Detox deky jsou v podstatě přenosná topná zařízení, která využívají infračervenou technologii k vytváření teplého a uklidňujícího tepla. Co je odlišuje od běžných saun? Místo toho, aby člověk stál uvnitř něčeho horkého, tyto deky obklopují tělo a vytvářejí příjemnou teplou zónu přímo na pokožce. Jsou vyrobeny z materiálů odolných vůči teplu a vlhkosti, a většina modelů má ve své struktuře zabudované speciální uhlíkové nebo keramické panely, které vyzařují infračervené vlny. Když někdo leží pod takovou dekou, infračervené záření proniká jednotlivými vrstvami pokožky a postupně zvyšuje tělesnou teplotu mezi 38,3 a 40 stupni Celsia. To způsobí intenzivní pocení, podobně jako při kvalitním cvičení v posilovně. Proces pocení pomáhá vyplavovat látky, které byly dlouhodobě uložené v tukových buňkách, a proto jsou tyto deky oblíbené mezi lidmi, kteří si přejí zbavit své tělo nežádoucích chemikálií a těžkých kovů.
Infračervené deky fungují tak, že vydávají neviditelné světelné vlny, které pronikají přímo do svalů a tkání, místo aby pouze zahřívaly okolní vzduch. Tradiční sauny zahřívají vše v dohledu, ale infračervená technologie proniká hlouběji, až do hloubky asi jednoho palec pod povrch pokožky. Podle výzkumu provedeného Thermal Therapy Institute v roce 2023 může tento druh hloubkového zahřívání zvýšit průtok krve přibližně o 30 procent, čímž pomáhá odstranit škodlivé látky, jako jsou těžké kovy a pesticidy, prostřednictvím pocení. Teplotní rozsah je také mnohem nižší, někde mezi 120 a 150 stupni Fahrenheita, což znamená, že tyto procedury jsou mnohem snesitelnější ve srovnání s běžnými saunami. Lidé obecně zjišťují, že mohou zůstat uvnitř déle bez pocitu nepohodlí, což znamená lepší výsledky při očisty těla.
Infračervená technologie funguje ve třech vlnových rozsazích, z nichž každý má specifické výhody:
Většina detoxikujících dek spojuje všechny tři vlnové délky, přičemž dálkové infračervené zajišťuje přibližně 80 % detoxikačního efektu, zatímco blízké a střední infračervené podporují regeneraci a životnost pokožky.
Detox deky fungují tím, že využívají přirozený způsob, jakým tělo odstraňuje odpadky, a to prostřednictvím cíleného tepelného ošetření. Když tělesná teplota stoupne na přibližně 100 až 140 stupňů Fahrenheita (což je asi 38 až 60 stupňů Celsia), zdá se, že se tím spouští metabolismus v důležitých orgánech, jako jsou játra a ledviny, které zpracovávají různé škodliviny z prostředí a těžké kovy, které denně přijímáme. Některé studie zjistily, že pravidelné sezení s těmito topnými podložkami může zvýšit výkon enzymů přibližně o 40 procent, což znamená, že tělo zpracovává a odstraňuje tyto tvrdohlavé tukové toxiny mnohem rychleji než obvykle.
Během pouhé 45minutové relace lidé vypotí obvykle půl litru až téměř litr a půl. Zajímavé je, že tento pot skutečně odstraňuje čtyři až šestkrát více těžkých kovů, jako je olovo a rtuť, spolu s různými pesticidy, ve srovnání s tím, když člověk jen sedí a čeká, až toxiny opustí tělo přirozeně. Když se nám podaří opravdu vypotit, uvnitř těla se také něco stane. Krevní cévy se rozšiřují, což znamená lepší průtok krve celým tělem. Podle výzkumu zveřejněného v Journal of Thermal Biology v roce 2022 se zlepšení průtoku krve pohybuje mezi 20 % až 35 %. Větší množství krve proudící v těle znamená, že více kyslíku se dostane tam, kam je třeba. Po relacích začnou svaly působit méně napjatě a obecně se objeví pocit obnovy na hlubší úrovni těla.
Kromě detoxikace uživatelé zaznamenávají měřitelná zlepšení v následujícím:
Tento kombinovaný účinek činí detoxikující deky neinvazivní možností pro komplexní pohodu těla.
Kvalitní dekory na detoxikaci vyžadují materiály, které odolávají opakovanému zahřívání bez toho, že by se rozpadaly, a zároveň zajistí bezpečnost uživatelů během použití. Většina výrobců volí PVC nebo PEVA, protože tyto materiály dobře udržují teplo a jsou při potřebě pružné. Nedávná zpráva z roku 2023 od Materials Safety Journal navíc zjistila, že výrobky z PEVA vykazují odolnost proti trhání asi o 30 % lepší než jiné dostupné možnosti, a navíc obvykle neobsahují škodlivé ftaláty, které vyvolávají obavy. Pokud jde o výplň dekory, je rozumné volit látky, které nezdráží kůži a umožňují správnou cirkulaci vzduchu. V tomto případě se osvědčuje organická bavlna nebo směs bambuku s jinými vlákny. Tyto přírodní materiály pomáhají předcházet nepohodlí během detoxikace a skutečně přispívají k celkovému účelu celého procesu detoxikace.
