují hydrataci o 34 % rychleji než běžná voda. Kokosová voda nebo naředěné ovocné šťávy jsou ideální pro vyrovnání hladin sodíku a glukózy, které jsou vyčerpány během pocení.
Do dvou hodin po detoxikaci konzumujte potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou bobuloviny nebo listové zeleniny, aby se potlačil oxidační stres. Důsledně si zajistěte 7–9 hodin spánku, který optimalizuje buněčnou regeneraci, jelikož většina odstraňování toxinů probíhá právě během hlubokého spánku.
Použití deky vynechejte, pokud jste těhotná, máte diagnostikované kardiovaskulární onemocnění nebo užíváte diuretika. Osoby s autoimunitními poruchami nebo narušenou termoregulací hrozí zhoršení příznaků způsobených tepelným stresem.
Ačkoli detoxifikační deky nabízejí pohodlí, nekontrolované sezení může vést k dehydrataci nebo nerovnováze elektrolytů. Lidé s chronickými zdravotními potížemi by se měli poradit s lékařem – výzkum ukazuje, že profesionálně sledovaná infračervená terapie snižuje nežádoucí účinky o 62 % ve srovnání s domácím použitím.
Detoxifikační deka je zařízení, které vydává daleké infračervené paprsky, které podporují pocení a detoxikaci, podobně jako infračervená sauna, ale je kompaktnější a snadněji použitelná pro domácí použití.
Využívá technologii dalekého infračerveného záření, které proniká hluboko do svalové tkáně, pomáhá zvyšovat vnitřní tělesnou teplotu a stimuluje potní žlázy k efektivnějšímu vylučování toxinů.
Uživatelé mohou zažít lepší odstraňování toxinů, zlepšenou cirkulaci, úlevu od stresu a rychlejší zotavení od příznaků souvisejících s environmentálními toxiny.
Ne, používání detoxikující deky denně může vést k dehydrataci a ztrátě živin. Je nejlepší dodržovat doporučené pokyny pro použití vycházející z vašich osobních zdravotních cílů.
Těhotné ženy, osoby se srdečními onemocněními nebo ti, kteří užívají diuretika, by se měli vyhnout používání detoxikačních dek. Pro individuální doporučení se obraťte na zdravotnického pracovníka.
Aktuální novinky
Beautywellness Health Technology, Specializovaná na výrobu řady dalekoinfračervených ohřívacích saun, krásných spa kapslí, terapeutických ohřívacích matrací, pemf matrace atd.
Místnost 728, číslo 777 Helong 1. cesta, okres Baiyun, město Guangzhou
Copyright © 2025 Guangzhou Beautywellness Health Technology Co., Ltd. všechna práva vyhrazena Zásady ochrany osobních údajů
EN
