Ontgiftingsekomblankette werk deur spesifieke ver-infrarooi (FIR) golflengtes te gebruik, gewoonlik tussen 5 en 15 mikron, om hitte te skep wat diep in weefsels indring sonder om die vertrek self baie warm te maak. Tradisionele stoomkamers verhit alles om hulle deur lugbeweging, maar FIR dring werklik ongeveer 'n duim en 'n half onder die veloppervlak in die liggaam in. Dit aktiveer temperatuursensors in ons liggame en laat ons natuurlike temperatuurreguleringstelsel begin werk. Wat daarna gebeur, is ook baie interessant: bloedvate brei uit, klein bloedvate kry beter sirkulasie, en ons begin sweet selfs wanneer die vertrek nie baie warm is nie (ongeveer 40 tot 60 grade Celsius). Die meeste hoë-kwaliteit ontgiftingsekomblankette het koolveselpanele binne-in hulle omdat hulle ontwerp is om hitte af te gee presies waar ons liggame dit die beste absorbeer. Hierdie panele help selle beter met mekaar kommunikeer en verbeter ook metabolisme.
Wanneer iemand aan ver-infrarooi straling blootgestel word, gaan hul liggaam werklik deur merkbare veranderinge. Hartklop kan styg met enige plek tussen 20 tot 30 persent, soortgelyk aan wat gebeur wanneer iemand vinnig loop. Bloedvloei na die ledemate verbeter ook, en mense begin baie meer sweet as verwag, selfs as die vertrek nie baie warm is nie. Die term ontgifting word baie gebruik hierdie dag en aand, maar daar is wel navorsing wat ondersteun hoe sweet wat deur infrarooi veroorsaak word, help om sekere stowwe wat in ons liggame is of van buite afkomstig, uit te voer. 'n Onlangse studie wat in die Tydskrif vir Omgewingsgeneeskunde gepubliseer is, het iets interessants oor hierdie onderwerp getoon. Hulle het bevind dat sweet wat tydens FIR-sessies versamel is, ongeveer drie keer meer lood, kwik en kadmium bevat as tydens gewone oefening of tradisionele stoomsaunas. Omtrent sewentig persent van alle gifstowwe verlaat die liggaam deur die vel en niere. Hierdie organe werk beter wanneer sirkulasie verbeter, limfe vryer beweeg, en ons behoorlik gehidreerd bly. Dit is beslis nie 'n soort magiese proses wat dinge uit die liggaam trek nie. Ver-infrarooi straling versteur nie DNS, beskadig selle, of gee gevaarlike straling af nie. Die meeste mediese ekspertheids het hierdie standpunt bevestig na jare se data-ontleding, insluitend aanbevelings van die Amerikaanse Kollege vir Sportgeneeskunde terug in 2021.
Tydens infrarooi terapiesessies verloor mense dikwels vloeistowwe hoofsaaklik as gevolg van die intensiewe sweet wat oor tyd plaasvind. Sekere navorsing toon dat mense sowat 500 milliliter kan uitsweet in net halfuur wanneer hulle blootgestel word aan beheerde hitte-omgewings. Hierdie tipe sweet verwyder nie net water nie, maar ook belangrike minerale soos natrium, kalium en magnesium uit die liggaam, wat die risiko van vinniger dehidrasie verhoog as gedurende gewone liggaamsbeweging. Aangesien ver-infrarooi tegnologie by koeler temperature werk in vergelyking met tradisionele saunas, kan die liggaam dalk nie dors behoorlik signaliseer nie, en mis mense dikwels hierdie vroeë waarskuwingstekens. Algemene tekens wat hulle moet oplet, sluit in voortdurende dors, donker gekleurde urien, moegheid, duiseligheid of wanneer hul vel nie vinnig terugveer wanneer dit geknyp word nie. Indien iemand hierdie tekens ignoreer, kan selfs ligte dehidrasie binne 'n paar ure begin om breinfunksie en hartwerkverrigting te beïnvloed. Daarom is dit baie belangrik om gereeld water te drink gedurende hierdie sessies, eerder as om te wag tot jy uitgedroog is.