Premium modely zahrnují vrstvy obohacené o minerály, které zvyšují terapeutický účinek:
Kvalita zpracování opravdu hraje rozhodující roli, pokud jde o celkový výkon těchto produktů. Dvojitý steh na švech brání úniku tepla právě těmi nejvíce namáhanými místy a vícevrstvá izolace rovnoměrněji rozvádí teplo po celé ploše. Zpevněné okraje v kombinaci s ergonomickým tvarem navíc přispívají k vyššímu komfortu, neboť se lépe přizpůsobují různým tvarům těla. Tento přístup potvrzují i klinické testy, podle kterých o 23 procent více lidí dlouhodobě pokračuje v jejich používání, jak vyplývá z loňského výzkumu. Dále si dejte pozor na deky, které místo kvalitního stehu na švech používají lepidlo, protože se obvykle začínají rozpadat už po deseti až patnácti cyklech v horkém prostředí.
Aby bylo dosaženo co nejlepších výsledků, je nejvhodnější teplota pro použití detoxikujících dek 100 až 150 stupňů Fahrenheita. Toto rozpětí teplot odpovídá ideálnímu bodu, kdy lidé stále pociťují pohodlí, ale zároveň začínají mít reálné terapeutické benefity. Výzkum zveřejněný v časopise Thermal Therapy Journal již v roce 2023 také odhalil něco zajímavého. Při teplotách nad 130 stupni lidé potí o 40 procent více než při nižších nastaveních. A protože potení je způsob, jak tato deka pomáhá tělu odstraňovat těžké kovy a další škodliviny, má tento rozdíl velký význam. Je však třeba dát pozor na příliš vysokou teplotu. Překročení 160 stupňů může vést k vážnému riziku dehydratace. Proto kvalitní deky dnes disponují vestavěnými termostaty, aby uživatelé nezbytečně nepřehřívali své tělo během detoxikace.
Dnešní detoxifikační deky obvykle disponují přibližně 3 až 5 samostatnými topnými zónami, které udržují teplotu s přesností asi 2 stupně Fahrenheita. To umožňuje lidem zaměřit se na konkrétní části těla, jako jsou záda nebo nohy. Většina lidí preferuje modely s přednastavenými paměťovými funkcemi, které umožňují jemné úpravy teploty po krocích 1 nebo 2 stupně. Podle nejnovější zprávy o trendech domácího pohody z roku 2023 jsou to právě tyto funkce, které hledá přibližně čtyři z pěti uživatelů, když chtějí při každé relaci spolehlivé výsledky. Přítomnost digitálních displejů, které ukazují aktuální stav, zvyšuje celkovou bezpečnost a zároveň je příjemnější pro oči během dlouhých chvil uvolnění doma.
Uhlíková topná tělesa navržená pro vysoký výkon udržují teplotní výkyvy pod 5 % na svém povrchu, takže neexistují obtížné studené skvrny, které by ovlivňovaly účinnost detoxikace. Při výběru zařízení hledejte modely certifikované UL nebo ETL, protože tyto mají o 63 % méně závad dle nezávislých testů. Bezpečnost je rovněž důkladně zajištěna dvojitou ochranou proti přehřátí. Tato zařízení se automaticky vypnou při dosažení 175 °Fahrenheita, navíc jsou vybavena záložními tepelnými pojistkami jako další opatření. Tímto způsobem jsou splněny všechny požadavky ASTM na bezpečný provoz infračervených zařízení v domácnosti.
Chcete-li bezpečně používat detoxikující deku, poraďte se s lékařem, pokud máte kardiovaskulární onemocnění, jste těhotná nebo používáte kardiostimulátor. Vždy vybírejte modely s certifikací UL/ETL a omezte délku sezení na 60 minut nebo méně, abyste předešli přehřátí nebo dehydrataci. Udržujte hydrataci a při závratích nebo nepohodlí používání deku ukončete.
Pro dosažení nejlepších výsledků proveďte 3–4 sezení týdně, každé trvající 45 minut. Hydratujte se před i po použití a zahrňte hluboké dýchání nebo plnou přítomnost (mindfulness) k podpoře detoxikačních procesů. Po každém sezení vyčistěte vnitřek roztokem octa a vody, abyste zachovali hygienu a předešli růstu bakterií.
Vysoce kvalitní dekty na detoxikaci se obvykle pohybují v cenovém rozmezí od 200 do 400 dolarů. Vyhledejte značky, které nabízejí záruční dobu 3+ roky na topná tělesa a švy, a upřednostněte ty s certifikací ISO 13485 pro výrobu lékařské kvality. Posuďte zákaznické reference ohledně stálosti teploty a odolnosti látky, a nevěřte pouze marketingovým tvrzenním, abyste zjistili dlouhodobou hodnotu.
Dekta na detoxikaci je přenosná topná deka, která využívá infračervenou technologii k vytváření uklidňujícího tepla, které obklopuje uživatele.
Technologie infračervené sauny vyzařuje neviditelné světelné vlny, které pronikají asi do hloubky 3,8 cm do svalů a tkání, zvyšují průtok krve a podporují detoxikaci.
Infračervené paprsky existují ve třech typech – blízké, střední a daleké infračervené paprsky – z nichž každý má výhody, jako je regenerace buněk, snížení zánětů a zlepšená detoxikace.
Ano, v případě zdravotních potíží vždy konzultujte použití se zdravotnickým pracovníkem, vybírejte certifikované modely, omezte sezení na 60 minut, píjte dostatek vody a při pocitu nepohodlí používání zastavte.