Mense waardeer amethystkristalle al vir eeue omdat dit die gees skynbaar kalmeer en kommer verlig. Antieke beskawings vanaf Griekeland tot China het hierdie pers stene as spesiaal beskou en geglo dit het vrede gebring en mense gehelp ontspan wanneer lewe moeilik geraak het. 'n Paar onlangse navorsing in die Journal of Medicinal Food dui daarop dat daar dalk iets in hierdie ou oortuigings is. Wanneer iemand tyd saam met amethyst deurbring, verbeter hul bui en val hul angsvlakke volgens die studie. Wetenskaplikes glo dit gebeur omdat amethyst teen sekere frekwensies vibreer wat met ons eie energiestelsels in die liggaam interakteer, 'n soort resonansie-effek skep wat ons help ontspan. Terwyl nie almal glo in die hele energieveld-teorie nie, vind baie dat dit 'n merkbare verskil maak in hoe ontspanne hulle voel as jy 'n amethyst naby hou tydens stresvolle tye.
Infrarooi tegnologie doen werklik wonders vir die kalmeer van die liggaam omdat dit diep in weefsels verhit, wat spiere help ontspan en spanning laat verdwyn. Kombineer dit met ametis matte en dit word nog beter. Die warmte gaan regdeur die liggaam, en skep 'n baie kalmerende gevoel wat stokstywe spiere behandel en net alles meer ontspanne laat voel. Mense wat infrarooi gebruik, merk dikwels dat hul bloedsomloop ook verbeter. Dit beteken dat meer voedingstowwe en suurstof moeg spiere bereik, wat dit vanself help om vinniger te ontspan. Sommige navorsing dui daarop dat infrarooi eintlik die kortisolvlakke in ons liggame kan laat daal. Kortisol is in wese ons streshormoon, so wanneer dit daal, voel ons algehele rustiger. Daarom vind baie mense infrarooi behandeling so nuttig vir die hantering van daaglikse stres en om vrede te vind na lang dae.
Negatiewe ione help mense werklik om te ontspan en stres te verlig. Ons vind dit oral in die natuur, veral in groot woude of naby watervalle waar mense dikwels rapporteer dat hulle kalmer voel nadat hulle tyd daar spandeer het. Wetenskaplikes het ook navorsing hieroor gedoen, en sommige laboratoriumtoetse toon dat negatiewe ione dalk werklik stemming kan verbeter en angs verminder wanneer iemand daaraan blootgestel word oor 'n tydperk. Die data dui daarop dat voortdurende blootstelling aan hierdie klein partikels algemene welstand behoorlik bevorder, en sodoende die vreedsame gevoel skep wat baie mense soek. Sodra ons begryp hoe voordelig hulle is, begin produkte soos ametis matte sin maak as gereedskap vir enigiemand wat balans wil hê sonder al te veel stres in die daaglikse lewe.
Dit help werklik om 'n ametis mat by môre-meditasie te voeg om konsentrasie te verhoog en stres vanaf die begin van die dag te verminder. Die oomblik wat iemand op hierdie spesifieke mat sit, is daar iets aan die mat wat net alles rustiger laat voel. Vir my persoonlik is dit ook baie belangrik om 'n vreedsame ruimte te skep. Die vermindering van die lig se helderheid en om sagte musiek op die agtergrond te speel doen wonders om die stemming reg te kry. Die meeste mense vind dat ongeveer 15-30 minute per sessie hulle goeie resultate gee sonder om gehaas of oorweldig te voel. Sommige dae voel dit egter beter om langer te sit, afhangend van wat die liggaam nodig het.
Om op 'n ametis matjie te lê vir ongeveer 10 tot 15 minute rondom middagete, doen wonders vir die verheldering van my gedagtes wanneer dinge te hecties raak. Mense wat dit probeer, merk dikwels 'n merkbare afname in hul stresvlakke terwyl hul konsentrasie terugkeer. Vind indien moontlik 'n vredige plek, weg van geraas en afleidings, sodat die liggaam regtig kan ontspan. Die warm gevoel van die matjie self lyk of dit om die spanning in die skouers en rug vou, en dit makliker maak om los te laat van wat die hele oggend op die gedagtes gedruk het. Baie mense voel daarna verfris en gereed om die naweek se take aan te pak sonder dieselfde vlak van uitbranding.