Om behoorlik hidreer te bly, gaan dit nie net oor om baie water te drink nie, maar ook oor die elektroliete in die liggaam in ag te neem. Begin reg deur tussen een en twee ure voorafgaande aan enige fisiese aktiwiteit ongeveer 16 tot 24 ons gewone water te drink. Dit help om selle gereed te maak vir aksie. Terwyl jy oefen, neem klein slukkies van ongeveer 2 tot 4 ons elke vyftien minute, eerder as om groot hoeveelhede op een slag te sluk, aangesien dit maagprobleme of selfs 'n toestand genaamd lae bloedsoutvlakke kan veroorsaak. Reg na die oefening, drink nog 'n 16 tot 24 ons van 'n drank wat elektroliete bevat soos natrium (ten minste 200 mg), kalium (ongeveer 100 mg) en magnesium (ongeveer 20 mg). Hierdie minerale help om die balans binne ons liggame te herstel. Bly ook gedurende die dag na oefening oor hidrasie bewus. Water tesame met vrugte en groente met hoë voginhoud soos komkommer, watermeloen en seldery sal wonders doen vir nierversorging en velgesondheid op lang termyn.
| Tyd | Tipe Vloeistof | AMOUNT | Hoofvoordeel |
|---|---|---|---|
| Voorafgaande sessie | Gewone water | 16–24 ons | Optimaliseer plasmavolume en sellulêre gereedheid |
| Na die sessie | Elektroliet-versterkte vloeistof | 16–24 ons | Herstel minerale balans wat noodsaaklik is vir senuwee-/spierfunksie |
| Volgende 4 ure | Water + hidraterende kosse | Voortgaande | Handhaaf vloeistofbalans en ondersteun metaboliese skoonmaak |
Wanneer iemand infrarooi-terapie ondergaan, steun die liggaam hoofsaaklik op twee maniere om temperatuur te reguleer: sweetproduksie en verhoogde bloedvloei naby die veloppervlak. Die dieper deurdringing van ver-infrarooi straling plaas ekstra belasting op hierdie sisteme, veral die hart en sirkulasie, aangesien dit warm bloed moet beweeg terwyl dit steeds genoeg na belangrike organe moet stuur. Bloed bestaan grotendeels uit water, ongeveer 90%, plus of minus, dus wanneer mense effens uitslaan, begin hulle probleme ondervind met die produksie van sweet en behoorlike hitteverlies. Dit maak hidrasie nie net nuttig nie, maar absoluut noodsaaklik vir enigiemand wat hul liggaamstemperatuur veilig tydens infrarooi-sessies wil hanteer.
Stop dadelik met die sessie as jy enige van die volgende ervaar:
As iemand oorverhit of duiselig voel, behoort hulle na 'n koeler area met goeie lugvloei te gaan, dan moet hulle lê met hul voete effens verhoog terwyl hulle iets drink wat elektroliete bevat. Wag totdat elke simptoom heeltemal verdwyn het voordat jy weer die infrarooitoeestelle gebruik. En as die simptome terugkom, is dit waarskynlik wys om met 'n dokter te praat oor wat dalk aan die gang is. Die mense by NIOSH sê al sedert 2023 dat mense wat die vroee waarskuwingstekens van hitteputvergiftiging ignoreer, drie keer meer kans het om in plaas daarvan gevaarlike hitteberoerte op te doen. Dit is beter om veilig te wees as jammer te wees wanneer dit by liggaamstemperatuurprobleme kom.