Dit help my liggaam werklik om te ontspan en gereed te maak vir die bed as ek 'n roetine volg saans met hierdie ametis mat. Die meeste aande lê ek op die mat terwyl ek deur 'n boek blaai of sagte jazzmusiek aanskakel. Die hele proses laat my meer ontspan voel, en ek vind dat ek makliker aan die slaap raak as wanneer ek dit nie doen nie. Regtig, hierdie stel-up is vir my onontbeerlik geword om af te wind na lang dae, veral wanneer werkstres my wakker hou verby middernag.
Dit maak 'n groot verskil as jy die temperatuur reg kry om die beste uit 'n infrarooi mat vir stresverligting te kry. Die meeste mense vind dat 'n temperatuur wat warm maar nie te warm is die beste werk, want dan bly hulle gerieflik en ervaar steeds die voordele. Studie resultate dui daarop dat tussen 95 en 104 grade Fahrenheit mense dikwels begin agterkom dat hulle hul ontspanningsvlakke verbeter, en soms selfs hul werkprestasie. Binne hierdie temperatuurreeks begin die negatiewe ione behoorlik werk en dit skep 'n aangename koelgevoel wat gelyktydig oor verskeie dele van die liggaam versprei. Wanneer iemand die moeite doen om hierdie instellings net reg te stel, meld hulle dikwels dat hulle geestelik rustiger en liggaamlik ontspanne voel nadat hulle die mat oor 'n tydperk gebruik het.
Wanneer dit by die gebruik van infrarooi matte kom, kan die aanpassing van sessie-tye volgens persoonlike behoeftes 'n groot verskil maak. Vir mense wat net vinnig wil ontspan, werk ongeveer 20 minute behoorlik. Maar as iemand iets meer ingrypends soek, kan 'n tydperk van ongeveer 40 minute beter werk vir die verbetering van sirkulasie en die verwydering van toksiene uit die liggaam. Tog is elkeen verskillend, dus is dit belangrik om aandag te gee aan wat vir die individu reg voel. Sommige mense vind dat korter sessies vir hulle genoeg is, terwyl ander langer tydperke nodig het sonder dat dit hulle ongemaklik maak. Die sleutel is om te bepaal wat by die persoon se liggaam en lewenstyl pas. Gewone gebruik op hierdie manier kan beslis help om spanning oor tyd te verminder en 'n algehele beter gevoel te bevorder, al sal die resultate wissel na gelang van individuele omstandighede.
Dit reg kry met die regte posisie op die mat maak werklik 'n verskil as dit kom by die verligting van die hele liggaam. Wanneer iemand gerieflik neerlê met goeie dekking oor hul liggaam, merk hulle dikwels dat spierspanning begin afneem en algemene ontspanning intree. Probeer jou ledemate uit te strek sodat die mat werklik belangrike areas soos langs die rug en af beide bene raak. Mense kry gewoonlik beter resultate wanneer hulle hul posisies aanpas volgens wat vir hulle persoonlik die styfste voel. Dit help om te verseker dat die infrarooi eienskappe behoorlik deur die verskillende dele van die liggaam werk, en sodoende 'n verskeidenheid terapeutiese effekte oor tyd lewer.
Wanneer iemand 'n spesiale mat gebruik tydens hul infrarooi sauna-sessie, ontspan hulle gewoonlik veel meer en vind dit makliker om van spanning te ontslae raak. Baie mense kies vir matte met amethystkristalle aangesien dit glo die genesende effekte van die sauna se hitte versterk. Die infrarooi strale dring werklik dieper in as tradisionele saunas, en werk op spiere en weefsels onder die oppervlak terwyl dit die bloedsomloop deur die liggaam verbeter. Baie mense wat hierdie kombinasie probeer, merk op dat hul spiere vinniger ontspan en hulle algemeen minder gespanne voel daarna. Mense wat gereeld te doen het met chroniese spanning of fisieke ongemak, deel soortgelyke verhale oor hoe die kombineerde behandeling hulle beter help as wanneer hulle slegs een van die twee gebruik. Die kombinasie van die sagte warmte van die sauna en die terapeutiese eienskappe van die mat, skep iets wat baie kragtig is vir ontspanning, beide fisies en geestesgesteld, ná 'n moeilike dag.