Vir diegene wat nuut is aan hierdie praktyk, maak dit sin om klein te begin. Probeer 10 tot 15 minute op 'n keer, dalk twee of drie dae per week. Die liggaam het tyd nodig om aan te pas, beide in hoe dit temperatuur reguleer en fisieke belasting hanteer sonder om oorweldig te word. Voordat jy egter begin, is dit baie belangrik om met 'n dokter te praat, veral vir mense met hoë bloeddruk, hartprobleme, diabetesbestuur, of enigiemand wat medikasie gebruik wat kan beïnvloed hoe hul liggaam hitte hanteer, soos waterpille, middels wat die harttempo beheer, of sekere antidepressante. En onthou, hierdie komberse is nie bedoel vir naggebruik terwyl jy slaap nie, en beslis ook nie na alkohol of slaappille gebruik nie. Moenie hulle glad gebruik wanneer jy siek voel met iets soos ‘n verkoue of griepsimptome nie.
Verleng oefeningstye geleidelik met slegs 5 minute elke week, maar moenie oorskry 30 minute totaal vir enige sessie nie. Hou dop op dinge soos rus hartklop, hoe gehidreerd ons voel in die oggend, en selfs die vel se elastisiteit as tekens van vordering. Let ook op aan wat ons liggame ons subjektief vertel. Wanneer iemand begin moeg voel, duiselig, of langer as gewoonlik om te herstel na oefening (meer as twee ure voel te lank), is dit tyd om terug te trek op óf die duur óf die frekwensie van oefening. Mense wat aan hierdie benadering vashou, vind gewoonlik hulle doen ongeveer drie tot vier sessies elke week, en sorg dat daar ten minste twee dae tussen oefeninge is sodat die liggaam behoorlik kan rus en herstel. Die sleutelboodskap hier is eenvoudig maar belangrik: gereeldheid met matige poging werk wondes oor tyd, in vergelyking met daardie af en toe intense uitbarstings wat vinnig uittrek.
Infrarooi ontgiftingkombers is teenin-dikasie vir verskeie bevolkings weens goed gedokumenteerde fisiologiese risiko's:
'n 2023 kliniese oorsig in Complementary Therapies in Medicine het daarop gewys dat infrarooi terapieë die metabolisme van dwelmmiddels en vaskulêre reaktiwiteit kan beïnvloed—wat versigtigheid vereis by pasiënte op chroniese medikasie.
Soek mediese toestemming voor gebruik indien u het:
Staak gebruik onmiddellik en raadpleeg u versorgers as newe-effekte voorkom—selfs milde een. Veiliger alternatiewe (bv. lae-intensiteit beweging, teiken-asemhalingsoefeninge of begeleide termiese kontras-terapie) kan aanbeveel word op grond van individuele gesondheidstoestand.
Ontgiftingkomberse gebruik ver-infrarooi tegnologie om die liggaam te deurdring, sirkulasie te verbeter, sweetproduksie te bevorder en ontgifting te ondersteun sonder dat die kamer beduidend verhit word.
Infrarooi ontgiftingkomberse word algemeen as veilig beskou aangesien hulle geen skadelike straling uitstraal en nie met DNS of selle inmeng nie. Gebruikers behoort egter mediese professionele raad in te win oor eventuele gevolgtrekking.
Bly hidreerd deur water te drink voor, tydens en na sessies en deur elektroliete by te voeg om die minerale balans te handhaaf.
Dié wat swanger is, kardiovaskulêre siekte het, onbeheerde hipertensie, neurologiese gestremdhede, aktiewe kankerbehandelinge of diabetes met perifere neuropatie moet die gebruik van ontsmettekleedjies vermy.
Hot Nuus
Beautywellness Gesondheids tegnologie, Gespecialiseer in die vervaardiging van ver-irring saunareeks, skoonheidsspa kapsels, terapie warmmattress, pemf mat, ens.
Kamer 728, No. 777 Helong 1ste Weg, Baiyun-distrik, Stad Guangzhou
Kopiereg © 2025 Guangzhou Beautywellness Health Technology Co., Ltd. alle regte voorbehou Privaatheidsbeleid
EN