Die kombinasie van die mat met Pulsed Elektromagnetiese Veld (PEMV) terapie verhoog werklik stresverligting omdat dit selle help om beter te funksioneer. Baie mense ken PEMV as iets wat dokters klinies gebruik om selle meer energie te gee, dus is dit sinvol dat hierdie matte goed saamwerk veral wanneer amethystkristalle bygevoeg word. Sommige mense rapporteer dat die gebruik van PEMV-tegnologie saam met hul matte meer doen as net om hulle te laat ontspan; dit lyk of dit die elektromagnetiese stelsels van die liggaam op een of ander manier weer in balans bring. Neem byvoorbeeld 'n persoon met chroniese pyn. Sy het begin ernstige verligting ervaar van haar stres op dieselfde tyd wat haar pynvlakke gedaal het nadat sy begin gebruik maak van beide die mat en gereelde PEMV-sessies. Indien iemand die meeste uit hul ervaring wil haal, kan die gebruik van PEMV-matte tesame met gewone mat-oefening oor tyd heen moontlik redelik goeie veranderinge in hul gevoelens op geestelike en fisieke vlak teweegbring.
Om tyd op 'n mat te gaan lê reg na jy die stoomkamer of sauna verlaat het, versterk regtig daardie ontspanningsgevoelens, amper soos om die herlaai-knoppie vir die hele liggaam te druk. Die intensiewe hitte van hierdie sessies werk werklik wonders deur porieë oop te maak, bloedvloei deur die liggaam te verbeter en spiere voor te berei vir selfs dieper ontspanning. Om dan nog tyd op 'n infrarooi mat of een wat versterk is met ametis-kristalle by te voeg, neem dinge na 'n heel ander vlak. Baie mense vind dat dit wonderlik ontspannend is om eers ongeveer 15 minute in die sauna deur te bring, en dan regstreeks oor te gaan na die mat, sonder enige skokkende oorgange. Al drie elemente saam maak egter iets besonders, al het nie almal presies hierdie opstelling nodig nie. Sommige mense wil net die warmte opneem, terwyl ander daardie ekstra bietjie spierverligting vanaf infrarooi terapie nodig het. Wat ook al persoonlik die beste werk, bly gewoonlik die langste by jou.
Dit is belangrik om te weet wanneer jy moet ophou, vir beide veiligheid en om werklike voordele uit verhitte matte te put. Let op wat in die liggaam gebeur na sessies, want as jy te ver gaan, kan dit later tot probleme lei. Wanneer iemand dinge soos 'n oormaat hitte-opskorting of velirritasie raak sien kom, moet hulle waarskynlik die gebruik van die toestel verminder. Mediese professionele merk op dat mense verskillend op hitte reageer omdat elkeen verskillende komfortdrempels het. Bly bewus om beseerding te voorkom, terwyl jy steeds toelaat dat gebruikers die natuurlike terapeutiese effekte kan ervaar wat hierdie matte bied.
Om 'n mat in goeie toestand te hou, maak dit 'n groot verskil om dit gereeld skoon te maak en dit behoorlik te berg. Die meeste mense vind dat ligte seep en water goed werk vir skoonmaak sonder om die materiaal oor tyd te beskadig. Vermy bleekmiddel of sterk skoonmaakmiddels, aangesien dit komponente soos ametis-kristalle wat in sommige matte ingebed is, kan afbreek. Wanneer jy die mat bêre, soek 'n droë en nie te warm plek nie, om te voorkom dat vog insluip. Hierdie soort sorg maak regtig 'n verskil as dit by die vraag kom hoe goed die mat sal voortgaan om ontspannings- en genesingsvoordele te ondersteun soos beoog.
Dit is werklik belangrik om uit te figuur wanneer jy hulp van professionele personeel moet kry om die meeste uit hierdie mat te kry terwyl jy veilig bly. Mense met bestaande gesondheidsprobleme moet beslis met 'n gekwalifiseerde persoon praat voordat hulle voortgaan met gebruik, veral as hulle steeds ongemak ervaar nadat hulle dit probeer het. Neem byvoorbeeld Dr. Raleigh Duncan van Clearlight Wellness aan, hy het reeds baie gevalle gesien waar mense hul liggame se seine geïgnoreer het en later met probleme opgedaag het. Dit is hoekom hy altyd aanbeveel om eers met mediese deskundiges te raadpleeg. Om raad te kry van iemand wat weet wat hulle doen, beteken dat jy aanbevelings ontvang wat werklik by jou individuele behoeftes pas, eerder as om net algemene riglyne te volg.
Beautywellness Gesondheids tegnologie, Gespecialiseer in die vervaardiging van ver-irring saunareeks, skoonheidsspa kapsels, terapie warmmattress, pemf mat, ens.
Kamer 728, No. 777 Helong 1ste Weg, Baiyun-distrik, Stad Guangzhou
Kopiereg © 2025 Guangzhou Beautywellness Health Technology Co., Ltd. alle regte voorbehou Privaatheidsbeleid
EN
Hot Nuus